Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Respira Pur Si Simplu

    Încărcat de

    Funebre Nimo
    52 vizualizări121 pagini

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    52 vizualizări121 pagini

    Respira Pur Si Simplu

    Încărcat de

    Funebre Nimo

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 121
    DAN BRULE RESPIRA prs /stmnfolu arene , eaten Seed Just reat. Mostring Breathworkfor Success nif ov, ‘business and Beyond opyrig © 2017 by Cane fre ‘tga publishes byEnven Sooks/Ara Books, 2 clusion Simon & Schuster ne Copyright 02017 EoTURA FOR YOU ‘ate cept supr versa in limba rom tr or You. Reproduce mtg sap ice forma tex in aceat cat este posi uma (scot prelail lit For You, edactore Ana aia Date Tehoredactare Nexans Buco Desan copes Andrea asia Deseire ci RULE, oan Resp prs simp: cam stipes respi penta esti in rags sac nu nama Dan Bu covariate Ge Ty Robbins: ta. dnb, englerd de Moria gan, = Sucre orYou, 2078 198m 978-606630-2394 otc Nationale a Romi | Robbins, Tory et) Ivigan oie red) 1589 ir For You ‘ela: 021/665.62.23 smal comenzigedtratona.re bse wre edturatoyoure Facebook ete For¥ou lestagram @etufonyou! Titer @eetureForfou DAN BRULE RESPIRA pr st sinfilu Cum sa stapanesti respiratia pentru a reusi in viata, in dragoste, in afaceri si nu numai Cuvant inainte de TONY ROBBINS Traducere din limba englezi de Monica Vigan Editura For You Bucuresti Cuvinte de apreciere pentru cartea RESPIRA PUR $1 SIMPLU Jato carte binevenits i foarte important in aceasts lume a oss pin de peovoctr. Dan Brulé este un maestr writin com care inspirt profund, Resprd pu simplest un medicament rat cre nu numa ete va ade in trea de ndtate optim da Bi va extnde consi.” Mark Divine fier Navy SEAL irene fondtorCEO al SEALS autor al eltiloe The Way ofthe SEAL i Unboatale Mind bests feller Now York Times Nour carta lui Dan Brulé este un ghid practic fascinant des- ‘pre importanjaadeseorinegiat a respira pentru creatvi tte gi vindecare." ‘Ramet Bain, autora ci The Book of Doing and Being $1 pom (ctrl Whar reams May Come _Contnut gi prezentare excelente! Meas bucura foarte mult dacd mai mult inte cusangi gi asociagi mei ar contribu la fel ‘de mult precum a fleut-o Dan la laminates si evolia umaniti prin hurul eu respiratia, Leona Or, fondsorl Rebith Intemational Dan Bruléinretesefiziologia respiraii,psologia si spi- rituatitatea in-un mod nie si conere, pe care aproape oriine s+ poste insusi pentru asi imbundtisintatea gi performantele Scrisul st est voi, ela, personal uso de cit si chiar enti 1asmant Cartea lui tebuie etia nu doar de este lueritori ev respira de etre cei din domenial sida de tre pasionayi de meditatia yoga ci side ate orcine are idee ed respratia putea fe ceva important in vat Dr Pete M.Litefeld regedit a Soli de Sti Avanste in Ser ‘lie de Sinstate Comporamental .Respird pur si simplu este un dar de care umanitates avea revo! Ne aduce inapot la importants valoaresrespirateicon- stiene sin multe moduri ne imbunatatestecalitatea gi profun- ime viet” Jct Keats, fondntoare i ditectoare a Transformational Bresth® Foundations Global Tangs autoare cari Breath Deep Laugh Loud Respir pur si simpli va ofei informa despre vindecare ‘revoluionar i cresterea care vin din respiataconstenté pe care Dan Bru l-a acumulat de-a lungul a muli ani de predat si de practic... Ce e cel mai important, cartea Respird pur gi simpli fe va inspira sé adapteziacestepratci care sustin viata si sai incredereas8 ajungi ln pace interioard si dragoste de sine doar rin respira Dr.Jim Morningstar, dicta Transformations Breahwork Trae ing Program st autora eile Breathing in Ligh and Love yi The Complete Breath Sunt seeptic eu privire la aproape orice. M-am antrenat ex cei din Marina, am ajutat un jucator NEL s8intee in lot, mam Tnrecut la eursole de Grand Prix de motocielete.. toate medit forte steesante. Ce ume gut? Site antrenei. SA mandi $8 dori, Asta jut, Dar sai aj. inte in legturd cu Dan Brulé mi-auofeit independent" . Este imitor edt conteaza into 2 si congient pentru ‘teva minute de respirate, Metodele «-t-3-haS sf whien pe care l-aiprezenat pent depiiresblocajelor sunt extrem de Folosioar, intropucere 15 A fostextrardine! M-am prt libra de gnu deem fie negative yar vindosnt dreeacazat cde veh traume Am avut pate de cdteva expetieje ale Respirtici Consti= nt sunt foarte surprias de efectole sae ransformatoar Intocmaiprecum cient i student met, vei simi eum respira adnc i schimba viata st eonduce spe o ans fomar concret, Modul ncareresprien ca rsp a drere siplcer, a sues ila shim, exe fare import pent instatea pi starea noast de ine, pen perforant de east Side inocu de nea si pent ei das Sistemul respirator ete singurul sistem din corp care se ai sub contest automa, ct congtent.Acesta nu este rei un accident al natu nei o coincident esto invita- fie, opomunitae dein pare la propria natura 3 vole In modu in care resprise afl deal pe care probabil eh nu le-aiobservat sa exporatniiodata iar acestea sunt precum port cate te conduc etre abil noi profunde Adevarl este chur cu respiajia est abiitate ese daca doret devi un individ eae perform la el mat int nivel si ane imbuntajeste fecare aspect al vit Mariimaet din orice domeniycunose importants resp rie folosese penta Se preg, entra a-ieven in moment dflcile spent dep situa erie, Artisti de de au opratica lied a respira ~proprileitar de respirajes Acesaeste unl dnt secretele car le oferé avanije, care i plasena in vit scare i menin concenrai Sau implica sa in pina desfasurare, Lar acest sort este liber disponibil! Ces mai valoroashresurst natural se afl chiar sub nasal ti 6 inteopucere ‘A sosit momentul ca oamenii din toate domeniile s8 descopere, si exploreze gi si dezvolte puterea si potentialul respiratic. Cu toil avem nevoie de energie sine confruntim ccuanumite forme de stes i presiune,durere gi oboseald. Con- flierl gi haosul din viaja noastr tat inte-un rit alert pot f resimiite ca find foarte provocatoare si chiar coplesitoare. aro victore n sala de sedinte poate fla fel de importants precum o vietorie pe campul de lupta sau pe terenul de joe In situatile de 2i cu 2 este nevoie de eleganta, de echilibru, ‘concentrae, claritate, energie si calm. LLucrind cu respiratia, ai promisiunea acestor benefici si chiar mai mult ai promisiunea de a i condus eatre stipanire de sine gio viag8 transformats. Lace anume sa te astepti Pe parcursul acestei cart, ifi voi ardta diverse exerei- tii de respiratic, tehnici si meditafi pe care le-am studiat, practicat i testa gi despre care sti ed If vor imbundtayi si spori flecare nivel al finft tale. Capitolele sunt organizate intzei mari categori: corp, minte si spirit. Daca ai nevoie sk te concentrezi asupea unei chestiun sau situati particulare, oti merge direct la fin, Fiecare capitol confine relatiri din vija reala ale celor care, cu pasiune, luereazA cu respirafa, inelusiv din propria mea viafa. Sectiunile ,.Respira acum" te vor ghida in pri- Vinjatehnicilor de respira, fiecare capitol incheindu-se cu 0 serie de practii simple pentru Respiratia de 2i de zi. Fie c& astepti la coads la piata sau cf esti blocat in trafic, fe c& te simi dezorientat,stresat, ipsit de inspiratie sou nemotivat, InteoDucere: 7 aceste momente seurte, insa eficiente in eae wie @ pata vor face minuni pe parcursul zie ‘Pe masura ce exerseri si experimentezitehnicile de es= piraje din aceasta carte, iti vei da rapid seama de faptul ca ‘un anunit exercitin de resprajie, de pilda pentru atenuarea tensiuniifizice, va implica mintea $i i va face bine, si chiar si spiritul, Tine minte e@, in ultima instanta, a luera eu respiraia presupune un proces de vind, care te conecteaza cu fiecare parte din tine gi fi-o imbunstateste In cele din urma, iti sugerez sa Incepi un jumal personal pentru respirat sau un eamet de insemnari. Noteaza ceca ce inveti, Serie-i tehnicile favorite gi ce anume ai de exersat si inregistreazi-ti experientle gi rezultatele. Acesta este un ‘mod foarte bun de a vedea ce anume functioneaz si ce nu, iar jumalul va fide ajutor mai ales pentru Provocarea de span actu respiriri tn 21 de zie, din Capitolul 6 1 PUTEREA DE ASTAPANI RESPIRATIA oRespiraia este vias, iar dacd respiti bine, vei {18 mule imp pe pimnt.” Provan sansenrt S {fi povestese despre momentul in care am devenit con- ‘ent de respiraie. Eram in clasa inti la o geoala cato- Tica din New Bedford, Massachusetts. Parohul bisericii noasre ficuse in acea vineri prima dine vzitele sale sipti- ranale in sala noasta de cla Bram lini de veneratie fa de acest barbat in vsti, care prea sever gi era imbricat intr-o robd lung’, neagr, cu 0 capi rosu aprins, inn in mana o Biblie legat in piele, cu paginile decorate eu frunze aurii. Ne temeam cu tot. Din site stiam, Dumnezeu ne-ar fi cis pe data dacd nu aseultam si nu ne comportam cum trebuia, (Da, Thea incere sf imi revin dupa intensul episod de eatolicism...) Treciind de la franceza la engleza si invers, a vorbit despre Rai, Suna bine. Apoi a vorbit despre lad — cu sigurants nu era 20 RESPIRA PUR 51 SIMPLU de bine. Neva spus ci, dacd nu vom fi foarte, foarte grijulii si dacd nu vom face intocmai eum ni s-a spus, vom sfirgi tof in ael loc nfticogator pe vecie! Apo ne-a citi din Cartea Genezei si ne-a spus: .Domnul Dumnezeu Ia plas muit pe om din fidna piméntului, i-a suflat in nari suflare de viata si omul a devenit fing vie." Ar fio afiematie modest s& spun ef acele euvinte m-au impresionat. Am fost lovit! Un entuziasm de necontrolat gi de nefnchipuit m-a cuprins la gndul e& Dumnezeu a suflat spre mine. Era cel mai uimitorlucra pe cate il auzisem vre- data si nu puteam infelege de ce nimeni alteineva mu era la fel de entuziasmat pe cit eram eu ‘Nu puteam sta locului. Nu puteam tacea, Cred e& ma, aflam intr-o stare de extaz. Stiu ea devenisem prea animat 31 imi inchipui cd am perturbat ora, deoarece imi amintese de mainile monseniorului pe umerit mei: ma obliga s8_ma agez la Joe pe seaun, Si fi fost datoritd sau in eiuda lui, dar ceva fn mine s-a trezit in mod elar in acea zi. Am simit c8 respiratul era ‘ceva magie, mistic, cumva minunat si frumos si nici urma de vinovajie, team’, fort, rusine sau lingusire nu avea si schimbe sau si stearga asta. Era scinteia care aprinsese un foe in mine si pina in ua de astazi ~ mai mult ea niciodats, de fapt— suful si respiatia si putea si potential luerull ‘cu respirajia ma faseineaza int tot Din acel moment revelator, calea pe cate am parcurs-o ‘in uerul cu respiratia m-a purtat intro aventura ineredibila, de Ia un program despre tehnologia eu raze X in Boston pind in forfele US Navy in timpul Razboiului din Vietnam T Goneza 2 7 Am fost tcers Bibl ctl a varianta Pr. Alois Bull iP. Eduard Parse, hp bblacatalien. tr). PUTEREA DE A STAPANIRESPIRATIA 21 ca medie int-un spital independent, seafandru de mare adincime gi specialist i interventia rapid. Am antrenat instructri de rsusctare pulmonara side prim auto, spe-

    S-ar putea să vă placă și