Strategii de control a stresului

Strategii de control nefolositoare

Stau treaz/ă Consum alimente

până târziu. nesănătoase.
twinkl.com twinkl.com

Consum băuturi
Mănânc în exces.
energizante.
twinkl.com twinkl.com

Îmi ignor
Nu ies afară.
problemele.
twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

vizitează twinkl.ro
 Strategii de control a stresului
Strategii de control folositoare

Fac exerciții fizice. Mănânc sănătos.

twinkl.com twinkl.com

Stau mai puțin

Mă culc devreme. în fața
ecranului.
twinkl.com twinkl.com

Îmi organizez Învăț o nouă

spațiul/timpul. abilitate.
twinkl.com twinkl.com

Cer ajutor Vorbesc despre

când am nevoie. problemele mele.
twinkl.com twinkl.com

Practic un sport
Mă întâlnesc
sau anumite
cu prietenii mei.
pasiuni.
twinkl.com twinkl.com

Pagina 1 din 2
 Strategii de control a stresului

Petrec timp
Citesc o carte.
în natură.
twinkl.com twinkl.com

Creez/inventez
ceva.
twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

twinkl.com twinkl.com

Pagina 2 din 2 vizitează twinkl.ro