Curs 10 Influenta efortului asupra aparatului locomotor Aparatul locomotor are 2 componente: una activa realizata de muschii striati

si alta pasiva realizata de oase si articulatii. Componenta activa este cea care mobilizeaza segmentele corpului si ea este realizata de muschi in cantitate de 30kg muschi la o greutate de 70kg. Greutatea corpului uman este realizata de muschi, oase, grasime, si viscere(organele interne). In activitatea fizica ne intereseaza raportul dintre masa activa si grasime, care este si determinant asupra calitatilor motrice. Gimnastele de performanta aveau 5% grasime. Sportivele din jocurile sportive 12% iar innotatoarele 15-16%. Un sportiv de forta are numai 9% grasime si restul masa activa. De aceea raportarea indicilor de forta in ultima vreme nu se mai face la greutatea corporala ci la masa activa. Metoda practica de evaluare a tesutului gras si a masei active se numeste CALIPEROMETRIE. Muschii striati dispun de urmatoarele proprietati: excitabilitate, conductibilitate, contractilitate, elasticitate, tonicitate, troficitate, si plasticitate. Excitabilitatea este proprietatea unor tesuturi de a raspunde specific la stimuli. Tesutul muscular raspunde printr-o contractie. Tesutul nervos raspunde prin formarea unui flux energetic. Tesutul endocrin raspunde prin formarea unor secretii(hormoni). Numai aceste 3 tesuturi sunt excitabile. Ficatul splina osul rinichii, sunt tesuturi iritabile. Parametrii excitabilitatii musculare pe care ii urmarim in procesul de antrenament sunt intensitatea stimulului, durata stimulului, si forma. In practica aplicam p muschi impulsuri electrice. Numai de forma rectangulara. Aceste impulsuri se caracterizeaza prin intensitatea impulsului, durata impulsului si forma. Acestea sunt realizate cu aparate speciale. Examinarea se face de obicei pe mushcii specifici ramurii sportive: pt fotbal p muschiul cvatriceps, pt alergator pe muschiul triceps, pentru halterofili pe muschii deltoizi si lombari, pentru voleibalisti pe mischii membrelor superioare. Intensitatea stimulului se masoara in mA, cu cat muschiul raspunde la mai putin miliamperi cu atat este mai bn antrenat. Muschii flexori ai antebratului neantrenati raspund la 4 mA, la cei bn antrenati pot raspunde si la 2 mA. Acest parametru se numeste reobaza. Durata stimulului se masoara in ms. Si se numeste cronaxie. Muschii se impart in 3 categorii: a. muschi hiperexcitabili cu cronaxia de 0,06 ms b. muschi cu excitabilitate medie 0,20ms c. muschi cu excitabilitate redusa au cronaxia foarte mare 0,40-0,50ms Muschii flexori sunt mushci hiper excitabili si de aceea ei sunt solicitati in miscari rapide ale corpului. Muschii extensori sunt cu cronaxia redusa. Nu sunt utilizati in mishcarile rapide. Ei sunt muschi de forta. Ii gasim de-a lungul coloanei vertebrale si ei sustin coloana si asigura postura. Cand acesti muschi sunt obositi sau nedezvoltati, coloana se deformeaza. Kinetoterapia are rolul de a stimula excitabilitatea acestor muschi. Conductibilitatea se refera la conducerea influxului nervos de la nervul motor la muschi.daca ma nivelul nervului viteza influxului este de 150 m/s la nivelul muschilor striati viteza scade la 5 m/s. Contractilitatea. Prin contractilitate intelegem cresterea obligatorie a tenssiunii musculare si scurtarea sau alungirea facultativa a muschiului.clasificare: deosebim in practica urmatoarele tipuri de contractie musculara: 1. tip de contractie izometrica sau statica in care muschiul isi creste tensiunea si isi mentine constanta lungimea. S-a constatat ca acest tip de contractie dezvolta rapid forta musculara datorita unor particularitati fiziologice. 2. a doua forma de contractie este izotonica in care muschiul isi mentine constanta tensiunea si isi modifica lungimea. Fie prin scurtare fie prin alungire. Acest tip de contractie este folosita pentru dezviltarea rezistentei organismului. Atat in kineto profilaxia bolilor, cat si in kinetoterapie adica in tratarea in special a bolilor cardiovasculare. 3. izokinetica. Contractia care se desfasoara cu viteza constanta. Aceasta viteza constanta se realizeaza cu ajutorul unor dinamometre speciale numite izokinetice pe piata existand dinamometrul cybex. Acest instrument masoara forta tutor muschilor corpului uman. Izokinezia este care creste forta pe tot parcursul deplasarii segmentului. 4. pliometrica. Ultima forma de contractie este folosit de antrenor pentru dezvoltarea fortei saritorilor. Este compusa din urmatoarele faze: o faza excentrica urmata de o faza rapida concentrica. Prin extindere sau prin alungirea muschiului se acumuleaza energie potentiala.si prin revenire energia este cedata in intregime sub forma exploziva. De astfel detenta pe care o realizeaza aceasta forma de contractie este produsul dintre forta si viteza. Tonusul muscular.