Grup de suport emoțional

Sesiunea I: Ce ne apropie și ce ne desparte?

Bianca Elena Matei – Psihotraumatolog în formare, formator de

formatori, consilier în adicții, asistent social
 1. Sprijin emoțional

2. Inspirație și sugestii eficiente

de menținere a legă turii cu tinerii
de la Credo
 1. CE TE ENERVEAZĂ?
2. CARE AR FI 5 CARACTERISTICI ALE UNEI ASTFEL DE PERSOANE?
3. ...?

• Dacă ești ală turi de cineva – te uiți la nevoia lui – oglindire – în mine
se vede emoția celuilalt.
• Dacă nu ești ală turi – te uiți la nevoia ta.
 Relațiile fă ră teamă de apropiere sau de
separare
A CERE
• Să -ţi asumi riscul de a fi refuzat sau de a fi
combă tut. Sunt liber in cererea mea, asa cum
celă lalt este liber în ră spunsul lui.
A DA
• A te pune la dispoziţia celuilalt
• A oferi gratuit, fă ră aşteptă ri ulterioare, fă ră
contrapartidă
• A-l aproba sau confirma pe celă lalt în raport cu el
însuşi
 Relațiile fă ră teamă de apropiere sau de
separare
A PRIMI aduce în prim plan:
• Fricile mele: de intruziune, de critică
(resimţită ca o ameninţare), de a fi
descalificat, de a fi dependent sau îndatorat
• Nevoile mele: de recunoaştere, de
aprobare, de a menţine o distanţă optimă
cu exteriorul
• IMI ASUM RISCUL DE A FI
INFLUENTAT,DECI DE A MA SCHIMBA
 Relațiile fă ră teamă de apropiere sau de
separare
A REFUZA
• A spune NU
• A te afirma
• A te poziţiona diferit, acceptâ nd această
diferenţă faţă de celuilalt, în libertatea lui
de a fi
 Eșec în autorecunoaștere (self=non-self)

“Expunerea în copilărie la evenimente

adverse creşte dramatic riscul pentru
câteva dintre bolile fatale ale adulţilor:
boli cardiopulmonare, accidente
vasculare, diabet şi cancer.”
Sistemul imunitar atacă ce trebuie să
apere
Pasul 1. Sprijin emoțional
Aplicație pentru inspirație

1. Raportul meu cu viața.

2. Relația cu mine însumi. Cum mă simt în pielea mea?
3. Relația cu pă rinții mei.
4. Modul în care îmi rezolv problemele.
5. Modul meu de gâ ndire.
6. Cum mă simt în relația de cuplu?
 Aplicație pentru inspirație.
Exercițiu de auto-apreciere

Pasul 2. Inspirație și
sugestii eficiente de
menținere a legă turii
cu tinerii din parohii
Relații

Scop
•