MEMORIA CA PROCES PSIHIC Argument

n ansamblul vieii i activitii psihice umane rolul memoriei este enorm. Fr memorie omul ar tri ntr-un continuu prezent numai sub influena datelor nemijlocite de cunoatere, comportamentul su fiind haotic, spontan, fr stabilitate i finalitate, fr durabilitate n timp; toate obiectele care ar aciona din nou asupra lui i s-ar prea absolut noi, necunoscute; el n-ar avea posibilitatea de a utiliza rezultatele cunoaterii, dimpotriv, aceasta ar trebui luat de fiecare dat de la nceput; gndurile i aciunile sale n-ar putea fi legate unele de altele; n-ar putea nelege i nva, n-ar putea rezolva problemele ivite n calea lui, n-ar avea ce frmnta n minte pentru a fi un creator. Lange (medic, fiziolog danez) scria c viaa psihic a omului fr memorie este doar un ghem de impresii senzitive, adic un prezent fr trecut, dar i fr viitor. Memoria este necesar pentru desfurarea normal, eficient a activitii umane. Prin memorie omul ntiprete, conserv i reutilizeaz att experiena proprie ct i cea a ntregii omeniri. Caracterul necesar al memoriei decurge i din implicarea ei n cunoatere i nvare, nelegere i rezolvare de probleme, inteligen i creativitate. Acest proces psihic asigur continuitatea, consistena, stabiltatea i finalitatea vieii psihice a individului, iar fr de memorie viaa ar fi practic imposibil.

Finalitile capitolului:
n rezultatul studierii acestui capitol, vei fi capabili: s definii i s identificai conceptul de memorie ca proces cognitiv; s cunoatei caracteristicile i funciile memoriei; s determinai procesele memoriei; s distingei felurile memoriei; s caracterizai calitile memoriei; s cunoatei factori de optimizare a memoriei.

Coninut:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. Definirea memoriei. Caracteristicile memoriei. Funciile memoriei. Procesele memoriei. Felurile memoriei. Calitile memoriei. Factori de optimizare a memoriei.

1. Definirea memoriei
Omul, pe lng capacitile de a simi, gndi, vorbi, imagina, o posed i pe aceea de a reine, conserva i reutiliza propria sa experien. Acest lucru este realizat cu ajutorul memoriei. n literatura de specialitate exist mai multe definiii care reflect diferit fenomenul dat. Unii autori susin c memoria este capacitatea unui sistem de tratare natural sau artificial de a encoda (memoriza) informaia extras din experiena sa cu mediul, de a o stoca ntr-o form apropiat i apoi de a o recupera i utiliza n aciunile sau operaiile pe care le efectueaz
1

(Lecocq, Leconte i De Schonen, 1997); alii afirm c memoria uman este capacitatea de a reactiva, parial sau total, ntr-o manier veridic sau eronat, evenimentele trecutului (Tiberghien, Mendelsohn, Ans, George, 1990). Memoria este procesul psihic cognitiv prin care se realizeaz ntiprirea, pstrarea i reactualizarea sub forma recunoaterii sau reproducerii experienei cognitive, afective, volitive, achiziionate anterior. Prin caracterul su mijlocit, logic / raional i contient memoria devine un proces psihic specific uman; nu este un simplu mecanism psihic structurat, constructiv, ci poate fi chiar creativ. Multitudinea definiiilor existente face posibil desprinderea ctorva note eseniale ale memoriei ca proces psihic i anume: nregistreaz informaia receptat; stocheaz informaia dat n depozitul mnezic; extrage, la cerere, informaia din stoc; pune la dispoziia subiectului informaia n format potrivit pentru a fi utilizat; terge / lichideaz din stocul ei informaia ce a devenit inutil sau cu valoare cognitiv compromis. Caracterul necesar al memoriei decurge din faptul c ea este imlicat n marile comportamente ale vieii omului: cunoatere i nvare, nelegere i rezolvare de probleme, inteligen i creativitate. Aadar, memoria este cea care sudeaz elementele anterioare de cele care vor urma, cea care ofer posibilitatea reanalizrii unor date anterioare ale cunoaterii, care mpinge cunoaterea mai departe. Prin faptul c red trecutul ca trecut, innd ns cont de condiiile schimbate i actuale ale prezentului, ea adaug o nou dimensiune vieii psihice, contribuind n felul acesta, la asigurarea continuitii ei. Memoria se afl n strns interaciune i interdependen cu toate celelalte procese, nsuiri i capaciti psihice, fiind influenat de ele i influenndu-le totodat. O mare parte din materialul care se stocheaz i se pstreaz n memorie este, de fapt, materialul provenit prin contactul organelor de sim cu realitatea nconjurtoare (fapt care ne demonstreaz legtura memoriei cu procesele psihice senzoriale); memoria nu nseamn numai acumularea de informaii, ci i organizarea i chiar structurarea lor, prin aceasta ea raportndu-se la gndire, la operaiile ei care faciliteaz o asemenea interpretare; nu reinem i nu reactualizm orice, ci ceea ce ne place, ceea ce corespunde unor dorine, aspiraii, fapt care relev legtura memoriei cu procesele afectiv-motivaionale; memoria implic i prezena unui efort voluntar, realizndu-se astfel legtura ei cu voina; n sfrit trsturile temperamentale i caracteriale i vor spune cuvntul n ceea ce memorm sau actualizm (M. Zlate, 2005).

2. Caracteristicile memoriei
Memoria uman posed cteva caracteristici, astfel ea este: 1. activ, adic memoria prelucreaz, transform, reconstruiete informaiile. Unele informaii i imagini devin simplificate, iar altele snt mbogite, dezvoltate, amplificate, datorit noilor experiene i n funcie de trebuinele, sentimentele pe care le trim. 2. selectiv, deoarece organele noastre de sim snt permanent supuse unui atac enorm de informaii, dar nu toate snt fixate i stocate n memorie, ele fiind filtrate destul de riguros. Factorul psihologic de baz care regleaz funcionarea acestui filtru (ce fixm n memorie i ce neglijm) este motivaia. Noi nu reinem totul ce ne apare n cmpul nostru perceptiv i nici nu reactualizm totul, ci selectiv. Memorm mai repede i mai bine ceea ce prezint o anumit semnificaie pentru fiecare dintre noi, ceea ce corespunde trebuinelor, dorinelor, atitudinilor, sentimentelor, intereselor noastre.
2

3. situaional, deci n concordan cu particularitile de timp i spaiu ale situaiei, dar i cu starea intern a subiectului (dimineaa seara, ntr-o ambian linitit sau zgomotoas, n condiii de sntate sau boal). 4. relativ fidel, ceea ce nseamn c informaiile nu sunt reinute i reactualizate exact n forma, n care ne-au fost prezentate, ci cu o oarecare aproximaie, deoarece intervine caracterul activ al memoriei i pstrrii, trsturile de personalitate ale individului i uitarea. 5. mijlocit, ceea ce nseamn c pentru a memoriza i a reproduce mai uor ulizm o serie de instrumente, care ndeplinesc funcia unor autentice mijloace de memorare. n calitate de stimuli-mijloc pot aprea obiectele concrete (nodul la batist), cuvntul sau gndul. 6. inteligibil, deoarece fixarea i reamintirea snt mult facilitate de stabilirea unei legturi logice ntre dou fenomene sau evenimente, stocate n memorie. Subiectul memoreaz un anumit material, supunndu-1 mai nti actului de nelegere. El se strduie s neleag, s descopere semnificaiile, sensul materialului pe care l memoreaz. Astfel memoria e pus n relaie cu un alt proces cognitiv important - gndirea cu care coopereaz ntru a-i asigura inteligibilitatea. Prin aceast din urm caracteristic, ct i prin faptul c memoria este nsoit de contiina a ceva trecut, memoria uman se deosebete fundamental de memoria animalelor. Stnd la baza constituirii proceselor i activitilor psihice complexe, ea este o adevrat coloan vertebral a personalitii, cu rol hotrtor n adaptarea la mediu.

3. Funciile memoriei
Memoria are cteva funcii dintre care cele mai importante snt: 1. Funcia de acumulare a experienei. Datorit acestei funcii individul uman poate deveni, odat cu naintarea n ani, mai cunosctor, mai competent i mai nelept, naintarea n vrst trebuie s aduc acumularea experienei. 2. Funcia de realizare a coerenei actelor i a evenimentelor vieii. Orice act uman este structurat. El conine scop, motive, programe de realizare, operaii, stri de cunotine, stri de lucruri i toate acestea se leag ntre ele formnd cascade, succesiuni de operaii, stri. Dac un element este uitat, apar confuzii i dificulti n execuia actului. 3. Funcia de asigurare a identitii personale. Omul datoreaz memoriei sale faptul c-i cunoate propria istorie i i-o poate povesti. Cunoaterea istoriei vieii personale face posibil apariia i dezvoltarea identitii personale, a Eului propriu. Numai cunoscndu-i istoria vieii tale poi ti cine eti (Negur I., Revenco C., 2007). Secenov, fiziolog i psiholog rus, afirma c memoria este Piatra unghiular a vieii psihice sau Condiie fundamental a vieii psihice.

4. Procesele memoriei
Memoria i realizeaz misiunea de reflectare a experienei achiziionate n trecut i utilizarea ei n efectuarea sarcinilor curente prin 4 procese. Acestea snt: memorarea, pstrarea, reactualizarea i uitarea. Primele trei servesc ideii de acumulare i dezvoltare a depozitului de cunotine, iar ultimul are menirea de a cura spaiul mnezic de cunotine devalorizate i de a preveni suprancrcarea sistemului cu informaii. Schema care urmeaz reprezint traseul informaiei n sistemul mnezic uman.
Memorarea Pstrarea Reactualizarea

Uitarea

Mai nti informaia este captat i fixat prin intermediul procesului memorrii. Dac informaia dat este calificat ca necesar i util ea este transmis spre pstrare. n cazul cnd ea nu rezist probei la semnificaie i utilitate ea este lichidat, lucru cu care se ocup uitarea. Informaiile supuse regimului de pstrare ulterior snt solicitate n vederea executrii unei sarcini. Activarea i evocarea lor se face prin reactualizare. S examinm mai amnunit fiecare proces al memoriei. l. Memorarea (encodarea) este procesul mnezic de ntiprire a informaiilor. Memorarea poate fi: 1) mecanic sau 2) logic. Memorarea mecanic are loc atunci cnd materialul de memorat nu este supus prelucrrii logice, nu se depun eforturi de a extrage esenele din aceasta, lipsete nelegerea. Memorarea mecanic duce la o nvare formal i ineficient. Memorarea logic presupune nelegerea celor memorate, a sensului i a semnificaiei lor i se bazeaz pe asociaii de tip cauzal, logic. Ea prin faptul c presupune nsuirea coninutului logic asigur realizarea unei nvri autentice i eficiente. Memorarea mai poate fi: 1) involuntar sau 2) voluntar. Memorarea involuntar se caracterizeaz prin faptul c ntiprirea informaiei se realizeaz n mod spontan, fr stabilirea unui scop special de a memora i fr a depune efort. Ea are loc deoarece obiectul memorrii i-a captat atenia subiectului prin stridena, neobinuitul, noutatea lui. Memorarea voluntar se caracterizeaz prin prezena scopului de a memora i a efortului volitiv n vederea realizrii acestui scop. Mecanismul de baz ce realizeaz memorarea este repetarea. Eficiena memorrii depinde de modul n care este executat repetarea materialului de nvat. Repetarea eficient presupune satisfacerea a 2 condiii: 1) numr optim de repetiii ale materialului; 2) intervale optime dintre repetiii. De asemenea eficiena memorrii mai depinde i de metoda de memorare. n cazul cnd materialul de memorat este de volum mic se recomand memorarea global, ns cnd volumul materialului este mare se recomand memorarea pe pri. 2. Pstrarea (conservarea, stocarea) presupune reinerea pentru un timp mai scurt sau mai ndelungat a informaiilor memorate. Informaiile memorate de obicei snt direct utilizate n vederea execuiei unei sarcini. Pe urm lucrurile se stabilesc astfel: dac informaia e de unic folosin, n sens c subiectul e convins c de ea nu va mai avea nevoie nici azi, nici mine, nici mai trziu, atunci ea este abandonat sau aruncat la lada de gunoi (uitarea), ns n multe cazuri informaiile memorate snt apreciate ca fiind necesare i utile pentru aciunile viitoare i atunci ele snt puse la pstrare. Procesul de pstrare are drept misiune asigurarea existenei unei informaii stocate n memorie, astfel ca ea s poat fi revocat i utilizat la momentul oportun. Evident este c informaiile depuse la pstrare nu rmn intacte, ci sufer schimbri de coninut, structur i form. Schimbrile pot avea sens pozitiv sau negativ. Schimbri le pozitive le constatm atunci cnd informaia pe parcursul aflrii ei n memorie e pus n
4

legtur cu alte informaii, achiziionate mai trziu, i astfel ea i mbogete coninutul. O alt schimbare de ordin pozitiv ar fi c informaia n timpul pstrrii se purific de tot ce este neesenial, accidental, ntmpltor i se consolideaz ceea ce este esenial i important. Pe parcurs are loc relevarea esenialului din ea. n schimb se mai pot ntmpla modificri de ordin negativ, cum ar fi tergerea unor detalii dintr-o amintire, pierderea unor legturi, cuvinte, nume, aceasta produce i sentimente de frustrare i necaz. Evident, fiecare dintre noi este interesat ntr-o pstrare bun a informaiilor depozitate n memorie, care ar nsemna c informaia reprodus trebuie s fie complet i fidel. Pentru aceasta e nevoie s ne programm exerciii i repetiii de meninere pentru a preveni uitarea, n caz contrar riscm s uitm aceea ce nu am dori s uitm. 3. Reactualizarea (recuperarea), const n accesarea informaiei stocate i aducerea ei n planul contiinei spre a fi utilizat. Reactualizarea are urmtoarele nsuiri: 1) promptitudinea, se refer la rapiditatea cu care informaia este extras i oferit mecanismelor de elaborare a rspunsurilor. Dup acest criteriu distingem: reactualizare prompt sau neprompt (nceat). 2) adecvana nseamn concordana n coninut i semnificaii a ceea ce se cere reactualizat i ceea ce efectiv s-a reactualizat. Reactualizarea poate fi: adecvat sau neadecvat. 3) completitudinea exprim diferena dintre volumul materialului memorat i al celui ce a fost reactualizat. Reactualizarea, din acest punct de vedere, se mparte n reactualizare complet sau incomplet (parial). Reactualizarea se poate realiza prin dou modaliti: recunoaterea i reproducerea. Recunoaterea este procesul de reactualizare a informaiei declanat n prezena obiectului despre care trebuie furnizat informaia. Reproducerea const n reactualizarea i relatarea informaiei anterior stocat n absena obiectului de referin. Asemnri ntre recunoatere i reproducere: dispun de forme voluntare i involuntaare; dispun de grade diferite de precizie. Reactualizarea este la fel de activ ca i memorarea, pstrarea (face apel la reconstrucii i trieri succesive pentru a ajunge la redarea ct mai adecvat a celor memorate). n timpul reactualizrii apar fenomene de genul: o reducerea nafamiliarului de familiar, a ceea ce este nestructurat la ceea ce este structurat; o acordarea de semnificaii proprii psihologiei celui ce reactualiozeaz; o reorganizarea personal a materialului (prin adugiri, sistematizri sau simplificri). Diferene ntre recunoatere i reproducere: recunoaterea se face n prezena materialului, iar reproducerea se face n absena materialului; recunoaterea este relativ mai simpl, presupunnd mai ales procese de percepie, iar reproducerea este mai complex, implicnd n principal intervenia unor procese de gndire; recunoatera presupune suprapunerea modelului actual peste cel aflat n mintea subiectului, iar reproducerea presupune confruntarea i compararea mintal a modelelor
5

n vederea extragerii celui optim. n final, este necesar s subliniem c eficiena reactualizrii informaiilor din stocul memoriei este determinat de calitatea memorrii i a pstrrii. De fapt, ntre ele exist o cauzalitate liniar: memorarea bun duce la pstrare bun, iar pstrarea bun asigur succes n reproducere. 4. Uitarea este procesul mnezic de tergere sau lichidare a informaiilor memorate. Uitarea se manifest prin faptul c subiectul nu poate reactualiza o informaie care i se cere, nu poate da curs solicitrii de a-i aminti ceva, nu poate rspunde la ntrebri ce vizeaz anumite cunotine. Subiectul eueaz la probe de recunoatere sau reproducere. Snt cteva forme ale uitrii: uitarea total - tergerea, dispariia, suprimarea integral a datelor memorate; uitarea parial recunoateri i reproduceri pariale, mai puin adecvate sau chiar eronate; lapsusul uitarea momentan. De obicei uitarea e tratat n termeni negativi, mai ales n mediile colare. Am luat o not negativ din cauza c memoria mi-a jucat festa, mrturisete dezolat un elev. Sau am uitat rspunsul, dei l tiam, se vicr altul, ntr-adevr, n asemenea cazuri uitarea produce efecte negative, prilejuete eecuri i ne face s ne simim frustrai. Ea provoac sentimente de insatisfacie fa de sine i de nemplinire. Dar uitarea ar putea s joace i un rol pozitiv i anume n cazul cnd: sistemul nostru cognitiv este supraaglomerat cu informaii i, drept urmare, devine rigid, inert i pentru ca sistemul cognitiv s-i recapete capacitatea de a funciona normal, el trebuie curat de informaiile de prisos, ce mpovreaz sistemul; are loc surmenajul sistemului nervos; amintirile sunt traumatizante, teroriznd personalitatea mai ales n orele de singurtate i de nesomn. Ce uitm? informaiile nvechite, devalorizate; detalii, informaii neeseniale; informaii care nu ne sunt necesare. De ce uitm? Principala cauz a uitrii este organizarea ineficient a nvrii i anume prin aceea c o nvare neraional ia forma subnvrii sau supranvrii. Ajungnd la ideea c uitarea are dubl natur: ea are i rol pozitiv, i negativ, lucrul cel mai important e s tim a o gestiona, s tim a o controla. n fond, aceasta ar nsemna n a o transforma din uitare involuntar n uitare voluntar. Aceasta ar nsemna s uii cnd vrei i ce vrei... Lozinca S luptm cu uitarea! s o nlocuim cu S cunoatem uitarea i s o putem gestiona! Or, pentru aceasta trebuie s cunoatem uitarea, esena ei i, mai ales, cauzele care-i determin apariia i lucrul ei. Prima cauz i cea mai des evocat, care face dificil sau imposibil accesarea informaiei este oboseala. Recomandarea cea mai potrivit i mai indicat ar fi s prevenim oboseala, s nu o lsm s ne ocupe fiina, dar dac ea s-a instalat deja, atunci s tim i s voim s ne administrm pauze de relaxare i de refacere. O alta cauz a uitrii e abandonarea informaiilor, prsirea lor deoarece ele i-au pierdut actualitatea i nu le mai utilizm. Cnd o informaie nu este utilizat luni i ani de zile, ea se evapor i treptat dispare, iar calea de acces la ea se pierde.
6

Interferena dintre informaii de asemenea poate servi drept factor de uitare. Interferen constatm atunci cnd o informaie influeneaz negativ existena altei informaii i face imposibil evocarea sau recuperarea ei. Exist dou forme de interferen: retroactiv i proactiv. n cazul interferenei retroactive informaia nou o surp pe cea veche. Cunotinele nsuite la lecia precedent snt fragilizate de cunotinele noi dobndite la lecia curent. n cazul interferenei proactive situaia e exact invers: o informaie veche, stocat deja n memorie, influeneaz negativ stabilirea i fixarea informaiei noi. ntre informaia nou i cea veche apare o relaie de competiie, rivalitate, excludere. De obicei n atare situaii informaia veche e cea care nvinge. Cunotinele despre anatomia sistemului nervos, achiziionate anterior, pot s inhibe formarea cunotinelor despre psihicul uman la lecia curent.

5. Felurile memoriei
Exist mai multe forme, feluri, aspecte sau tipuri ale memoriei, avnd aceleai caracteristici. Cele mai uzuale le vom prezenta n cele ce urmeaz. 1. Dup natura materialului memorat, stocat i reactualizat exist: memorie senzorial; memorie cognitiv; memorie afectiv; memorie motorie. Memoria senzorial. ntre nregistrarea informaiei de ctre organele (senzoriale) receptoare i recunoaterea stimulului trece un oarecare timp, chiar dac acesta este foarte scurt. Dac n-ar exista un mecanism, care s stocheze informaia receptat, aceasta n-ar putea fi prelucrat i, ca urmare, stimulul nu ar fi recunoscut. Funcia esenial a memoriei senzoriale const n pstrarea informaiei senzoriale pn cnd alte procese cognitive sunt capabile s -o preia, s-o analizeze, s-o interpreteze i s-i dea sens. Memoria cognitiv include n sine memoria verbal-logic i memoria intuitiv-plastic: Memoria verbal-logic realizeaz memorarea informaiei citite, auzite n form verbal (noiuni, concepte, judeci i raionamente, idei abstracte). Ea este determinat de deprinderile de nvare formate deja i de sarcina ce st n faa subiectului. Memoria intuitiv-plastic sau imaginativ contribuie la memorarea i reproducerea imaginilor, tablourilor, peisajelor din natura, pieselor muzicale, mirosurilor, gusturilor. Dezvoltarea ei difer de la individ la individ i se bazeaz pe exersarea profesional. Muzicanii uor memoreaz i reproduc melodiile, pictorii -culorile i imaginile, degusttorii - compoziia chimic a alimentelor i buturilor etc. Memoria afectiv pstreaz sentimentele formate n procesul contactrii omului cu lumea nconjurtoare. Informaia legat de anumite triri emoionale se memoreaz mai trainic, mai exact i pe o perioada mai ndelungat. Memoria motorie const n asimilarea deprinderilor motorii i a micrilor. Toate deprinderile de micri, aciuni, operaii de autoservire, sportive, abilitile se nsuesc graie memoriei motorii. 2. Dup analizatorul care recepioneaz informaia distingem attea feluri de memorie cte feluri de senzaii cunoatem:
7

 memoria auditiv (ecoic); memoria vizual (iconic); memoria tactil; memoria kinestezic; memoria gustativ; memoria olfactiv. Unii exceleaz prin a lor memorie auditiv. Acetia snt, mai ales, muzicanii. Barbu Lutaru, la o petrecere organizat de C. Stamati 1-a impresionat pe F. List, reproducndu-i dup o singur audiere o rapsodie, fr a scpa vreo not, demonstrnd o putere de interpretare i o memorie muzical care ntrecea orice imaginaie. Persoanelor cu memoria auditiv predominant li se recomand mai bine s asculte ceea ce vor s memoreze, dect s citeasc. Ele prefer s gndeasc i s povesteasc n glas. Alii se deosebesc prin puterea memoriei vizuale, care este foarte bine dezvoltat la pictori. Pictorul-marinist I. Aivazovski fcea promenada pe malul mrii, fixa n memorie peisaje marine, apoi pleca la atelier i le picta din memorie. Toate tablourile lui au fost pictate n atelier, nu pe malul mrii. Persoanele cu acest tip de memorie nsuesc mai bine materialul, dac singuri vor citi textul. Le snt de folos schemele, fotografiile, imaginile. Se recomand vizionarea filmelor tematice. Cu referire la ei se spune Mai bine o dat s vad, dect de 10 ori s aud. Cu ajutorul memoriei tactile omul i amintete despre unele nsuiri ale obiectelor, cum ar fi netezimea, aspritatea, duritatea, ntinderea. Memoria kinestezic, memoria micrilor, e caracteristic dansatorilor, sportivilor, balerinelor. E memoria care domin i care le asigur succesul lor profesional. Persoanele cu acest tip de memorie snt sftuite s scrie ceea ce au de nvat i s articuleze enunurile scrise, s le citeasc cu glas tare de cteva ori. Memoria gustativ reflect amintiri despre calitile chimice ale substanelor solubile care ptrund n cavitatea bucal, iar memoria olfactiv despre proprietile chimice ale obiectelor i anume substanele volatile ce ptrund n fosele nazale. 3. Dup durata pstrrii informaiei sau imaginii se delimiteaz: memorie imediat (de foarte scurt durat); memorie de scurt durat (efemer); memorie operaional; memorie de lung durat; memorie ereditar. Memoria imediat sau de foarte scurt durat, reprezint, de fapt, stocajul senzorial, ntruct excitaia provocat se pstreaz n organele senzoriale circa 0,25-0,5 secunde, perioada pn cnd informaia ajunge la centrii din cortex. Funcia esenial a memoriei imediate const n stocarea informaiei senzoriale pn cnd alte procese cognitive sunt capabile s-o preia, s-o analizeze, s-o interpreteze i s-i dea neles. Din aceste considerente muli autori identific memoria imediat cu memoria senzorial. Memoria imediat face perceptibil distingerea unor stimuli, care apar un timp foarte scurt n cmpul perceptiv (culoarea, forma unor obiecte). Informaia perceput trece apoi n memoria de lung durat sau se pierde, dac nu este interpretat.
8

Memoria de scurt durat asigur o pstrare a imaginii, a informaiei timp de circa 18 secunde. Ea este necesar la efectuarea unui calcul mintal sau la memorarea numerelor de telefon, adreselor pe o perioad scurt de timp - pn le fixm n agend. Memoria operaional sau de lucru prevede pstrarea informaiei pentru o anumit perioad de timp - de la cteva secunde pn la cteva zile. Perioada pstrrii acestei informaii depinde de sarcinile i scopul propus i este determinat numai de rezolvarea problemei n cauz. Ulterior, informaia poate s dispar din memorie, parial sau total. Acest fel de memorie este intermediar ntre memoria de scurt durat i cea de lung durat. Unii autori echivaleaz aceast memorie cu memoria de scurt durat. Memoria de lung durat cuprinde totalitatea informaiilor percepute care pot fi pstrate ore, zile, ani n ir sau chiar toat viaa - (evenimentele zilnice din via, sentimentele, emoiile, visele, gndurile i cunotinele acumulate din diverse surse de informaie). Memoria de lung durat ne permite s utilizm un vast bagaj de semnificaii, abstracii i relaiile lor, adic toate evenimentele vieii noastre, crendu-ne posibilitatea s ajungem la realitatea unui eveniment strict individualizat n timp i spaiu. Oricine dintre noi cunoate ce nseamn o menajerie, ns fiecare putem s ne reamintim menajeria dintr-o anumit localitate, s descriem cu exactitate ce animale am vzut anume acolo cu 5-10 ani n urm. Memoria ereditar presupune pstrarea informaiei la nivel de genotip, care se transmite i se realizeaz ereditar. Prin ea se transmite informaia referitoare la mecanismele biologice, mutaiile i schimbrile la nivel de celul. Este unica memorie asupra creia nu se poate influena prin intermediul procesului educaional. 4. Dup prezena sau absena scopului, a inteniei de a memora i a unor procedee de stocare a informaiei se pot diferenia: memoria involuntar (incidental); memoria voluntar (intenional). Memoria involuntar (incidental) se realizeaz automat, fr un scop i un efort special, fiind dependent de particularitile acelui stimul care a provocat-o. Pentru memoria involuntar conteaz gradul de interaciune al subiectului cu obiectele sau activitatea pe care o desfoar. Memoria involuntar mai este denumit diferit: incidental, implicit, indirect, procedural. Memoria voluntar (intenional) este organizat, sistematic, productiv i se manifest mai ales n activitile dificile, monotone. Important pentru memorarea voluntar este: stabilirea contient a scopului; depunerea unui efort voluntar n vederea realizrii scopului propus; utilizarea unor procedee speciale pentru a facilita memorarea (stabilirea planului textului, a unor puncte de reper, comparaia, clasificarea, confruntri comutative, repetri). Memoria voluntar este folosit sub denumirea de intenional, explicit, direct, declarativ etc. 5. Dup prezena sau absena gndirii, nelegerii sensului celor memorate, a unor asociaii logice, deosebim: memoria mecanic (fr a nelege coninutul); memoria logic (bazat pe nelegerea i descifrarea sensurilor, semnificaiilor materialului memorat).
9

Memoria mecanic presupune nvarea informaiei prin mai multe repetiii. Ea faciliteaz memorarea unor date, cum sunt: numerele de telefoane, numele de persoane, datele istorice, denumirile geografice, formulele, denumirile latineti ale plantelor, prilor corpului etc. Memoria logic este bazat pe nelegere, pe operaiile de gndire. Ea asigur realizarea unei activiti autentice i dispune de mari posibiliti operaionale i de transfer n cele mai diverse situaii. Memoria logic este superioar celei mecanice prin: autenticitate (reunete ntr-un tot ntreg coninutul logic i forma verbal); economicitate (numrul repetrilor este mai mic dect la cea mecanic); productivitate (informaia semantic se reine de 25 ori mai bine dect cuvintele memorate izolat). 6. Dup posibilitatea verbalizrii coninutului activitii de memorie, exist: memorie explicit (contient); memorie implicit (incontient). Memoria explicit este memoria contient (memorarea unui material, de care cineva este contient), direct, voluntar. Memoria explicit este verbalizat, cea care poate fi exprimar n cuvinte, coninutul creia poate fi declarat. Memoria implicit este memoria incontient (memoria unui material, de care cineva nu este contient) indirect, involuntar. Ea are un coninut, ce nu pooate fi verbaalizat, ea se mai numete memoria procedural. Caracteristicile memoriei explicite / implicite Memoria implicit 1. Conine cunotine despre reguli i proceduri de comportament 2. Cunotinele snt neverbalizabile sau greu verbalizabile 3. Cunotinele nu pot fi accesate liber prin efort intenionat 4. Reprezentarea cunotinelor n form de reguli de execuie 5. Este evaluat prin sarcini de execuie

Memoria explicit 1. Conine cunotine despre fapte sau stri de lucruri 2. Cunotinele snt verbalizabile 3. Cunotinele pot fi accesate prin reactualizri intenionate 4. Reprezentarea cunotinelor n form verbal, imagistic, semantic 5. Este evaluat prin teste de recunoatere si reproducere

7. Dup criteriul complexitii memoriei, exist: memorie inferioar; memorie superioar. Memoria inferioar o constituie formele simple ale memoriei i cele ale animalelor. Memoria superioar este un produs al vieii sociale, ea rezult din educaie, din nvare. 8. Dup existena unui mijlocitor ntre subiect i obiect, exist: memorie nemijlocit; memorie mijlocit.
10

Memoria nemijlocit reprezint relaia direct dintre subiect i obiectul de memorat. Memoria mijlocit presupune prezena semnelor, simbolurilor n calitate de unealt. 9. Dup numrul de subieci ai memoriei, exist: memorie individual; memorie colectiv. Memoria individual este memoria unui individ concret. Memoria colectiv presupune un subiect colectiv, unde sunt prezeni doi sau mai muli subieci ai memoriei: o naiune, un popor, un grup academic. 10. Dup originea apariiei memoriei, exist: memorie biologic; memorie social-cultural; Memoria biologic are la baz genele, cromozomii, deci informaia biologic, codul genetic al persoanei. Memoria social-cultural este un produs al aflrii n societate i n condiiile culturii, deci existena limbajului, anumitor proceduri de memorare a materialului, este o memorie elaborat. 11. Dup logica coninutului memoriei, exist: memorie episodic (bibliografic); memorie semantic. Memoria episodic este cea a evenimentelor, n care am fost implicai, memoria ntmplrilor, faptelor, pe care le-am svrit, anume aceast memorie ne formeaz autobiografiile i se mai numete memorie bibliografic. Memoria semantic este memoria cunotinelor de tot felul, legitilor, ce nu sunt legate de timp, de loc i de persoan (ex: Newton este fizician; formula apei este H2O). Caracteristicile memoriei semantice / episodice Memoria episodic 1 . Conine cunotine despre evenimente i ntmplri din viaa personal/societii. 2. Obiectul cunotinelor este localizat n spaiu i situat n timp. 3. Cunotinele (amintirile) snt nsoite de triri afective pozitive/negative.

Memoria semantic 1 . Conine cunotine generale: fapte, concepte, legiti, credine. 2. Cunotinele presupun dimensiuni spafio-temporale. 3. Cunotinele snt neutre n plan afectiv.

Memoria episodic este memoria faptelor, evenimentelor care au avut loc ntr-un anumit timp i ntr-un anumit loc. Este o memorie a amintirilor, care ne permite s ne povestim viaa sau o anumit perioad din ea. Dac memoria semantic ofer cunotine despre lume i despre sine, care-i permit subiectului s se orienteze i s se descurce n aceast lume, apoi cea episodic i permite s-i
11

istoriseasc propria sa via i s-i construiasc identitatea. Memoria episodic se refer la evenimentele trite personal de subiect care -i au locaia ntr-un anumit spaiu i timp i pot sta la originea unei biografii.

6. Calitile memoriei
1. 2. n procesul funcionrii sale concrete, memoria capt o serie de caliti, printre care: Rapiditatea memorrii exprim faptul c nscrierea informaiei n cortex are loc rapid, cu puin efort volitiv i fr multe repetri. Volumul memorrii reflect cantitatea de informaie memorat (reinut, conservat si reprodus). Unele persoane fac impresia unei enciclopedii vii, dup cantitatea de informaie pe care o posed. Elasticitatea (mobilitatea i supleea) memoriei const n capacitatea de a memora cunotine noi, de a le terge din memorie pe cele inutile. Trinicia pstrrii nseamn c informaia necesar este conservat, reinut pentru o perioad de timp. Promptitudinea reactualizrii, adic realizarca rapid, prompt a recunoaterii si reproducerii imediat dup stimulare. Exactitatea (fidelitatea) reactualizrii celor memorate indic gradul de precizie, de corectitudine i acuratee a recunoaterii i reproducerii. Toate aceste caliti pot fi perfecionate prin exersri sistematice. n caz de memorie slab e necesar consultaia unui psiholog.

3. 4. 5. 6.

7. Factori de optimizare a memoriei

Procesele memoriei se realizeaz mai uor sau mai greu, mai repede sau mai ncet, au o eficien crescut sau sczut n funcie de o serie de factori, cum ar fi: natura materialului: intuitiv-obiectual sau abstract, descriptiv sau explicativ raional, semnificativ sau lipsit de sens logic pentru subiect; organizarea materialului: structurat logic i neorganizat, nestructurat; volumul materialului: mare, moderat, mic; gradul de familiaritate: foaret familiar, mediu familiar, nefamiliar; modul de prezentare a materialului: simultan, secvenial, serial; timpul de prezentare a materialului: numrul de prezentri ale unuia i aceluiai material, intervalele dintre prezentri; situaia de prezentare: de percepie i recepie pasiv sau activ a subiectului; locul ocupat de material n structura activitii subiectului: de scop, de condiie, de mijloc pentru atingerea scopului; ambiana n care se prezint materialul: stimulatoare, inhibitoare sau indiferent. La acestea, trebuie s adugm i o serie de factori care in de subiect, de experiena sa anterioar, de motivaiile sale, de starea lui general funcional (odihn, oboseal, boal, sntate), de particularitile tipului de activitate nervoas superioar (labilitatea, ineria, fora sistemului nervos. Cercetrile efectuate asupra influenei acestor factori au pus n eviden existena unor legi ale memoriei: Astfel, s-a artat c se reine mai bine materialul: cu care subiectul opereaz activ, dect acelai material care acioneaz pasiv asupra analizatorilor;
12

care constituie coninutul sauscopul principal al activitii, dect cel care face parte din condiiile realizrii scopului; ce este mai apropiat de experiena anterioar a subiectului; ce corespunde intereselor omului; care este agreabil dect cel deagreabil, iar cel dezagreabil mai bine dect cel indiferent. Cea mai important modalitate de asigurare a durabilitii informaiilor n memorie l reprezint repetiia. Repetiia este mater studiorum, spune o veche cugetare. ns nu orice repetiie asigur trinicia cunotinelor, ci doar cea optim. Cercetrile au artat c repetiiile suplimentare nu trebuie s fie nici prea puine (produc fenomenul subnvrii), dar nici foarte multe (supranvarea). 1. Repetiia ealonat, bazat pe separarea n timp a repetiiilor, este mai productiv dect cea comasat. 2. Repetiia activ, independent, bazat pe redarea pe dinafar a textului, cu cuvinte proprii, este superioar repetiiei pasive bazat doar pe recitirea textului. 3. Repetarea ncrcat cu sens i semnificaie (nelegnd ceea ce se memoreaz) este mai productiv dect cea mecanic. 4. Repetnd materialul n diverse forme i combinaii (cu voce tare, n scris, sub form de schem sau tabel etc.) va fi mai trainic reinut dect repetiiile monotone. Memoria va funciona mai bine dac nvarea se sprijin pe anumite motive cognitive (intrinseci): interes cognitiv, curiozitate epistemic, atracie spre mister, dorina de a continua nvarea. Un rol important n eficiena memoriei l au procesele afective pozitive: emoiile i sentimentele intelectuale - bucuria explorrii, plcerea descoperirii noutilor, pofta de a nva etc. Optimizarea funcionalitii memoriei se mai poate obine prin utilizarea unor procedee speciale numite mnemotehnice. Intensificarea interaciunii dintre subiect i materialul de memorat, apelul la diverse metode de prelucrare a acestuia, cum snt: a) alctuirea planului textului; b) fracionarea lui n pri; c) desprinderea punctelor eseniale; d) stabilirea asemnrilor i deosebirilor. Stabilirea unor repere, a unor puncte de sprijin, a unor mnemoscheme sau mediatori ridic potenialul memoriei: sublinierea textelor, scrisul pictografic, asociaiile, rezumatele, schemele grafice etc. Fixarea contient a scopului activitii de nvare ct mai clar posibil. Important este s tim nu doar c trebuie s memorm, ci i pentru ct timp, ct de precis trebuie s fie memorarea i reactualizarea, care este valoarea i utilitatea informaiilor memorate. Sistematizarea cunotinelor din stocul mnezic i a celor care urmeaz a fi asimilate. Ele vor fi mai uor i mai mult timp reinute dac vor fi legate unele de altele, ierarhizate i integrate n sistemul noional, dac snt segmentate n uniti de sens, dac snt organizate pe baza unui plan unitar i coerent. Activarea sistemului motivaional i atitudinal al individului. Trebuinele, motivele, interesele, aspiraiile individului asigur att caracterul selectiv al memoriei ct i trinicia ei. Astfel emoiile mai intense se memorizeaz mai bine, activitile ntrerupte sunt reinute mai bine dect cele duse la capt, n primele existnd o oarecare tensiune, n celelalte producndu se descrcarea ei.
13

Utilizarea n memorare, a celor mai eficiente aciuni cognitive. n procesul memoriei, alturi de unele aciuni mnezice (ntiprire, pstrare, reactualizare) au loc o serie de aciuni cognitive; n timp ce memoreaz, omul citete, vede, aude, spune etc., ceea ce va influena diferit capacitatea de memorare. Se consider c, n general, reinem: 10% din ceea ce citim; 20% din ceea ce auzim; 30% din ceea ce vedem; 50% din ceea ce vedem i auzim; 80% din ceea ce spunem; 90% din ceea ce spunem i facem. Se observ c pe msur ce aciunile cognitive sunt mai complexe, crete i productivitatea memoriei. Au fost puse n eviden i alte procedee mnemotehnice de mare eficien, ca de exemplu: Personalizarea, cel mai bun mod de a memora este ca subiectul s-i acorde materialului de memorat propria sa semnificaie, din optica sa personal; ct mai multe conexiuni cu propria via ceea ce ar nsemna personalizarea cunotinelor; Prelucrarea informaiilor prin luarea de notie dup metode proprii i cu propriile cuvinte; Vizualizarea, utilizarea unor variate metode vizuale: figuri, grafice, tabele, sgei, careuri etc. Metoda LOCI (lat. = a locului): utilizarea imaginii care s se fixeze pe ceea ce vrem s memorm pe o rut nchipuit. Subiectul i imagineaz o anumit rut cu locuri pe care avanseaz treptat: strada, parcul din faa blocului, scara, ua apartamentului, vestibulul, sufrageria, buctria, baia, dormitorul etc. Subiectul este invitat s construiasc o imagine cu fiecare item de memorat, la fiecare oprire pe ruta aleas; s construiasc o legtur ntre toi itemii, ca ntr-un scenariu de film. Trebuie s se memoreze lanuri de cuvinte sau evenimente i nu uniti singulare. Deci, se elaboreaz o istorie sau o poveste n care snt incluse informaiile care trebuie s fie memorate. Acronime i fraze: acronimul ROGVAIV uureaz aducerea aminte a culorilor spectrului sau i mai bine frazele: Respectnd Orarul Ginilor, Vulpea Ateapt Amurgul Vnatului (rou, oranj, galben, verde, azuriu, albastru, violet); Rezolvnd Probleme Grele Vei Afla Iscusina Voastr (rou, portocaliu, galben, verde, azuriu, indigo, violet).

ntrebri de autoevaluare:
1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. De ce memoria este considerat proces specific uman? Ce riscuri exist atunci cnd nvarea se reduce la memorare? De care factori depinde realizarea proceselor memoriei? Care caliti ale memoriei pot fi considerate cele mai importante pentru procesul funcionrii sale concrete? Ce procedee de optimizare a memoriei cunoatei? Care sunt modalitile de combatere a uitrii? Secenov caracterizeaz memoria ca fiind Condiie fundamental a vieii psihice, Piatra unghiular a vieii psihice. De ce? Meditai asupra afirmaiei lui F. Bacon Cel mai bun mijloc de a pstra n memorie
14

faptele bune este de a le repeta.

15