1

COSTURILE ANALFABETISMULUI EMOIONAL

Probleme ale copiilor din ziua de azi

n aceste vremuri cnd copiii sunt crescui n srcie, lsai n faa
televizorului de capu lor, n familii monoparentale, sugari abandonai la cre i
neglijai, cnd familiile sunt asaltate de probleme financiare i ambii prini
lucreaz multe ore, toate acestea duc, chiar i n cazul prinilor bine intenionai
la erodarea nenumratelor schimburi mrunte i necesare dintre printe i copil,
prin care se ajunge la competene emoionale.
Deficitele le nivelul competenelor emoionale i sociale duce la probleme ale
copiilor din ziua de azi :
I zolarea sau probleme sociale: preferina de a fi singuri; de a fi secretoi;
bosumflarea, lipsa de energie, sentimentul de nefericire, dependena
exagerat;
Anxietatea i depresia: dorina de a fi singuri, existena mai multor temeri
i ngrijorri, nevoia de a fi perfeci,sentimentul c nu sunt iubii, agitaia
sau tristeea i depresia;
Probleme de atenie i de gndire: incapacitatea de a fi ateni sau de a fi
calmi,visarea cu ochii deschii, aciuni nteprinse fr a medita asupra
situaiei, agitaia prea mare care duce la o incapacitate de concentrare,
rezultate proaste de la coal, incapacitatea de a-i lua gndul de la
anumite lucruri;
Delincvena sau agresivitatea: frecventarea copiilor care au ntotdeauna
necazuri, minitul i triatul, certurile foarte dese cu alii,dorina
imperioas de a li se acorda atenie,distrugerea lucrurilor care nu le
aparin, neascultarea manifestat acas i la coal, ncpnarea i
proasta dispoziie, vorbitul prea mult, tachinrile, firea prea aprins.







2

COPILUL AGRESIV
Agresivitatea flagrant din copilrie constituie un semn pentru viitoarele
probleme emoionale. Viaa de familie a copiilor agresivi presupune prini ce
alterneaz neglijena cu asprimea i pedepsele capricioase; un astfel de tipar i
face pe copii s devin puin paranoici sau violeni.

Nu toi copiii furioi sunt i btui, o parte sunt ca nite paria retrai, care
reacioneaz exagerat cnd sunt necjii sau fa de ceea ce ei percep a fi
nedreptii. Defectul perceptiv const n faptul c ei sesizeaz atacuri acolo
unde ele nu exist, imaginndu-i c persoanele din jur sunt mai ostile dect n
realitate. Aceasta i face s li se par c unele fapte neutre sunt amenintoare(un
brnci nevinovat devine o vendet) iar singurul rspuns este atacul imediat. Un
astfel de comportament duce la ezitare din partea celorlali, astfel devin izolai i
mai tare. Sensibili la nedrepti ei se vd ntotdeauna n rolul de victim, iar
n toiul unei crize de furie au o singur reacie lovesc, acionnd pe baza
prezumiei de ostilitate sau ameninare, nednd prea mult atenie la ce se
ntmpl de fapt.

Percepia grbit a unui act ostil duce automat i la un cat de agresivitate, n loc
de a-i sublinia celuilalt c a fcut o greeal, trec direct la acuzaii, ipnd i
lovind. Cu ct un copil face mai des aceste lucruri, cu att agresivitatea devin
pentru el un gest automat, iar repertoriul de opiuni politee, glum se
restrnge.
Astfel de copii sunt vulnerabili din punct de vedere emoional. Ei au un prag
foarte sczut al suprrii, se irit pentru orice, odat suprai, gndirea li se
ntunec, iar actele nevinovate sunt percepute ca ostile i recad n obiceiul prea
bine nvat de a reaciona printr-o lovitur violent.
Copiii agresivi mici nu reuesc s nvee modaliti de control, sunt obraznici,
neasculttori cu prinii; incapabili s se neleag cu ceilali, i c ontroleaz
greu impulsurile, ceea ce cauzeaz: rezultate colare proaste,perceperea de sine
ca fiind prost, sfidarea regulilor de la ore; nu nva ce nseamn negocierile i
compromisul, se bizuie tot mai mult pe for i violen, iar n adolescen devin
delincveni.Preul social pltit - ezitarea celorlali.
3

Exist printre ei i copii care pot avea o mare doz de hiperactivitate sau
disfuncii de nvare. Copiii obinuii cu stilul corcitiv din familie sunt, de
asemenea, izolai i de ctre profesor, disciplinarea lor consumnd mult timp.
Copiii considerai btui sau dificilisunt respini de colegii, incapabili s-i
fac uor priteni, ajung ratai d.p.d.v colar i tind s se asocieze cu ali paria
sociali. n anii de liceu, renun la studii i se ndreapt spre delincven, delicte
minore(furt,comer droguri). Fetele cu apucturi antisociale nu devin violente
rmn gravide.
Nu exist o singur traiectorie spre violen i delincven, dar toate forele
psihologice care acioneaz(familie dezorganizat, stres puternic, srcie)
sporesc sanele de a deveni infractori violeni.
Aceast predispoziie mintal a copiilor agresivi ce i nsoete toat viaa este
cea care aproape sigur i va face s sfreasc n necazuri. Tendina agresiv este
justificat prin convingeri cum ar fi E n regul s loveti pe cineva dac eti
nebun de furie, dac te dai napoi de la o btaie lumea o s te socoteasc la.
Tratament/modaliti de ajutorare
Schimbarea atitudinilor, copilul trebuie ajutat s neleagn c aproape
ntotdeauna exist i o a -2-a reacie i c trebuie s caute ce este dedesubt
- jignit, gelos? Astfel, copilul va nva c ntotdeauna exist diverse
alegeri n privina reaciei la emoie i cu ct sunt mai multe ci, cu att
experiena va fi mai bogat.
Controlarea impulsurilor antisociale nainte de a intra n ncurcturi
majore,
Aluziile pe care le interpreteaz ca fiind ostile, s fie interpretate ca neutre
sau prieteneti,
A nva s gndeasc din perspectiva altor copii, dndu-i seama cum
sunt percepui i ce ar putea gndi/simi ceilali n situaiile defurie,
Cursuri de stpnire a mniei joc rol- constituirea unei scene cum ar fi
o tachinar care i-a scos din fire,
O abilitate cheie pentru controlarea mniei este supravegherea
sentimentelor contientizarea senzaiilor fizice(roirea obrajilor,
tensiune muscular), n momentul enervrii , i abordarea acestor semne
ca pe un indiciu de a pune stvil, sau a reflecta la ceea ce urmeaz s
fac i s nu acioneze impulsiv, de ex., o mbrnceal pe culoar
considerat voit discuia despre felul cum ar trebui s abordeze acaest
4

ntmplare, Ca s dein controlul fr s-i piard respectul de sine i s
provoace o btaie nu-mi place cnd faci aa ceva i pleac.
nvare autocontrol n momentul cnd simte c se aprinde- se retrage,
numr pn la 10 astfel nct s treac primul impuls de a aciona,
rspuns prietenos prin care s-i pstreze demnitatea, o alternativ pentru:
plns, lovire, fug nsoit de ruine.
O ataare mai pozitiv fa de familie, coal; bieii mai puin agresivi,
fete mai puin autodistrugtoare;
Dobndirea de competene sociale: mbuntirea capacitii de rezolvare
a problemelor/conflictelor, implicare mai mare cu semenii, eficien
personal i capaciti sporite de adaptare, stpnirea problemelor
interpersonale;
Rezolvare a conflictelor n mod creator: mai puin violen, atmosfer
mai afectuoas, mai mult dispoziie spre colaborare, mai mult empatie,
capaciti de comunicare imbuntite necomunicarea duce la
escaladarea confictelor, pentru c a necomunica este un fel de a face
presupuneri, de a trage concluzii pripite, de a transmite un mesaj care l
face mai dur pentru asculttor (spunem ce dorim pe un ton care nu sun a
critic ); conflictele nu se evit, ci se rezolv nenelegerea i
resentimentele nainte s ajungem la o ceart puternic, ne exprimm
punctul de vedere ntr-un fel n care s nu intensificm conflictul, este
important s exprimm sentimentele imediate astfel nct s nu se ajung
la agresivitate.
Stpnirea emoional este o abilitate de a rezolva conflicte, aceasta
presupune nelegerea a ceea ce se afl n spatele unui sentiment(durerea
genereaz mnie), nvarea modalitilor de a stpni anxietile, tristee,
mnie, asumare hotrri i aciuni i asumarea responsabilitii.

Imbuntirea contientizrii sociale/rezolvarea problemelor sociale:
sensibilitate mai mare fa de sentimentele altora, o mai bun nelegere a
consecinelor comportamentului lor, creterea capacitii de a msura
situaii interpersonale i de a gndi aciunile cele mai adecvate, o prere
mai bun despre sine, comportament pro-social, apelare la ajutorul
semenilor, creterea capacitii de a face fa la lecii/teme/coal,
comportament mai puin antisocial, autodistructiv sau problematic,
imbuntirea capacitii de a nva s nvee, un mai bun autocontrol, o
5

contientizare social i luarea de decizii sociale la nivelul colii sau n
afara ei;
Contientizarea de sine recunoaterea sentimentelor i constituirea unui
vocabular pentru ele, determinarea legturilor dintre gnduri-sentimente-
reacii; a afla dac gndurile/sentimentele sunt hotrtoare n luarea unei
decizii; recunoatere puncte tari/slabe, privire n perspectiv asupra
sinelui pozitiv i realist(evitarea ncrederii exagerate n sine).

DEPRESIA LA COPIL
La tineri, problemele n stabilirea unor relaii genereaz depresii. Dificultate
ntlnit att n relaiile copil-printe, copil- egal de aceeai vrst. Copilul
deprimat i adolescentul sunt incapabili sau nu sunt dispui s vorbeasc despre
nemulumirile lor; nu sunt n stare s-i evalueze corect sentimentele, dau
dovad de irascibilitate, nerbdare, nerozitate, mnie (mai ales fa de prini).
Astfel, prinilor le este mai greu s le acorde spijin emoional i s-i
cluzeasc, iniiindu-se un fel de spiral infernal, care sfrete n permanente
certuri i forme de nstrinare.

Starea depresiv stare de tristee, nepsare, demoralizare, autocomptimire,
copleitoare lips de speran, stare de disperare, irascibilitate, izolare,
melancolie; stri care apar de la vrste tot mai fragede.
Semne prevestitoare la adult: insomnie (trezire precoce la 4 dim.,
imposibilitatea adormirii; somnul fragmentat adoarme, se trezete, somnul nu
i-a fost odihnitor); scderea libidoului(spaiere a raporturilor sexuale, devin
anxiogene); lipsa de tonus(pierdere a energiei, lips de vigoare, hiperactivitate
febril, predispus oboselii); tulburri de caracter(impulsiviatate, iritabilitate,
intoleran, furie disproporionat); anomalii senzoriale(intoleran la zgomot-
duce la izolare, iritabilitate, scdere a savorii alimentelor- hipoestezie gustativ);
schimbare de comportament; somatizri(cefalee, tulburri digestive, oboseal).
Cauzele depresiei
Cauzele la tineri se datoreaz deficitelor la nivelul a 2 zone de competen
emoional: talentul de a stabilii relaii, interpretarea refuzului celorlali.
6

O parte dintre predispoziiile la depresie sunt de ordin genetic, altele sunt
cauzate de obiceiul de a gndi pesimist. Pesimismul este un proces reversibil, ce
predispune copii s reacioneze violent la cele mai mici nfrngeri din via(not
proast, ceart cu prinii, respingerea celor din jur) ajungnd la deprimare.
Alte cauze:
divor; consecin a depresiilor materne;
lips de disponibilitate a prinilor din cauza lipsei de timp;
indiferena prinilor fa de nevoile copiilor, pe msur ce cresc
creeaz vulnerabilitate;
pierderea sursei stabile de autoidentificare(familia- recunoterea
membrilor ei);
factori de stres emoionali timpurii pot afecta dezvoltarea neuronilor,
ceea ce duce la depresie n momente de mare stres;
Noua parentalitate, adic modele identificatorii pe care i le gsete
adolescentul;
Capacitatea de a rezista la un conflict sau la evenimente foarte
perturbatoare(rezilien);
Creterea accentuat a individualismului;
Descreterea convingerilor religioase;
Scderea sprijinului acordat celorlali de comuniti ori a familiilor
numeroase;
Pierderea resurselor necesare pentru mobilizarae mpotriva
obstacolelor i a eecului;
Considerearea unui eec(not proast de ex.) ceva de durat i
amplificarea ntr-o asemenea manier nct afecteaz totul n via;
nclinaia de a lsa o nfrngere de moment s devin una de durat i
o cauz a lipsei de speran( o perspectiv mai larg cum ar fi o
credin, face ca pierderea unei slujbe s par o nfrngere temporar).
Bolile grave pot constitui o cauz favorizant, mai ale cnd efectele
secundare sunt suprtoare sau cnd n urma lor persist o durere;
perceperea unu handicap i impunec opilului renunare i o acceptare a
strii sale care nu este niciodat uoar.
Orice copil se mai ntristeaz din cnd n cnd, copilria/adolescena/perioaa
adult, presupun i momente de dezamgire, pierderi importante sau mai ici care
ntrein suferina. Copiii cu depresii sau sindrom maniaco/depresiv nva
7

anumite atribute sociale de la cei de o seama cu ei de ex., ce s faci cnd vrei
ceva i nu poi s ai, observnd cum se descurc n situaia respectiv, ceilali
copiii aplic la rndul lor modelul.
Copiii deprimai nu sunt neglijai la coal, ci sunt aceia cu care ceilali nu se
joac. Fiind ursuzi, triti, acetia ajung s evite iniierea n contacte sociale sau
s nu ia n seam alt copil care ncerac s-i abordeze(semnal perceput de copilu
sociabil ca respingere) rezultatul fiind respingerea sau neluarea n seam la
joac.
Aceast lacun la nivelul experienei interpersonale nseamn ratarea a ceea ce
ar putea s nvee jucndu-se, ajugndu-se la probleme sociale i emoionale.

Copiii deprimai sunt mai puin capabili s adopteze n societate, s-i fac
prieteni, nu sunt preferai de ceilali la joac, sunt mai puin ndrgii, au relaii
conflictuale cu ceilali, se descurc prost la coal ntruct depresia are efect
negativ asupra memoriei i puterei de concentrare, astfel nu sunt ateni i nu
rein ce li se pred.
Copilul care nu simte nici o bucurie are dificulti de a-i canaliza energia spre a
stpni bine leciile, astfel apar probleme la nvtur.imaginai-v ce se
ntmpl cnd eti deja deprimat, eti dat afar de la coal, rmi singur acas i
nu mai ai nici mcar cu cine s te joci.

Cum se ajunge la depresie
Melancolie, viziune pesimist, modaliti pesimiste de a interpreta eecurile din
via, alimentndu-se astfel sentimentul de neajutorare i lipsa de speran,
convingerile copiilor n ceea ce privete propria capacitate de control asupra a
ceea ce li se ntmpl n via( a ndrepta n bine lucrurile).
Carnetul de note este o surs de mare exaltare sau mare disperare pentru copil;
nefolosirea unor fraze descriptive pozitive( cnd m strduiesc suficient iau note
mari), convingerea c nu pot schimba nimic, duce la acest sentiment de
neajutorare.
8

Astfel cei care consider c o not proast se datoreaz unei nempliniri
personale(sunt un prost), dect cei care-i explic aceast not ca pe un lucru ce
poate fi schimbat( dac m voi strdui mai tare voi cpta o not mai bun).
De asemenea, felul n care un copil respins i explic acest refuz are o
importan capital. Cei care consider c respingerea se datoreaz unui defect
personal devin i mai deprimai. Cei optimiti, care i imagineaz ce ar putea
face pentru a ndrepta lucrurile, nu devin deprimai chiar dac sunt respinsi
permanent.
O perspectiv pesimist combinat cu o lovitur major - divor prini, deces n
familie, ceva ce-l tulbur mult creeaz o stare de nelinite, existena unor prini
incapabili s ofere o consolare suficient adncesc deprimarea copilului.

Pe msur ce copiii cresc are loc o schimbare gritoare n gndire referitor la
bine/rul din viaa lor. Catalogarea se fcae n funcie de propriile trsturi
psihice n-am muli prieteni entru c nu am umor, iau note mari pentru c sunt
detept. Atribuirea unor defecte personale serioase obstacolelor ntlnite,
reacia la problemele ce pot apare, poate duce la stri depresive.
Chiar atunci cnd starea depresiv este depit, copilul rmne cu o cicatrice
emoional serioas, cu idei fixe i convingeri alimentate de depresie i ntiprite
n minte( nu m pot descurca la coal, toat lumea m respinge, nu pot face
nimic pentru a scpa de dispoziii neplcute) ceea ce l face vunerabil.
Depresia la sugar
Caracterizat pin 3 tipuri de simptome: indiferen a
bebeluului,inerie,nchidere n sine. Bebeluul nu mai estecapabil s plng, nu
este prea expresiv, are comportamente repetitive i rspunde puin la diferitele
solicitri sau prezint grave tulburri psihosomatice, numite echivalente
depresive la sugar: acestea sunt, desigur, astmul i eczema, dar i o anorexie, o
bulimie, vomismente sau o regurgitaie a alimentelor nghiite: mericismul.

Depresia la copil i adolescent
Fascicul de simptome: dezinteres, tristee, inhibiie intelectual, abordarea
negativ a existenei, tulburri ale somnului, idei de suicid, trecerea la actul
9

suicidar; refuz colar, inhibiii i fobii, delincven sau comportamente de
opoziie, tulburri alimentare, adicii.
Particulariatate: depresia copilului este mai puin recognoscibil ca atare, dei,
d.p.d.v simptomatic, este mai evident;atitudine absent, chip grav, raritate a
expresiei, retragere, tulburri de caracter(agitat, suprcios, nemulumit de foarte
multe ori, recalcitrant, irascibil), se simte fr valoare, ru, vinovat, are impresia
c este lsat de izbelite, este incapabil s realizeze ceea ce se ateapt de la el.
Cea a adolescentului este trit ntr/un mod mai contient, simbolizat fiind
mai degrab atipic. Se exprim prin: hiperfagie(mncat exagerat fr existena
senzaiei de foame diferit de bulimie= plcere de a mnca);
hipersomnie(tendin extrem de puternic de a rmne n pat(mai mult de 9 ore)
i de a se refugia ntr-un somn prea puin odihnitor); un sentiment de respingere;
o intens reactivitate la evenimente atunci cnd acestea sunt pozitive.
Dou atitudini care pot masca o depresie a adolescentului: nemulumit de corpul
su(acuze sau simptome referitoare la corp) ori se situeaz n aciune. Semne
mai insidioase: retard colar, absene, tabagism, pierderea poftei de mncare,
tulburrile somnului, alternana anorexie/bulimie, mai ales la fete,schimbare
brutal sau intens a comportamentului: tulburri de caracter, iritabilitate,
devalorizare.
Patru mari tipuri de depresie pot corespunde expresiei strilor depresive ale
adolescenei:
Abandonismul (depresia de abandon)caracterizat printr-un insuficient
sprijin familial, prin carene afective precoce, prin tulburri ale primelor
interaciuni cu mama. Crede c a fost lsat de izbelite, deoarece prinii
nu s-au interesat de el, c este un fel de Morcovea, btaie de joc a
celorlali pentru c nu a fost iubit ndeajuns. Cnd trec prin criza
identitar, nu reuesc s-i asume individualizarea i separarea de cei
aprpiai, motiv pentru care, se exprim prin treceri la act auto-agresive sau
heteroagresive.
Depresia cu sentiment de inferioritate are ca punct esenial o
patologie narcisist. Au tulburri ale stimei de sine, convingeri c nu sunt
destul de inteligeni, se ndoiesc de capacitile fizice, se simt stngaci, i
este team s intre n contacte cu ceilali, este persuadat c nu intereseaz
pe nimeni i c nimeni nu-l poate aprecia; motiv pentru care, i este greu
s se dechid lumii exterioare i se nchide n el nsui, pstrnd totodat
10

un supradimensionat ideal de grandoare pe care nu-l va putea niciodat
atinge, fapt care adncete depresia i devalorizarea de sine.
Crizele anxio-depresive sau sindrom de iminen depresiv survin
ca urmare a unei nevroze infantile n care prevaleaz tulburrile de
organizare a personalitii. Se exprim mai ales prin fobii: frica de a fi
trist, de a avea idei de suicid, de a fi deprimat.
Psihoza maniaco-depresiv indiferent dac este unipolar(doar cu faze
depresive melancolice) sau bipolar (alternnd fazele maniacale i
depresive), poate debuta n adolescen. Dac exist antecedente nn
familie, trebuie supravegheat i supus unui tratament cu medicament
reglator al dispoziiei: normotimizant.
BURN OUT SAU DEPRESIA TNRULUI ADULT
i afecteaz pe toi aceeia care se druiesc pe ei nii, care intr n contact direct
cu suferina, mizeria, nefericirea i boala i nu simt ntotdeauna c primesc ceva
n schimb.
Puncte comune cu depresia: tulburri ale somnului, tulburri digestive, scdere a
rentabilitii, senzaie prgresiv de epuizare cu rsfrngere asupra mediului
familial, iritabilitate fa de cei apropiai, lipsa dialogului, senzaia de a fi
golit sau n alt parte, impresia c munca invadeaz totul inclusiv viaa privat
insoit de : tendina de a sta mult la munc, dificultatea de a se crua pe sine,
lipsa rapiditii n executarea unor ndatoriri simple, dezinteres fa de munc
supraactivism ineficient de suprafa.
Originea sindromului: motivaii incontiente problem narcisist(nevoia de a
se simi indispensabil cuiva, de a fi recunoscut, de a regla anumite conflicte
personale, de stpnire i de control asupra semenului); capaciti de adaptare la
situaii dificile legate de munc; exces de idealizare a profesiunii; lipsa de
recunoatere a muncii sale; absena vreunei posibiliti de promovare.
Etapele sindormului: entuziasmul idealist(sperane himerice, nerealiste care nu
sunt adaptate gravitii/cronicitii tulburrilor i suprainvestire unui nivel de
energie extrem de ridicat); stagnarea ineficient(munca i pierde aspectul
primordial nuaa stimulatoare); sentimentul de frustare(ntrebri n privina
muncii sale, i analizeaz alegerile, se simte ru , nu mai are chef s
munceasc); apatia plin de dezamgire i poziia de securitate(frustrat n
munc, devalorizare de sine nsui).
11

Forme de manifestare: somatizri sau limbajul corpului (insomnie, oboseal,
dureri de spate, reactivri o unor dureri ulceroase, cefalee i migrene, tulburri
gastrointestinale, episoade infecioase prelungite(rinofaringite, sindrom
pseudogripal), supraconsum de alcool, tutun, alimente, psihotrope, diminuarea
anxietii); reacii psihice(dificulti: familiale, conjugale sau relaionale din
cauza mecanismelorde ezitare, retragere emoional(neutralitate,intelectualizare)
sau mare interacionare, rigidizare paranoic a mecanismelor de aprare,
atitudine birocratic, tendine de refugiere n spatele regulamentului, reactivare a
atitudinilor sarcastice, ironie acerb sau umor forat, iritabiliatate, intoleran la
frustrare, labilitate emoional, nencredere, suprancrcare emoional).
Mecanisme de aprare: rigiditate i rezistena la schimbare, nsoite de atitudini
negative sau pesimiste; pseudoactivism care ncearc s mascheze ineficacitatea
subiectului; fug de munc, caracterizat a minima printr-o dorin de schimbare
a postului sau prezeinteismul paradoxal.
POST PARTUM BLUES
Sunt situaii emoionale cu puternic tonalitate depresiv observate n timpul
naterii la anumite mame.
Simptome:
Pozitive: satisfacie, bucurie, sentiment de garvitate i de responsabilitate,
senzaia unei datorii imlinite, valirizare de sine, dovada formal, social i
mediatizat a fertilitii.
Negative: asociate, mai mult sau mai puin mascate: iritabiliatate,
impresia de neputin, anxietate, depresie, labilitate emoional, tulburri
de memorie.
Pesoanele afectate se plng de : tulburri de disoziie, hipersensibiliatate i
anxietate, insomnii, nelinite fa de copil,, piederea energiei, lentoare, nevoia de
companie, lips de voiciune i vivacitate, oboseal, lips de calm.
Cauze:
Factorii ginecologici: sindrom premenstrual, un prim copil, o natere care
a durat mult i a necesitat anestezie peridural sau cezarian.
Factori psihici: existena unei structuri nevrotice, refuz al sarcinii sau
mabivalen, nenelegere n cuplu, pesimism constitutiv, o depresie
preexistent.
12

DEPRESIA DUP 70 DE ANI
Caracteristici: ignorat (exprimat sub forma unor simptome somatice sau a
unor tulburri de comportament neltoare); frecvent; curabil cu
uurin(depresive de a doua generaie).
Tipuri de depresie:
Recidivant: subiect cu antecedente depresive.
Primul episod depresiv: riscul de evoluie spre demen este mare din
cauza afectrii cerebrale organice. Se constat la radiologii o dilataie a
ventriculilor cerebrali, care pecetluiete distrugerea progresiv a
substanei cenuii cerebrale.
Cauze:
Factori psihologici: stare de neajutorare psihosocial, scderea
capacitilor fizice, fatigabilitate, scderea rezistenei; diminuarea
capacitilor senzoriale: scdere a acuitii auditive/vizuale; condiii de
via mai grele (diminuare resurse, confort material, schimbare locuin,
ndeprtare de familie, spitalizri, internri aziluri), afectarea funciilor
superioare, capaciti mnezice.
Cauze biologice i somatice: tulburri endocrine, cancere, infecii
trenante.
Particulariti :
Tulburri care afecteaz memoria, judecat, capacitatea de a se situa;
Simptome fizice care sunt cele mai importante n riscul mascrii
problemei depresive suabiacente;
Forma neltoare a delirului care camufleaz depresia.
Dezorganizarea cognitiv: mbtrnire cerebral caracterizat printr-o
slbire progresiv a funciilor superioare, lentoare psihomotorie.

TRATAMENT
Tratamentul medicamentos nu este o alternativ pentru terapie sau
prevenirea depresiei(antidepresivele ciclice- prozac, desipramina)
n caz de comportament promiscuu n adolescen: remedierea trsturilor
emoionale fundamentale prin: stpnirea relaiilor sentimentale: cum s-i
13

fac prieteni, cum s se simt mai ncreztori alturi de ali adolesceni;
cim s-i impun limite n privina relaiilor sexuale, cum s se comporte
n intimitate, cum s-i exprime sentimentele.
nvarea copilului de a avea o perspectiv mai productiv fa de
dificultile lor;
nvai s-i nfrunte modelu gndirii asociat cu depresia pentru a deveni
mai doritori s-i fac prieteni, a se nelege mai bine cu prinii, a se
implica n activiti sociale care le fac plcere;
nvarea elementelor emoionale fundamentale: cum s se descurce cu
nenelegerile , s se gndeasc nainte de a trece la fapte, s nfrunte
convingerile pesimiste, de ex., s nvee mai mult dac nu s-au descrcat la
test, n loc s gndeasc nu sunt destul de detept;
nvarea faptului c dispoziii ca: anxietatea, tristeea, mnia nu se
revars in sine fr a deine nici un control asupra lor i c el poate
schimba ceea ce simte prin ceea ce gndete(lupta cu gndurile
deprimante poate mpiedica formarea unei dispoziii sumbre lupta devine
un ntritor de moment care ajunge s fie un obicei.
nvare abiliti emoionale;
Joc rol pt. Cazuri ca: suferina de a fi izolat, invidie, nenelegeri ce pot
degenera n furie.
Tratament adolescent
Psihoterapie psihanalitic indicat pentru depresii nevrotice.
Psihoterapie de grup sau psihodram: jucarea n public a propriului rol,
nterpretarea fiind dublat de o ncercare de a nelege ce se ntmpl,
pentru ca, mai apoi, aceeai persoan s se strduiasc s joace rolul
celuilalt pentru a i nelege mai bine comportamentele.medicamentele
sunt simptomatice, dar nu rezolv nimic pe termen lung.
Terapii comportamentale i cognitive - vizeaz obiective foarte precise i
planificate care nu-i gsesc prea multe indicaii la copil.
Terapia familial indicat atunci cnd prinii nu sunt capabili s-i
ndeplineasc funcia de susinere i reasigurare fa de copil. Adolescena
fiind o perioad de trecere spre vrsta adult, spre realizarea propriei
responsabiliti, trebuie ajutat s depeasc aceast trecere.


14

Tratament burn out
Ameliorarea condiiilor de munc(modificare mediu, mprire a
responsabilitilor, reorganizare munc n ceea ce privete ritm,
periodicitate, flexibilitatea orarelor, perioade de destindere, reorganizare).
Ameliorarea comunicrii: mprtire interpersonal, circularea
informaiei, punerea de acord, reflecie.
Intervenii centrate pe individ: modificare a vieii personale, reorganizare
mod de existen, practicare sport, yoga, relaxare, hobby, divertisment,
restructurare a igienei de via.
Tratamentul la vrstnici
Psihoterapie: ascultare, nelegere, simpatie.
Medicamentaie.
Sprijinul rudelor.














15

TULBURRILE DE ALIMENTAIE
Anorexie repulsie fa de mncare, principala cauz constnd n incapacitatea
de a recunoate i de a reaciona corect la nevoile trupului(senzaia de foame),
nu disting ntre mnie/anxietate/foame.
Cauze:
Nevoia de a atinge standardele greu de atins de frumusee feminin;
Mame acaparatoare care-i mping fetele s triasc un venic sentiment
de vinovie;
Prini abuzivi;
deficiene emoionale(incapacitatea de a discerne sentimentele neplcute
i a le controla).

Cu ct problema alimentar este mai grav, cu att se reacioneaz mai puternic
la obstacole, mici neajunsuri chiar prin sentimente negative intense , pe care nu
i le pot calma, nu le contientizeaz, i le resimt intens. Cnd tendinele
emoionale sunt cuplate cu o nemulumire puternic n ceea ce privete corpul
lor, se ajunge la anorexie i bulimie.
Prinii exagerai de exigeni( ca reacie la problemele alimentare n ncercarea
de a-l ajuta) nu joac rolul important, ci frica de sexualitate de la nceputul
perioadei de pubertate i lipsa unei preri bune despre sine.
Lanul cauzal ncepe cu efectele asupra fetelor tinere, ale faptului c au crescut
ntr-o societate preocupat de canoane de frumusee feminin care presupune o
slbire nefireasc. Pe msur ce ajung la adolescen, sunt obsedate de greutatea
lor.
Unele persoane obeze nu sunt n stare s discearn diferena ntre: a se teme,
nfuria, a le fi foame, astfel nct unific toate aceste senzaii n ideea de foame,
ceea ce duce la o alimentaie exagerat, de fiecare dat cnd sunt suprate. Ele
contientizeaz sentimentele i semnalele date de trup.
Cunotine emoionale: distingerea ntre senzaii, a spune dac sunt: plictisii,
furioi, deprimai, flmnzi.
Aceste fete au probleme cu distingerea sentimentelor fundamentale. Pot avea
nenelegeri cu iubitul fr s-i dea seama c sunt: furioase, nelinitite sau
16

deprimate, trind doar o furtun emoional subtil, pe care nu stiu s o
depeasc eficient, nvnd n schimb s se simt mai bine mncnd, ceea ce
devine un obicei emoional puternic ntiprit.
Cnd acest obicei de calmare interacioneaz cu frustrrile pe care le triesc
fetele pentru a rmne subiri, exist toate ansele s se ajung la probleme de
alimentaie. La nceput mnnc exagerat, apoi ca s rmn subire vars, ia
laxative, face sport pentru a scpa de suplus. O alt cale n aceast lupt de
stpnire a confuziilor emoionale, este de a nu mnca de loc aceasta fiind o
posibilitate de a simi c exist un oarecare control asupra sentimentelor
copleitoare.
Combinaia ntre o contientizare interioar nesatisfctoare i slabe capaciti
de adaptare social, conduc la faptul c, atunci cnd exist o nemulumire vizavi
de prieteni/prini, nu reuesc s acioneze eficient pentru a ndrepta o relaie sau
a scpa de propria nefericire, suprarea declannd probleme alimentare.
TRATAMENTUL
remedierea capacitii emoionale ce le lipsete;
imbuntirea nelegerii emoionale: recunoatere, etichetare, mrturisiri
n legtur cu tristeea, ataare pozitiv fa de familie/prieteni/coal;
nvarea de a-i identifica sentimentele, de a se calma, de a-i stpni mai
bine relaiile, fr a apela la obiceiurile proaste de a mnca, ca soluie.



PROBLEME DE ADAPTARE N SOCIETATE(singurtatea/ a te
simi respins)
Sentimentul de a fi respins i lipsit de prieteni este unul intens prin care trece
orice copil. Copiii respinsi d.p.d.v. social i ling rnile smiorcindu-se de unul
singur i este incapabil s reacioneze la eforturile celorlali de a ndrepta
lucrurile lucru care n loc s le aline suferina, o amplific, i n general, nu
sunt n stare s deslueasc semnalele emoionale i sociale, chiar cnd le pot citi
au un repertoriu foarte limitat de reacii.
17

2 tipuri de reacii emoionale i determin pe copii s sfreasc prin a deveni
paria:1. nclinaia spre ieiri mnioase i perceperea unei ostiliti chiar i acolo
unde ea nu exist de fapt 2. Timiditatea, anxietatea, ruinea n societate.
Dincolo de aceti factori temperamentali cei care nu se adapteaz, sunt cei care
se retrag, au tendina de a se izola cei a cror timiditate repetat i face pe cei
din jur s se simt stingherii.
O modalitate prin care se izoleaz este felul n care transmit unele semnale
emoionale: nu pot mima dezgust/furie/tristee/rutate, rspunsuri autodefensive
arde-i un pumn, dac nu d jucria sau vagi ncercri de a obine ajutor din
partea unui adult, neajutorarea de a-i face prieteni, incapacitatea lor social
devenind un fel de profeie automplinit. n loc de a nva noi abordri de a-i
face prieteni, continu s fac acelai lucru care nu a funcionat nici n trecut,
sau vin cu soluii i mai inadecvate.
Astfel de copiii dispun de puine criterii dea a aciona emoional: nu sunt/par
amuzani, nu stiu cum s-i fac pe ceilali s se simt bine, n largul lor. Astfel
de copii nepopulari sunt nclinai s trieze la joc, nu tiu s piard, se dau
mari cnd ctig, se laud peste msur. n general,un copil popular, i reine
reaciile emoionale cnd ctig un joc pentru a nu submina relaia cu prietenul
de joac.
Copiii care au probleme de descifrare i de reacii la emoii, cei care au puine
nclinaii spre viaa social, exclusiv respini n permanen sfresc ca persoane
izolate d.p.d.v social, lucru nevalabil n cazul copiilor temporar marginalizai.
Apropierea de prieteni i tumultul din momentele de joac slefuiesc talentele
sociale i emoionale care duc la tipuri de relaii interpersonale mai trziu, n
via. Din primele noastre relaii apropiate cu prietenii de acelai sex, nvm s
ne negociem relaiile intime, s ne rezolvm nelegerile, s ne mprtim cele
mai profunde sentimente. Copiii exclui din acest trm al nvrii sunt
dezavantajai i astfel rateaz una dintre posibilitile eseniale de a se dezvolta
d.p.d.v emoional. Conteaz chiar i un singur prieten/partener de joac. Copilul
respins va da dovad de mult anxietate, griji, deprimare, singurtate.



18

ANTRENAMENT PENTRU PRIETENIE
s fac joaca mai amuzant fiind prietenoi, amabili, amuzani;
pentru evitarea stigmatizrii, introdus ntr-un grup, spunndu-i-se c este
un fel de consultant al cursului, prin care se ncerac s se afle ce anume
poate face ca joaca s fie mai plcut;
nvarea s acioneze n anumite feluri tipice copiilor ndrgii: ncurajai
s gseasc/s se gndeasc la soluii alternative i s fac unele
compromisuri n joc(n loc s se certe), n cazut n care nu erau de acord
cu regula jocului; s-i aminteasc s vorbeasc i s pun ntrebri
celuilalt copil n timp ce se joac; s asculte i s-l priveasc pe copil
pentru a vedea ce face; s spun ceva drgu atunci cnd cellalt face
bine un lucru, s zmbeasc i s-i ofere sprijinul sau s dea sugestii ori
s ncurajeze.
Dezvoltarea capacitii de a distinge i de a reaciona corect fa de
sentimentele celorlali copii; identificarea sentimentelor capacitatea de
a numi sentimente (poze cu expresii emoionale - interpretare) de ex.,
frustrare: ce simi? Oboseal, confuzie, anxietate; team: gur deschis,
brbie tras n spate, ochii deschii, coluri interioare ridicate n sus,
sprncene ridicate, mpreunate, riduri n mijlocul frunii.
mbuntirea expresivitii emoionale(exprim fericire/tristee prin
expresia feei);
Stabilirea de relaii - a nva s asculi, s pui ntrebri, distingerea ntre
ceea ce spune/face i propriile reacii i judeci, afirmarea lucrurilor i
nu furia sau pasivitatea, dobndirea artei colaborrii, rezolvare conflict,
negociere compromis ; ex. De tem: Descrie o reacie corect pentru a
ajuta un prieten s rezolva un conflict cu cineva care ncearc s-l
conving sa fac un lucru ru sau cu un prieten care i place s- l
tachineze; Care sunt cile sntoase de a depi stres, furie, fric.
Asimilarea unor elemente emoionale de baz.




19

BUTURA, DROGURILE, DEPENDENA CA
AUTOMEDICAIE
Experiena drogurilor i a alcoolului pare a fi un ritual de trecere la vrsta
adolescenei. Cei care-i fac un obicei din consumul de alcool sau de droguri,
devin tot mai dependeni, folosind aceste substane ca pe un fel de medicament,
ca pe o modalitate de a-i calma anxietatea, mnia, depresia. Prin experienele
lor timpurii ajung la un naumit dozaj clinic ce poate potoli sentimentele de
anxietate sau de melancolie care i chinuiesc.
Cei cu tulburri emoionale puterniceajung la consum de substane nocive,
gsind n droguri i alcool o modalitate rapid de a-i calma emoiile care i-au
chinuit ani de zile, stabilizndu-i d.p.d.v psihologic, cel puin pe termen
scurt.m-am simit normal pentru prima dat atunci cnd am luat prima dat.
Anumite tipare/ci emoionale predispun: cineva ncordat, nelinitit n copilrie,
anxios, cu ritm cardiac crescut ca reacie la stres, cu impulsivitate exagerat
(proast funcionare a lobilor fronatali), copil cu prine alcoolic i cu secreie
insuficient de GABA; stare de agitaie puternic, impulsivitate,
plictiseal(dorina de a cunoate riscul sau ceva palpitant), copil dificil, greu de
stpnit n coala primar, hiperactiv, nclinat spre nclcarea regulilor, cu
dificulti n a-i stpni mnia, accese de furie(tipar mintal ce poate avea
legtur cu deficienele de neurotransmitori i MAO). Lipsa de suportare a
monotoniei asociat cu impulsivitatea duc spre o nclinaie clar de abuz de
substane.
Cei care se apuc de butur considernd-o un paleativ emoional o fac cel mai
adesea pentru a-i calma anxietatea i nu depresia alcoolul nrutete
depresia, sentimentul cronic de nefericire duce la dependen puternic.
TRATAMENT
Dobndirea capacitii de a -i trata sentimentele calma anxietatea, a
scpa de depresie, de a potoli furia;
Dobndirea capacitii emoionale elementare:
A fi contient de sine a afla dac gndurile/sentimentele sunt hotrtoare
n luarea unei decizii; prevederea consecinelor alegerilor alternative i
aplicarea acestor informaii n decizii referitoare la subiecte cum ar fi
drogurile.
Dobndire aptitudini control impulsuri , explicare sentimente.
20

Copilul vulnerabil la abuzuri sexual se simte neocrotit, incapabil s reziste pe
cont propriu i izolat pentru ceea ce i s-a ntmplat.
TRATAMENT
Distingere ntre atingeri bune i rele; s contientizeze cnd o
asemenea situaie nseamn ceva ru sau neplcut;
Avertizare asupra pericolelor s cear s fie lsai n pace, s ipe, zbat,
amenin c vor povesteasti, s spun ce li s-a ntmplat;
ncurajai s le spun prinilor dac li se ntmpl ceva suspect;
Dezvoltare competene emoionale i sociale - ncredere n sine,
capacitate de a aciona, impunere punct de vedere, exprimare drepturi, s
nu fie pasivi, s tie limitele i s i le apere;
nvare abiliti eseniale emoionale i sociale gsire ci de a rezolva
conflicte interpersonale n mod pozitiv, de a fi mai ncreztori, de a nu se
nvinui pentru ce se ntmpl, s se adreseze reelei de sprijin
(printe/profesor povestind dac s-a ntmplat).
CAPACITILE EMOIONALE
Presupun:
contientizarea de sine, identificarea i stpnirea sentimentelor, control
asupra impulsurilor i amnare recompense, stpnire stres i anxietate;
ex. N-ai vrea s discutm despre felul n care te simi azi?; ex. prietenii
mei nu vor s se joace cu mine ca i rezolvare un joc cutia potal
copiii scriu pe o foaie nemulumirea, fr a-i da nume discuii pe
margine: ce simt cnd sunt izolai, ce ar trebui s fac pentru a fi
acceptai, ncercare noi soluii la situaii, existena mai multor ci de a
rezolva o nenelegere;
cunoaterea diferenei dintre sentimente i aciuni;
nvarea de a lua hotrri emoionale mai bune prin: controlarea
impulsurilor i identificarea reaciilor alternative i a consecinelor nainte
de a aciona;
competene interpersonale: interpretare indici emoionali i sociali;
caliti sociale empatie, nelegerea sentimentelor celorlai i nsuirea
perspectivei lor, respectarea diferenelor n felul n care oamenii simt
anumite lucruri;
21

ascultare atent stabilire contact vizual, transmiterea semnale tcute care
dau de neles c esti ascultat, a pune ntrebri, distingerea ntre ceea ce
spune/face i propriile reacii i judeci;
capacitatea de a rezista influenelor negative;
abordarea lucrurilor din perspectiv altora i respectarea diferenelor n felu
n care oamenii simt anumite lucruri;
nelegerea comportamentului acceptabil ntr-o anumit situaie.

Ex. De situaien a aborda diferit o problem: 3 copiii se mbrncesc care s
intre primul pe o u, dect a le spune ncetai i pui s ghiceasc o cifr,
cine nimerete intr primul.