Corpul tau iti trimite mesaje?

Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii nutritionale a corpului tau. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Ai aproape tot timpul mainile si picioarele reci? Toate aceste lucruri minore, pe care este posibil sa le ignori, iti spun ca din alimentatia ta lipsesc vitamine sau minerale esentiale pentru sanatatea organismului tau. Doza zilnica recomandata Doza zilnica recomandata (DZR) reprezinta ghidul impus de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste consumul recomandat de vitamine si minerale la care trebuie sa se supuna majoritatea producatorilor de suplimente alimentare. DZR ofera o sugestie asupra consumului zilnic de nutrienti pentru prevenirea deficientelor nutritionale severe. Iata cateva semne fizice ale unor deficiente nutritionale: Par uscat si degradat - lipsa de acizi grasi esentiali. Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5). Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a acizilor grasi esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism. Matreata - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul), vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un nivel scazut al acidului gastric. Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina A. Nivel scazut de acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi. Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor). Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide. Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul B sau a riboflavinei.

Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului. Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier. Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C. Deformarea unghiilor - deficienta de fier. Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc. Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E. Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi grasi esentiali. Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor. Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului. Lista de mai sus are un caracter "orientativ". Cand iti "examinezi" corpul, trebuie sa ai in vedere mostenirea ta genetica si alti factori care tin de sanatate si care pot cauza unele simptome asemanatoare. In general, semnele fizice pot spune destul de superficial care sunt carentele tale nutritionale, dar cel mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare. Poti acoperi nevoiele organismului tau printr-o alimentatie adecvata deficientele nutritionale pe care intuiesti ca le ai, dar cand vine vorba de suplimentele de vitamine si minerale, alege intotdeauna sfatul unui medic. Alta parere despre sare, zahar si grasimi Europenii importau cantitai imense de sare din Dacia, dei aveau i ei exploatri. De ce? Sarea lor era fr iod! Fr iod in alimentaie e jale! "Ca sarea n bucate", spune povestea, ca msur a iubirii! Mesajul e mai actual ca niciodat ! i e singura poveste de acest fel de pe Pmnt ! . Excesul de sare, zahr i grsimi,

duneaz grav sntii ! < sta > avertisment medical! S lum cuvnt cu cuvnt ! Exces, sare, zahr. Ce nseamn exces ? La prima citire, prea mult, dar raportat la masa corporal? ntre corpul unui copil de 20 de kilograme i cel al unui adult de 120, e o marj de eroare foarte mare, ca s pronuni exces sau s recomanzi doar 2, 4 sau 6 g de sare pe zi. ntre cel de la munte care bea ap puternic magnetizat i aproape pur i cel de la es care primete apa cea mai infect, cel de la munte va solubiliza si elimina mult mai repede substanele ! i de fapt cui se adreseaz televiziunile cu aceste spoturi ? C nu suntem la fel ! Suntem unici cu organele noastre, cu metabolismul nostru, cu stilul de via, cu totul, fiecare e unic n felul su ! i nici nu avem aceeai grupa sanguin ! i difer i RH-ul (purttorul de oxigen din sange) ! Unii au predominant Cuprul (-) alii Fierul (+) ! Sarea! Orice reacie a apei cu sarea produce cldur! Iar sarea formeaz pricipalul electrolit care, scos din snge, reduce de 11 000 de ori viteza transferului informaional ctre creier!!! Intuiia mi spune c sta e scopul lor: s devenim legume! La munc i napoi.acas, la televizor.unde ni se repet zilnic prostiile astea: excesul de sare, zahr i grsimi duneaz grav sntaii! Dar excesul de alcool,tutun i medicamente? Nu e mai periculos? Ba da! Dar aduce profituri imense, accize i taxe la nivel mondial! i e bine s ai multe legume n sistem ! Pentru ca < legumele > i pltesc taxele.la zi !

Amintiti-va! Ce face medicul prima data in spital ? Schimb regimul alimentar, fr sare. adic taie legturile informaionale cu creierul, ca s poat trimite medicamentele peste tot. Amorete creierul pentru c altfel, acesta, ar reaciona imediat la chimicalele administrate! Ar declana alergii! Dar zaharul? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Vorbim de zaharul natural din fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de albine. naturala! Glucoza particip direct la formarea acidului dezoxiribonucleic (ADN), adic a evoluiei dvs.! Vitalitatea dvs. si a copiilor dvs.,atentia, concentrarea vin din zaharurile naturale ! i evoluia dv. genetic ! Grsimile... s vedem ce spun studiile. Colesterolul ajut la formarea membranelor celulare; la sinteza hormonilor n glandele suprarenale i n ovar; este indispensabil digestiei lipidelor, n urma transformrii de ctre ficat n acid biliar. Nivele joase ale colesterolului induse cu ajutorul medicamentelor, duc la apariia depresiei, comportamentului violent, sinucidere, creterea riscului de infarct miocardic i mai ales o slab funcionare a sistemului imunitar. n trecut, cineva cu un regim alimentar ce coninea 300 mg de colesterol pe zi, cu un nivel HDL (colesterol bun) de 35 mg pe decilitru de snge, era considerat normal. Asta pn cnd, cei de la OMS, au hotrt s schimbe normele! S le coboare la 200! Imediat, au aprut 36 de milioane de < bolnavi >, i 4,3 de miliarde de dolari pe an, ctig, dintr-un foc !. ntre < tiina > unora i intuiia lui strmoeasc, ciobanul romn a ales intuiia. Tot cu slan, pit i plinc triete. Cum ai vrea sa-i creasc oile, s lupte cu frigul, cu ploile sau cu urii? V DORESC MULT SNTATE!