Cogniiile i sntatea

Autoeficacitatea Stima de sine Locus de control Convingerea persoanei n capacitatea sa de a-i mobiliza resursele n scopul ndeplinirii sarcinilor; insucceseul este atribuit efortului redus investit i nu incompetenei. Cu ct AE este mai accentuat, cu att nivelul de aspira ie de atingere a scopurilor este mai nalt. Anticiparea succesului sau eecului genereaz emo ii negative sau pozitive, care influeneaz cogniiile i calitatea aciunii ntreprinse. Cei care au convingerea c nu pot face fa situaiei au un nivel nalt de distres. Percep ia ineficacit ii n situa ii amenintoare duce la anxietate, iar a inabilitii la depresie. Persoanele cu AE vor aciona, cele ce au un nivel !os de AE nu. AE are rol de "tampon# ntre stres i impactul asupra sistemului imun. $actorii ce determin formarea AE% performanele anterioare, experien a dobndit prin nvarea vicariant, persuasiunea verbal i starea fiziologic din momentul anticiprii. &radul n care persoana are tendina de a se autoevalua pozitiv i de a respinge atributele negative. Este nvat n procesul socializrii cnd persoana devine con tient de valoarea sa n raport cu ceilali. Cogniiile i sentimentele despre sine sunt rezultatul succeselor ori eecurilor anterioare. Persoanele cu autoevaluare negativ anticipeaz e ecul, fiind depresive, mnioase, anxioase. 'epresia poate fi considerat ca mecanism defensiv de contracarare a cogni iilor negative nu acionezi, nu euezi. (( modereaz efectele confruntrii cu circumstane stresante. (uccesul sau eecul este explicat prin cauze interne )control personal, aptitudine, munca* sau externe )destin, ans, alii*. 'epinde i de cultur i societate )ex. 'iferenele occident control intern, orient control extern*. Persoana cu orientare intern% receptiv la informaii, preocupat de aptitudinile sale, rezistent la ncercrile de a fi influenat i ia iniiativa de a- i mbunt i condi iile de mediu. Externalitatea poate fi pasiv )lipsa de control* i defensiv )de vina este exteriorul*. +nternalitatea poate fi responsabil )control i responsabilitate pentru succes i e ec* i culpabilizant. (C )Antonovs,i*% stimulii externi-interni snt explicabili i predictibili; snt resurse )personale, interpersonale* de a face fa stimulilor; solicitrile au sens i scop, deci snt !ustificate )motivaia de a realiza ceva, mobilizarea resurselor pentru a dep i un moment dificil*. Coninutu (C const n a nelege, a avea control i a percepe rostul celor . sfere a lumii% interioar, interpersonal, activitatea definitorie pentru individ i problemele existeniale. (ursele (C% consistena experienelor )stabilitate-instabilitate*, dificultatea sarcinilor )ec/ilibrul dintre dificultate i resurse capacitate de control* i participarea la decizie )nelegerea scopului aciunii*. Persoanele cu (C dezvoltat i menin sntatea n condiii de stres. 0ezistena la stres. Caracteristici% control )responsabilitate pentru propria soart*, anga!are )ncredere n importana aciunilor ntreprinse*, stimulare-provocare )sc/imbrile snt un aspect normal al vieii, ce pot oferi anse de dezvoltare personal, deci reprezint situa ii stimulante i benefice*. Concepie pozitiv asupra viitorului. 0eprezentri mentale i expectan e pozitive privind atingerea scopurilor. Evaluarea pozitiv a mediului social i fizic, savureaz viaa, rezolv productiv problemele, se adapteaz mai bine la stres. Pesimismul deterioreaz sntatea prin mecanisme imune. Efecte negative% determin comportament pasiv; situa ii netransformabile pe care optimistul tinde s le sc/imbe.

Sentimentul de coeren

Robusteea

Optimismul

Cogniiile i sntatea