Ce se intampla in corp cand bem apa?

--INFORMATII PRETIOASE
Ralph Vornehm a prezentat componenta de apa a fiecarui organ din corpul omenesc, incepand cu celulele, sangele, neurotransmitatorii si terminand cu organele. Astfel, creierul contine 90% apa, ceea ce explica intr-un fel capacitatea acestuia de a transmite mesajele catre toate organele cu viteze uluitoare; neurotransmitatorii - responsabili de transmiterea acestor mesaje - contin tot 90% apa. Este de inteles atunci, de ce cand nu bem apa, nu mai simtim cu timpul senzatia de sete. Neurotransmitatorii deshidratati nu mai transmit corect mesajul "mi-e sete", asa incat setea incepe sa mistuie corpul, incep durerile (si ele semnale de deshidratare) si patologia multor organe. Celulele corpului nostru nu se ating intre ele, pentru ca inoata in apa, la fel ca si nervii- R. Vornehm Ce se intampla cand apa din corp este murdara? Celulele comunica printr-un sistem de tip bio-laser. Exista un tip de apa in interiorul celulei si alt tip de apa in afara ei. Schimbul intre acestea purifica celula si o ajuta sa functioneze corect. Daca nu bem apa regulat, celulele se intoxica. Cind membrana unei celule nu este bine hidratata, corpul declanseaza un mecanism de urgenta, ca forma de aparare si de hidratare. Corpul se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Membrana se imbraca intr-o pelicula protectoare, ca o crema, care impiedica uscarea. Ce este aceasta pelicula? Surpriza. Este colesterol. Corpul nostru se protejeaza de deshidratare cu ajutorul colesterolului. Studiile efectuate au aratat ca, in 90% din cazuri, colesterolul scade in 21 de zile de baut apa corect, ceea ce inseamna ca in 90% din cazuri colesterolul este crescut din cauza deshidratarii. Ralph Vornehm arata ca celulele deshidratate se afla intr-un fel de sfera intunecata, dupa care devin mutante si se ajunge la cancer (studiile facute pe celulele canceroase au aratat ca acestea nu mai comunica intre ele). Ce se intampla la nivelul sistemului digestiv daca nu bem apa inainte de masa (o cana, cu o jumatate de ora inainte de masa, NU SE BEA APA IN TIMPUL MESEI!?)? Corpul nostru are nevoie de sange pentru a efectua procesul digestiv si este binecunoscut faptul ca sangele este compus 80% din apa. Pentru a efectua corect procesul de digestie, sangele trebuie sa fie hidratat corect inainte de masa. Altfel sangele se ingroasa si de aceea, pentru a se hidrata extrage apa din organele vitale. In organismul nostru fiecare celula, fiecare componenta lupta pentru a-si intretine viata proprie, ceea ce face ca, in ultima instanta, sa conduca spre viata intregului organism. Sangele nu face exceptie de la acest principiu, asa incat, este extrem de important sa bem apa cu o jumatate de ora inainte de masa. Sangele nu va mai extrage apa din organele vitale pentru a realiza procesul de digestie, iar corpul va ramane sanatos. Sunt oameni care tusesc, ii apasa inima sau au colici dupa masa. Acele organe care ne dor dupa ce mancam sesizeaza ca nu au destula apa, spune Ralph Vornehm. La nivelul cartilagiilor, componenta apei este de 90%. Cand cartilagiul este deshidratat, incepe sa pocneasca. Oasele au nevoie de apa in aceeasi masura si

multe dintre durerile de oase, precum si sindromul de alunecare al discului lombar sunt cauzate de deshidratare. Tensiunea arteriala mare, problemele legate de vasele de sange sunt cauzate de lipsa apei din corp. Presupunem, insa, ca durerile sunt mai mult decat o rugaminte pe care corpul ne-o trimite. Durerea trebuie sa fie un mare strigat de ajutor, care s-ar putea traduce: Ajutor, mi-e sete de nu mai pot!.

Controvers. Ct de multe lichide trebuie s bei vara. Vezi de ce trebuie s consumi ap plat cu lmie
n timpul verii, hidratarea joac un rol important ntr-un stil de via sntos, de aceea apa trebuie s fie un element central al alimentaiei zilnice. n emisiunea 90aizeci90 doctorul Maria Niescu vorbete despre ct de multe lichide trebuie s consumm n aceast perioad pentru a ne menine n form. Doctorul Maria Niescu nu recomand consumul de sucuri, ci spune c este indicat s bem ap plat cu lmie. "Dac bei doi litri de suc pe zi consumi 600-700 de calorii degeaba. Nu este recomandat s bem nici apa simpl n aceast perioad pentru c nu conine sodiu. Trebuie s bem lichide cu sruri minerale. Dac putem s bem ap mineral sau ap cu lmie ar fi foarte bine. Muli oameni nu consum ap simpl pentru c nu are un gust atrgtor, dar lmia vine cu acidul i cu vitamina C. Este o butur pe care o recomand tuturor persoanelor", spune Maria Niescu. ns lmia nu trebuie consumat ntr-o cantitate mare pentru c poate provoca probleme la stomac.De asemenea nu este recomandat urmarea unei diete pe baz de lmie pentru c este posibil ca mucoasa gastric s fie afectat. "Lmia are acid ascorbic care mrete aciditatea, iar multor persoane le provoac senzaie de foame pentru c crete aciditatea gastric", precizeaz Niescu. Doctorul spune c necesarul zilnic de vitamina C nu se gsete numai n citrice, ci i n alte fructe. "Fructele de pdure, zmeura, coaczele, afinele au o cantitate mai mare de vitamina C dect citricele, iar consumate n stare natural, neprelucrate termic, ne asigur cantitatea zilnic necesar. Excesul devitamina C se elimin prin urin, nu se fac depozite , de aceea trebuie consumat zilnic", afirm ea. Fr alcool i cafea n timpul verii Alte buturi care trebuie evitate n aceast perioad sunt cele alcoolice, dar i cafeaua. "Pe timp de var avem parte de transpiraie n exces, organismul pierde o cantitate de ap cu sruri, iar cafeaua este diuretic. Nu este suficient c pierdem lichide pe cale cutanat, mai pierdem i pe cale urinar. Alcoolul are acelai efect. Nu este recomandat s bem cafea, dar nici alcool pentru c ne deshidratm i mai mult. Alimentaia noastr

din aceast perioad trebuie s conin multe legume i fructe pentru c ele au o cantitate crescut de ap", explic doctorul Maria Niescu. n schimb, un pahar de vin pe zi este indicat n special datorit substanelor cu efect antioxidant pe care le conine i care ntrzie procesul de mbtrnire. Vinul rou este sortimentul care conine cei mai muli antioxidani fiind recomandat de majoritatea nutriionitilor . Corpul uman este compus din 70% ap, de aceea prin consumul de lichide trebuie s i asigurm cel puin jumtate din necesarul zilnic de ap. Restul cantitii rezult i n urma proceselor ce au loc n organism. Doctorul Maria Niescu spune c nu exist o cantitate standard de ap ce trebuie consumat zilnic pentru c fiecare organism difer unul de altul. "Depinde de fiecare specialist ce recomandri face. Vara, transpirm abundent, iar aceast transpiraie conine o cantitate de sodiu ce trebuie nlocuit, este foarte important penru meninerea echilibrului acidobazic. n schimb, apa se reine n organism doar n cazul n care consumm o alimentaie foarte mare de sodiu. Nu putem vorbi numai de sare pentru c sodiul se gsete i brnza topit ce are fosfai de sodiu sau n mezeluri care au nitrai de sodiu. Sunt foarte muli conservai i aditivi n comer i de aceea, venim cu aceast ncrctur de sodiu care reine apa fr s aib gust srat", explic Niescu.