ret et e-dukan.ro http://www.retete-dukan.

ro/chicken-burger-dukan/#more-2180
Chicken Burger Dukan
Cine spune c nu putem consuma f ast-f ood la dieta Dukan se nal! Putem s ne f acem singuri unul, mai
gustos chiar dect originalul, respectnd cerinele unei reete Dukan. V invit cnd avei timp s l ncercai,
dar s f acei mai muli pentru c vor tbr pe ei i cei din f amilie.
Faza Croazier (PL), Consolidare, Stabilizare def initiv
Ingrediente ptr burger:
-1 piept de pui tocat
- 1 ceap
- 2 cei de usturoi
- legtur ptrunjel verde
- 1 ou (opional)
- sare, piper, coriandru, curry (dup gust)
Alte ingrediente:
-pine dukan sau chif le dukan
- 1 castravete murat
- 2 roii
- maionez dukan
- cteva f runze de salat verde
Pieptul de pui tocat n amestecm cu ceapa (dat prin rztoarea mic), usturoiul pisat, ptrunjelul verde
tocat i condimentele. Omogenizm compoziia i o introducem la f rigider o or. Modelm burgerii i i punem
pe grtar cte 5-6 minute pe f iecare parte.
Se servesc ntre f elii de pine dukan, unse cu maionez, cu salat verde, f elii subiri de castravete murat i
de roii.
Pof t bun!