CONINUTURI SEM. I Lecia L1 Temele leciilor Nr ore Prezentarea jocului de volei i a rinci alelor re!uli.

, "co#odarea elevilor cu jocul de volei. $nv%&area ozi&iei 'unda#entale i a #ic%rilor (n teren. Re!ula#ent ) di#en*iunile terenului+ li#ite+ zona de *erviciu. Con*olidarea ozi&iei 'unda#entale i a #ic%rilor (n teren. / $nv%&area a*ei cu dou% #-ini de *u* i de jo* (nainte. $nv%&area aez%rii (n teren la e'ectuarea i ri#irea *erviciului . joc cu e'ectiv redu*. Re!ula#ent ) ozi&ia juc%torilor (n teren+ !reelile de ozi&ie+ rota&ia i !reelile la rota&ie. $nv%&area *erviciului de jo* din 'a&%. 0 Con*olidarea a*ei cu dou% #-ini de *u* i de jo* (nainte. 1oc coal% . *e une accent e rocedeele (nv%&ate. Re!ula#ent) unct c-ti!at+ *et+ #eci+ #in!e (n joc+ a'ar% din joc+ lovirea #in!ii. Con*olidarea *erviciului de jo* din 'a&%. , Con*olidarea a*ei cu dou% #-ini de *u* i de jo* recedate de de la*are (n teren. 1oc 2ilateral 3)3. Re!ula#ent ) *erviciul e4ecutat corect i !reeli (n ti# ul e4ecu&iei. $nv%&area ridic%rii #in!ii entru lovitura de atac. , Con*olidarea ele#entelor i rocedeelor (n*uite. 1oc coal% cu accent e realizarea atacului. Re!ula#ent) jocul la 'ileu. Con*olidare a*ei entru lovitura de atac. , 1oc coal% cu accent e ele#entele i rocedeele (nv%&ate. Probe i norme de control E4ecu&ia a*ei cu dou% #-ini de *u* i de jo* (nainte e erec7i 'a&% (n 'a&%. Se ur#%rete e4ecu&ia te7nic% i recizia a*elor 85 a*e entru 'iecare rocedeu9. E4ecu&ia *erviciului de jo* din 'a&% 81: e4ecu&ii9. Min!ea tre2uie *% treac% e*te 'ileu i *% cad% (n teren. 1oc 2ilateral) 3)3. *e a reciaz% nivelul de (n*uire a ele#entelor te7nico; tactice *i# le. TOT"L ORE ,

L,

L0

L/

L5

L3 L6

16

CONINUTURI SEM. II
Lecia L1 Temele leciilor E4er*area a*ei de *u* cu de la*are e direc&ii variate i o rire E4er*area *erviciului la erete i a relu%rii cu dou% #(ini de *u* 1oc 2ilateral 8cu #in!i aruncate *ucce*iv din e4terior9 E4er*area ridic%rii #in!iei (n erec7i E4er*area a*ei e*te ca E4er*area relu%rii cu dou% #(ini de jo* la erete 1oc 040 e terenuri redu*e cu te#% 8*erviciul de jo*9 E4er*area ridic%rii #in!ii entru lovitura de atac E4er*area relu%rii cu dou% #(ini la erete i e erec7i 1oc 343 e !ru e valorice E4er*area *erviciului la erete de la di'erite di*tan&e E4er*area relu%rii cu dou% #(ini de jo* la erete 1oc 343 cu autoar2itrare E4er*area *tructurii) atac cu autoridicare+ reluare c%tre un artener care e'ectueaz% ridicare 1oc 2ilateral e !ru e valorice E4er*area a*ei (nainte recedat% de de la*are i (ntoarcere * re direc&ia de tran*#itere a #in!ii E4er*are reluarea cu dou% #(ini de jo* din atac cu autoridicare 1oc 343 (n condi&ii de autoor!anizare Probe i norme de control E4ecu&ia *erviciului de jo* din 'a&% orientat * re zona 185 e4ecu&ii9 i * re zona 58 5 e4ecu&ii9 Preluarea din *erviciu * re zona 0 (n vederea ridic%rii entru atac 1oc 343 . *e a reciaz% nivelul de e4ecu&ie al ele#entelor te7nice (nv%&ate Nr. ore ,

L,

L0 L/ L5 L3

/ , / ,

L6

Total ore

1<