Sunteți pe pagina 1din 25

DEPRINDERILE I PRICEPERILE MOTRICE

DEFINIIE: deprinderile motrice sunt componente ale activitii voluntare care prin exersare dobndesc indici superiori de eficien (coordonare, vitez, precizie, cursivitate, economie de efort, etc.) CARACTERISTICILE DEPRINDERILOR MOTRICE: - Reprezint componentele activitii voluntare a omului. Sunt rezultatul modificrilor calitative a execuiilor obinute ca urmare a repetrilor multiple ale micrilor Sunt structuri de micri coordonate, constnd din integrarea n sisteme motrice ale micrilor mai simple nsuita anterior - Odat consolidate asigur precizie n realizarea micrilor datorit coordonrii, uurinei n execuie, consum redus de energie, etc. - Automatizarea lor elibereaz parial sau total scoara cerebral de conducerea micrilor - Sunt ireversibile, succesiunea legturilor temporare fiind stereotip ntr-un singur sens - Au la baz educarea capacitii de difereniere fin i rapid ale informaiilor - Se caractetizeaz printr-o rapid i eficient aferentaie invers - Au stabilitate relativ n condiii constate i plasticitate n condiii variate - Sunt condiionate de factori obiectivi i subiectivi CLASIFICAREA DEPRINDERILOR MOTRICE DUP COMPONENTELE SENZORIALE DOMINANTE: - perceptiv motrice - propriu zise DUP GRADUL DE PARTICIPARE LA REALIZAREA DEPRINDERILOR: - autocunduse - heteroconduse DIN PUNCT DE VEDERE SISTEMIC I CIBERNETIC: - deschise - nchise DUP STRUCTURA LOR: - elementare - complexe N FUNCIE DE SENSUL UTILIZRII LOR: - tehnice - tactice N FUNCIE DE FINALITATEA FOLOSIRII LOR: - de baz - utilitar aplicative - specifice ramurilor i probelor sportive ETAPELE FORMRII DEPRINDERILOR MOTRICE DIN PUNCT DE VEDERE FIZIOLOGIC: - etapa micrilor inutile - etapa micrilor ncordate - etapa formrii propriu-zise i a stabilitii deprinderii DIN UNCT DE VEDERE PSIHOLOGIC:

- Etapa iniial - Etapa nsuirii fiecrui component al deprinderii - Etapa unificrii elementelor componente (E.nsuirii precizate a execuiei) - Etapa automatizrii (E. Consolidrii i perfecionrii deprinderii) DIN PUNCT DE VEDERE METODIC: - Etapa informrii i a formrii reprezentrii deprinderii - Etapa nsuirii deprinderii prin repetare i continua corectare a micrilor - Etapa coordonrii fine i consolidrii deprinderii - Etapa perfecionrii deprinderii (E. Perfecionrii i supranvrii deprinderii) DIN PUNCT DE VEDERE AL EDUCAIEI FIZICE COLARE: - Etapa iniierii n bazele tehnice de execuie a deprinderilor motrice - Etapa fixrii, a consolidrii deprinderii - Etapa perfecionrii deprinderii.

Unitatea procesului formarii deprinderilor motrice rezulta din urmatoarele considerente


- caracterul dinamic i continuu al acestui proces fiecare element ce conducere i ndrumare etapele; - n procesul formrii deprinderilor motrice se urmrete permanent i dezvoltatrea calitilor motrice ce asigur perfecionarea deprinderii.

Unitatea procesului formarii deprinderilor motrice rezulta din urmatoarele considerente


- caracterul dinamic i continuu al acestui proces fiecare element ce urmeaz a fi nsuit decurge din precedentul i la rndul lui constituie baza pentru formarea deprinderii viitoare; - ntre nvare i perfecionare nu poate fi trasat o limit precis; - fiecrei etape i sunt comune att activitatea de conducere i ndrumare a profesorului ct i cea de exersare din partea elevului; - metodele folosite sunt comune pentru toate etapele; - n procesul formrii deprinderilor motrice se urmrete permanent i dezvoltatrea calitilor motrice ce asigur perfecionarea deprinderii. n procesul didactic aceste etape nu pot fi delimitate precis deoarece formarea, consolidarea i perfecionarea unei deprinderi motrice constituie un tot unitar. Unitatea procesului formrii deprinderilor motrice rezult din urmtoarele considerente: - caracterul dinamic i continuu al acestui proces fiecare element ce urmeaz a fi nsuit decurge din precedentul i la rndul lui constituie baza pentru formarea deprinderii viitoare; - ntre nvare i perfecionare nu poate fi trasat o limit precis; - fiecrei etape i sunt comune att activitatea de conducere i ndrumare a profesorului ct i cea de exersare din partea elevului; - metodele folosite sunt comune pentru toate etapele; - n procesul formrii deprinderilor motrice se urmrete permanent i dezvoltatrea calitilor motrice ce asigur perfecionarea deprinderii.

Conditiile necesare formarii deprinderilor motrice


N PRIMA ETAP rol important i revine profesorului. Trebuie s se urmreasc: - denumirea corect a deprinderii; - cunoatere de ctre elev a scopului aciunii;

- prezentarea procedeelor prin care se poate nsui deprinderea ce se va nva; - demonstrarea deprinderii; - explicaia pentru formarea planului general al aciunii trebuie s nsoeasc demonstraia; - demonstraia i explicaiile se fac n concordan cu particularitile de vrst i nivelul de pregtire al elevilor; - demonstraia se va face n condiii reale - ntr-o succesiune lent a secvenelor de micare - analitic cu direcionarea observaiei elevilor spre fazele principale a elementelor deprinderii - folosirea materialelor intuitive; Explicaia trebuie s fie: precis i sugestiv; concis i concret; accesibil; s stimuleze imaginaia elevilor; s prezinte caracteristicile eseniale ale micrilor. Procedee de stimulare a observaiei elevilor i de scoatere n eviden a dominantelor deprinderii: Modificarea timbrului vocii Repetarea cuvntului care reprezint micarea cheie Oprirea demonstraiei n poziiile importante Exegerarea demonstraiei n momentele aciunilor de baz Primele execuii pot fi precedate de exerciii pregtitoare La primele execuii sunt foarte importante corectrile frontale dar mai ales cele individuale n aceast etap densitatea leciei este mai sczut i nu se recomand folosirea ntrecerilor N ETAPA A DOUA - preocuparea de baz constitue exersarea i continuitatea n repetarea deprinderii; - trebuie crescut considerabil numrul de repetri n condiiile de execuie constante; - activitatea principal a prefesorului const n organizarea exersrii i corctarea greelilor. N ETAPA A TREIA - Principala preocupare este orientat spre aplicarea deprinderilor n condiii ct mai variate i concrete de aplicare. - Principalul mijloc de exersare l reprezint integrarea deprinderilor n forme de ntrecere de competivitate: - tafete simple i combinate, - parcursuri aplicative, jocuri sportive, - concursuri de srituri, alergri, aruncri, etc. Pentru realizarea n condiii optime a formrii deprinderilor motrice n toate etapele sunt valabile urmtoarele recomandri generale: folosirea controlului i a autocontrolului asupra fixrii deprinderii; dezvoltarea i perfecionarea corespunzroare a calitilor motrice n paralel cu repetarea deprinderilor; continuitatea n execuie pentru ca deprinderea nsuit s nu se piard.

Transferul si interferenta deprinderilor motrice


TRANSFERUL DEPRINDERILOR MOTRICE apare atunci cnd deprinderile nsuite anterior influeneaz favorabil nvarea altor deprinderi noi. Elementele comune din structura deprinderilor vechi sunt folosite prin trecerea lor n structurile deprinderilor noi. INTERFERENA DEPRINDERILOR MOTRICE apare atunci cnd deprinderile dobndite anterior influeneaz nefavorabil nsuirea deprinderilor noi. FACTORII care influeneaz transferul negativ (fenomenul de interferen) sunt: - dezvoltarea i pregtirea fizic unilateral; - bagajul motric srac; - specializarea ngust; - dezvoltarea insuficient a calitilor motrice; - deprinderile motrice greit nsuite sau insuficient consolidate; - nenelegerea scopului aciunii i a structurii micrilor ca urmare a explicaiilor necorespunztoare; - greeli metodice n organizarea procesului de instruire (neasigurarea pauzelor necesare ntre repetri, programarea unor mijloace asemntoare n cazul n care se constat fenomenul de interferen a unor deprinderi motrice). Absena exerciiilor i repetarea lor la intervale mari de timp produc slbirea deprinderilor, pierderea praciziei i uurinei n efectuarea micrilor componente. Datorit celui de al doilea sistem de semnalizare se pot reactualiza legturile temporare i n lipsa execuiei, a exerciiilor practice.

Priceperile motrice
DEFINIIE: - Capacitatea organismului de a utiliza n mod raional i eficient posibilitile sale motrice (Demeter A., 1982) - Posibilitatea de a folosi contient cunotinele i deprinderile motrice experiena anterioar nsuit anterior n corelaii noi i n condiii schimbtoare. FORMELE de manifestare ale priceperilor motrice: - PRICEPERI MOTRICE ELEMENTARE sunt modaliti de aciune n care se organizeaz un rspuns motor pe baza cunotinelor i a unor capaciti motrice existente n bagajul teoretic i practic al unei persoane dobndite n urma experienei anterioare, folosite n condiiile iniiale ale unei secvene de nvare (Epuran M., 2002). Priceperile elemetare se pot nsui pe trei ci: - prin observarea i imitarea altor persoane; - prin efectuareaaciunilor dup explicaiile altora; - prin ncercri efectuate pe baza experienei anterioare. Priceperile elementare sunt micri efectuate contient prin alegerea celor mai potrivite gesturi motrice n raport cu situaia dat. - PRICEPERILE MOTRICE COMPLEXE (sau SUPERIOARE) reprezint posibilitatea, dobndit prin nvare, de a executa o anumit aciune att pe plan real ct i mental - n condiii foarte variate, realiznd o adaptare prompt a comportamentului motor la eventualele schimbri (Epuran M., 2002) Priceperile motrice compexe reprezint valorificarea pe plan superior a ntregului complex de abiliti motrice i chiar intelectuale n vederea realizrii i ndeplinirii unor aciuni contiente. Achiziiile dobndite prin nvarea anterioar, reprezentate prin

deprinderi, cunotine i scheme operaionale, sunt folosite printr-un comportament de tip inteligent adaptrii la noile condiii. Privite astfel, priceperile motrice complexe, n limbajul obinuit pot fi nelese ca ISCUSIN, DIBCIE sau ABILITATE. Priceperile motrice complexe apar dup nsuirea deprinderilor motrice i se realizeaz prin capacitatea de a compara i combina micrile deja cunoscute n vederea rezolvrii situaiilor problem ce apar n mediul nconjurtor.

Relatia intre priceperi motrice elementare, deprinderi motrice si priceperi motrice complexe

1. Priceperi mortice elementare sunt micri efectuate contient prin alegerea celor mai adecvate gesturi motrice n raport cu situaia dat. Deprinderile motrice sunt micri automatizate n care contiina este orientat spre efectele aciunii. Priceperile motrice complexe sunt micri efectuate contient prin valorificarea pe plan superior a abilitilor motrice i intelectuale pentru rezolvarea eficient a unor aciuni ntreprinse n condiii schimbtoare sau chiar dificile. 2. Priceperi mortice elementare - micrile simple efectuate n condiiile iniiale ale nvrii sunt coordonate pe baza experienelor motrice nsuite anterior Deprinderile motrice sunt alctuite din structuri de micri coordonate efectuate n condiii standard Priceperile motrice complexe micrile sunt coordonate pe baza schemelor operaionale elaborate mental prin valorificarea superioar a cunotinelor i experienelor anterioare efectuate n condiii noi 3. Priceperi mortice elementare secvenele motrice se nva mai repede datorit experienelor motrice mai bogate Deprinderile motrice constau dintr-o succesiune logic de secvene motrice nsuite n procesul nvrii Priceperile motrice complexe secvenele motrice sunt efectuate prin luarea unor decizii n folosirea unei variante eficiente alese din mai multe posibile 4. Priceperi mortice elementare controlul micrilor sunt prepoderent realizate prin feedback ul exterior Deprinderile motrice controlul micrilor se efectueaz pe baza feedback-ului interior Priceperile motrice complexe controlul micrilor se efectueaz att pe baza feedback-ului interior ct i cel exterior 5. Priceperi mortice elementare au stabilitate ct timp persist modelul Deprinderile motrice au stabilitate cnd condiiile n care se desfoar nu se schimb Priceperile motrice complexe au stabilitate relativ i se pot reorganiza rapid la factorii perturbatori ce apar cnd se desfoar n condiii variabile (prin plasticitatea sistemului nervos central)

Raportul priceperi deprinderi motrice


Priceperile motrice se caracterizeaz prin participarea contiinei care asigur adaptarea aciunilor proprii la situaii noi folosind cele mai adecvate mijloace de realizare. n cazul deprinderilor motrice contiina va urmri n mod deosebit rezultatele i efectele acestora asupra persoanei i nu mijloacele prin care se realizeaz concret activitatea. Priceperile i deprinderile motrice sunt n stns legtur ele influenndu-se reciproc: n faza de nvare a deprinderilor atenia trebuie s se concentreze asupra mecanismelor de realizare a execuiei, deprinderea devenind pricepere datorit participrii contiinei; - cnd se ntrerupe un timp ndelungat exersarea, la reluare, priceperile sunt cele care ajut la redobndirea macanismelor care asigur cursivitatea i uurina efecturii micrilor, - prin repetare i exersarea deprinderilor motrice se asigur dobndirea unor priceperi superioare, care n cazul apariiei situaiilor noi ajut la continuitatea efecturii micrilor ce intr n alctuirea structural a deprinderilor respective.

Obisnuintele motrice
DEFINIIE: - obinuinele reprezint componente automatizate ale activitii contiente care presupune utilizarea acelorai tipuri de conduite n legtur cu situaiile i aciunile practice complexe care trebuie soluionate n viaa de zi cu zi. Obinuinele motrice reprezint o a doua natur a omului Spre deosebire de deprinderile motrice, care se rezum la modaliti concrete de aciune, obinuinele se cultiv pe fondul unor rezonane afective puternice i sunt susinute de convingeri ferme Obinuiele motrice se deosebesc de deprinderile motrice prin urmtoarele particulariti: - se cldesc pe baza deprinderilor nvate dar se efectueaz datorit necesitilor interioare pe care o resimte subiectul pentru a svri activitatea respectiv; - se formeaz datorit apariiei unor elemente de motivaie; - se declaneaz datorit iniiativei proprii; - sunt aciuni complexe care influeneaz dezvoltarea personalitii, a trsturilor de caracter, - ele genereaz stri afective care devin factori de motivaie a aciunilor motrice

Formele de manifestare ale obisnuintei:


OBINUINE POZITIVE ele contribuie la buna desfurare a vieii individuale i sociale ale persoanei. (obinuiele igienico-sanitare, de comportare civilizat, de efectuare a activitilor teoretice, practice i sociale, etc.).

OBINUINELE NEGATIVE constituie o piedic serioas n viaa i activitatea oamenilor cu influene nefaste asupra dezvoltrii personalitii individului cum sunt: obinuina de a NU fi punctual, ordonat, precis, de a NU respecta cerinele, de a NU duce sarcinile la bun sfrit, etc. n educaie fizic i sport se urmresc formarea urmtoarelor obinuine: - de a practica sistematic exerciiile fizice; - de a realiza i menine igiena personal i colectiv; - de a cultiva conduita social rezolvarea sarcinilor n cadrul grupului susinute de convingeri de natur moral.

Principiile de invatamant in educatia fizica scolara (normativitatea activitatii de educatie fizica)


Realizarea obiectivelor procesului instructiv-educativ n educaie fizic presupune respectarea unor reguli i norme care alctuiesc un cadru de referin ce delimiteaz i orienteaz aciunile formative ale activitii. Principiile de nvmnt (de instruire, didactice) au rolul de a orienta ntreaga activitate de organizare, desfurare i finalizare a procesului instructiv-educativ. Principiile de nvmnt asigur normativele pentru relaia profesor-elev care condiioneaz eficiena procesului formativ. Normativitatea se poate situa la unul dintre nivelurile: - instituional asigurat prin cadrul legislativ n vigoare; - funcional de ordin didactic care vizeaz competena cadrelor didactice n a dispune alegerea i combinarea unor norme n funcie de activitatea desfurat. Principiile reprezint tezele generale care orienteaz i imprim un sens funcional procesului instructiv educativ i i asigur acestuia premisele ndeplinirii obiectivelor n condiii de eficien. Principiile didactice angajeaz rspunderea profesorilor i este operabil n aciunea de proiectare pedagogic eficient a fiecrei activiti de predare-nvare-evaluare. Ele au un caracter orientativ datorit dinamismului procesului de nvmnt, care impune adaptri nentrerupte la situaiile noi care apar.

Functiile principiilor didactice


Orienteaz demersul didactic n funcie de obiectivele stabilite; Normeaz activitatea practic prin impunerea respectrii unor reguli psiho-pedagogice sau de alt natur tiinific, specifice domeniului de activitate; Recomand abordri specifice n raport cu anumite situaii de nvare cunoscute; Regleaz activitatea profesorului n funcie de nivelul ndeplinirii obiectivelor propuse.

Clasificarea principiilor didactice


1.Principiul caracter general 1.1. Principiul interaciunii teoriei cu practica. n activitatea de educaie fizic trebuie avut n vedere faptul c tot ceea ce se nsuete se cere a fi valorificat n activitile competiionale sau cele sportive desfurate n timpul liber al elevului. 1.2. Principiul respectrii particularitilor de vrst i individuale. cere planificarea i predarea coninutului n concordan cu particularitile colectivului n funcie de: vrst, sex, dezvoltare bio-motric, nivel de pregtire. (Capacitatea de nvare-asimilare este legat de

nivelul dezvoltrii biologice. Individualizarea pregtirii mai accesibil n sportul de performan constituie o faz superioar a accesibilitii). Respectare acestui principiu presupune: - cunoaterea permanent a colectivului i a gradului de ndeplinire a obiectivelor; - stabilirea unui ritm optim de lucru; - aciunile individualizate pot lua forma temelor pentru acas; - desfurarea activitii n clase speciale pentru elevii cu aptitudini deosebite; - diferenierea evalurii randamentului subiecilor n funcie de progresele individuale obinute. 2. Principii care se impun cu dominanta asupra continutului invatamantului 2.1. Principiul accesibilitii cunotinelor, priceperilor i deprinderilor (coninutului). Accesibilitatea coninutului este prevzut n documentele oficiale (curricul, programe) i se respect prin urmtoarele aciuni ale profesorilor: - adaptarea metodologiei de acionare n funcie de fiecare colectiv sau grup alctuit pe criterii bio-motrice, prin alegerea metodelor si a formaiilor de lucru adecvate; - selecionarea mijloacelor i dozarea lor optim; - utilizarea reglatorilor metodici pentru accelerarea i eficientizarea procesului de instruire. 2.2. Principiul sistematizrii i continuitii n nvare. Se reflect n ealonarea coninutului n planificarea i proiectele didactice elaborate, care trebuie s respecte urmtoarele cerine pentru elaborarea lor: - materialul care urmeaz a fi predat trebuie s fie ordonat i programat n funcie de logica intern a componentelor instructiv-educative (cunotine, caliti, deprinderi i priceperi motrice, indici morfologici i funcionali); - materialul nou predat trebuie s se bazeze pe cunotinele dobndite anterior i s pregteasc elevul pentru nsuirea celor care urmeaz a fi predate; - n planificarea coninutului trebuie s se in cont de necesitatea succesiunii i coerenei ntre lecii, semestre i ani de studii; - s se asigure participarea ritmic a elevilor la procesul instructiv-educativ. Respectarea acestui principiu contribuie la formarea deprinderilor de munc sistematic, ntrirea trsturilor de caracter voin, continciozitate, perseveren -, ordonarea i disciplinarea gndirii i aciunii n vederea unei activiti mai eficiente 3. Principii care actioneaza asupra metodoligiei didactice di formarea de organizare a activitatii 3.1. Principiul corelaiei dintre senzorial i raional, dintre concret i abstract n procesul de predare-nvare (Principiul intuiiei). Presupune cunoaterea nemijlocit, prin stimularea unui numr ct mai mare de analizatori, a obiectelor, fenomenelor i aciunilor i posibilitatea abstractizrii i generalizrii acestora. 3.2. Principiul participrii contiente i active. Presupune aprecierea individului ca subiect al proprie deveniri. Impune implicarea elevului n propriul proces de asimilare a cunotinelor i de formare a personalitii sale. nvarea trebuie s devin un proces de structurare i restructurare continu a informaiilor i a experienelor dobndite n care dinamica intern a personalitii s reprezinte att un rezultat ct i o condiie a participrii active din partea elevului. Pentru respectarea acestui principiu n activitatea de educaie fizic este necesar respectarea urmtoarelor cerine:

- cunoaterea i nelegerea obiectivelor educaiei fizice ce va conduce la o mai bun motivare i contientizare a aciunilor elevilor; - nelegerea mecanismului de baz a deprinderilor motrice supuse nvrii ce asigur formarea unei reprezentri ct mai exacte i uurina memorizrii micrilor; - stimularea autonomiei i iniiativei elevilor n alegerea soluiilor motrice la problemele create de profesor ce va menine o stare de implicare ct mai ridicat; - implicare elevilor n procesul de evaluare a propriilor aciuni i a celor desfurate de colegii lor. 3.3. Principiul nsuirii temeinice a cunotinelor i deprinderilor (al durabilitii). Calitatea procesului instructiv-educativ se apreciaz prin posibilitatea utilizrii informaiilor n situaii diferite, de natur practic sau orientate ctre acumularea de noi informaii. Cerinele ce trebuiesc respectate pentru aplicarea acestui principiu n cadrul procesului specific educaiei fizice: - n transmitera informaiilor s se apeleze la memoria logic ce presupune nelegerea mecanismelor de baz a aciunilor; - asigurarea unui numr optim de repetri; - exersarea continu i n condiii variate a deprinderilor; - planificarea coninutului s se fac n concordan cu durata ciclului tematic pentru a se asigura buna nsuire a acestuia; - pentru aprecierea obiectiv a nivelului de nsuire a celor predate se impune o verificare ritmic a colectivului (probe i norme de control, concursuri, competiii). 4. Principii specifice activitatii de educatie fizica 4.1. Principiul solicitrii gradate a organismului. Presupune respectarea caracteristicilor fiziologice ale organismului, care nu permit o abordare brusc a activitii atta timp ct acesta se desfoar pe baze tiinifice i are obiective bine determinate. Respectarea ecestui principiu reprezint o condiie esenial pentru meninerea randamentului crescut i a eficienei n activitile motrice. 4.2. Principiul solicitrii optime. Intensitatea solicitrilor psiho-fizice trebuie s fie la un prag al stimulului care s declaneze reaciile adecvate de natur fiziologic sau motric ale elevilor. - suprasolicitarea mpiedic manifestarea posibilitilor organismului datorit efectului de stagnare i regres al strii de adaptare la efortul respectiv; - subsolicitarea induce o ncetinire a progresului i chiar a disponibilitilor naturale ale organismului pentru acest tip de activitate. Transpunerea n practic a acestui principiu se realizeaz prin stabilirea adecvat a mijloacelor folosite i prin asigurarea unui raport optim ntre parametrii efortului. 4.3. Principiul frecvenei i duratei solicitrii. Presupune prezena solicitrilor specifice activitilor motrice att pe parcursul unei sptmni ct i a duratei acestei solicitri n lecie i n timp. Realizarea unei adaptri funcionale corespunztoare minim de 2 ori pe sptmn, timp de minim 8 sptmni.

Metodele de invatamant (didactice) utilizate in educatie fizica

METODA = modalitatea concret de lucru, (drumul folosit sau calea de urmat) n scopul realizrii obiectivelor propuse.

n educaie fizic i sport s-a format un sistem de metode, a cror criterii de clasificare vizeaz aspectele principale pe care le presupune procesul instructiv-educativ: - metode de instruire propriu-zis; - metode de educaie; - metode de verificare i apreciere; - metode de corectare a greelilor de execuie; - metode de refacere a capacitii de efort.

1. Metode de instruire 1.1. Metode de comunicare (transmitere a informaiei): 1.1.1. Metode verbale: - expunerea - descrierea; povestirea; explicaia; prelegerea. - conversaia; - brain storming-ul; - studiul individual (comunicarea prin discursul scris). 1.1.2. Metode intuitive: - demonstraia nemijlocit; - folosirea materialelor iconografice; - observarea execuiei altor subieci. 1.2. Metode de aciune vizeaz activitatea practic a elevilor: 1.2.1. metoda de exersare mental cu mare aplicabilitate n activitatea de educaie fizic, n special n procesul formrii deprinderilor motrice. 1.2.2. metode practice cu cel mai nalt grad de aplicabilitate n ed.fizic (presupune repetarea sistematic i contient a deprinderilor motrice supuse nvrii): - exersare independent a depr. motrice global parial; - exersarea mai multor deprinderi i priceperi motrice nlnuirea mai multor deprinderi motrice folosite n condiii ct mai apropiate de concurs, de joc sau de timp liber (formarea capacitii de organizarea exersare frontal -; optimizarea dezvoltrii fizice exersare fragmentat-imitativ, frontal, cu partener, liber; formarea deprinderilor i priceperilor motrice exersare global, analitic; formarea capacitii de practicare independent a exerciiilor fizice; dezvoltarea calitilor motrice) 2. Metode de verificare si apreciere 2.1. Metode de verificare Sistemul Naional colar de Evaluare, probe stabilite de profesor, msurarea indicilor de dezvoltare fizic, ndeplinirea unor sarcini de natur organizatoric i metodic, date privind reacia organismului elevilor la efortul fizic, etc. 2.2. Metode de apreciere verbal sau prin simboluri (absolut raportate la norme i baremuri, relativ rezultatelor grupului, apreciera progresului individual;) 2.3. Metode de notare prin calificative; prin not; prin punctaj transf. n not.

Orientari si tendinte metodologice in educatie fizica


1. Anatomia in educatia fizica este data de:
- programa colar care ofer o larg libertate de implementare a exerciiului fizic n activitatea instructiv-educativ n funcie de:

- condiiile materiale; - opiunile elevilor; - nivelul de pregtire a elevilor;

- rezultate obinute. - metodologia utilizat n vederea realizrii obiectivelor ce depinde de cunotinele, experiena didactic i pedagogoc a profesorului; - documentele de planificare ce ofer profesorului posibilitatea de a-i valorifica creativitatea i eficiena gndirii n elaborarea ntregii activiti instructiv-educative de la nivelul claselor de elevi: - planul anual stabilirea ciclurilor de lecii i a ordinii de abordare a unitiloe de nvare; - planul calendaristic alegerea mijloacelor i programarea probelor de control; - proiectul didactic durata verigilor i ordinea de abordare a temelor de lecie. 2. Problematizare - nvarea prin rezolvarea de probleme este o variant complex a nvrii prin descoperire. - Situaia problem determin o stare conflictual generat de nivelul de cunotine i experiena elevului cu dificultatea situaiei supus rezolvrii (pentru cutarea soluiilor optime): - Are trei momente distincte: - conceperea situaiei problem; - momentul de analiz a situaiei aleas pentru rezolvare (profesorul ofer variante fr a da soluii); - rezolvarea situaiei problem de ctre elevi 3. Algoritmizare - este o metod de raionalizare a nvrii i predrii; - este un sistem de operaii NECESARE i SUFICIENTE, care aplicate ntr-o succesiune bine determinat asigur nsuirea deprinderilor motrice n procesul instructiv-educativ (este o REET). 4. Instruirea programata - const n descoperirea elementelor supuse nvrii n uniti de complexitate diferite (pai metodici) i ealonarea lor ntr-un algoritm de dificultate unic pentru toi elevii. Astfel materialul de nvat este prezent sub forma unui program a crui rezolvare depinde de respectarea unor principii operaionale: - principiul pailor mruni; - principiul participrii active; - principiul verificrii i ntririi imediate; - principiul reuitei. 5. Tratarea diferentiata - implic respectarea principiului accesibilitii coninutului i individualizrii instruirii prin luarea n consideraie a particularitilor individuale i a nivelului de pregtire a elevilor. 6. Modelarea - este o metod de instruire care folosete modelul n realizarea nsuirii deprinderilor motrice. MODELUL este rezultatul unei construcii artificiale, imaginare sau concretizat material pe baza unor raionamente de analogie care tinde s reproduc originalul. Modelul ne se

identific cu ORIGINALUIL deoarece reprezint o reducere a originalului la nivelul elementelor ei eseniale i definitorii, necesare explicrii sau abordrii acestuia. MODELUL n educaie fizic trebuie s fie: - simplu i fidel cu originalul; - mai omogen i mai abstract dect originalul pe care l reflect rezumativ i limitativ; - un sistem nchis, nemodificabil n perioada activitii de instruire; - precis cuantificat prin parametrii cantitativi i calitativi: CLASIFICAREA MODELELOR - dup modul de concretizare ideale (teoretice); - materiale ( machete, prototipuri). - dup calitatea lor m. logice; - m. matemetice; - m. empirice. - dup perioada de timp pentru care se elaboreaz: - modele finale; - modele intermediare; - modele operaionale. OBIECTIVELE EDUCAIEI FIZICE OBIECTIVELE anticipeaz rezultatul educaiei n termenii comportamentului, prescriind cum va trebui s rspund elevul dup parcurgerea unei anumite secvene de nvare. OBIECTIVELE - evideniaz caracterul programat pe diferite etape al procesului instructiv-educativ; - nlesnete analiza activitilor depuse n cadrul procesului instructiv educativ. FORMULAREA OBIECTIVELOR este un proces impus de dinamica dezvoltrii sociale. De cte ori se simte nevoia optimizrii procesului instructiv-educativ, se ncepe prin revizuirea i reformularea obiectivelor i abia dup aceea se elaboreaz coninutul metodelor i mijloacelor cu care se pot ndeplini. OBIECTIVELE educaiei fizice deriv din IDEALUL educaiei fizice.IDEALUL este neles ca un model maximal al educaiei fizice, integrat n idealul educaional general al societii cu caracter orientativ i care poate constitui un criteriu obiectiv de EVALUARE. STRATEGIA PRECIZRII OBIECTIVELOR EDUCAIEI FIZICE: 1. Analiza sociala si evidentierea cerintelor fata de activitatea de educatie fizica 2. Precizarea obiectivelor sociale ale educatiei fizice 3. Formularea obiectivelor pe cicluri de invatamant 4. Stabilirea strategiei realizarii obiectivelor 5. Sistemul de evaluare OBIECTIVELE evideniaz modul de realizare a: - funciilor sociale ale educaiei fizice; - cerinelor modelului de educaie fizic. OBIECTIVELE asigur desfurarea optim a ntregului sistem educaional, n sens larg i a celui de educaie fizic n sens restrns.

OBIECTIVELE N DOMENIUL EDUCAIEI FIZICE sunt delimitate dup efectele acestei activiti asupra sferelor: - biomotrice, - psihomotrice i sociomotrice

Clasificarea obiectivelor educatiei fizice


A. Dup gradul de generalitate. 1. Obiective generale: - meninerea unei stri optime de sntate, - favorizarea dezvoltrii fizice armonioase, - dezvoltarea capacitilor motrice generale (educarea calitilor motrice de baz,formarea unui sistem de deprinderi i priceperi motrice de baz, utilitar-aplicative i specifice unor ramuri de sport, - formarea capacitii de practicare sistematic i independent a exerciiilor fizice, - dezvoltarea armonioas a personalitii. 2. Obiective specifice reprezint o particularizare a obiectivelor generale, la nivelul subsistemelor educaiei fizice (educaia fizic a tinerei generaii, militar, profesional, efectuat independent) a) obiective cu caracter formativ specifice subsistemului educaiei fizice a tinerei genraii: - favorizarea proceselor de cretere armonioas i de dezvoltare fizic, - prevenirea instalrii deficienelor de postur a corpului ce apar n poziii statice i aciuni dinamice i corectarea acestora, - formarea reflexului de postur corect a corpului, - dezvoltarea calitilor motrice, - formarea i perfecionarea deprinderilor i priceperilor motrice, - stimularea interesului i a atitudinilor pozitive pentru practicarea diferitelor discipline sportive, - formarea obinuinei de a practica exerciiile fizice n mod independent, - favorizarea integrrii sociale. b) obiective cu caracter formativ-utilitar specifice subsistemului de educaie fizic militar: - creterea potenialului fizic i psihic n concordan cu spacificul i cerinele fiecrei arme, - educarea unor trsturi morale pozitive prin exerciii fizice (spirit de lupt, tenacitate, curaj, rezisten la frustrri, etc.) c) obiective cu caracter stimulativ-compensator specifice subsistemului de educaie fizic profesional: - optimizarea capacitii motrice n vederea creterii randamentului n activitile profesionale, - prevenirea influenelor negative ale diferitelor sectoare de munc asupra atitudinilor corporale - corectatrea deficienelor fizice profesionale, - compensarea eforturilor fizice i psihice intense sau unilaterale. d) obiective cu caracter stimulativ, recreativ, de meninere i refacere caracteristice subsistemului de educaie fizic efectuat independent: - meninerea unei condiii fizice optime, - nlturarea tensiunilor fizice i psihice induse de efortul ocupaional,

- prevenirea proceselor degenerative la persoane vrstnice, - meninerea unei dispoziii psihice pozitive la persoanele de vrsta a treia, - favorizarea activitilor n colectiv i a relaiilor de grup, - petrecerea util i plcut a timpului liber, - combaterea inactivitii fizice. 3. Obiective intermediare acioneaz la nivelul ciclurilor de nvmnt, al anilor de studiu, etc. 4. Obiective operaionale vizeaz comportamentele imediate, observabile n timp scurt, care pot fi urmrite i msurate (aciunile pe care elevul trebuie s le realizeze n timpul unei activiti, al unei lecii, al unei edine). B. Dup sfera de influen i tipul de comportament vizat 1. Obiective de dezvoltare structural-funcional a organismului se refer la: - armonia ntre indicii somatici i funcionali, - armonia i proporionalitatea n interiorul fiecrei categorii de indici, - meninerea unui tonus muscular optim, - dezvoltarea lateralitii i a armoniei laterale, - formarea i meninerea unei atitudini corporale corecte, - prevenirea i corectarea deficienelor posturale i fizice, - combaterea excesului ponderal i a obezitii. 2. Obiective n plan motric: - dezvoltarea componentelor condiiei fizice (fitness-ului): rezisten cardiovascular, rezisten muscular, for muscular, suplee, adaptare la efort, - formarea unui sistem de deprinderi i priceperi motrice de baz, utilitaraplicative i specifice unor ramuri i probe sportive - mbuntirea capacitii de efort prin stimularea marilor funcii. 3. Obiective psihomotrice: - dezvoltarea schemei corporale, ca reper n reglarea micrilor i ca nucleu al imaginii de sine, - dezvoltarea coordonrii senzori-motorii normale, - dezvoltarea echilibrului static i dinamic, - realizarea unor reechilibrri n perioada pubertal, - formarea coordonatelor de timp ale micrii (ritm, tempo, durat, elemente ce confer micrii eficien), - formarea reprezentrilor ideomotorii i a capacitii de a opera cu ele, - educarea capacitii de relaxare general i selectiv, - dezvoltarea capacitii de difereniere selectiv. Domeniul psihomotor evideniaz rolul controlului corporal i al coordonrii micrilor asupra uurinei, eficienei i expresivitii micrilor care constituie coninutul educaiei fizice. 3. Obiective cognitive, conduc la cunoaterea i nelegerea tuturor aspectelor asociate exerciiului fizic, efortului, ecoului acestora n planul subiectiv al elevului: - la nivelul cunoaterii senzoriale contientizarea i dezvoltarea sensibilitii proprioceptive, - la nivelul ateniei dezvoltarea calitilor ateniei (concentrarea,distribuia, volumul),

- la nivelul cunoaterii logice dezvoltarea micrilor i a memoriei topografice; dezvoltarea inteligenei motrice; dezvoltarea proceselor de gndire (rapiditate, operativitate, capacitatea de anticipare); dezvoltarea creativitii motrice. 4. Obiective n plan motivaional i afectiv-volitiv se refer la necesitile de modelare a intereselor, atitudinilor i valorilor n vederea creterii capacitii de adaptare: - formarea unor convingeri cu privire la rolul exerciiilor fizice n vederea ameliorrii i creterii calitii vieii, - reglarea echilibrului emoional, - educarea sentimentelor i convingerilor morale pozitive (fair-play, respect, colaborare, ntrajutorare, prietenie, etc.) - formarea emoiilor estetice (aprecierea frumuseii micrilor i a esteticii corporale) - dezvoltarea capacitii de autoreglare la nivelul comportamentului global: spirit de organizare, disciplin, curaj, perseveren, drzenie, etc. Prin realizarea ecestor obiective educaia fizic devine un domeniu al exprimrii identitii, al relaiilor interpersonale pozitive i ale valorilor culturale create prin micare.

Functiile educatiei fizice


Prin funciile educaiei fizice se neleg acele influene ale activitilor cu caracter constant care rspund unor nevoi ale dezvoltrii i vieii omului. Aceste funcii deriv din idealul educaiei fizice i se subordoneaz acestuia. Aceste funcii sunt: 1. Funcia de optimizare a potenialului biologic reprezint punctul de plecare al influenelor exercitate prin efectuarea exerciiilor fizice asupra organismului uman. Omul este o fiin biologic a crei dezvoltare somato-funcional este puternic influenat prin educaie fizic. Un potenial biologic bun condiioneaz i o stare de sntate optim ce poate fi ntreinut permanent prin practicarea exerciiilor fizice. Solicitrile adecvate contribuie la modificri morfologice i funcionale semnificative cum ar fi: tonificarea musculaturii cardiace i respiratorii, creterea volumelor sistolic i respirator, scderea frecvenei cardiace n repaus i efort, mbuntirea proceselor metabolice i neuromusculare. Activitile de educaie fizic constituie un stimul direct, aproape exclusiv, al dezvoltrii somato-funcionale a organismului, iar absena acestora poate conduce la adaptride tip involutv, ale cror dimensiuni sunt greu de anticipat. Numai solicitrile fizice puternice pot constitui stimuli adecvai care permit s se ajung la o evoluie complet a posibilitilor de dezvoltare genetic a elevilor. Funcionarea organelor i aparatelor corpului reacioneaz la lipsa de stimulare motorie prin diminuarea capacitii de performan, printr-o mare sensibilitate la boal i prin scderea posibilitilor de compensare. Educaia fizic trebuie s aib o contribuie mai mare la nlturarea efectelor negative ale inactivitii fizice din sistemul nostru de nvmnt. 2. Functie de perfectionare a capacitatii motrice - Moticitatea este elementul central prin care se realizeaz temele de lecie din coninutulinstructiv al unei programe de educaie fizic. Deprinderile motrice sunt consolidate i perfecionate pn cnd elevii pot opera cu ele cu uurin, n mod eficient, n orice condiii de mediu sau de activitate.

Funcia de perfecionare a capacitilor motrice calitile, deprinderile i priceperile motrice, aptitudinile psoho-motrice presupune nvarea micrilor i nvarea prin micare (prin stimularea structurilor perceptiv-motorii, cognitive, a imaginii de sine i a socializrii. 3. Functia psiho-sociala - Educaia fizic contribuie la procesul de transformare a copilului n adult i la integrarea acestuia n societate. Prin faptul c activitatea fizic l narmeaz cu competene de ordin motric, biologic, funcional, psihic i moral, se asigur dezvoltarea armonioas a personalitii elevilor. Prin intemediul practicrii exerciiilor fizice se stimuleaz activitatea intelectual i se dezvolt procesele cognitive i afective ce asigur n ultim instan i dezvoltarea lor psihic corespunztoare cu cerinele societii. Educaia fizic se desfoar n cadrul unui context social i prin practicarea exerciiilor fizice se dezvolt sentimentul de apartene la un anumit grup. Activitatea n grup ofer ocazia valorificrii ideilor i a aciunilor personale, recunoaterea valorii individului, dezvoltarea capacitii de apreciere i autoapreciere, acceptarea i promovarea unui comportament moral pozitiv. Dorina de afiliere la un grup este unul din motivele pentru care elevii particip la activitile motrice cu caracter recreativ sau competiional. n acelai timp, nevoia de apartenen la un grup l oblig pe elev s respecte normele de comportament, valorile pe care le promoveaz, regulile de participare la activiti cu caracter de ntrecere i s aib o atitudine de acceptare a celuilalt.n acest fel se realizeaz procesul de socializare prin activitile de educaie fizic i care are ca rezultat final dobndirea de ctre elev a competenei sociale. 4. Functia culturala - este dat de ansamblul ideilor, convingerilor, obiceiurilor, instituiilor, disciplinelor tiinifice, operelor artistice, spectacolelor pe care educaia fizic i mai ales sportul le promoveaz. Prin micare se realizeaz un limbaj comun care desfiineaz toate graniele i unete diferitele arii geografice, sociale, religioase, etc. 5. Functia economica - Eficiena activitii apreciat prin raportul dintre investiia realizat i efectul (profitul) obinut.

Formele de organizare a practicarii execitiilor fizice


A. Activiti cuprinse n regimul zilei de coal 1.Forme cu caracter didactic: - lecia de educaie fizic obligatorie: - pentru orele cuprinse n trunchiul comun - pentru orele la decizia conducerii colii: - ora de ansamblu (activiti) sportive - lecia de antrenament sportiv 2. Forme cu caracter extradidactic: - care se desfoar n regimul zilei de coal: - gimnastica de nviorare; pauza organizat; gimnastica zilnic; B. Pentru activitile organizate n timpul liber al elevilor: 1. Activiti competiionale: - concursuri interclase, intercoli; - Campionatele Naionale colare;

- competiii organizate de instituiile Statului sau cele nonguvernamentale. 2. Activiti necompetiionale: - excursii, drumeii, tabere, serbri colare, cursurile de la Palatul Copiilor, fitness, joging, culturism, etc.

Lectia de educatie fizica


Este singura form de organizare care se bazeaz pe o activitate didactic organizat n instituiile de nvmnt condus de ctre profesorii de specialitate avnd studii superioare. Constituie cadrul pedagogic unitar prin intermediul cruia elevii acumuleaz cunotine, priceperi i deprinderi care contribuie la formarea de capaciti, competene i atitudini specifice educaiei fizice ca i disciplin de nvmnt.

Caracteristicile lectiei de educatie fizica


1. Coninutul leciei este stabilit pe baza programei colare; 2. Se adreseaz unor colective de elevi, constante ca i numr i relativ omogene; 3. Are o durat stabilit, precis limitat n timp 50 min. prevzut n orarul c.; 4. Fiind prevzut n planul de nvmnt este obligatorie pentru profesor i elev; 5. Este condus nemijlocit de un cadru didactic de specialitate care poate s-i valorifice ntr-un cadru organizat experiena sa didactic i pedagogic; 6. Prin realizarea coninutului ei ofer posibilitatea practicrii exerciiilor fizice i n timpul liber al elevilor.

Cerintele didactice generale a lectiei de educatie fizica


1. Precizarea clar a temelor i a obiectivelor instructiv-educative. 2. Alegerea celor mai eficiente metode i mijloace de exersare pentru realizarea obiectivelor instructiv-educative. 3. Dozarea corespunztoare a efortului n lecie. 4. Realizarea unei relaii optime ntre instruire i educaie. 5. Valorificarea eficient i integral a timpului alocat leciei. 6. Conceperea leciei ca parte a unui sistem (ciclu) de lecii

Lectia de educatie fizica Avantaje


Profesorul cunoate efectivul de elevi i numrul de ore alocate. Profesorul poate adapta coninutul leciilor la posibilitile i nivelul de pregtire al elevilor. Profesorul are posibilitatea de a doza efortul n mod gradat. Profesorul poate folosi n mod judicios timpul alocat leciei. Profesorul poate s in o eviden clar a activitii desfurate.

Lectia de educatie fizica dezavantaje


Clasele de elevi sunt relativ neomogene Clasele cuprind un numr mare de elevi. Sferele de interese pentru practicarea exerciiilor fizice sunt diferite de la elev la elev. Accentul principal n desfurarea leciei de educaie fizic cade pe activitatea profesorului.

Clasificarea lectiilor de educatie fizica


A. Dup modul de prezentare la nivelul ariei curriculare:

1. Lecii prevzute n planul cadru: a) lecii care fac parte din trunchiul comun; b) lecii la decizia conducerii colii: - lecii de aprofundare, - lecii opionale de extindere; - lecii opionale cu disciplin nou (aerobic, tenis, etc.); - lecii cu coninut opional integrat (dans, balet, etc.) 2. Lecii extracurriculare ansamblurile (activitile) sportive. B. Dup tipul unitilor de nvare: 1. Lecii de nsuire a depriderilor motrice; 2. Lecii de dezvoltare a calitilor motrice; 3. Lecii de dezvoltare fizic armonioas (ciclul precolar i primar); 4. Lecii care urmresc formarea capacitii de autoorganizare, autoconducere, autoapreciere. 5. Lecii mixte cele mai des ntlnite. C. n funcie de numrul temelor abordate n lecie: 1. Lecii cu o singur tem; 2. Lecii cu dou teme; 3. Lecii cu mai multe teme. D. n funcie de tipul i numrul deprinderilor motrice abordate: 1. Lecii monosport; 2. Lecii bisport; 3. Lecii polisport. E. n funcie de etapele formrii deprinderilor motrice: 1. Lecii de nvare; 2. Lecii de consolidare; 3. Lecii de perfecionare; 4. Lecii de verificare; F. n funcie de amplasarea leciei n structura anului colar: 1. Lecii introductive organizatorice; 2. Lecii curente;

5. Lecii mixte. 3. Lecii bilan.

G. n funcie de locul i condiiile de desfurare: 1. Lecii n aer liber; 2. Lecii n aer liber pe timp nefavorabil; 3. Lecii n sli special amenajate; 4. Lecii n sli improvizate

Continutul lectiei de educatie fizica si sport


Este determinat: - de temele abordate ; - obiectivele instructiv-educative urmrite. Coninutul este reprezentat de totalitatea mijloacelor, procedeelor metodice, msurilor didactice i organizatorice selecionate n vederea realizrii temelor i obiectivelor alese. Coninutul se stabilete n funcie de: - cerinele programei colare; - ciclul de nvmnt i clasa la care se lucreaz; - sistemul de cunotine, priceperi i deprinderi motrice urmrite a fi predate; - nivelul de pregtire al elevilor. Coninutul leciilor trebuie s fie bogat i diversificat cu influene multilaterale asupra dezvoltrii organismului.

Coninutul leciilor trebuie s vizeze att realizarea obiectivelor imediate (din lecie), ct i a celora de perspectiv, mbinnd activitile practice cu asimilarea de cunotine necesare practicrii sistematice a exerciiilor fizice. ntre coninutul i structura leciei exist o legtur de interdependen: - exerciiile selecionate care formeaz coninutul leciei trebuie s fie ordonate ntr-o structur potrivit n care exerciiile s urmeze ntr-o succesiune adecvat; - o stuctur orict de bun a leciei nu poate determina ndeplinirea obiectivelor dect dac coninutul leciei este potrivit, suficient de bogat n exerciii atractive, corect dozate i n concordan cu: - temele leciei; - posibilitile colectivului - condiiile materiale.

Structura lectiei
ORIENTRI PRIVIND STRUCTURA LECIEI: - Orientare formal caracteristic colii germane; - Orientare igienic caracteristic sistemului suedez; - Orientare natural caracteristic colii franceze; - Orientare liber - caracteristic colii engleze; - Orientare pedagogic - caracteristic colii ruseti. EVOLUIA ELEMENTELOR DE STRUCTUR A LECIEI: 1. Lecia cu 4 pri: - introductiv; - pregtitoare; - fundamental; - de ncheiere. 2. Lecia cu 3 pri: - pregtitoare; - fundamental; - de ncheiere. 3. Lecia pe verigi, specific etapei actuale. OBIECTIVELE, DURATA I CONINUTUL VERIGILOR LECIEI: 1. Organiz. colect. de elevi. 2. Pregt. org. pentru efort. 3. Infl. select. a ap. locomotor. 4. Dezvoltarea calitilor motrice viteza, capacitile coordinative (ndemnarea). 5. nvarea, consolidarea, perfecionarea sau verificarea depr. motrice. 6. Dezv. calit. motrice fora, rezistena. 7. Revenirea organismului dup efort. 8. Aprecieri i recomandri (ncheierea organizat a leciei).

Pregatirea si conducerea lectiei


1. Pregatirea lectiei - pregtirea materialelor didactice; - amenajarea spaiului de lucru, 2. Concuderea lectiei: a) predarea coninutului leciei; b) manevrarea (conducerea) colectivului de elevi; c) comanda; d) plasamentul profesorului; d) inuta profesorului.

Lectiile de educatie fizica se desfasoara in conditii speciale


1. Lectia se desfasoara in aer liber in sezonul rece
- asigur clirea organismului;

Cerine metodice: - activitatea trebuie s fie dinamic; -densitatea leciei se va obine prin exersare frontal, pe grupe sau echipe omogene; - se vor evita pauzele mari se tinde spre o activitate continu; - se vor evita exerciiile cu caracter static; - nu se vor nva deprinderi motrice noi; - se vor evita exerciii care pot provoca accidentri. 2. Lectia se desfasoara in interior in spatii improvizate - sli de clas, coridoare, etc. - aranjarea spaiului de lucru, selecionarea mijloacelor, formaii de lucru adecvate, foerme metodice de exersare frontal, pe grupe, n circuit, individual.

Programarea si planificarea activitatii de educatie fizica si sport


PROGRAMAREA: - este o aciune care se realizeaz la nivel naional i presupune: 1. Stabilirea obiectivelor generale ale educaiei fizice i defalcarea lor pe ciclurile de nvmnt. 2. Stabilirea coninutului instruirii pe componentele structurale ale modelului de educaie fizic i ealonarea acestuia pe cicluri de nvmnt i clase. 3. Precizarea modalitilor de evaluare a activitii elevilor cu precizarea baremurilor pentru obinerea notei de promovare. (SISTEMUL NAIONAL COLAR DE EVALUARE). Programele se materializeaz prin PROGRAMELE DE SPECIALITATE, pentru fiecare obiect (discipline) de nvmnt. PLANIFICAREA deriv din programe i este o transpunere n practic, prin proiectarea pe diferite intervale de timp a coninutului acestora. Documentele de planificare specifice pentru educaie fizic sunt: 1. PLANUL ANUAL DE ACTIVITATE care vizeaz aspectele muncii profesorilor de educaie fizic dintr-o unitatea de nvmnt prezentate pe urmtoarele activiti: - didactic; - metodico-tiinific; - administrativ; - competiional-sportiv; - social - obteasc; - medical. 2. PLANUL TEMATIC ANUAL prezentat sub form grafic, conine ealonarea coninutului i a unitilor de nvare prevzute n programa de educaie fizic pe semestre i cicluri de lecii. 3. PLANUL CALENDARISTIC este un document administrativ care asociaz ntrun mod personalizat elementele programei (obiective de referin i coninuturi) cu alocarea de timp considerat optim de ctre profesor pe parcursul unui semestru, corspunztor ealonrii semestriale a unitilor de nvare.

- Asigur corelarea dintre obiectivele de referin stabilite n program i fiecare unitate de nvare, ct i selectarea coninuturilor din program, cu care se va realiza, raportate la condiiile concrete din coal. - Numrul de ore alocate fiecrei uniti de nvare reprezint numrul de lecii n care se realizeaz unitatea respectiv, tiind c de regul, n aceeai lecie va mai fi abordat i o alt unitate de nvare. - Se realizeaz sub form descriptiv. PROIECTAREA UNITILOR DE NVARE anexa planului calendaristic este un document personal al profesorului care are un profund caracter metodologic i care reflect, n esen, competena lui profesional. - se realizeaz pentru unitile de nvare prevzute n ealonarea anual a unitilor de nvare, n concordan cu obiectivele de referin i coninuturile stabilite n programele de educaie fizic, raportate direct la particularitile fiecrei clase de elevi i la condiiile concrete de desfurare a procesului didactic. Acest document trebuie s nfieze: - numrul leciilor care formeaz sistemele de lecii pentru nsuirea unitilor de nvare respective; - obiectivele de referin la ndeplinirea crora i aduce contribuia unitatea de nvare respectiv; - detalierile de coninuturi prin care se nva componentele unitilor de nvare; - activitile de nvare pe care le vor desfura elevii; - resursele de timp i de mijloace de nvmnt necesare; - tipurile i instrumentele de evaluare care vor fi utilizate. PROIECTUL DIDACTIC (planul de lecie) constituie activitatea profesorului prin care el anticipeaz modul n care urmeaz s realizeze obiectivele instruirii n timpul alocat unei lecii de educaie fizic (corespunztor scenariului unui film). Cuprinde: - temele i obiectivele leciei (corespunde primei etape a proiectrii didactice ce formuleaz ntrebarea-Ce vreau s realizez?) - se completeaz indicatorii de recunoatere ce definesc resursele umane, materiale i temporale. (prin acestea se justific elementele de dozare i organizare a colectivului cu care se va lucra ce vor fi consemnate n proiectul didactic Cu ce vom realiza cele propuse?). - stabilirea strategiilor didactice, a metodelor i mijloacelor de instruire ca rspuns la ntrebarea: Cum vom realiza cele propuse? Cuprinde: verigile i durata alocat, coninutul activitilor prin descrierea aciunilor motrice pe care trebuie s le efectueze elevii pentru realizarea temelor leciei, dozarea mijloacelor, formaiile de lucru folosite, observaii. - stabilirea metodelor i criteriilor de evaluare (Cum vom ti dac am realizat ce ne-am propus?)

Obiective cadru pentru educatie fizica


1. Dezvoltarea capacitatilor motrice generale a elevilor, necesare desfurrii activitilor sportive. 2. Asimilarea procedeelor tehnice si a actiunilor tactice specifice practicrii diferitelor ramuri sportive, n coal i n afara acesteia. 3. Favorizarea intretinerii si imbunatatirii starii de sanatate conform particularitilor de vrst i sex ale elevilor.

4. Dezvoltarea trasaturilor de personalitate favorabile integrrii sociale.

Obiectivele de referinta
- sunt is ele prevazute in programa scolara pentru fiecare obiectiv cadru si la fiecare clasa in parte Urmresc progresele realizate n achiziia de competene i cunotine de la un an de studiu la altul i se refer la rezultatele ateptate n urma procesului instructiv-educativ desfurat. Elevul, la sfritul clasei a V-a, la obiectivul cadru: - dezvoltarea capacitilor motrice generale - va fi capabil s : 1.1. adopte poziiile corecte ale corpului i ale segmentelor acestuia n efectuarea aciunilor motrice; 1.2. foloseasc adecvat exerciiile specifice pentru dezvoltarea musculaturii spatelui, abdomenului i a membrelor. 1.3. realizeze aciuni motrice cu structuri i eforturi diferite. - asimilarea procedeelor tehnice i a aciunilor tactice specifice practicrii diferitelor ramuri de sport va fi capabil s : 2.1. aplice procedeele i aciunile tactice nvate n structuri simple; 2.2. realizeze aciuni specifice ramurilor de sport i s se integreze n activiti desfurate sub form de ntrecere; - favorizarea ntreinerii i mbuntirii strii de sntate va fi capabil s: 3.1. cunoasc principalii indici morfologici i funcionali i s-i determine indicii proprii; 3.2. cunoasc i s respecte regulile de igien personal i s utilizeze echipamentul adecvat pentru activitile de educaie fizic; 3.3. evite pericolul de accidentare respectnd regulile stabilite; - dezvoltarea trsturilor de personalitate va fi capabil s: 4.1. se integreze i s acioneze eficient ntr-un grup prestabilit; 4.2. i depeasc inhibiia i s execute structurile motrice stabilite.

Evaluarea in educatie fizica


- evaluarea este un proces prin care se msoar i se apreciaz valoarea rezultatelor unui sistem de educaie sau a unei pri a acestuia. eficacitatea resurselor, a condiiilor i operaiilor folosite n desfurarea unei activiti. EVALUAREA PERMITE compararea rezultatelor cu obiectivele propuse n vederea lurii unor decizii privind ameliorarea activitii n etapele urmtoare sau pentru a ierarhiza membrii unui grup n funcie de valoarea performanelor obinute n activitatea desfurat. EVALUAREA constituie un moment necesar i central al procesului instructiv-educativ. Ea face ca acest proces s devin un demers n spiral, n sensul c se realizeaz o reglare continu, o ameliorare permanent a funcionalitii sistemului.

Functiile evaluarii
1. Funcia de constatare precizeaz rezultatele obinute i modul n care s-a desfurat

activitatea. 2. Funcia de diagnosticare scoate n eviden elementele care au favorizat sau din contr au mpiedicat ndeplinirea obiectivelor.

3. Funcia de prognosticare permite definirea direciei de evoluie ulterioare a unui

proces, plecnd de la situaia concret la care acel proces a fost evaluat.


4. Funcia de informare prin care se confirm sau se infirm nivelul de pregtire al unor

categorii de subieci.
5. Funcia de decizie prin care se confer o anumit poziie unui element ntr-o ierarhie,

sau se accept ncadrarea lui ntr-o anumit categorie.


6. Funcia pedagogic prin care este stabilit att calitatea procesului didactic, ct i

nivelul de realizare a obiectivelor propuse.

Tipuri de evaluare in educatie fizica

Evaluarea iniial predictiv diagnostic prin care la fiecare unitate de nvare profesorul obine informaiile necesare despre nivelul de nsuire a acestora ce l ajut n proiectarea realist a activitii viitoare. Se efectueaz la nceputul fiecrui ciclu de nvmnt, an colar sau chiar la abordarea fiecrei uniti de nvare. Evaluarea continu formativ are menirea de a oferi profesorului informaii obiective asupra eficienei metodelor i mijloacelor folosite. Elevului i ofer posibilitatea raportrii nivelului de nsuire a coninutului predat, la un moment precis de timp, fa de modelul planificat i pretins de activitatea de educaie fizic. Evaluarea final sumativ se realizeaz la ncheierea ciclurilor tematice ale fiecrei uniti de nvare proiectate pentru fiecare semestru i clas. Este principalul mijloc prin care se acord notele ce sunt trecute n catalogul clasei, pentru fiecare elev n parte i are un caracter OBLIGATORIU. Pentru aceasta elevii trebuie s cunoasc din timp: Unitile de nvare care vor fi notate; Criteriile i baremurile de scalare a performanelor ptr. transf. lor n note.

Continutul evaluarii
Fiecare dintre cele trei forme de evaluare se pot ntlni n cadrul leciilor de educaie fizic. Evaluarea se efectueaz prin: - verificarea nsuirii cunotinelor prin probe scrise sau orale i a deprinderilor motrice cu ajutorul probelor practice. Cnd probele au o valoare cantitativ (timp, distan, greuti, numr de execuii) intervine operaia de msurare permite compararea obiectiv a rezultatelor cu norme sau baremuri. Varianta de verificare prin probe standardizate teste; - aprecierea urmeaz verificrii i este fcut verbal sau prin simboluri i reprezint o judecat de valoare a profesorului asupra activitii i rezultatelor obinute de elevi n activitatea de educaie fizic. -aprecierea este obiectiv cnd se bazeaz pe rezultatele obinute n urma unor verificri msurabile. - aprecierea vizeaz evoluia sau nivelul de pregtire, la un moment dat, al elevului i trebuie s se fac de ctre profesor n mod curent, n urma execuiilor elevilor. - notarea este finalizarea verificrii i aprecierii unei activiti materializat prin not. Notarea se efectueaz prin cifre sau calificative. - notarea trebuie s reflecte ct mai fidel nivelul de pregtire, la un moment dat, al elevilor. - notarea trebuie s surprind progresul sau regresul realizat de fiecare elev n parte;

- notarea trebuie s aib un caracter stimulativ; - notarea trebuie s reprezinte un punct de plecare obiectiv n aciunea de autoevaluare;

Functiile notei
1. Funcia didactic reprezint funcia principal a notei. Ea trebuie s surprind eficiena mecanismului intern al instruirii i s evidenieze nivelul de nsuire al materialului predat, att cantitativ ct mai ales calitativ. Const din verificarea i analiza rezultatelor obinute cu ajutorul crora se evideniaz progresul, regresul sau meninerea la acelai nivel a activitii depuse. 2. Funcia educativ se manifest datorit efectelor notei asupra atitudinii elevilor fa de activitatea de educaie fizic. Nota trebuie s se bazeze pe rezultate obiective ca s poat fi urmrit i apreciat foarte uor de elevi. n acest fel aprecierea profesorului va corespunde cu cea a colectivului de elevi i cu autoaprecierea elevului n cauz. Astfel nota va reflecta o situaie real, corect i obiectiv devenind un stimulent, un reglator i un factor de progres al activitii elevilor. La acordarea notelor profesorul trebuie s motiveze foarte clar valoarea lor, scond n eviden, mai ales, aspectele pozitive a activitii elevilor, dar n acelai timp i pe cele negative, care ar putea s genereze greeli iremediabile n pregtirea lor, dac nu sunt cunoscute din timp. 3. Funcia social prin care elevii sunt ierarhizati n funcie de rezultatele obinute, ce permite i orientarea lor ulterioar spre domeniile de activitate n care dovedesc c au talent.

Criteriile de evaluare in educatie fizica


Evaluarea n educaie fizic trebuie s fie realizat n baza unui sistem de cerine, care s permit o apreciere de ansamblu a pregtirii i a rezultatelor obinute de elevi. 1. Progresul realizat de elevi n raport cu nivelul iniial. 2. Performana motric obinut raportat la anumite norme. 3. Nivelul dezvoltrii fizice 4. Cantitatea i calitatea elementelor nsuite, raportate la prevederile programei colare: 5. Capacitatea de generalizare a elevilor prin posibilitatea aplicrii deprinderilor nsuite n codiii de ntrecere, etc. 6. Capacitatea de practicare ndependent a exerciiilor fizice. 7. Nivelul cunotinelor teoretice. 8. Atitudinea elevilor fa de activitatea de educaie fizic.

Metode de evaluare
Metode de verificare: - Probele din Sistemul Naional colar de Evaluare. - Probe stabilite de fiecare profesor. - Probe care vizeaz cunotine de specialitate. - Msurarea indicilor de dezvoltare fizic general. - Probe cu efectuarea deprinderilor motrice n condiii de concurs regulamentar desfurate. - ndeplinirea unor sarcini de natur organizatoric i metodic. - Observarea curent a activitii elevilor (efort, comportament).

Metode de apreciere: - absolut - raportarea rezultatelor la unele baremuri i norme; - relativ compararea rezultatelor la nivel de grup; - a progresului individual; - a modului de ndeplinire a sarcinilor organizatorice sau metodice. Metode de notare: - prin calificativ, - prin not, - prin punctaj, care ulterior se transform n not.