Reiki pentru vindecarea emoional Identific cauza care se ascunde n spatele emoiilor tale. 1.

Decide-te care dintre emoii vrei s fie vindecat. Dac vrei s te ocupi de mai multe emoii deodat, cel mai bine ar fi s legi tipuri similare de emoii. De exemplu, ai putea alege , la nceput una sau mai multe dintre urmtoarele emoii: fric, nervozitate, depresie, furie, tristee, suferin, nelinite, stres,... care crezi c trebuie vindecat. 2. Identific locul unde simi, de obicei, aceste emoii. De exemplu, furia, frica, panica sau problemele cu stima de sine sunt simite n plexul solar; singurtatea, suferina sau respingerea se simt n chakra inimii; problemele legate de lipsa banilor sau de slujb corespund chakrei bazei; gelozia legat de relaiile sexuale aparine chakrei sacrale; timiditatea, frica de comunicare - chakra gtului, etc. 3. Dac ai Gradul I Reiki, plaseaz-i ambele mini deasupra chakrei potrivite emoiei asupra creia lucrezi. Imagineaz-i i intenioneaz ca Reiki s curg din minile tale, cernd i dorindu-i ca Reiki s vindece, s-i armonizeze i s-i echilibreze corpul energetic i corpul fizic, s aduc mai mult armonie i echilibru n viaa ta i s-i vindece sentimentele de... (numete emoia sau emoiile pe care doreti s le vindeci). 4. Dac ai Gradul Doi, deseneaz sau imagineaz-i Simbolul Armoniei (Sei He Ki) imens, plasat deasupra chakrei potrivite emoiei asupra creia lucrezi (dac nu tii sigur care chakra ar trebui s fie, deseneaz simbolul deasupra chakrei cretetului). Vizualizeaz cum simbolul se extinde, crete, pn cnd te acoper n ntregime, spune mantra de trei ori (Sei He Ki x 3), intenioneaz ca acesta s i aduc energia blnd, vindectoare, plin de pace i fortifiant pentru a-i umple corpurile fizic i energetic, s aduc armonie i echilibru mai mare vieii tale i si vindece sentimentele de... (numete emoia sau emoiile pe care doreti s le vindeci). 5. Scufund-te ntr-o stare meditativ druindu-i Reiki i imagineaz-i c eti nconjurat/ i nvluit/ de Reiki timp de 5-15 minute, pn cnd te vei simi mai calm/ i mai mulumit/. 6. Apoi: Dac ai Gradul I, plaseaz-i minile n poziia Gassho, mulumete energiei Reiki cu o plecciune. Dac ai Gradul Doi, deseneaz CKR pentru a sigila energiile panice, spunnd mantra de trei ori, apoi plaseaz-i minile n poziia Gassho i mulumete. 7. La final, bate din palme sau scutur minile cu putere pentru a rupe legturile dintre energii. Repetnd acest exerciiu ct mai des, vei simii c nu mai eti apsat/ de emoii i probleme, te vei simii schimbat/. Poi verifica dac te-ai vindecat: gndete-te i imagineaz-i ct se poate de real i de credibil, o situaie care, n mod normal, ar declana tipul de emoie la care lucrezi i verific dac apare vreo reacie n corp sau n chakra creia i corespunde emoia. Dac nu simi nici o reacie, emoia a fost vindecat. Exerciiul poate fi repetat ori de cte ori emoiile revin la suprafa.