Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • 3 Greseli Des Intalnite in Postul Intermitent

    Încărcat de

    Lucian Toma
    51 vizualizări1 pagină
    health

    Titlu original

    3 Greseli des intalnite in Postul Intermitent.docx

    Drepturi de autor

    © Attribution Non-Commercial (BY-NC)

    Formate disponibile

    DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    health

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    51 vizualizări1 pagină

    3 Greseli Des Intalnite in Postul Intermitent

    Încărcat de

    Lucian Toma
    health

    Drepturi de autor:

    Attribution Non-Commercial (BY-NC)
    Descărcați ca DOCX, PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 1

    3 Greseli des intalnite in Postul Intermitent -Insuficiente calorii( daca inainte consumati 2500cal. De dimineata pana seara.

    Cel putin tot atatea vor fi consummate in fereastra de mancat. -Calitatea alimentelor nu este atat de mare. Asigurati-va ca mancati alimente organice cat de dense caloric posibil. Grasimi sanatoase( avocado, nuci, seminte hidratate, unt, oua organice) -In cazul in care alegeti sa aveti fereastra meselor ( de exemplu 11AM-18PM) Si sa presupunem ca serviti masa la 17:30. Exceptand cazul in care veti merge la culcare la 2000, sunt sanse sa va culcati flamand in fiecare seara, ceea ce nu este atat de placut. Este mult mai usor sa postiti in prima parte a zilei.

    S-ar putea să vă placă și