Gastrita reprezintă inflamaţia acută sau cronică a mucoasei gastrice.
Gastrita poate fi:
Acută – cu o evoluţie de scurtă durată şi cu posibilitate de vindecare rapidă, după eliminarea posibililor factori determinanţi şi efectuarea tratamentului. Cronică – prezintă simptome pentru un interval lung de timp şi are o evoluţie îndelungată, care poate sfârşi prin apariţia atrofiei mucoasei gastrice. Durerile pot fi permanente, dar există şi varianta ca acestea să nu existe . 2.CAUZE Exista numeroase cauze, cele mai frecvente fiind reprezentate de consumul excesiv de alcool, abuzul de cafea, consumul alimentelor prea reci sau prea fierbinti, anumite boli infectioase, stresul, etc. 3.MANIFESTARI SI SIMPTOME Adesea gastrita nu prezinta simptome. Alteori se manifestă printr-o senzaţie de arsură in partea superioară a abdomenului. Printre simptomele gastritei pot fi incluse: -lipsa apetitului - balonare -greata si ameteli -inrăutăţirea disconfortului abdominal după fiecare masa -vărsături -dureri de cap Apare brusc cu: • Indispozitie • Greata • Dureri de cap • Dureri gastrice • Regurgitari • Varsaturi 5.TRATAMENTUL ŞI DIETA GASTRITEI Tratarea gastritei necesită atât uzarea de un tratament medicamentos cât şi adoptarea unui regim alimentar corespunzător. Medicametele indicate au ca scop principal stoparea secreţiei acide sau inhibarea acesteia. Din clasa acestora fac parte antiacidele sau antisecretorii. Foarte des utilizate sunt şi pansamentele gastrice. Dieta bolnavului de gastrită este extrem de importantă. În cazul descoperirii acestui diagnostic trebuie eliminate din alimentaţie produsele condimentate, expuse la temperaturi extreme (foarte cald, foarte rece), băuturile carbogazoase, alcoolul, tutunul, etc. Foarte nocive sunt şi produsele imbogăţite cu E-uri, cu aditivi sintetici sau foarte dulci. 6.PREVENIREA GASTRITEI 1. Alimentatiecorecta Regimul trebuie sa contina cat mai multe fructe si legume proaspete, carne de vita sau peste, cereale integrale si multe lactate. Mesele trebuie sa fie usoare, sa existe si gustari intre ele si sa nu se prelungeasca mai mult de ora 18 seara. 2 . Practicarea exercitiilor fizice Exercitiile aerobice pot creste frecvenţa respiratorie, frecvenţa cardiacă şi pot stimula, de asemenea, activitatea musculaturii intestinale. Specialistii recomanda 30 de minute de sport zilnic 3. Evitarea stresului Stresul este responsabil de numeroase probleme cronice de sanatate care se pot rasfange si asupra sistemului gastrointestinal, determinand reducerea peristaltismului si scazand productia acida a sucurilor digestive. Stresul poate fi greu de evitat, insa exista o serie de sfaturi care pot ameliora felul in care acesta influenteaza calitatea vietii. Specialistii recomanda petrecerea a cat mai mult timp in aer liber, dieta sanatoasa, odihna corespunzatoare si mult sport. 7.DIFERENTE(SANATOS VS.BOLNAV) 8.SFATURI
1.Nu trebuie sa combini mai multe
alimente la o masa. 2.Mananca inainte cu 2 ore de a te baga la somn. 3.Nu bea apa in timpul meselor, deoarece dilueaza sucurile digestive si ingreuneaza digestia. 4.Bea zilnic 8-10 pahare cu apa. 5.Nu te grabi cu masa, ci incearca sa mananci incet. 6.Aplica comprese cu apa calda sau o sticla cu apa calda pe stomac, de doua ori pe zi. 9.BIBLIOGRAFIE Bioclinica.ro www.medlife.ro