Aceste 40 de sfaturi de viat au fost adunate de la barbati si femei de 85 de ani sau mai n vrst.

Unii au trecut prin rzboaie, altii prin depresii, boal si chiar la re de concentrare. !i sunt o eneratie deosebita si putem beneficia cu totii de sfatul lor. "hiar si cei de peste 85 de ani, pentru c n aceste zile, nu este niciodat prea trziu pentru a primi un sfat bun #$ Sanatate: %. &ea multa ap. '. (ananca micul de)un precum un re e, masa de prnz precum un print, si cina ca un cersetor. *. (ananca mai multe plante si mancare ce creste n copaci si mai putina din cea fcuta n fabrici. Amintiti+v ca sistemul di estiv nu stie c e secolul '%, asa ca a)utati+l. 4. ! ntotdeauna un moment bun pentru A!! + Adevr, ener ie si empatie, 5. -limba+te %0+*0 de minute pe zi. .. /ucati cat mai multe )ocuri, )ocurile care nu au niciun csti , doar simpla plcere de a le )uca. 0. "iteste mai multe crti dect ai citit anul trecut. 8. 1tai n tcere 2fara 34$ timp de cel putin %0 minute pe zi si acorda+ti timp pentru a cantari lucrurile. 5. 6nvesteste cel putin 0 ore pe noapte n somn. 4!i tra e foloasele mai trziu. Personalitate: %0. 7mbeste n timp ce te plimbi, acele %0+*0 de minute pe zi. %%. 8u compara viata ta cu a altora, este usor sa vezi partea buna, dar cea rea este la fel de bine ascunsa ca a ta, sau mai bine. 8u ai nicio idee despre cum sunt vietile altora cu adevarat sau daca sunt fericiti, asa ca bucura+te de a ta. %'. 8u pierde timpul si ener ia ndind lucruri pe care nu vei putea niciodat s le transformi. 9n schimb, utilizeaza acea ener ie pentru a lucra n directia momentelor viitoare pozitive. %*. 8u fi e:tremist n orice actiune. Aminteste+ti c adevrul este undeva la mi)loc, si

viata nu este numai alb si ne ru. %4. Accepta faptul ca nu ai intotdeauna dreptate sau c te+ai nselat. %5. 8u+ti pierde ener ia ta pln andu+i pe altii pe care nici nu+i cunosti, si nici faptele lor. 8u ai nicio idee despre ceea ce i motiveaz sau ceea ce+i poart catre o decizie. A )udeca este att de usor, chiar si un copil de 4 ani o poate face. 1oferul care te+a cla:onat poate a avut o zi rea, sau este nerbdtor s+si vad sotia bolnav la spital n timp ce+si face ri)i pentru chirie. 8oi vedem doar comportamentul, niciodat evenimentele care au dus la aceasta. %.. 4iseaza mai mult in timp ce esti treaz. %0. 6nvidia este o pierdere de timp. Ai de)a ceea ce aveti nevoie si fiind invidios, nu+ti va aduce mai mult. %8. 9ncearca s nu readuci in discutie reselile din trecut ale sotului tu. Aceasta va distru e fericirea voastra prezenta, si chiar daca ai dreptate + pur si simplu nu se merita. %5. 4iata este prea scurta pentru a ura oamenii. Ar trebui s ai putina team de unii si mil de altii, dar ura este o pierdere mai mare de timp dect orice alt emotie. '0. 1a faci pace cu trecutul tau. '%. 8imeni nu controleaz nivelul de fericire, decat tu. ''. 4iata este o scoala, aminteste+ti c esti aici pentru a invata. -roblemele sunt ca niste teste, iar lectia pe care o primesti te va a)uta s o rezolvi pe urmtoarea corect. '*. 7mbeste si rzi mai mult cu toata fata, inclusiv cu ochii. ;seste umor oricand poti. '4. 8u te lua prea n serios, nimeni altcineva nu o va face, Comunitate: '5. 1una+ti familia destul de des astfel nct s simt ca mer i alaturi de ea n aceast viat. '.. 9n fiecare zi + sa faci cel putin un lucru bun pentru altii, care ntr+adevr ii a)ut. Aceasta te va face sa te simti bine si mai trziu + cineva recunosctor te va a)uta atunci

cand vei avea nevoie. '0. 9ncearca s ierti, e cel mai reu lucru, mult mai reu dect ura, dar e posibil. '8. -etrece ceva timp cu persoane de peste 00 si sub . + vei nvta rbdare si empatie. '5. 9ncearca s faci cel putin * persoane sa zmbeasca n fiecare zi. *0. <espre ceea ce unii oameni cred c despre tine ca nu este treaba ta, <eci, de ce te mai deran)ezi= 3rieste+ti viata si nu mai te intreba ce e in mintea lor, nu vei sti niciodat adevrul complet, *%. "ole ii tai de munca nu vor avea ri) de tine cnd esti bolnav. >amilia si prietenii, da. 8u lasa oamenii care tin la tine, departe de viata ta. 3oti avem nevoie de a)utor la un moment dat, nu pastra distant. Viat: *'. > ceea ce trebuie. >ara sa ranesti pe nimeni, in ciuda sentimentele tale personale. Acesta va avea valoare de timp si pe termen lun . **. 1capa de ceea nu este util, frumos, sentimental sau care sa+ti aduca adevarata placere in viata. *4. 6ertarea poate vindeca mai mult dect v puteti ima ina vreodat. -oate revi ora relatiile si reaprinde dra ostea si aprecierea adevrat. 6ertarea este modalitatea de a arta sa esti puternic, si puterea este impresionanta si atractiva. *5. 8u conteaz ct de bun sau rea este situatia + se va schimba la un moment dat. -rin urmare sa nu+ti pierzi capul sau sa te temi. *.. 8u conteaz cum te simti n acest moment + te ridici, te mbraci si s fii acolo la timp. Un nceput bun te va a)uta sa scapi de acel sentiment. *0. <ac actorii pot avea succese uriase la varsta de 00 de nai, iti dai seama ca partea cea mai buna e pe cale sa vin. 1i dac nu este sa fie, apoi ncercati s creati ceva bun pentru altcineva, aceasta va fi adesea surprinzator si pentru tine, de asemenea. *8. "nd te trezesti n viat dimineata, mbrtiseaza viata, *5. "el mai mare secret este c oricine poate fi fericit. <ar unii decid c nu vor fi si apoi cauta motive s sustin aceast teorie. 8u face asta, -resupune c esti fericit si

seste motive pentru a sustine aceast afirmatie, "ontinua asirea acestor motive, si tu chiar s+ar putea sa ncepi s crezi asta. 40. &ucura+te n fiecare zi. Aminteste+ti, viata este doar o plimbare, si iti sunt prezentate multe lucruri diferite, unele minunate, altele in rozitoare. <ar vei continua ntotdeauna si este ntotdeauna doar o plimbare. &ucura+te de ea. (ai presus de toate, roa +te. 6ti doresc o viata minunata, ?+$