PROIECT DE

LECȚIE

Cum să ne organizăm
eficient timpul
Instituția:
Data:
Clasa: clasa a V-a ,,B”
Subiectul: Cum să ne organizăm eficient timpul.
Scopul: valorificarea timpului în realizarea activităților
propuse de zi cu zi.
Obiective:
 să explice noțiunea de „timp”;
 să identifice barierele care împiedică la organizarea
eficientă a timpului;
 să conștientizeze importanța scopurilor în organizarea
timpului;
 să identifice metoda oportună pentru sine de
organizare a timpului.
Durata: 45 minute
Forma activității: lecție de dezvoltare personală
Metode și procedee: discuția ghidată, lucru individual,
conversația, explicația.
Resurse: material Power Point, scheme.
Bibliografie:
 Golovei L. Psihoprofilaxie. Galeria calităților, Ghid
metodologic pentru psihologii școlari. Chișinău, 2015.
 Losîi E., Racu Iu. Organizarea activității psihologului
școlar cu preadolescenții. Chișinău, 2016.
 Psihoprofilaxia - directie de activitate a psihologului
școlar din instituțiile de învățămînt preuniversitar.
Ghid practic. Chișinău, 2009.
DESFĂȘURAREA ACTIVITĂȚII

Ghicitoare
Trece nevăzut,
Repede, de necrezut,
Nu fuge, nu sare,
Rost mare în lume are.
...
Ce înțelegeți prin noțiunea de
timp?
 timpul este o resursă limitată;
 timpul curge fară oprire, indiferent dacă îl
utilizezi sau nu;
 timpul (lipsa lui) este o sursă majora de stres;
 orice am face avem nevoie de timp;
 timpul nu poate fi cumpărat;
 timpul nu poate fi stocat;
 timpul nu poate fi mărit;
 succesul este condiționat în mare măsură de
utilizarea timpului.
 organizarea timpului depinde de tine!
Cine sunt „hoții” care îți
pot fura timpul?
 Amânarea sarcinilor grele sau neplăcute;
 Întreruperile;
 Lipsa organizării personale și a unei agende;
 Lipsa priorităților;
 Prelungirea unor activități în detrimentul altora;
 Vizitatori neanunțați; incapacitatea de a refuza
invitația unui prieten;
 Apariția unor probleme de sănătate; oboseala;
 O emisiune interesantă la televizor, rețelele de
socializare, jocuri la calculator;
 Apeluri telefonice necontrolate;
 etc.
 Sarcină practică
Notează-ți câțiva „hoți” care îți fură cel mai mult din timpul tău și gândește-te cam cât
timp „îți fură”?!!
1.________________________________________
2.________________________________________
3.________________________________________
4.________________________________________
5.________________________________________
 Cum te poți apăra de „hoți”…
 Respectă programul pe care ți l-ai facut;
 Comunică-le celorlalți membri ai familiei programul tău și,
eventual, rugămintea de a nu fi deranjat;
 Alimentează-te sănătos și trăiește echilibrat, astfel încât să
fii plin de energie și să nu ai probleme de sănătate;
 Cere ajutor atunci când nu te descurci singur;
 Controlează durata convorbirilor telefonice, a timpului
petrecut pe internet sau la televizor;
 Stabilește din timp activități recreative cu prietenii sau
familia;
 Lucrează într-un loc dedicat, cu ușa închisă;
 Învață să spui „nu”.
„Cheia pentru succesul la școală și
în viață este dezvoltarea unor
aptitudini de organizare a
timpului și activităților!”
„Planificarea timpului
începe cu un scop!”

Ce sunt scopurile?!
De exemplu:
 „să ajung printre primii 10 elevi pînă la
sfîrșitul anului”;
 „să plec într-o excursie”;
 „să-mi procur un telefon nou”;
 etc.
 Sarcină practică
Răspunde la următoarele întrebări:
1. Ai clar în minte scopurile pe care vrei să le obții în următoarele trei luni?
__________________________
2. Știi ce trebuie făcut pentru a le atinge, adică ai un plan de acțiune?
__________________________________
3. Petreci suficient timp cu aceste activități, sau petreci mai mult timp cu
alte activități care nu duc nicăieri?
____________________________________
 Pentru fiecare zi stabilește-ți cel puțin un
obiectiv pe care să-l poți îndeplini pînă la
sfîrșitul zilei;
 Înfuncție de acel obiectiv sau acele
obiective fă-ți o agendă.
 Sarcină practică
 Notați:
„Obiectivele mele pe următoarea
săptămînă sunt:”
 1.__________________________________
__
 2.__________________________________
__
 3.
___________________________________
„Metoda celor 4 cadrane”
I. Importante și urgente
 Teme pentru acasă;
 Pregătire pentru teste, examene
apropiate.
III. Neimportante și
urgente
 Telefoane urgente;
 Informații de transmis sau de
obținut.
II. Importante și neurgente
 Teme pentru acasă, teste, examene
cu termen fix, îndepărtat;
 Lecturi suplimentare, referate,
lucrări diverse;
 Activități extrașcolare permanente
(antrenamente, repetiții etc.);
 Ordine în cameră, activități
gospodărești;
 Întîlnire cu prietena/prietenul,
activități recreative.
IV. Neimportante și
neurgente
 Discuții lungi la telefon, pe
messenger email sau Facebook;
 Ieșiri cu prietenii pe la colțul
blocului
 Jocuri pe calculator;
 Sarcină practică
Ce sfat ai putea oferi colegului tău,
pentru a-și organiza timpul eficient?
___________________________________
_________________________________
_________________________________
______
 Câteva sfaturi privind
utilizarea timpului:
 Fă-ți timp pentru a munci: este prețul succesului;
 Fă-ți timp pentru a gândi: este sursa puterii;
 Fă-ți timp pentru a te juca: este secretul tinereții veșnice;
 Fă-ți timp pentru a citi: este fîntîna înțelepciunii;
 Fă-ți timp pentru prieteni: este drumul spre fericire;
 Fă-ți timp pentru iubire: este plăcerea vieții;
 Fă-ți timp pentru a rîde: este muzica sufletului;