Gândire pozitivă

Ce este gândirea pozitivă?

,, Gândirea pozitivă nu este doar un sentiment care apare
atunci când se întâmplă ceva bun în viață - este ușor să te
simți optimist în astfel de momente. Are legătură cu
capacitatea de a menține speranța și interesul, indiferent
ce se întâmplă.’’
Sue Hadfield, scriitoare britanică
Gândirea pozitivă este o parte majoră a inteligenței
emoționale. De ce? Deoarece EQ este despre gestionarea
emoțiilor și situațiilor într-un mod pozitiv, precum și
recunoașterea semnificației pozitive a oricărei emoții.
  O persoană cu gândire pozitivă dezvoltată își
Care sunt beneficiile direcționează în mod conștient atenția către
gândirii pozitive? atingerea unui scop. El este capabil să
colegii vor fi întotdeauna recunoască problema, să evalueze
bucuroși să coopereze cu dvs.; posibilitățile și resursele pentru a o rezolva și
vei avea cu adevărat succes;
să propună un plan de acțiune, analizând
vei crede în forța ta;
riscurile. Dacă dezvoltați competența de
vei primi energie, nu o vei
risipi,
gândire pozitivă, atunci:
vei fi rezistent la situații
stresante;
vei fi independent de
circumstanțele externe;
vă veți bucura să comunicați
cu prietenii și familia;
te vei simți mai puternic atât
fizic, cât și mental;
calitatea vieții tale se va
schimba.
 Principalul lucru este să ai grijă de tine
Adesea, familia și prietenii fac presiuni asupra
noastră pentru a fi întotdeauna pozitivi. De fapt,
acest optimism artificial de obicei dă un efect
invers. Portretizarea pozitivă pentru ceilalți este
epuizantă, în special pentru o persoană bolnavă
care trebuie să-și dedice toată energia
recuperării. În plus, îndepărtează pacientul de
persoanele apropiate, ca rezultat relații mai
puțin sincere, neînțelegere și respingere.
 Cum să începi să gândești pozitiv?
Pozitivul și negativul sunt aspecte integrale ale vieții
noastre și, la fel ca în orice altceva, este important să
găsim un echilibru sănătos.
În ciuda faptului că optimismul în sine este un lucru
util, este extrem de important să „ții întotdeauna
degetul pe puls” și să nu te pierzi între ceea ce este real
și ceea ce nu este. Psihologul Christopher Peterson a
numit acest tip de gândire optimism realist. Adică, în
loc să vă acordați doar celor mai buni, așa cum
sugerează predicatorii gândirii pozitive, este mult mai
rațional să sperați la cel mai bun, dar dacă se întâmplă
ceva, fiți pregătiți pentru cel mai rău. Este necesar să
înțelegem că ceva poate merge prost și este mai bine
să vedem în mod clar potențiale obstacole în calea sa,
mai degrabă decât să ne închidem ochii la ele sau să
ne prefacem că totul nu este atât de rău.