Analiza tranzacional

Analiza tranzacional este o teorie a personalitii i psihoterapie sistematic pentru dezvoltare i schimbare personal. Ca i teorie a personalitii ne ofer o imagine asupra modului n care oamenii sunt structurai din punct de vedere psihologic. Ofer un model cu trei elemente: modelul strii eului. Aceast analiz ne ajut s nelegem cum funcioneaz oamenii, cum i exprim personalitatea n plan comportamental. AT ofer o teorie a comunicrii (analiz a sistemelor i organizaiilor), o teorie a dezvoltrii copilului (conceptul de scenariu de via) i o teorie a psihopatologiei ( se folosete n tratamentul tuturor tipurilor de tulburri psihice, ncepnd cu problemele de zi cu zi i pn la psihoze clare prin terapie individual, de grup, de cuplu sau a familiei). n mediile educaionale, AT- ul i ajut pe educatori i educai s menin o comunicare clar i s evite apariia unor confruntri neproductive. Este un instrument de lucru valoros de formare n management i comunicare n analiza organizaional. Este utilizat i de ctre instituiile de asisten social, poliie, serviciile de probaiune i instituiile religioase. n concluzie, AT-ul poate fi folosit n orice domeniu n care este nevoie de nelegerea individului, a relaiilor i a comunicrii.

Modelul strilor eului ( Modelul PAC)

Printe Adult Copil

Modelul strilor eului este elementul de baz n AT. Sentimentele nrudite, gnduri i comportamente pot fi o stare a eului, un mod n care ne manifestm o parte a personalitii noastre intr-un anumit moment.

Acest model descrie trei stri distincte ale eului: Copil, Adult i Printe. Cnd dou sau mai multe persoane interacioneaz, comunic, una sau mai multe din strile fiecruia intr n anumite raporturi cu ale celuilalt fiind numite tranzacii. Fr s neleag exact de ce simte plceri i neplceri, trece foarte uor de la agonie la extaz, i manifest dorinele n mod spontan, liber, fie c sunt adaptate la propriile nevoi sau ale celorlali,n viaa fiecrei fiine omeneti se petrec lucruri importante pentru propria persoan. Acestea sunt caracteristicile de baz ale Strii de Copil, cea cu care se nate fiecare persoan. Potrivit AT, Starea de Copil, se divizeaz n dou segmente: a) Copil Liber ( Natural sau Spontan); b) Copil Adaptat;

Cnd o persoan i exprim sentimentele, emoiile, dorinele n mod spontan, este denumit ca fiind un Copil Liber, care este sediul intuiiei, indispensabil capacitii creative. Ca aspecte pozitive, Copilul Liber este considerat c este ,,inima omului.Exprimarea spontan a sentimentelor, capacitatea de intuiie face minuni att n viaa particular ct i n cea profesional. Ca aspect negativ, este considerat ca fiind ,,greu de trit cu acest comportament toat viaa. n cartea sa, ,,Ce spui dup Bun Ziua?, Eric Berne, ca i majoritatea discipolilor si a fcut din ea o a treia subdiviziune a Strii de Copil i au numit-o ,,Micul Profesor. Atunci cnd o persoan i adapteaz trebuinele, dorineledup ale celorlali, acest lucru se poate face pe diferite nivele: adaptare social la cererile sau regulile pe care le acceptm; supunere, teama n faa reaciilor celorlali; devalorizare, rol de victim (V); revolt, susinere n mod sistematic a contrariului.

Exemple de comportament al Copilululi Adaptat: C.A. Supus: respect normele de protecie, politee, cedeaz n faa celuilalt; C.A. Victim: se ndoieste de el, se depreciaz, vorbete pe un ton plngre, se vait, gndete adesea ,, X este mai bun ca mine; C.A. Rebel: spune n mod sistematic ,,nu, ntrerupe discuia, ridic tonul, riposteaz prompt, incalc regulamente, i sfideaz, bombne, gndete ,,o s vad ei, nseamn la revolt i violen. Un aspect pozitiv al Copilului Adaptat este faptul c ne permite s ne adaptm din punct de vedere social. Aspectul negativ ale acestei diviziuni este faptul c ,,este greu de trit cu dimensiunea Rebel a Copilului Adaptat. n concluzie, Copilul Liber este sensibil la ceea ce se ntmpl, impulsiv, senzual i curios. Orice fiin omeneasc poate poseda capacitatea de a percepe singur noiunile, a reflecta asupra lor, a analiza, compara, a face deducii, a nelege i asculta informaii, a explica lucrurile sau a cere ceva altora. Acestea sunt cele mai importante activiti ale Strii de Adult i oricine dispune de ea, o folosete. Aceast stare mai este numit i ,,Calculator.

Aspecte pozitive i negative ale Strii de Adult sunt: luarea de decizii gndite, rezolvarea problemelor, negocierea iar individul care s-ar afla permanent in aceast stare ar fi un adevrat robot. Cum funcioneaz Starea de Adult? La Starea de Adult pot fi observate dou moduri de funcionare: orientat spre exteriorul persoanei ca s analizeze, s ,,pun ntrebri; orientat spre interiorul persoanei, ascultndu-i cu atenie propriul Printe sau Copil.

Cnd Adultul domin individul, acesta este o garanie de eficien n atingerea elurilor propuse n via.

O persoan se afl n Starea de Printe atunci cnd comportamentul su reproduce un comportament pe care l-a vzut , perceput, observat la proprii prini sau la persoanele care au avut asupra sa o influen dominant. Starea de Printe a eului este mprit n dou roluri total diferite:

a) Printe Normativ: conine regulile, normele, opiniile, valorile, prejudecile, modelele de comportament autoritare, dominare a celorlali. Un aspect pozitiv al acestui rol ar fi faptul c dicteaz normele ntr-o relaie respectuoas iar unul negativ ar fi c este partea care se exprim ntr-o relaie neloial (non-OK) pentru a-l critica, devaloriza pe cellalt. Spunem c aceast persoan are rolul de Persecutor (P), Devalorizator. b) Printe Binevoitor: are un comportament protector, plin de ncredere, nelegere, aprobator n privina altora sau a lui nsui. Ajutorul, ncurajarea i prevenia fac parte din aspectele negative n timp ce super-protejarea face parte din polul opus al aspectelor. Superprotectorul mai este numit si Salvator. Definiia tranzaciei a fost dat la nceputul strilor eului, aa c acum voi face o clasificare a acestora. n funcie de gradul de ambiguitate avem: 1. Tranzacii directe - ambigue a) Tranzacii paralele: apare atunci cnd stimulul orientat ctre o anumit stare a eului primete exact replica ateptat, exact din starea eului vizat; b) Tranzacii ncruciate: starea eului vizat de stimul nu este cea din care pleac replica; partenerul care ncrucieaz tranzacia rupe firul i fluena comunicrii, devine imprevizibil i incomod:

2. Tranzacii ambigue duble (ascunse): mesajul aparent este transmis la nivel social iar cel ascuns la nivel psihologic. Aceste tranzacii difer de cele paralele sau ncruciate prin faptul c implic simultan dou stri ale eului i transmit simultan dou mesaje. Cele trei reguli ale comunicrii derivate din AT 1. Atta timp ct tranzaciile rmn paralele, comunicarea se va realiza n continuare. 2. Tranzacia ncruciat blocheaz comunicarea. pentru depirea acestei situaii se impune ca unul din interlocutori sau amndoi s i schimbe starea de raportare la partener; 3. ntr-o tranzacie dubl (ascuns), comportamentele sunt determinate de nivelul psihologic (subneles) al comunicrii i nu de cel social (aparent). Tranzacii paralele

Tranzacii ncruciate

Egograme Pentru a reprezenta n mod intuitiv toate aceste stri ale eului, la nceputul anilor 70, Jack Dusay a creat ecograma.1 Aceste explic pas cu pas, faptul c trebuie s trasm un dreptunghi pe care s l mprim n cinci pri principale ale strii eului funcional (PN, PG, A, CL, CA).

n continuare, ideea este s trasm deasupra fiecrei denumire a eului o bar care s arate ct timp este folosit starea respectiv n comparaie cu celelalte.

John Dusay nu a sugerat mprirea barelor n aspecte pozitive i negative dar putem face acest lucru prin haurarea prilor barelor pentru a reprezenta partea ,,negativ.

Grafic cu bare, care ilustreaz o evaluare intuitiv a importanei fiecrei subdiviziuni a modelului funcional al strilor eului n personalitatea unui individ.

Ipoteza constanei ,,Cnd o stare a eului crete n intensitate, o alta sau altele trebuie s descreasc, n compensaie. Modificarea energiei psihice are drept rezultat faptul c ntreaga cantitate de energie rmne constant.2 Cel mai bun mod de a modifica o ecogram este hotrrea de a mri acea parte din care se dorete a avea mai mult.

Jack Dusay n Analiza Tranzacional Astzi, Ian Stewans, Vann Joines, Timioara, Mirton, 2004, pag. 31