Curs 9 fiziologie Continuare Ventilatia pulmonara este un fenomen static, dynamic si cinematic.

Static presupune existenta uno volume de aer in interiorul plamanilor in pozitia de repaus. Dynamic presupune mobilizarea plamanilor odata cu peretele thoracic. Se creeaza forte de presiune care pot fi masurate. Cinematic reprezinta performanta ventilatiei. Cantitatea de aer ventilate de plamani in timp de un minut. In repaus plamanii ventileaza o cantitate de 5-6l aer/minut. In effort cantitatea de aer creste ajungadu-se la sportivii de mare performanta la valori in jur de 200 l aer/ minut, la barbate si 150l aer/minut la femei. Persoanele neantrenate ventileaza barbatii in jur de 100-120 l aer/minut, iar femeile neantrenate in jur de 70-90 l aer/minut. Cu cat cantitatea de aer este mai mare cu atat cantitatea de oxygen adusa organismului este mai mare. Debitul respirator/ minut creste direct proportional cu cantitatea de oxygen consumata. Innotatorii, skiorii fondisti, alergatorii de fond, au mobilitatea toracica cea mai mare si ventileaza un volum mare de aer. Mobilitatea toracica presupune o elasticitate toracica mare. Daca in repaus perimetrul thoracic la un barbat sanatos, neantrenat este de 85cm, la un sportive de rezistenta (nici de viteza nici de forta) perimetrul thoracic este in jur de 90cm. in inspire profund perimetrul thoracic atinge la sportivi in jur de 100cm. in expir profund toracele atinge o valoare de 82cm. Eficienta ventilatiei pulmonare se calculeaza din raportul debitului respirator supra consumul Plamanii ventileaza 25l de aer pt a retine un ll de oxygen sau 250 ml aer pt 1ml oxygen. Cu cat ventileaza mai putin si retine mai mult consideram ca ventilatia este eficienta. Dac ventileaza o cantitate mare de aer si retine putin oxygen, avem de-a face cu un organism neantrenat sau obosit. Influenta efortului asupra organismului in conditii barice deosebite. Respiratia la altitudine si respiratia sub apa. Respiratia la altitudine. Peste 2500m densitatea aerului este mica.desi presiunea totala a aerului este scazuta. Daca la nivelul marii presiunea este de 1 atm sau 760mmHg , la 5000 m altitudine presiunea atmosferica este injumatatita. Oxigenul are la nivelul marii presiunea de 150mmHg, la 5000 m presiunea oxigenului este de numai 50mmHg. Cantitatea de oxigen la altitudine scade, fenomen numit hipoxie. Si pentru ca presiunea atmosferica este mica hipoxia se numeste hipobarica. Cantitatea de oxigen care ajunge la muschi in astfel de conditii este extrem de mica, ca atare rezistenta organismului scade. Asa se explica de ce la olimpiada de la mexic toate recordurile olimpice de la probele de rezistenta au fost mici, mult scazute. Din contra sportivii din probele de viteza au obtinut rezultate excelente. Densitatea aerului fiind mica, alergarea a fost facilitata. La ora actuala traiesc la 5000 m altitudine 15 mil locuitori. Acesti locuitori s-au adaptat din generatie in generatie prin modificari structurale si functionale, in special cardio-respiratorii. Toracele lor este bombat, plamanii sunt voluminosi. Cantitatea de sange este mare 6-7l sange. Caracteristic este faptul ca numarul globulelor rosii este in jur de 10 milioane / mm cub, fenomen numit poliglobulie fiziologica. Prin cresterea numarului de hematii creste posibilitatea organismului de a transporta o cantitate mare de oxigen. Acesta este rationamentul pentru care antrenorii efectueaza antrenamente de pregatire la altitudine, timp de 3 saptamani. Antrenamentele efectuate sistematic duc la cresterea numarului de hematii. S-a constatat ca rezistenta la efort creste cu 8-12%, ceea ce inseamna un profit biologic substantial. Atentie!!! In primele 2 zile dupa revenire de la antrenamentul la altitudine la ses performanta este buna, dupa care se inrautateste timp de 2 saptamani. Dupa 2 saptamani in mod progresiv capacitatea de efort creste si se mentine ridicata timp de 3 saptamani, exact cat a fost perioada de altitudine.