Proiect didactic 2

Data: 18. 01. 2010 coala: nvtoare: Rusu Ana Maria Clasa: a IV a Efectiv: 20 elevi (12 fete i 8 biei) Loc de desfurare: sala de sport Materiale didactice: 10 saltele, 2 bnci, 4 cercuri, 2 mingi baschet, 2 jaloane Temele leciei: 1. Gimnastic acrobatic: stnd pe omoplai nvare; 2. Traseu aplicativ. Obiective operaionale: La sfritul leciei elevii vor fi capabili: O1 S cunoasc elementele ce stau la baza execuiei corecte a elementului impus; O2 S execute corect elementul stnd pe omoplai; O3 S acorde ajutorul partenerului n executarea elementului; O4 S fie capabil s lege respectivul element cu alte elemente statice sau dinamice nvate anterior ( de exemplu: semisfoara, rostogolire sau cumpna pe un genunchi); O5 S fie capabil s se autocorecteze i s-i corecteze colegii. Bibliografie: Lupu Elena, Metoda predrii educaiei fizice i sportului,Editura Institutul European,2006; Ionesco Romeo, Educaie Fizic Mijloace operaionale folosite n rezolvarea temelor leciei, Editura Humanitas, 2005; Svescu Iulian, Educaie fizic i sportiv colar, Editura Aius, 2007.

Verigi

Ob

Coninut

Dozare

Formaii de lucru i indicaii metodice n linie pe un rnd

Metode de evaluare

Obs.

Organizarea colectivului de elevi 3

Pregtirea i organizarea pentru educaie fizic 8

Influenarea selectiv a aparatului locomotor 10

Aliniere Salut Verificarea echipamentului i a strii de sntate Anunarea temelor leciei Mers n 1l+1L caden Mers pe vrfuri 1l Mers pe 2 ture clcie Mers ghemuit Alergare uoar Alergare cu genunchii la piept Alergarea cu pendularea gambelor nainte Exerciiul 1Din stnd deprtat cu minile pe old T1-Aplecarea capului spre 4X nainte T2-Revenire T4-Ducerea capului spre spate T5-Aplecarea capului spre stnga T6-revenire 8X T7-Aplecarea capului spre dreapta T8-Revenire

Respectarea cadenei Linie pe un rnd

Formaie de gimnastic Coloan cte 4

Execuie i participare la lecie

Exerciiul 2Din stnd T1-2 Ducerea braului stng sus i a braului drept jos-extensie cu arcuire T3-4 Ducerea braului drept sus i a braului stng jos-extensie cu arcuire Exerciiul 3Din stnd deprtat cu minile pe olduri T1-2 rsucirea trunchiului spre stnga T3-4 rsucirea trunchiului spre dreapta Exerciiul 4Din stnd deprtat cu minile pe olduri T1-2 extensia trunchiului cu arcuire T3-4 Indoirea trunchiului cu arcuire Exerciiul 5Din stnd T1-2 Fandare nainte cu piciorul drept cu arcuire T3-4 intoarcere pe piciorul stngfandare cu

8X

8X

10 X

arcuire Exerciiul Srituri mingea

6ca

Qwfdsezzzzzzzeejmhbvj.lew /tgvz Gimnastic acrobatic Stnd pe omoplai Realizarea temelor leciei Exerciiul1 15-20 Ghemuit cu spatele la saltea,rulare cu spatele napoi,ducerea palmelor sub omoplai i ridicarea genunchilor ndoii; Exerciiul 2 Idem exerciiul 1 cu accent pe ndreptarea picioarelor (picioarele apropiate, vrfurile ntinse). Exerciiul 3 Stnd pe omoplai i contientizarea poziiei verticale a trunchiului i picioarelor i meninerea echilibrului 10-15 Exerciiul 4 Stnd pe omoplai cu cdere n cumpna pe un genunchi sau

1SW

Es1213q2wagztpglogki.c vo Execuia ct mai corect a elementelor

Revenirea organismului dup efort 4

semisfoara Traseu aplicativ Elevii organizai n dou echipe la semnalul Start vor parcurge urmtorul traseu: alergare pn la banca srituri de o parte i de alta a bnciitrecere prin cerc(inut de doi colegi)- 2 rostogoliri din ghemuit n ghemuitdribling cu mingea de baschet pn la jalon-ocolirea jalonului i alergare de vitez pred tafeta urmtorului Echipa care pierde trebuie s execute 5 genoflexiuni Alergare uoar Mers pe vrfuri Mers pe clcie Mers cu micri de respiraie

n ir

ncheierea organizat a leciei 4

Aliniere Aprecieri generale i individuale Salutul