dōTERRA

REȚETAR PENTRU O FAMILIE

SĂNĂTOASĂ
Cuprins

1. INTRODUCERE- Ce sunt uleiurile esențiale doTERRA .......................................................................... 5

2. CUM LE FOLOSIM ................................................................................................................................ 6

2.1 Metode de aplicare, dozaj, păstrare. .......................................................................................... 6

2.2 GHID DILUARE PENTRU COPII ..................................................................................................... 7
3. REȚETAR PENTRU KITUL HOME ESSENTIALS ....................................................................................... 9

3.1 IMUNITATE:................................................................................................................................. 9
3.2 BOMBĂ DE IMUNITATE - la primele semne de răceală ............................................................... 9
3.3 RĂCEALĂ/GRIPĂ ........................................................................................................................ 10
3.4 DURERI DE GÂT ......................................................................................................................... 10
3.5 SPRAY DE GÂT ...................................................................................................................... 11
3.6 SINUZITĂ ................................................................................................................................ 11
3.7 INHALAȚIE PENTRU CURĂȚAREA SINUSURILOR ......................................................... 12
3.8 BOMBĂ PENTRU SINUZITĂ ................................................................................................ 12
3.9 TUSE ........................................................................................................................................ 12
3.10 SIROP DE TUSE ...................................................................................................................... 13
3.11 POLIPI ...................................................................................................................................... 13
3.12 COLICI LA BEBELUȘI ȘI REFLUX ...................................................................................... 13
3.13 ERUPȚII DENTARE (dureri de dinți bebeluși). ....................................................................... 13
3.14 FEBRĂ ..................................................................................................................................... 14
3.15 IRITAȚIE DE SCUTEC ........................................................................................................... 14
3.16 GANGLIONI INFLAMAȚI ..................................................................................................... 14
3.17 NEGI ......................................................................................................................................... 14
3.18 OTITĂ ...................................................................................................................................... 15
3.19 CONJUNCTIVITĂ ................................................................................................................... 15
3.20 ACNEE ..................................................................................................................................... 15
3.21 DERMATITĂ ATOPICĂ ......................................................................................................... 16
3.22 ANTIRID .................................................................................................................................. 16
3.23 CĂCLÂIE CRĂPATE .............................................................................................................. 16

2
 3.24 PIȘCĂTURI INSECTE ............................................................................................................. 16
3.25 JULITURI, LOVITURI, ZGÂRIETURI ................................................................................... 16
3.26 HERPES ................................................................................................................................... 17
3.27 ALERGIE ................................................................................................................................. 17
3.28 ALERGIE SOLARĂ ................................................................................................................. 17
3.29 ARSURI SOLARE ................................................................................................................... 18
3.30 MĂTREAȚĂ ............................................................................................................................ 18
3.31 RĂU DE MIȘCARE (mașină, barcă, avion..) ........................................................................... 18
3.32 DIGESTIE (CRAMPE, CONSTIPAȚIE, DIAREE, BALONARE, ENTEROCOLITĂ,
GREAȚĂ, VĂRSĂTURI) .................................................................................................................... 18
3.33 DURERI DE CAP ..................................................................................................................... 19
3.34 DURERI DE CAP ÎN SPATELE OCHILOR ........................................................................... 19
3.35 MIGRENE ................................................................................................................................ 19
3.36 DURERI MUSCULARE, DURERI ARTICULARE,TENSIUNE MUSCULARĂ .................. 20
3.37 INFECȚIE URINARĂ .............................................................................................................. 20
3.38 MEMORIE/ CONCENTRARE /STIMULARE ATENTIE ...................................................... 20
3.39 STRES ...................................................................................................................................... 20
3.40 SFORĂIT .................................................................................................................................. 20
3.41 SOMN LINIȘTIT ...................................................................................................................... 21
3.42 STAFILOCOC AURIU ............................................................................................................ 21
3.43 IMPETIGO ( infecție stafilococică sau streptococică la nivelul pielii) ..................................... 21
3.44 STAFILOCOC MRSA .............................................................................................................. 22
3.45 STREPTOCOC BETA HEMOLITIC ....................................................................................... 22
3.46 DETOXIFIEREA SÂNILOR .................................................................................................... 22
4. HOME ESSENTIALS PENTRU CASĂ ..................................................................................................... 22

4.1 SOLUȚIE TOALETĂ ............................................................................................................... 22

4.3 SPRAY BAIE ........................................................................................................................... 23
4.4 SPRAY BUCĂTĂRIE .............................................................................................................. 23
4.5 SPRAY INOX/OȚEL................................................................................................................ 23
4.6 SPRAY IGIENIZANT UNIVERSAL ....................................................................................... 23
4.7 SPRAY LEMN/MOBILĂ ......................................................................................................... 24
4.8 SPRAY PRE-SPĂLARE (PETE).............................................................................................. 24

3
5. KITUL EMOȚIONAL ............................................................................................................................ 24

6. ALTE RECOMANDĂRI......................................................................................................................... 25

6.1 CURĂ DE DETOXIFIERE/DEPARAZITARE ........................................................................ 25

PROGRAM DE DETOXIFERE ........................................................................................................... 26
6.2 ULEIURI CARE POT ECHILIBRA NIVELUL DE ZAHĂR DIN SÂNGE: ........................... 29
6.3 SUPORT TIROIDIAN .............................................................................................................. 29
6.4 TOPIC: BLEND PENTRU SUSȚINEREA FUNCȚIEI PANCREASULUI (se aplică pe partea
dreaptă a abdomenului și pe tălpi)......................................................................................................... 30
6.5 SIMFONIA CELULELOR ....................................................................................................... 30
PROTOCOL BASIC ............................................................................................................................. 30
PROTOCOL UTILIZÂND ULEIURI DIN KITUL HOME ESSENTIALS ......................................... 31
6.6 BĂI AROMATICE .................................................................................................................. 32
BAIE DETOX ...................................................................................................................................... 32
7. ULEIURILE MUST HAVE ..................................................................................................................... 33

8. SURSE DE INSPIRAȚIE/RECOMANDĂRI PENTRU DOCUMENTARE ..................................................... 33

4
 1. INTRODUCERE- Ce sunt uleiurile esențiale doTERRA
 Calitate
 Autenticitate
 Sursă
 Procesul de obținere a lor

Uleiurile esențiale de la doTERRA sunt soluția simplă și la îndemână pentru un

stil de viață sănătos!

Sunt uleiuri esențiale de puritate 100% și cu grad terapeutic, obținute

exclusiv din seva plantelor. O picătură de ulei esențial are o putere terapeutică de 50
- 70 de ori mai mare față de o plantă, datorită concentrației sale. Pentru fiecare ml
de ulei esențial se folosesc cantități mari de frunze, rădăcini, coji, fructe. Corpul
uman le recunoaște, fiind 100% naturale și le integrează în vibrația sa, astfel încât
efectul binefăcător al uleiurilor este imediat. Spre deosebire de medicamentele
sintetice, produse de om, care se adresează simptomelor, uleiurile esențiale
doTERRA sunt creația naturii, reușind să echilibreze și să întărească organismul la
nivel celular.

Certificarea CPTG (Certified Pure Therapeutic Grade) oferă siguranță în ceea ce

privește calitatea uleiurilor, fiecare sticluță purtând, pe lângă inscripția CPTG, și un
cod de verificare a autenticității sale. Site-ul www.sourcetoyou.com permite
verificarea acelui cod de calitate și vizualizarea raportului de testare a uleiului, sursa
de proveniență a plantei din care s-a extras, metoda de obținere.

Una dintre caracteristicile definitorii pentru calitatea uleiurilor doTERRA o

reprezintă sursa acestora. doTERRA lucrează cu fermieri locali în peste 100 de
locuri din lume, acolo unde plantele au cele mai bune calități și proprietăți
terapeutice, ținând cont de climat, sol, temperatură. Plantele sunt recoltate într-un
sentiment de bucurie și recunoștință de către oameni simpli cu tradiție de culegători
în familie, urmând a fi procesate în distilerii situate la distanță apropiată, pentru a nu
se pierde din puterea lor vindecătoarea.

Procesarea plantelor este fie mecanică, prin presare la rece sau prin distilare cu
abur cald, nefolosindu-se compuși chimici în procesul de extragere. Uleiurile
esențiale sunt apoi transportate în SUA, la sediul doTERRA din Pleasant Grove,

5
Utah unde sunt verificate din punct de vedere calitativ, certificate, îmbuteliate și apoi
ambalate pentru a fi livrate în casele oamenilor. Mai multe informații puteți afla pe
www.doterra.com.

Uleiurile esențiale sunt constituite din molecule foarte mici (micromolecule) și sunt
liposolubile, de aceea se absorb ușor și rapid prin piele și reușesc să traverseze
membrana celulară.

Știați că:

În 22 de secunde moleculele ajung la creier?

În 2 minute se pot vedea în fluxul sanguin?

În 20 de minute vor afecta fiecare celulă a corpului?

2. CUM LE FOLOSIM
2.1 Metode de aplicare, dozaj, păstrare.
Informații generale:

Uleiurile esențiale doTERRA se pot folosi AROMATIC, TOPIC și/sau

INTERN.

AROMATIC: Metoda cea mai simplă de a folosi uleiul aromatic este prin inhalarea
direct din sticluță sau din palme.

Cu ajutorul unui difuzor (vaporizator) cu ultrasunete de la doTERRA (emite aer

rece, nu distruge calitatea terapeutică a moleculelor de ulei) se poate realiza o
aromaterapie benefică pentru schimbarea dispoziției, distrugerea virușilor din aer și
eliminarea mirosului din încăperi. Într-un vaporizator se pune apă și câteva picături
de ulei esențial (3-5 pic), în funcție de preferințe.

TOPIC: Aplicarea topică pe piele se poate face direct sau cu ajutorul unui ulei
purtător (cocos, jojoba, migdale, sâmburi de struguri, măsline etc). Fiind uleiuri

6
esențiale pure, ele sunt eterice, se evaporă foarte repede. Pentru o absorbție mai bună
la nivelul pielii și implicit celular, se recomandă utilizarea uleiului purtător.

Dozajul diferă în funcție de individ, vârstă și circumstanțe personale. Aplicarea

topică se face de obicei la interval de 2 până la 6 ore, iar în cazuri acute se face din
20 în 20 de minute.

Recomandarea de dozaj este următoarea:

 pentru bebeluși (0 - 2 ani), 1 pic în 10 ml UP

 pentru copii (2 - 10 ani), 1 pic în 5 ml UP
 pentru adulți, 3 - 6 pic în 5 ml UP

Se vor evita: zona ochilor, interiorul urechilor, interiorul nasului și zona genitală.

2.2 GHID DILUARE PENTRU COPII

Sticla 5 ml Sticla 10ml

0-12 luni 0,5% 1 pic 1 pic

1% 1,5 pic 3 pic
2% 3 pic 6 pic
1-5 ani 3% 4,5 pic 9 pic
4% 6 pic 12 pic
5% 7,5 pic 15 pic
6-11 ani 10 % 15 pic 30 pic
25 % 1 pic UE la 3 pic UP 1 pic UE la 3 pic UP
12-17 ani 50 % 1 pic UE la 1 pic UP 1 pic UE la 1 pic UP
NOTĂ
Indiferent de concentrația aleasă, se recomandă un test pe o suprafață redusă a pielii.
Intotdeauna incepe cu cantitatea minimă de uleiuri, adăugând pe parcurs mai mult
dacă este necesar.

UE – ulei esențial 5 ml – 1 linguriță

UP – ulei purtător 10 ml – 2 lingurițe

7
O altă metodă preferată de utilizare topică a uleiurilor esențiale este în baie. 3 - 10
pic de ulei puse în sarea de baie, într-o lingură de miere sau în puțin lapte și apoi
dizolvate în apă, vă vor oferi un răsfăț nemaipomenit la final de zi!

UE se pot aplica topic și în straturi. De exemplu, Frankincense este folosit mereu

ca prim ulei pentru proprietățile sale de regenerare celulară și potențare a tuturor
celorlalte uleiuri. Mijlocul poate fi un ulei cu un miros mai puternic și nu neapărat
plăcut, iar la final Lavender, Wild Orange sau un mix de înviorare.

Locuri pentru aplicarea topică a uleiurilor esențiale:

 Pliul coatelor - pentru bunăstarea emoțională. Aplicate aici, ajung rapid la

plămâni și inimă.
 Pliul încheieturii mâinii - aplicate aici ajung rapid în zona pieptului.
 Interiorul antebrațelor - din punct de vedere emoțional, aceasta este cea mai
bună zonă de aplicare pentru a vedea o modificare rapidă a dispoziției.
 Ceafă sau zona coloanei vertebrale - se aplică în aceste zone atunci când
avem nevoie de claritate mentală.
 Zona inimii - se aplică aici când simți dezamăgire sau tristețe.
 Mijlocul burții (deasupra și sub buric) - abdomenul are numeroși receptori
de serotonină care contribuie la emoțiile legate de stima de sine și fericire.
 Tălpi – se aplică aici pentru relaxare, liniște și reconectare.

INTERN: Administrarea internă a UE se face la recomandarea unui specialist în

aromaterapie. Se pot adauga în mâncare, apă, smoothie-uri, lapte, ceai, miere sau
încapsulate.

Atenție, urmăriți indicațiile de pe etichetă, nu toate UE pot fi luate intern. Pentru

copii, doar după 5-6 ani se recomandă ingerarea lor.

8
 3. REȚETAR PENTRU KITUL HOME ESSENTIALS

3.1 IMUNITATE:
COPII/ADULȚI

TOPIC: O cură de imunitate de 21 de zile cu 10 zile pauză din OnGuard și Tea Tree,
diluate în UP și aplicate conform vârstei.

 1 pic On Guard + 1 pic Tea Tree cu UP masat în talpă seara la culcare.

AROMATIC - difuzat On Guard (3-5 picături), doar ziua pentru a oferi o mai bună
stare de sănătate.

3.2 BOMBĂ DE IMUNITATE - la primele semne de răceală

ADULȚI
TOPIC: Faceti un roll-on cu:
 10 pic Tea Tree
 10 pic On Guard
 10 pic Frankincense
 10 pic Oregano
 10 pic Lemon în 10 ml UP și aplicați pe tălpi de 2 ori/zi

Vă recomandăm să vă faceți BORCANUL CU MIERE pentru răceli și gripe!

La 200 de grame de miere adăugați:
 4 pic de Frankincense
 4 pic de Oregano
 4 pic de Tea Tree
 12 pic de Lemon
 8-10 pic de On Guard
 8-10 pic de Peppermint
Amestecați de fiecare dată și luați câte o linguriță la 3-4 ore.
În capsulă vegetală puteți lua amestecul FLOOM de 2-3 ori/zi
 2 pic Frankincense

9
  2 pic Lemon
 2 pic Oregano
 2 pic On Guard
 2 pic Tea Tree (Melaleuca) de 2 ori/zi, după masă.
Mai puteți pune la un borcan de 50 de ml de miere 5 pic de On Guard + 5 pic de
Frankincense și sucul de la jumătate de lămâie.
Adulții vor lua 1 linguriță de miere la ora. Copiii 1/4 de linguriță la 2 ore.

3.3 RĂCEALĂ/GRIPĂ
COPII
TOPIC:
 1 pic Air + 1 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense + 1 lingură UP masat pe piept
și spate
 1 pic On Guard + UP masat pe tălpi 3-4 ori/zi.
ATENȚIE: la copii sub 2 ani nu se folosește Air sau Peppermint pe piept.
AROMATIC: difuzat 2 pic OnGuard + 2 pic Air + 1 pic Lemon + 1 pic Tea Tree de
3 ori/zi
INTERN: recomandăm BORCĂNELUL CU MIERE la copii peste 5-6 ani.

ADULȚI
Aceleași recomandări pe care le folosim și la copii, dar puteți mări dozele.
INTERN: 2 pic On Guard + 1 pic Lemon + 1 pic Peppermint + 1 pic Lavender de 3
ori pe zi
Utilizați 1-2 picături de Lemon sub limbă sau beți cu apă pe parcursul întregii zile.

3.4 DURERI DE GÂT

COPII
TOPIC: 1 pic Frankincense + 1 pic Tea Tree + 1 pic On Guard + UP masat pe gât
de 3-4 ori/zi.
În caz de puroi în gât la copii se adaugă și 1 pic de Oregano diluat într-o lingură de
UP , masat pe gât, în tălpi.

10
AROMATIC: 2 pic Lemon + 2 pic Frankincense + 2 pic Tea Tree (difuzat de 3 ori/zi
timp de 1-2 h).

ADULȚI
TOPIC: 1 pic Frankincense + 1 pic Tea Tree + 1 pic On Guard + UP masat pe
tălpi/spate.
INTERN: Gargară cu: 1 pic On Guard + 1 pic Lemon + 1 pic Tea Tree, apoi înghițit
de 3-4 ori/zi.
De asemenea puteți încerca garagară cu 2-3 pic Lemon, OnGuard sau Oregano, în
apă de 2-3 ori/zi.
În caz de puroi în gât adulții pot lua 1-2 pic Oregano intern în capsulă împreună cu
tratamentul de mai sus, dar după masă.
De 3 ori/zi max 5-7 zile (10 în cazuri grave).
Pentru dureri mari la înghițire adăugați 1 pic Peppermint pe limbă și înghițiți (instant
calmează durerea).

3.5 SPRAY DE GÂT

10 ml suc de aloe vera
 5 pic de UE Frankincense
 5 pic de UE On Guard
 3 pic de UE Tea Tree
 5 pic de UE Lemon
Se amestecă ingredintele de mai sus într-o sticlă cu pulverizator, de 30 ml și
se folosește la nevoie. (se mai poate adăuga Thyme, Basil și Wild Orange.)

3.6 SINUZITĂ
ADULTI
AROMATIC: Inhalat din palme 1 pic Air inspirat adânc de 4-5 ori, repetat de 4 -5
ori/zi
TOPIC: Masați zona sinusurilor cu 1 pic de Frankincense pentru inflamație.

11
INTERN: În capsulă vegetală sau în miere se ia: 1 pic Oregano + 1 pic Lemon + 1
pic Peppermint + 2 pic Tea Tree + 2 pic Frankincense de 2-3 ori/zi maxim 5-7,
până la 10 zile (pentru sinuzita care necesită antibiotic)
Beți 4-5 pic de uleiuri de citrice în 250 ml de apă zilnic.

3.7 INHALAȚIE PENTRU CURĂȚAREA SINUSURILOR

Pentru început înfiertbântați o cană cu apă, după care adăugați:

 1-2 pic de Peppermint

 1-2 pic de Lemon
 1-2 pic de Oregano
 1-2 pic de Tea Tree
Este foarte important ca în timpul procedurii să închideți ochii. Aplecați-vă
peste cană, acoperiți-vă capul cu un prosop și inspirați pe nas.

3.8 BOMBĂ PENTRU SINUZITĂ

INTERN: In capsulă vegetală

 1-2 pic Oregano

 1-2 pic Tea Tree
 1-2 pic OnGuard
 1-2 pic Frankincense
 1-2 pic Lemon

3.9 TUSE
COPII:
TOPIC: 1 pic Air + 1 pic Frankincense + 1 pic Tea Tree, masat pe piept și spate cu
UP + 1 pic On Guard + UP masat pe tălpi
ATENTIE: la copii sub 2 ani nu se folosește Air sau Peppermint pe piept.
Pentru adulți se mai pot bea și 2-3 picături de Lemon în 250 ml de apă de 2-3 ori/zi.
AROMATIC: difuzat Lemon și Lavender.

12
 3.10 SIROP DE TUSE

Jumătate de cană de miere + 8 pic de Peppermint + 8 pic de Lemon + 8 pic de

Lavender + 8 pic de Frankincense + 8-10 pic On Guard.

Se amestecă și se ia câte o linguriță o dată la 2-3 ore. În cazul copiilor, un vârf de

linguriță sau o jumătate, în funcție de vârsta acestora.

3.11 POLIPI
AROMATIC: difuzăm Air cu Frankincense de 2 ori/zi.
TOPIC: Masăm zona sinusurilor cu Frankincense și Air, dar aveți mare grijă la ochi.

3.12 COLICI LA BEBELUȘI ȘI REFLUX

În primele 3 luni de viață UE se folosesc doar în caz de nevoie și în doze minime.

UE trebuie diluate mereu, atunci când sunt folosite pentru bebeluși.
TOPIC:
 1 pic Lavender
 1 pic Zengest într-o lingură de UP masat pe burtă în sensul acelor de ceas; se
poate aplica de mai multe ori/zi. Dacă este și reflux se aplică prin masaj doar
Zengest.

3.13 ERUPȚII DENTARE (dureri de dinți bebeluși).

INTERN: 1 pic Lavender + 1 pic OnGuard în UP și masată gingia

TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Frankincense într-o lingură de UP și masat obrajii.

13
 3.14 FEBRĂ
COPII:
TOPIC: 2 pic Peppermint + 2 pic Lemon + 10 pic UP masat pe piept , ceafă, spate,
încheieturi, tălpi (aplicat la 30 min - 1h), iar când scade puteți ține sub control
reaplicând la 2-3h. NU se aplică pe piept la copii sub 6 ani.
 OnGuard 2 pic + UP masat în tălpi, de câteva ori/zi.

AROMATIC: difuzat 2 pic OnGuard + 2 pic Tea Tree + 2 pic Peppermint până scade
febra, apoi de 2 ori/zi.

ADULȚI:
TOPIC: Rețeta pentru adulți este asemănătoare cu cea pentru copii, Aplicați 4-5 pic
de Peppermint pe coloană, zona gâtului și pe tălpi la fiecare 2-3 ore.
Adăugați 5-6 picături de Lavender sau Peppermint în cada de baie, pentru a ajuta la
scăderea febrei.

3.15 IRITAȚIE DE SCUTEC

TOPIC: 1 lingură de ulei de cocos solid se încălzește pe baie de aburi atât cât să fie
lichid, se pune 1 pic Lavender + 1 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense, se amestecă
bine, se aplică local la schimbarea scutecului.

3.16 GANGLIONI INFLAMAȚI

TOPIC: Masăm zona de sub gât cu 1 pic On Guard și UP de 2-3 ori/zi

3.17 NEGI
TOPIC: 1 pic Tea Tree + 1 pic Oregano direct pe neg de 2 ori/zi (se aplică UP de jur
împrejurul negului pentru a proteja pielea). E nevoie de consecvență, se aplică până
se văd rezultate (minim 2-3 săptămâni până la vindecare completă).

14
 3.18 OTITĂ
COPII
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Tea Tree + 1 pic Oregano în 5 pic UP masat în spatele
urechii de 3 ori/zi.
Pe o dischetă demachiantă se picură 1-2 pic Tea Tree și Lavender și se pune discheta
deasupra urechii astfel încât uleiul volatil să se evapore în ureche.
NU aplicați direct în ureche!
Folosiți 5-7, maxim 10 zile.
În plus, aplicați 1 pic On Guard + 1 pic Tea Tree + UP pe tălpi, de 2-3 ori/zi
AROMATIC: difuzat 1-2 pic Lemon + 1-2 pic On Guard

3.19 CONJUNCTIVITĂ
TOPIC:
 1 pic Tea Tree
 1 pic Frankincense într-o linguriță de UP masat sub ochi, sprâncene, frunte
! Atenție să NU ajungă ulei în ochi!.

Faceți un roll-on 10 ml
 15 Tea Tree
 10 Lavender
 15 Frankincense
Aplicați roll-on în jurul ochilor de 3 ori/zi.

3.20 ACNEE
TOPIC: 1-2 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense în ulei de cocos fracționat și masată
zona afectată
INTERN: Recomandare: detox și consum de UE de citrice în apă
Ex: 1-2 pic Lemon în 250 ml apă caldă dimineața, pe stomacul gol.
Repetați pe parcursul zilei pentru o curățare naturală și eficientă.

15
 3.21 DERMATITĂ ATOPICĂ
COPII
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Tea Tree într-o lingură de UP și masată zona
respectivă de 1-3 ori/zi, în funcție de gravitate

ADULȚI
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense în UP și masată
zona.

3.22 ANTIRID
TOPIC: 2 pic Frankincense în 2-4 pic ulei de cocos masat pe față/ gât/ decolteu seara
înainte de culcare. Puteți să adăugați 2 pic de Frankincense și în crema pe care o
folosiși zi de zi.

3.23 CĂCLÂIE CRĂPATE

TOPIC: 3 pic Oregano + 1 pic Frankincense + 5 pic Lemon + 5 pic Peppermint, într-
o lingură de UP sau orice altă cremă naturală. Se masează călcâiele până se văd
rezultate, minim 2 săptămâni.

3.24 PIȘCĂTURI INSECTE

TOPIC : 1 pic On Guard + 1 pic Lavender + 1 pic Peppermint direct pe pișcătură,
(pentru copii diluat în 3-4 pic de UP).
Mai puteți utiliza 3-4 pic de Frankincense, Tea Tree sau Lavender direct pe zona
afectată.

3.25 JULITURI, LOVITURI, ZGÂRIETURI

COPII
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense masat local cu UP.

16
ADULȚI:
Aplicați 2-3 pic de Lavender sau Frankincense pe rană de 2-3 ori/zi.

3.26 HERPES
ADULTI
TOPIC: 1 pic Tea Tree + 1 pic Lavender puse direct pe herpes de câteva ori/zi
INTERN: Beți 3-4 pic de Lemon in 250 de ml de apă.

3.27 ALERGIE
COPII
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Lemon + 1 pic Peppermint + UP masat în tălpi de 2
ori/zi
AROMATIC: 2 pic Lavander + 2 pic Peppermint + 2 pic Lemon (difuzat de 2-3
ori/zi)

ADULȚI
AROMATIC: 2 pic Lavender + 2 pic Peppermint + 2 pic Lemon (difuzat de 2-3
ori/zi)
INTERN (recomandat doar pentru adulți)
 În capsulă vegetală câte 2 pic din fiecare (Lavender, Lemon și Peppermint)
de 2/3 ori/zi
 sau capsule TriEase (conțin ulei de Lavender, Peppermint și Lemon) - de 2/3
ori/zi

3.28 ALERGIE SOLARĂ

TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Peppermint + 1 pic Tea Tree + 1 pic Frankincense
într-o lingură de UP, masată zona afectată.
Aplicați 3-4 picături de Lavender și Frankincense pe zona de interes de 2-3 ori/ zi.
Aplicați 2-3 picături de UP și Peppermint pe zona de interes, pentru a răcori, de 2-3
ori/zi sau la nevoie.
AROMATIC: Peppermint, Lemon, Lavender de 2 ori/zi

17
ATENTIE! Nu vă expuneți la soare timp de 12h după aplicarea uleiului Lemon.
Valabil pentru toate citricile.

3.29 ARSURI SOLARE

TOPIC: 2 pic Lavender + 2 pic Peppermint + 2 pic Frankincense în 1-2 linguri de
UP, făcut spray și aplicat pe zona afectată
Aplicați 3-4 pic de Lavender și Frankincense pe zona de interes de 2-3 ori/zi.

3.30 MĂTREAȚĂ
Masați scalpul cu 2-3 pic Tea Tree într-o lingură de UP și lăsați să acționeze 30 min,
apoi spălați cu șampon. Adăugați în șampon 2-3 pic Tea Tree/spălare.
Vă recomandăm să încercați samponul de la doTERRA, conține o combinație unică
de extracte de plante împreună cu un complex revigorant de uleiuri esențiale CTPG.

3.31 RĂU DE MIȘCARE (mașină, barcă, avion..)

Înainte de plecare masați topic 1-2 pic Zengest cu 2-3 pic UP pe burtă. Aplicați la
nevoie după 2-4 ore.
ADULȚI: pot lua 2 pic Zengest intern. De asemenea mai puteți dilua ZenGest și
aplicat pe burtă, sau inhalat direct din palme.

3.32 DIGESTIE (CRAMPE, CONSTIPAȚIE, DIAREE, BALONARE,

ENTEROCOLITĂ, GREAȚĂ, VĂRSĂTURI)
COPII
TOPIC: 1-2 pic Zengest în 3-4 pic UP masat pe burtă în sensul acelor de ceas de 3-
4 ori/zi (dacă este grav, gen entero), dacă nu, 2-3 ori, depinde de afecțiune; 1 pic de
On Guard în UP, masat pe tălpi.
AROMATIC: la enterocolită difuzat 2 pic Lemon + 2 pic On Guard + 2 pic
Peppermint + 2 pic Zengest de 2-3 ori/zi; pentru vărsături și greață difuzat 2 pic
Lemon.

18
ADULȚI
TOPIC: 2 pic Zengest masate pe burtă
INTERN: 2 pic de Zengest într-un pahar cu apă sau capsulă, imediat după masă.
Pentru afecțiuni ce necesită o perioadă mai lungă se poate lua de 2-3 ori/zi.
Pentru crampe menstruale aplicați 3-4 pic de Peppermint pe zona inferioară a
spatelui și pe tălpi la nevoie.

3.33 DURERI DE CAP

COPII
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Peppermint într-o lingură de UP masat pe frunte,
ceafă, în spatele urechilor, umerilor.

ADULTI
TOPIC: 1 pic Lavender + 1 pic Peppermint în 2 pic UP masat pe frunte, ceafă, în
spatele urechilor, umerilor.

3.34 DURERI DE CAP ÎN SPATELE OCHILOR

ADULTI
TOPIC: 2 pic Frankincense în 1-2 pic UP masat pe frunte, zona sinusurilor

3.35 MIGRENE
ADULȚI
TOPIC: 1-2 pic la alegere din următoarele uleiuri: Peppermint, Lavender,
Frankincense sau Deep Blue, diluate cu UP și aplicate pe frunte, tâmple, ceafă.
! Atenție la ochi !

19
 3.36 DURERI MUSCULARE, DURERI ARTICULARE,TENSIUNE
MUSCULARĂ
ADULȚI
TOPIC: 1-2 pic Deep Blue în UP pentru a putea face masaj pe o zonă mai extinsă
(mușchi, spate, articulații, zona cervicală).

3.37 INFECȚIE URINARĂ

ADULȚI
INTERN: 2 pic Oregano + 2 pic Frankincense + 2 pic OnGuard în capsule vegetale
(sau în miere/ apă/lapte) de 2 ori/zi, timp de 5-7 zile

COPII
TOPIC: 1 pic Oregano + 2 pic Frankincense + 2 pic On Guard într-o lingură de UP
masat pe tălpi, burtică de 2-3 ori/zi, timp de 5-7 zile.

3.38 MEMORIE/ CONCENTRARE /STIMULARE ATENTIE

AROMATIC: 2 pic Peppermint + 2 pic Lemon

(Alte uleiuri: InTune aplicat pe tâmple, frunte și ceafă).

3.39 STRES
1 pic Lavender + 1 pic Peppermint + 1 pic Frankincense + UP masat pe tâmple,
spatele urechii, lobul urechii, zona cervicală, inhalat din palme

3.40 SFORĂIT
ADULȚI
TOPIC: Pentru sforăit puteți folosi un roll-on cu Air și Peppermint diluat în UP cu
care se dă înainte de culcare pe piept, gât și în zona piramidei nazale, sinusurilor.
AROMATIC:
 difuzat 2-3 pic Lavender și 2-4 pic Air

20
  3 pic de Frankincense cu 3 pic de Air
 5 pic Air

3.41 SOMN LINIȘTIT

COPII
TOPIC: 1 pic Lavender în UP masat pe tălpi, lobul urechii sau spate
AROMATIC: difuzat 2-4 pic Lavender înainte de somn cu 1h. Dacă sunt și puțin
înfundați la nas, se pun și 1-2 pic Air.
Sau 1 pic Lavender pe pernă.

ADULȚI: Aceeași rețetă folosită și la copii, topic nediluat.

3.42 STAFILOCOC AURIU

COPII
TOPIC: 2 pic Tea Tree + 1 pic Oregano într-o lingură de UP masat pe gât de 2-3
ori/zi
 1 pic On Guard diluat cu UP în tălpi de 2 ori/zi
AROMATIC: 3 pic Tea Tree + 2 pic Oregano + 2 pic On Guard difuzat de 2-3 ori/zi
timp de 1h.
Mai puteți difuza alternativ Tea Tree sau Oregano timp de 7–10 zile.

3.43 IMPETIGO ( infecție stafilococică sau streptococică la nivelul pielii)

ADULTI
INTERN: 2 pic Oregano + 2 pic Frankincense + 2 pic On Guard de 2 ori/zi, maxim
10 zile
TOPIC: Rollon de 10 ml în care se adaugă: 10 pic Lavender + 10 pic Frankincense
+ 10 pic Tea Tree

21
 3.44 STAFILOCOC MRSA

COPII
TOPIC: 2 pic Tea Tree + 1 pic Oregano într-o lingură de UP masat pe gât și:
 1 pic On Guard diluat cu UP în tălpi de 2 ori/zi

ADULȚI
Aceeași rețetă ca și la copii, diluția mai mică, se poate lua intern. Procesul durează
7-10 zile.

3.45 STREPTOCOC BETA HEMOLITIC

COPII
TOPIC: 1 pic Oregano + 2 pic Tea Tree într-o lingura de UP masat pe gât de 2-3
ori/zi și:
 1 pic On Guard diluat cu UP în talpă de 2 ori/zi
AROMATIC: difuzat Oregano, On Guard, Tea Tree, Lemon alternate la 4h. Procesul
durează 7-10 zile.

3.46 DETOXIFIEREA SÂNILOR

Aplică 4 pic de Frankincense pe fiecare sân, zilnic, timp de 30 de zile. Acest detox
poate fi făcut de 3-4 ori/an și pentru ușurință în utilizare folosește UP.

4. HOME ESSENTIALS PENTRU CASĂ

4.1 SOLUȚIE TOALETĂ
 10 pic On Guard
 4 pic Peppermint
 4 pic Lemon
 400 ml Oțet alb
 100 ml Apă

22
 4.2 SPRAY ANTI-GERMENI (,, AMENINȚĂRI SEZONIERE,,)
 10 pic On Guard
 3 pic Oregano
 5 pic Lemon
 500 ml apă

4.3 SPRAY BAIE

 10 pic On Guard
 5 pic Tea Tree
 2 pic Oregano
 2 pic Lemon
 200 ml Oțet alb
 300 ml apă

4.4 SPRAY BUCĂTĂRIE

 10 pic On Guard
 5 pic Lemon
 500 ml apă

4.5 SPRAY INOX/OȚEL

 10 pic Lemon
 30 ml alcool sanitar
 470 ml Oțet alb

4.6 SPRAY IGIENIZANT UNIVERSAL

 10 pic Peppermint
 5 pic Lemon
 500 ml Apă caldă

23
 4.7 SPRAY LEMN/MOBILĂ
 20 pic Lemon
 250 ml Ulei de măsline
 250 ml Oțet alb

4.8 SPRAY PRE-SPĂLARE (PETE)

 20 pic Lemon
 500 ml Oțet alb

5. KITUL EMOȚIONAL
Uleiurile din gama emoțională ajută la echilibrare și ușurează tranziția între stările
schimbătoare de dispoziție.

 CHEER - energizant, conferă bună dispoziție, ridică moralul și ajută la

redobândirea entuziasmului și a optimimismului
 MOTIVATE - transformă emoțiile negative ca vinovăția și pesimismul
(,,Nu sunt bun de nimic”) în curaj, încredere și siguranță de sine. Util înainte
de a vorbi în public/examene și când te simți lipsit de motivație pentru a
finaliza proiectele începute
 PASSION - readuce pofta de viață, spontaneitatea, creativitatea; trezește
interesul și pasiunea pentru ceva/cineva
 FORGIVE - ajută la contracararea emoțiilor negative precum furia, vinovăția,
frustrarea, înlocuindu-le cu sentimente de mulțumire, împăcare și răbdare
 CONSOLE - ajută la vindecarea emoțională după o experiență șocantă,
traumatizantă (pierderea cuiva drag sau după un eșec). Contracarează
sentimentele de disperare, descurajare și dezamăgire, readucând speranță și
dorința de a merge mai departe
 PEACE - oferă mulțumire, calm și liniște sufletească atunci când sentimentele
anxioase vă copleșesc.

24
 6. ALTE RECOMANDĂRI
6.1 CURĂ DE DETOXIFIERE/DEPARAZITARE

Ce este detoxifierea?
o Detoxifierea este procesul natural de eliminare și neutralizare a toxinelor din
organism.
o Detoxifierea reduce inflamația, care este una dintre cauzele ce inițiază boala.
o Este recomandat o cură de detoxifiere primăvara și una toamna, dar și după
sărbători deoarece în această perioadă apare tendința de a consuma o cantitate
mai mare de alimente (și alcool) decât de obicei, fapt ce îngreunează digestia
și determină acumularea toxinelor în corp.
o Corpul ar trebui să elimine “deșeurile” de 2-3 ori/zi. Dacă acest lucru nu se
întâmplă, toxinele pe care organismul ar trebui să le elimine, vor fi depozitate
în colon. Mai mult decât atât, alimentele putrezite vor constitui un climat
favorabil pentru înmulțirea bacterilor, a paraziților și a fungilor (candida)

Semnele unui organism încărcat cu Beneficiile detoxifierii:

toxine
-oboseală fizică/psihică
-probleme digestive (constipație,
balonare, gaze, arsuri stomacale)
-durere de cap
-libidou scăzut
-stări frecvente de irascibilitate,
indispoziție, epuizare etc
-lipsă de concentrare
-depresie
-transpirație abundentă și urât
mirositoare
-iritații ale pielii (acnee, eczema,
psioriazis etc )
-colesterol mărit
-recăpătarea tonusului și a energiei
-eliminarea reziduurilor și a toxinelor din
organism
-slăbit în mod sănătos și natural
-o piele mai strălucitoare
-un aspect mai sănătos al părului
-odihnă de calitate
-dispariția mirosurilor neplăcute
-îmbunătățirea sistemului imunitar
-creșterea acuității mintale
-bună dispoziție

25
 Alimente de evitat Alimente recomandate
-alimente procesate (fast-food, sucuri -fructe și legume de sezon
carbogazoase, conserve, prăjeli etc) -cereale integrale
-lactate -lapte vegetal
-carbohidrați (pâine, paste, biscuiți) -semințe (nuci, migdale, alune de
-zahăr pădure, caju, in, chia, dovleac etc)
-carne porc/vită -pește
-cafea -mai multe salate,
-alcool -gătit la abur (pe cât se poate)
-țigări

! Hidratarea este foarte importantă în general, cu atât mai mult în această

perioadă. Cantitatea minimă de apă recomandată este de 40 ml/kg corp.
! Detoxifierea nu este recomandată: copiilor, femeilor însărcinate, bătrânilor
cu boli cronice, persoanelor anemice.

DoTERRA ne oferă un program complex de detoxifiere în 3 faze:

1. ACTIVARE 2. RESETARE 3. REÎNNOIRE

Există mai multe variante, noi vă prezentăm una dintre ele, atât pentru adulți, cât și
pentru copii.

PROGRAM DE DETOXIFERE

Începem fiecare dimineață, pe stomacul gol, cu 250-300 ml apă caldă în care

adăugăm 1-2 pic Lemon (recipient de sticlă sau ceramică).

Prima lună
Zilele 1-10
Se începe cu:
 Zendocrine Softgels – 1 cps dimineața, 1 cps seara, cu mâncare
 Zengest Softgels – 1 cps dimineața, 1 cps seara, înainte sau după masă

26
Zilele 11-20
 se continuă cu Zendocrine și Zengest Softgels
 se incepe GX Assist – 3x1 cps/zi, în timpul meselor principale
 se introduc enzimele Terrazyme – 3x1 cps/zi, înainte de mesele principale
Zilele 21-30
 se continuă cu Zendocrine și Zengest Softgels
 se continuă cu enzimele Terrazyme
 se introduc probioticele PB Assist – 1 cps seara, înainte de culcare (minim 2
ore ore după masă)

Din a 2-a lună

 se continuă cu probioticele seara, până la terminarea cutiei (30 zile, în total)
 se continuă cu enzimele Terrazyme, până la terminarea cutiei (30 zile, în total)
 se introduc LLV-urile – câte 1 din fiecare dimineață și la prânz, în timpul
meselor principale, zilnic, timp de 1 lună
 după prima lună de LLV-uri, se pot administra înacelași mod, dar 5 zile din 7,
apoi 2 zile pauze (3-4 luni)
 se introduce DDR Prime – ulei / capsule (2x1 cps/zi / 8-10 pic/zi, în apă, sau
în capsulă vegetală)

În toată această perioadă se consumă până la 10-15 picături de UE de citrice (Lemon,

Lime, Wild Orange, Grapefruit etc), deoarece au proprietăți diuretice, antiseptice,
mucolitice, antioxidante și detoxifiante.

În cazul în care nu dispuneți de produsele de mai sus, dar totuși doriți să faceți un
prim pas către procesul de detoxifiere, puteți încerca o variantă basic -“Detoxifierea
mică”.
Aveți nevoie de: DDR Prime ulei, Zendocrine ulei și Lemon.
Se administrează intern câte 2-3 pic din fiecare ulei de 2 ori/zi după masă, timp de
21 de zile, urmate de 7 zile pauză.
Pe toată perioada se folosește și Terrazyme 2-3/zi.

27
Deparazitare, detoxifiere și echilibrare organism copil 6 - 12 ani

Roll-on 1: - pregătire/detoxifiere/susținere organism

- în 10 ml UP (fracționat de cocos, jojoba sau seminte struguri), se pun 15 pic
Zengest și 15 pic Zendocrine
Roll-on 2: - deparazitare
- în 10 ml UP (fracționat de cocos, jojoba sau seminte struguri), se pun 14 pic
Lavender, 10 pic Oregano (sau Thyme), 14 pic TeaTree, 10 pic Lemon
Zilele 1-10
Se începe cu:
Roll-on 1 (Zengest + Zendocrine) - se aplică pe tălpi și abdomen de 3 ori/zi (timp de
30 de zile).
Zilele 11-20
Se continuă cu roll-on 1.
Se începe cu roll-on 2 - aplicarea se face la fel ca la roll-on 1.
Zilele 21-30
Se continuă cu roll-on 1.
Se introduce probioticele PB Assist Jr – 1 pliculeț seara, înainte de culcare (minim
2 ore după masă).

Din a 2-a lună

Se continuă cu probioticele seara, până la terminarea cutiei (30 zile, în total).
Se introduc A2Z – 1-2 dimineața și/sau la prânz, în timpul meselor, zilnic, până la
terminarea cutiei.
Se introduce IQ Mega - 1 linguriță pe zi, dimineața sau la prânz, în timpul sau după
masă (după deschidere, se ține la frigider).

La copiii sub 6 ani, se vor face roll-on-urile, respectând tabelul de diluții de mai sus.

28
! În timpul detoxifierii, în funcție de încărcătura toxică a organismului, pot
apărea diverse reacții:

- Durere de cap, stomac, vomă, diaree, greață, amețeală, senzație de oboseală,

răceală, secreții etc.
- Aceste reacții sunt normale, apar în momentul în care toxinele sunt răscolite sau
atunci când paraziții mor (aceștia eliberează, la rândul lor, alte toxine).

La copii, se recomandă cura de deparazitare de fiecare dată când intră în colectivitate

(la început de an școlar și după vacanțe).

6.2 ULEIURI CARE POT ECHILIBRA NIVELUL DE ZAHĂR

DIN SÂNGE:

În caz de hiperglicemie În caz de hipoglicemie

 Cinammon  Cassia
 Coriander  Lavender
 Cassia  Zendocrine
 Slim&Sassy  Geranium
 Fennel  Lemongrass
 Balance  Rosemary

6.3 SUPORT TIROIDIAN

Diluție la 10 ml:
 10 pic Clove
 10 pic Peppermint
 10 pic Myrrh
 10 pic Lemongrass
 Se completează cu UP
Aplicați de 2 ori pe zi

29
 6.4 TOPIC: BLEND PENTRU SUSȚINEREA FUNCȚIEI
PANCREASULUI (se aplică pe partea dreaptă a abdomenului și pe
tălpi).
Diluția la 10 ml:
 10 pic de Cypress
 10 pic Lemon
 9 pic Lavender
 3 pic Helichrysum
 3 pic Cinammon
 10 pic ZenGest
 10 pic Geranium
 Se completează cu UP

6.5 SIMFONIA CELULELOR

Symphony of the Cells (simfonia celulelor) este o colecție de 18 tehnici de aplicare

a uleiurilor esentiale, create de Boyd Truman.
Tehnicile sunt bazate pe aproximativ 26 de ani de studii și practică în utilizarea
uleiurilor esențiale pure, cu grad terapeutic.
,,Simfonia Celulelor” se referă la protocolul de aplicare a uleiurilor esențiale cu grad
terapeutic într-o anumită ordine și în anumite puncte ale coloanei vertebrale și pe
corp, pentru a sprijini corpul fizic, planul mental și emoțional în vederea deblocării.
Este simplu si poate fi utilizat inclusiv în cazul copiilor, fără a fi nevoie să folosiți o
masă de masaj sau poate fi efectuat, în cazul adulților, fără un UP

PROTOCOL BASIC
Boli asociate: Dureri de Urechi, Răceli, Congestie, Febră, Dureri de Cap,
Conjunctivită, Dureri de Stomac, Astm bronșic, Diaree, Tuse Convulsivă, Imunitate
Scăzută, Dureri de Gât, Anxietate, Stres, Boală Gură-Mână-Picior.

30
Pasul 1 – se aplică 1-2 picături de Frankincense pe zona gâtului și umeri, se masează
ușor apoi se plasează mâna sub nas pentru inhalarea uleiului din palmă, iar cu excesul
se masează tălpile.

Pasul 2 – se aplică 1-2 picături de Tea Tree pe toată coloana, de la sacru până la
cervicală, se masează în sensul acelor de ceasornic, de jos în sus de câteva ori, apoi
cu excesul se masează tălpile.

Pasul 3 – se aplică 1-2 picături de AromaTouch (variante de înlocuire Busuioc,

Chiparos, Măghiran) - la fel ca la Tea Tree.

Pasul 4 – se aplică 1-2 picături de Peppermint - la fel ca la Tea Tree

Se acoperă cu un prosop cald și se stă cam 15 minute. Se recomandă a se bea un

pahar cu apă cu o pic de Wild Orange imediat după masaj.

PROTOCOL UTILIZÂND ULEIURI DIN KITUL HOME

ESSENTIALS
Pasul 1 - Aplică un strat de UP pe spate și tălpi

Pasul 2 - Aplică 3-4 pic de Frankincense pe coloană și masează-le pe tot spatele.

Ceea ce rămâne aplică pe tălpi, în timp ce faci aplicarea – lasă căpăcelul la nasul
celui pe care se face aplicarea pentru beneficiile aromatice

Pasul 3 - Aplică 2-3 pic de Oregano și repetă ca și în pasul 2

Pasul 4 - Aplică 3-4 pic ZenGest și repetă ca și în pasul 2

Pasul 5 - Aplică 3-4 pic Lemon și repetă ca și în pasul 2

Pasul 6 - Aplică 3-4 pic Tea Tree (Melaleuca) și repetă ca și în pasul 2

Pasul 7 - Aplică 3-4 pic OnGuard și repetă ca și în pasul 2

Pasul 8 - Aplică 3-4 pic Peppermint și repetă ca și în pasul 2

Se acoperă cu un prosop cald și se stă cam 15 minute. Se recomandă a se bea un

pahar cu apă cu o pic de Wild Orange imediat după masaj.

31
 6.6 BĂI AROMATICE
Atunci când ai avut o zi stresantă și plină de activități și dorești să te relaxezi, o baie
cu sare și UE reprezintă cea mai bună modalitate de a pune capăt unei zile obositoare.
De asemenea ne pot ajuta în susținerea sistemelor: respirator, digestiv, osteo-
muscular. Aceste băi pot fi făcute măcar o dată pe săptămână sau când ne confruntăm
cu diferite dezechilibre.
Se pun 500 g – 1 kg de sare grunjoasă (fără iod) se poate amesteca sarea și cu
bicarbonat (fără aluminiu) sau sare Epsom. Amestecăm bine sarea cu uleiurile, după
care le punem în cada deja plină. Stăm în apă aproximativ 20-40 de minute, după
caz.
Peste sare se adaugă între 6-8 picături de:
Lavender – Calmare, Peppermint – Oboseală, Lemongrass – Dureri, Rosemary –
Dureri de cap, Rose Oil – Reduce Inflamația.

BAIE DETOX
Puteți începe cu un total de 12-15 picături, după care puteți mări numărul
picăturilor. Se stă aproximativ 20-40 de minute, iar sarea se amestecă bine cu
uleiurile și apoi se pun în cadă.
Rinichi sănătoși Stomac liniștit Oase fericite
Cypress Coriander Cypress
Rosemary Peppermint Aromatouch
Grapefruit Cardamon Deep Blue
Lemongrass Basil Marjoram
Bergamot Marjoram Siberian Fire
Eucalyptus Lemongrass Geranium

32
 7. ULEIURILE MUST HAVE
Wild Orange – energizant, diuretic
Copaiba – analgezic, anti-inflamator
Lemongrass – “Tămâia săracului”
Clary Sage – echilibru hormonal
Cypress – susține circulația
Balance – echilibru emoțional
Adaptiv – ajută la combaterea stresului
Clary Calm – blendul lunar al femeii
Zendocrine – blend pentru detoxifiere
DDR Prime – regenerare celulară

8. SURSE DE INSPIRAȚIE/RECOMANDĂRI PENTRU

DOCUMENTARE

 Cărți:
- Primii pași în lumea uleiurilor terapeutice – Dr. Ioana Mărginean, Claudia Alina
Ghiorghișor
-Uleiuri esențiale – Adelina Armaș, editura Mirton
- Manual de utilizare a uleiurilor esențiale
- Abecedar esențial
- Uleiuri esențiale extinsă – se recomandă a fi folosită împreună cu Simfonia
celulelor
- Simfonia celulelor – Boyd Truman – este o colecție de protocoale de masaj, specific
câte unui sistem al corpului (digestiv, respirator, neurologic, etc)
- Beneficiile uleiurilor esențiale– Alexandra Hilde, Larisa Bangs, editura Libris
- The Essential Life

 Aplicații
- Essential Oils & More (tradusă în română) – gratuit
- Esențiale (română) – 39.99 ron
- AVUE – (Asistență Virtuală pentru Uleiurile Esențiale) 99.99 ron - poate fi găsită
pe următorul site: www.esentiologie.ro
- DoTERRA Essential Oils – MyEO (engleză) – gratuit
- DoTERRA daily drop (engleză) - gratuit
- The essential life – Oil Guide (engleză) – gratuit
- Modern Essentials (engleză) – gratuit
- Essential Emotions (engleză) – 69.99 ron

33
  Site-uri de referință:
https://www.doterra.com/RO/ro_RO
https://www.theessentialmidwife.com (uleiuri esențiale în sarcină și
alăptare) – engleză
https://media.doterra.com/ro/ro/brochures/product-guide.pdf - română

 Site pentru cărți șă accesorii:

https://www.aromatools.ro Cod de reducere: RonelaTeam (valabil doar
pentru accesorii)
https://www.elemental.eu (disponibil pe toată Europa)
https://www.esentialaromaterapie.ro
https://dropystore.com

În plus, pentru a beneficia de îndrumarea de care ai nevoie,

roagă persoana care a adus dōTERRA în viața ta, să te adauge
pe grupurile de suținere:

doTERRA info – Fa(-te) bine – aplicația Telegram

Fă (-te) bine! – Facebook.

34