Pentru succesul unei activiti, pe lng o bun planificare este necesar pe lng mult tenacitate i o serie de aciuni cu caracter de organizare, aplicate de la nceput dar i pe parcursul activitii. Necesar este utilizarea planului de studiu 1 . Cel mai practic este ca acesta s fie pstrat ntr-un caiet de noteagend purtat permanent la utizator, pentru a fi consultat de cte ori este nevoie. Caietul de note conine lista zilnic de subiecte de studiu, cu consemnarea a ceea ce dorii s realizai referitor la subiectul respectiv. !pecificarea fiecrui subiect trebuie s fie concret, fr a conine timpul alocat respectivei activiti "de e#emplu$ %de studiat i ntocmit un rezumat al cap. & din 'ogic() formularea este e#act deoarece arat care trebuie s fie rezultatul final ca obiectiv operaional*. Planul de studiu se ntocmete sptmnal i este un instrument fle#ibil, putnd fi revizuit +ustificat n funcie de prioriti. 'ocul de studiu ales este important att prin condiiile fizice pe care le asigur "lumin, cldur, confort* ct i din punct de vedere psi,ologic - fiind un loc familiar n care studiai n mod frecvent, el va deveni cu timpul un stimul ce ndeamn la lucru. -nul din cele mai dificile momente este nceputul unei noi edine de lucru (se tie c cel mai mare efort psihic se consum n momentul lurii deciziei de a ncepe o nou activitate i nu n timpul desfurrii activitii). Se poate recurge la diferite stratageme precum nceperea activitii la o anumit or dinainte stabilit sau alegerea pentru nceput a unui segment uor de parcurs al temei. Cel mai bun remediu ns este s ncepei direct s lucrai. -n a+utor preios pentru meninerea concentrrii ateniei asupra unui te#t este ncercarea de a face nsemnri, a e#trage ideile importante i a ntocmi un rezumat. 'a fiecare ./ de minute de studiu este recomandat s facei o pauz de 0/ minute. 1ste recomandat ca edina de lucru s nu se termine la un punct dificil al temei ci nainte de un aspect interesant al temei de studiat. 2n final este util ca 0/ minute s fie dedicate rememorii sintetice a celor studiate. 0 Pentru informaii suplimentare a se consulta 3urean Pavel, nvarea eficient i rapid, 1d. Ceres, 4ucureti, 055/. 2. Psihoigiena i ergonomia nvrii Cea mai eficient poziie de studiu este cea eznd pe scaun. 6istana optim ntre te#t i oc,i trebuie s fie de 7.-8. cm. !ursa de lumin trebuie s fie n stnga "0.- 9/:mp de camer* i este de preferat s fie lumin natural. Condiiile de microclimat cuprind confortul termic "ntre 0; i ma# 98 de grade Celsius* i o atmosfer bogat n o#igen. Perioadele de studiu optime pe parcursul unei zile sunt dimineaa ntre ;-07 i dup amiaza ntre 0<,7/ i 90,7/. !-ar prea c ceea ce se nva dup amiaza i seara se reine mai bine "3'6 are atunci performane superioare* iar prelucrarea i sinteza informaiilor se realizeaz la un nivel mai profund. Prevenirea oboselii intelectuale se poate face prin aplicarea legii varietii stimulatorii prin asolamentul intelectual adic varierea i alternarea ciclurilor de nvare intens cu cele de odi,n, recreere, plimbri etc. 1ste la fel de util concentrarea din timp n timp i asupra altor probleme dect cele legate de specificul coninuturilor de nvare pentru a solicita i ali centri nervoi. 3. Faze ale nvrii =ctul de nvare debuteaz cu stabilirea obiectivelor nvrii$ ce trebuie nvat i la ce nivel sau ce trebuie s tim i ce trebuie s putem face n finalul actului de nvare. Pentru atingerea obiectivelor de nvare trebuie alese metode potrivite coninuturilor. =ceste metode cuprind un evantai larg$ de la te,nici de informare i documentare pn la te,nici de fiare, conspectare, organizare a coninuturilor, mnemote,nici, etc. >azele propriu-zise ale nvrii sunt$ 0* eceptarea vizual sau auditiv! prin concentrarea ateniei asupra surselor de nvare) 9* Prelucrarea mintal a cunotinelor! decodificarea i nelegerea lor, raportarea comparativ la e#periena cognitiv anterioar) selectarea esenialului, restructurarea i integrarea noilor cunotine n structurile i sistemele de de cunoatere anterioare, dezvoltarea de noi cunotine i structuri de cunoatere. ste cel mai important moment al nvrii. 7* "emorarea i stocarea cunotinelor "nsoite de o uitare selectiv*) 8* #cforarea $reamintirea% sau actualizarea cunotinelor! adic readucerea lor n planul contient prin confruntare cu sursele de nvare "recunoatere* sau n lipsa acestora "reproducere*. !a baza ntregului proces de nvare st motivaia ca element dinamizator, activizator i de orientare. ste de preferat ca motivaia s fie de tip intrinsec.