Fişă de evaluare individuală

Asertivitatea
„În seara asta tu şi prietenii tăi v-aţi propus să vă distraţi în discotecă.
Părinţii ţi-au dat voie, cerându-ţi încă o dată să le confirmi că totul va fi OK.
Şi tu îţi propui ca totul să fie OK, adică fără alcool, tutun şi alte „lucruri” pe
care ştii că părinţii tăi nu le agreează. Dar nu întotdeauna „socoteala de acasă se
potriveşte cu cea din târg”. Aţi ajuns la discotecă.
Dansaţi, discutaţi, vă distraţi… Până când Alex, Marian şi Sonia îţi propun „să
guşti” şi tu o băutură alcoolică. Aşa, spun ei, vă veţi distra mai bine.”
Imaginează-ţi că pentru a face faţă presiunii grupului de prieteni utilizezi în
această situaţie limbajul asertiv. Formulează o propoziţie care începe cu „Eu”: (Eu
cred că ...; Eu simt că...; Eu vreau să...)
_________________________________________________________
_________________________________________________________ Formulează o propoziţie
cu referinţe personale: (Eu cred că…; În opinia mea...; Aşa simt eu…; Asta înseamnă
pentru mine că...) _________________________________________________________
_________________________________________________________ Formulează o propoziţie
în care exprimi o cerere personală: (Eu vreau să...; Eu am nevoie să...)
_________________________________________________________
_________________________________________________________ Formulează o propoziţie
care oferă un compromis, o soluţie alternativă: (Eu cred că... Nu ar fi mai bine
să…) _________________________________________________________
_________________________________________________________ Formulează o propoziţie
în care să soliciţi timp pentru a lua o decizie: (Aş vrea să discutăm despre asta
peste o oră). _________________________________________________________
_________________________________________________________ Formulează o propoziţie
în care soliciţi mai multe informaţii (evitarea presupunerilor): (Nu sunt sigur că
am înţeles, te rog să …) _________________________________________________________
_________________________________________________________