Dan Seracu

AUTOCONTROL
Coperta: Clin Popovici


Redactor: Iulian Dragomir
Corector: Marinela Mhlean
Tehnoredactor: Dana Iordache
Editura SAFIRE
tel, !"# $%# &%: 'P !()CP *%
IS+, "*- ) "-(* )!)&
Dan I. Seracu
AUTOCONTROL
pentru avansai i nu numai...
Dedic acea.t lucrare
.o/iei, copiilor, tuturor celor
care au intrat de0a 1n Al2a,
dar 3i tutu)
ror celor care 1nc nu au
intrat
1n Al2a#
Editura SAFIRE
+ucure3ti !""-
Ce am vzut i am auzit, v vestim i vou, ca i voi s avei
mprtire ca noi. Iar mprtirea noastr este cu Tat! i cu "iu!
Su, Iisus #ristos.
$i acestea noi vi !e scriem, ca %ucuria voastr s &ie 'ep!in.
(I Ioan, I, )*+,
$tiu &apte!e ta!e, iat am !sat naintea ta o u 'esc-is, pe care
nimeni nu poate s o nc-i', &iin'c, 'ei ai putere mic, tu ai
pzit cuv.ntu! /eu i nu ai t0'uit nume!e /eu.
(Apoc., III, 1,
Drept aceea, a'u*i aminte cum ai primit i auzit i pstreaz i te
pociete. Iar 'e nu vei prive0-ea, voi veni ca un &ur i nu vei ti
n care ceas voi veni asupra ta.
(Apoc., III, ),
Autocontrol
Introducere
naintea mea
Crarea,
kilometru dup kilometru,
secole dup secole
se ntinde alb.,
iar drumul,
n pant imperceptibil,
urc mereu...
(Jiddu Krishnamurti,
"Crarea"
!ucrarea ce o "ii in m#n de data asta nu este nici o continuare a "Ini"ierii n
Autocontrol" $%d. Arhetip & 'ena(terea )piritual, *++, (i nici o carte de sine stttoare. %a
se adresea- at#t celor care au nceput de.a Autocontrolul (i l practic, la ni/elul pre-entat n
lucrarea amintit, c#t (i celor care nu au reu(it s o cumpere.
nainte ns de a ncepe, c#te/a cu/inte introducti/e cred c sunt necesare.
naintea ta 0i/initatea a pus o crare, di1erit de la om la om, crare la s1#r(itul creia
este e2amenul cel mare dinaintea saltului spre lumile superioare. 3arcur4#nd aceast crare
a/em dou "eluri5 acumularea de cuno(tin"e (i "1acerea de bine". 3rimul de-iderat nu poate 1i
ndeplinit ntr&o /ia", tocmai de aceea a/em posibilitatea de a ne rentoarce pentru o nou
"clas" de n/"are.
Autocontrol
Modul 1n care a4.olvim ace.te cla.e depinde numai 3i numai de noi,
iar de acea.ta depinde numrul de re1ncarnri pe ace.t Pm5nt# In ce
prive3te 6a 2ace 4ine6, aici cile .unt nenumrate, dar 2iecare avem 4ine
de2init calea din 2a/a noa.tr# Pro4lema e.te 1n. de a a2la care e.te
calea ce ne)a pu.)o El 1n 2a/# Suntem pu3i cumva 1n .itua/ia
conductorului auto care caut intrarea pe auto.trada unde are o 4and a
lui, 1ntr)un ora3 necuno.cut 3i 2r hart7 Modalitatea u3urrii g.irii
6intrrii6 o avem prin tehnicile de medita/ie# Aminte.c doar c5teva din
ele: 8oga, Mind Control)ul, tehnicile 1nv/ate prin cur.urile Meditation
9rup 2or the ,e: Age, rugciunea cre3tin, tehnicile e;trem orientale ca
4udi.mul, <en etc#, 2olo.irea cri.talului de cuar/ 3i altele 1n cele ce
urmea= 1/i voi pre=enta o tehnic pu. la punct din cele de .u., prelu5nd
de la 2iecare tot ceea ce mi .)a prut c nu e.te nociv >de e;emplu, 1n 8oga
e.te de)a dreptul periculo. . revii 4ru.c din medita/ie? 1n tehnica noa.tr )
numit 6Al2a6 dup numele undelor cere4rale activate 1n mod con3tient ) nu
e;i.t ace.t pericol# De a.emenea am cutat . diminue= la ma;im
condi/iile re.trictive >ca de e;emplu o anumit alimenta/ie@ 3i . o2er o
comoditate ma;im ) .alutar, cred, 1n epoca acea.ta .uper.tre..ant 1n
care trim# Tocmai de aceea, vei o4.erva c nu g.e3ti po=i/ii care de care
mai complicate, ca de e;emplu a.anele din 8oga, ci i/i recomand . te
a3e=i c5t mai comod 1ntr)un 2otoliu, .au . 1/i alegi po=i/ia care 1/i tihne3te
cel mai mult >po/i .ta chiar 3i 1n cap dac a.ta 1/i convine@#
Dar, pentru c am amintit de0a de undele Al2a, . detaliem pu/in
acea.t no/iune#
E;i.t patru mari tipuri de unde cere4rale, 1nregi.tra4ile la orice
electroence2alogra2:
Andele 23TA ) cu 2recven/ele cuprin.e intre !B 3i %! C=,
care apar preponderent 1n .tarea de veghe?
Andele AL"A ) cu 2recven/ele cuprin.e 1ntre * 3i !B C=,
care apar preponderent 1n .tarea de .emi.omn?
Andele T3TA ) av5nd domeniul de 2recven/e intre B 3i * C=,
core.pun=toare .trii de .omn?
Andele D3LTA ) cu 2recven/e .u4 B C=, core.pun=toare
.omnului pro2und#
Domeniul 2eta core.punde lumii 2i=ice? aici e;i.t imagine, .unet,
miro., gu.t, pipit, e;i.t timp 3i .pa/iu#
Domeniul A!&a core.punde nivelului con3tiin/ei interioare, lumii
.pirituale# ,u mai e;i.t no/iunile de .pa/iu 3i timp# Frecven/a de D@
C= core.punde 2recven/ei la care .e interconectea= cele dou
emi.2ere cere4rale: dreapta >intuitiv, 2olo.it rar, ca de e;emplu la
a.cultarea unei 4uc/i mu=icale, la# admirarea unei picturi etc@ 3i .t5nga >cu
rol analitic 3i .intetic ) 1n ca=ul dreptacilor? la .t5ngaci .itua/ia e.te inver.@#
Tot 2recven/a de !( C= e.te atri4uit 62rontierei PSI6, adic .u4 acea.ta apar
toate 2enomenele din parap.ihologic, cum .unt telepatia, percep/ia
e;tra.en=orial >PSE, ESP@, teleEine=ia, premoni/ia, etc# Chiar 3i Pm5ntul
pre=int o vi4ra/ie 1n ace.t domeniu, in 0ur de $, & C=#
Domeniul Teta e.te activat 1n timpul .omnului dar 3i prin ane.te=ie
general#
Domeniul De!ta core.punde incon3tientului#
Autocontrol
Deci =ona A!&a >o vom numi pe .curt 6Al2a6@ core.punde domeniului in
care 2recven/ele cere4rale .unt diminuate la apro;imativ 0umtate din
.tarea de veghe#
Cercettorii care au utili=at 4io2eed4acE, .au EE9
>electroence2alogra2ie@, au o4.ervat c la pacien/ii cu =ona Al2a activ .e
1m4unt/e3te activitatea organelor .upu.e .tre.ului, .e normali=ea=
ten.iunea arterial, pul.ul devine uni2orm, 2unc/ionarea automat a corpului
a0unge mai mult .u4 controlul no.tru, cre3te capacitatea cere4ral dincolo
de du4lul normalului etc#
Dar, toate ace.tea 3i nu numai ele pot 2i o4/inute 3i 1n mod con3tient,
activ5nd volitiv Al2a, adic dac 1/i diminue=i 1n mod voluntar 2recven/ele
cere4rale, tocmai ce dore.c . te 1nv/ 1n cele ce urmea=#
Creierul tu de0a l)ai programat de nenumrate ori 1n via/ ca .
e2ectue=e 1n mod automat o .erie de opera/ii# Diminea/a te tre=e3ti, te ridici
din pat, te 1m4raci, 1/i legi 3ireturile, conduci ma3ina ) toate ace.tea 2r a te
g5ndi mcar un moment la ele# Prin parcurgerea celor ce urmea= vei putea
1nv/a cum . 1/i 2olo.e3ti .u4con3tientul 1n diri0area con3tient a vie/ii tale
Fei putea 1nv/a .)/i 2olo.e3ti creierul pentru:
) adormirea la o or oarecare?
) tre=irea la orice or?
) rm5nerea 1n .tare de veghe, 1n ca= de .omnolen/?
) 1nlturarea unei dureri >de cap de e;emplu@?
) re=olvarea unor pro4leme aprute?
) renun/area la unele vicii?
) re/inerea u3oar a unor li.te lungi?
) 1nv/area mai e2icace?
) corectarea oricrei .chim4ri aprute 1n corpul tu6
) cuplarea .imultan a am4elor emi.2ere cere4rale pentru re=olvarea
unei .arcini oarecare?
) devenirea mai creativ, mai receptiv?
) a0utorarea altora 1n ca= de 4oal? etc#
Toate ace.tea, 3i nu numai at5t, vei putea 1nv/a 1ntr)un timp relativ
.curt, 1n orice ca= mult mai .curt dec5t prin tehnicile 6cla.ice6, cum ar 2i
8oga# Foi 1ncerca . te a0ut cu ni3te 3a4loane de tipul 6Ga 1nceput 2##,
apoi##### 6, .u4 2orma unor pa3i mentali .impli#
Ga 1nceput 1/i voi pre=enta modul de 1nv/are a activrii con3tiente a
=onei Al2a# Acea.ta 1/i va lua B( &( de =ile# In continuare vei 1nv/a cum
. atragi tot mai mult .u4 coordonarea ta con3tient =onele con.iderate
1n mod cla.ic apar/intoare .u4con3tientului, cum ar li 2unc/iile vitale#
Fei 1nv/a tehnici pentru 1m4unt/irea memoriei, acordarea primului
a0utor, a0utorarea ta .i a altora 1n ca= de 4oal, eliminarea unor o4iceiuri
proa.te etc#
H/i recomand ca atunci c5nd iei acea.t carte pentru prima oar 1n
m5na . o cite3ti ca pe un roman 3tiin/i2ico)2anta.tic >chiar dac ace.t
termen nu e.te cel mai corect 1n ca=ul de 2a/@# Ga. apoi o .ptm5na )
.au dou .a .e 6cri.tali=e=e6 cele citite, dup care reia de la capitolul
Cum . me'itezi. Armea= =ilnic cele men/ionate# In continuare, ia pe
r5nd celelalte tehnici pre=entate# Aici de0a 1 /i recomand . nu treci la
urmtorul capitol p5n c5nd nu /i l)ai 1n.u3it per2ect pe cel dinainte, cu
alte cuvinte, p5n c5nd ace.ta 6nu merge 4ine6# Continu a.t2el, treptat,
Autocontrol
de la un capitol la altul# Dac la un moment dat /i .e pare c te)ai poticnit,
c nu mai 6merge6, opre3te)te# Pro4a4il, pentru etapa de pregtire >p.ihic
3i 2i=ic la care te g.e3ti@ doar at5t po/i reali=a# ,u di.peraI Dup o
perioad de timp >1n care 1n. nu a4andona cele 1nv/ate p5n atunci@
reia de unde te)ai 6poticnit6# Dac re=ultatul e.te tot un e3ec, renun/ 3i
2olo.e3te doar cele 1nv/ate p5n acolo#
)
4. CU/ S5 /3DIT5/
Hn cele te urmea= i/i voi da primii pa3i pentru a)/i atrage Al2a .u4 control,
pentru a medita# Dac vei 1nv/a acea.ta, vei a0unge 1n .itua/ia de a)/i
eli4era 2or/ele imagina/iei pentru a)/i re=olva o .erie de pro4leme# Dar,
pentru 1nceput, . ne ocupm doar de 1nv/area medita/iei#
Deoarece vei 1nv/a 2r un ghid e;perimentat, voi 2olo.i o metod mai
lent 3i pu/in modi2icat 2a/ de cele 2olo.ite la unele cur.uri# ,u)/i va 2i
greuI
Dac vei 1nv/a doar medita/ia, dup care vei 1ntrerupe, chiar 3i a3a de0a
vei putea re=olva anumite pro4leme# Hn timpul medita/iei intri 1ntr)un
teritoriu minunat, 2oarte greu de redat 1n cuvinte, iar 2rumu.e/ea 1nt5lnit
are un e2ect eminamente calmant# Pe m.ura ce medite=i, a0ungi pe nivele
tot mai pro2unde ale Eului tu 3i .im/i tot mai puternic pacea .u2letea.c
interioar, at5t de .olid 1nc5t nu poate 2i di.tru. de nimic 1n via/#
Toate ace.tea vor 2i utili=ate 4ene2ic 3i de corpul tu# Pentru 1nceput vei
o4.erva c 1n timpul medita/iei di.pare orice .entiment de .uprare, de
angoa.# Ana din 2rumu.e/ile medita/iei 1n Al2a e.te c acolo nu po/i .
duci cu tine .u4 nici o 2orm .entimentul .uprrii, al regretului, al
angoa.ei# Ele rm5n totdeauna 6la u36, iar c5nd revii, vei con.tata c au
2o.t luate de cineva# Dac totu3i cumva apar a.emenea .entimente 1n
Autocontrol
timpul medita/iei >practic impo.i4il@, 1n acel moment ai 3i 2o.t pur 3i .implu
6de4arcat6, ai revenit 1n +eta# Cu timpul, pe m.ur ce e;er.e=i, pe
m.ur ce avan.e=i 1n practicarea ace.tei medita/ii, a.emenea .entimente
>. le numim@ 6male2ice6 .e vor 1ndeprta tot mai mult de tine, iar 1ntr)o =i
vei con.tata c ele au di.prut cu de.v5r3ire din via/a ta# Acea.ta nu
1n.eamn altceva dec5t c a.emenea g5nduri care 1m4olnve.c corpul 3i
.piritul au 2o.t neutrali=ate complet# Corpul no.tru are arhetipul .u
per2ect >6A 2o.t creat dup chipul 3i a.emnarea Gui6@? el a 2o.t proiectat
. 2ie .nto.# Are mecani.mele .ale proprii de autovindecare 1ncorporate
din .tart Ace.te mecani.me .unt 1n. 4locate de un mental care a uitat
Autocontrolul# Fac o parante=: pro4a4il 3tii c nu 2olo.e.c nici o dat
termenul de a vindeca pe cineva, ci pe acela de a a0uta# Tocmai a.ta 3i
2acem: 1i de4locm mecani.mele ce le)a primit de la El 3i .e vindec#
Cuno.c doar un .ingur 'm care a vindecat 1n ultimii %((( de ani, e.te Ii.u.
Cri.to.# ,oi doar a0utm, rug5ndu)l pe El . ne .pri0ine 1n acea.t munc#
S revenim: 1n autocontrol, medita/ia e.te primul pa. cu a0utorul cruia
po/i a0unge 2oarte departe 1n de4locarea 2or/elor curative ale organi.mului
propriu .au al altuia, 1i putem reda energiile 1mpr3tiate 1i anihilm
ten.iunile#
Iat ce ai de 2cut pentru a 1nv/a intrarea 1n Al2a#
Diminea/a dup ce te)ai tre=it, ie3i p5n a2ar dac e.te nevoie, dup care
revino 1n pat 3i pune cea.ul . mai .une o dat pe.te pe.te !& minute,
a.ta dac cumva vei adormi din nou >.e 1nt5mpl uneori la 1nceput@# Ga.
radioul diminuat, lumina de a.emenea, pentru a te o4i3nui . lucre=i 1n
a.emenea condi/ii# Stai rela;at pe .pate cu m5na .t5ng 1ntin. pe l5ng
corp cu palma 1n .u., iar dreapta lipit cu palma de corp oriunde# St5ngacii
procedea= inver.# A.tea /i le cer deoarece 1n palma .t5nga e;i.ta o caEra
>punct de .chim4 3i meta4oli=are a energiilor .u4tile@ .ecundar de
recep/ie, iar 1n dreapta ) una de emi.ie# Prin po=i/ia ce /i)o recomand nu
e;i.t pericolul ca energia ce o prime3ti de Su. . o pier=i necontrolat#
Hnchide ochii .i prive3te >.u4 pleoape@ 1n .u., .u4 un unghi de cca %(
grade# Ace.t unghi e.te echivalent cu cel .u4 care prive3ti din po=i/ia
3e=5nd un o4iect a2lat la % m de .ol 3i la - m de tine# Motivele nu .unt 1nc
clari2icate, dar intrarea 1n Al2a e.te mult u3urat 1n ace.te condi/ii#

Acum .pune >mental@ o propo=i/ie de 2elul: 6,umr rar de la p5n la l 3i
intru 1n cele mai ad5nci =one din Al2a6# Propo=i/ia poate 2i modi2icat dup
cum 1/i convine, dar o dat 1nceput 1nv/area a.t2el, nu o mai .chim4aI
1n primele !( =ile 1ncepe numratul de la !((# Frecven/a eu care pronun/i
numerele . nu 2ie mai mic de ! .ecund# Fii atent doar la numrareI
,umr rarI Sim/i cum te a2un=i tot mai multI
C5nd ai a0un. la ! e3ti gata de a 2olo.i Al2a pentru o .erie de pro4leme
avanta0oa.e# Dar la. 1nc ceva timp pentru a.ta, p5n mai e;er.e=i# Mai
4ine .avurea= c5teva minute acea.t .tare plcut, pa3nicI
Cu toate c doar .impla numrare de la !(( la l te a0ut . ateri=e=i6 1n
Al2a, ai nevoie de &( de =ile pentru a 1nv/a activarea con3tient a =onei#
Deci, in primele !( =ile numr de la !(( la !# 1n urmtoarele !( =ile
numr de la &( la l, apoi 1nc !( =ile de la %& la !, iar apoi de la !( la !#
Hn ultimele !( =ile numr de Ia & la l pentru a intra 1n Al2a# A.t2el ai
1nv/at activarea =onei 1n cca & .ecunde
Autocontrol
1nc din prima =i 1nva/ 3i metoda de 6ie3ire6, de revenire 1n +eta# Pentru
acea.ta .pune mental o propo=i/ie de 2elul: 6,umr rar de ia l la &, revin 1n
+eta, .unt trea= complet, rela;ai 3i m .imt mai 4ine dec5t 1nainte6#
De.chide ochii undeva 1ntre - 3i B, iar la & e3ti 1ntr)adevr complet trea= 3i
rela;at#
Dup ce ai terminat cele &( de =ile, urmea= etapa 1nv/rii intrrii 1n Al2a
3i 1n alt po=i/ie# Pentru acea.ta a3ea=)te comod 1ntr)un 2otoliu, .au
turce3te, in cap, oricum dar . 2ie o po=i/ie care ut e.te comod# Pune)/i
m5inile le0er 1n poal, dreapta dede.u4t, .t5ng dea.upra, am4ele cu
palmele 1n .u. >.t5ngacii vor 2ace inver.@# ,u)/i l.a capul . at5rneI
Rela;ea=)/i corpul, 1ndreapt /i aten/ia .pre cre3tetul capului, apoi
co4oar 1ncet .pre 2a/, pe g5t 1n 0o., 4ra/ele, a4domenul, picioarele# Fei
con.tata de la prima 1ncercare, cu .urprindere, c5t de contractat poate .)
/i 2ie corpulI
Acum uit)te .pre un punct a2lat la cca B& grade dea.upra ori=ontalei 3i
2i;ea=)l p5n 1/i .im/i pleoapele 1ngreunate, c5nd le la3i . .e 1nchid#
,umr acum 1ncet de la &( la l, 2olo.ind anterior propo=i/ia pe care de0a o
3tii# Acea.ta . o 2aci timp de !( =ile# In urmtoarele !( =ile 1ncepi
numratul de la %&, apoi !( =ile de la !( 3i 1nc !( =ile de la &# Dac la
1nceput intri u3or 1n Al2a numr5nd de la &(, 1ncearc a doua =i de la %&,
tot !( =ileI
E;erci/iul nemai2iind legat de diminea/, e.te 4ine dac 1l e;er.e=i
Autocontrol