150g iaurt 3.5% 150g oua cca. 2 oua mari 40g tarate grau 40g tarate psyillium 40g tarate ovaz 100g caise deshidratate, neindulcite 50g stafide neindulcite 30g curmale deshidratate, neindulcite indulcitor stevie cacao scortisoara, coaja portocala, esente Se lasa la hidratat fructele uscate in apa rece 1-2 ore Se maruntesc si se amesteca cu branza, ouale, taratele, indulcitorul, esentele, iaurtul. Se pun pe hartie de copt in forma de chec Se coc pana se rumeneste si devine mai consistent.