HIPNOZ

Achilăriței Cosmin
Definitie
Hipnoza poate fi denumită ca o stare de relaxare ,indusă de
catre hipnoterapeuți,purtând și denumirea de transă .Persoana
asupra careia se folosește aceasta tehnică reușește sa atingă un
nivel neobișnuit de concentrare fiind mai receptivă la o idee sau
imagine dar neputându-i fi controlată mintea ,din potrivă, prin
hipnoză pacientul ajunge sa își acceseze creativitatea , să reia
unele inhibiții sau să lucreze la ameliorarea durerii.
Termenul de hipnoză din limba romana provine din limba
franceză de la cuvantul hypnose ,iar acesta provine din limba
greacă de la cuvantul hupnoein , însemnând somn .
 Inceputuri  
• Chiar daca hipnoza a fost folosită din cele mai vechi timpuri
sub diferite forme , practici sau denumiri la vindecarea atât
spirituală cât și fizică a persoanelor , aceasta a început sa fie
studiată  ştiinţific în secolul al XVIII-lea, când doctorul vienez
Franz Anton Mesmer a început să trateze pacienţi cu diverse
afecţiuni folosind hipnoza. Doctorul ducea pacienţii într-o
încăpere slab luminată şi cânta la o muzicuţă din sticlă pentru a
crea o atmosferă deosebită. Pacienţii erau vindecaţi de probleme
cu ajutorul unui „fluid magnetic” invizibil – cel puţin aşa pretindea
Mesmer. Tratamentele doctorului Mesmer au ajuns atât de
cunoscute pe continentul european încât numele său a dus la
apariţia unui nou verb în limba engleză – „to mesmerize” =a vrăji.
• În anul 1837, în India, un chirurg scoțian, pe nume James Esdaile,
opera pacienți folosind hipnoza ca anestezic. El a descoperit ca la
pacienții hipnotizați, infecția apărea în doar 5% din cazuri,
comparativ cu 50% care era media acelor timpuri. Dar profesia
medicală a respins aceste experimente pe motiv că era greu să
instruiască toți doctorii în hipnoză.
• Nu mult mai târziu, în 1841, medicul britanic James Braid a văzut o
demonstrație de mesmerism realizată de francezul La Fontaine, și
fiind impresionat, a inceput să practice ce văzuse. Braid credea că
obiectul strălucitor plimbat prin fața subiectului obosea sistemul
nervos așa că a introdus termenul de hipnoză.
• În 1958 Asociația Medicilor din America recunoaște hipnoza ca o
practică medicală alternativă și benefică.
Procesul de hipnoza
În primul rând pentru a vorbi de hipnoză avem nevoie de 2
persoane : hipnoterapeut si pacient . Ambele persoane trebuie să
îndeplinească câteva condiții:
Terapeutul trebuie să folosească un limbaj atent selectat şi un
anumit ton al vocii care să il calmeze pe pacient , va repeta cuvintele
importante pentru a se asigura că ajung dincolo de mintea
subconştientă , hipnotistul introduce sugestii, într-o poveste, folosind
metafore pentru a dărâma barierele rămase.
Pacientul trebuie sa fie relaxat , sa fie de acord din toate punctele
de vedere cu procesul de hipnoza si sa isi foloseasca imaginatia cat
mai mult posibil .  Oamenii de ştiinţă au descoperit că sugestibilitatea ,
capacitatea de a fi hipnotizat ,diferă de la om la om
• Procesul de hipnoza se realizează in 3 etape :
• 1. Inducţia :
Aici se relaxeaza mintea şi corpul. Cu cât eşti mai relaxat, cu atât mai uşor este să
intri într-o transă.
Asta se obţine folosind o combinaţie de respiraţie înceată şi voită, de numărătoare
şi vizualizare.
• 2. Schimbarea
Odată ce te-ai relaxat, iar atenţia ta s-a concentrat pe interior, eşti capabil să
accepţi sugestii fără distrageri.
Sugestiile hipnotistului sunt rostite cu voce tare minţii tale subconştiente.
Atâta timp cât mintea ta subconştientă crede că acele sugestii îţi sunt benefice, le
acceptă uşor şi îţi creează viaţă de atunci încolo pentru a reflecta noile schimbări.
• 3. Revenirea
Aici este momentul când ieşi din starea de transă şi te întorci la starea de conștiență
normală.
Pasul de ieşire din transă este deseori legat de tipul de inducţie folosit. Pentru a ieşi
din transă, hipnotistul poate de exemplu să număre de la 1 la 5.
La fiecare număr, hipnotistul îţi poate oferi sugestii de revenire, spre exemplu, te simţi
înviorat, relaxat, pur şi simplu fantastic.
Experiment
• Oamenii de ştiinţă au elaborat un test simplu pentru a
identifica oamenii care sunt susceptibili la hipnoză. Mai întâi,
întindeţi braţele înainte şi ţineţi palmele faţă în faţă. Apoi, închideţi
ochii şi imaginaţi-vă că o forţă magnetică vă aduce palmele
laolaltă. Concentraţi-vă timp de un minut la această forţă, iar apoi
deschideţi ochii. Dacă palmele dumneavoastră s-au apropiat în
acest minut faţă de poziţia iniţială, aşa cum se întâmplă în cazul a
70% dintre persoane, înseamnă că sunteţi sugestibil şi, foarte
probabil, hipnotizabil.

• Cercetătorii au descoperit că sunt susceptibile la hipnoză

persoanele care se implică foarte mult în cărţi şi filme, simţind că
personajele sunt reale, cele care intră într-o stare de transă atunci
când fac sport şi cele care aveau prieteni imaginari în copilărie.
Ce poate face hipnoza?
• Poate vindeca alergii.
• Poate ajuta la oprirea dependențelor.
• Ajută la renunțarea diferitelor temeri.
• Accentuează starea de relaxare.
• Readucerea din trecut a unor amintiri
care influențează negativ prezentul.
• Se folosește in domeniul medical pentru
reducerea sau stoparea durerii fizice.
• https://
www.youtube.com/watch?v=v1m-sIT
9H4o
Bibliografie
• https://www.eugencpopa.ro/articole/functioneaza-hipnoza-4-adevaru
ri-spatele-sedintelor-hipnoza/
• hipnoza/http://
www.descopera.ro/stiinta/10342345-hipnoza-secretele-unei-stari-mis
terioase
• https://ro.wikipedia.org/wiki/Hipnoz%C4%83