Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
1.
meu a fost atins cnd, sosind ultimul la serviciu, trei dintre cei opt colegi ai mei
de birou vor veni s m salute. Contractul va conine o formulare pozitiv a
obiectivelor care va mobiliza mai bine energia psihic a cuplului client
terapeut dect o formulare negativ. Programul de evoluie format din etape
clare, jalonat de asemenea cu criterii obiective de parcurgere, face parte dintrun contract terapeutic eficient din punct de vedere al AT.
Acest contract responsabilizeaz ambele pri n atingerea scopului
propus i reprezint o schimbare major n practica terapiei i a consilierii.
2.
STRILE EULUI
3.
TRANZACII
Cnd dou persoane se ntlnesc are loc un schimb verbal sau nonverbal ntre diferitele stri ale Eului fiecrei persoane. Aceste schimburi se
numesc n tranzacii, de unde i denumirea de AT. Tranzaciile pot fi:
o
Tranzacii paralele, cnd vectorii tranzacionali sunt paraleli,
adic strile Eului ntre care are loc schimbul sunt aceleai, de exemplu
tranzaciile Printe Printe sau Copil Copil. n desenul de mai jos am
reprezentat urmtoarea tranzacie: Avocaii tia sunt toi la fel. Evident, i
plteti degeaba [Printe Printe].
o
Tranzacii ncruciate, cnd vectorii tranzacionali se
intersecteaz, sau starea Eului creia i se transmite mesajul difer de starea
Eului care rspunde, de exemplu: Eti un prost! Prost eti tu!
o
Tranzacii duble sau complicate, vagi, ambigue, cnd sunt
transmise simultan dou mesaje, primul care se aude i are un nivel social
acceptabil iar al doilea care se nelege care este numit nivelul psihologic.
Aceste tipuri de tranzacii apar cu precdere n aa-numitele jocuri
psihologice despre care vom discuta mai jos. Exemplu: Nivelul social: Vrei
s-mi vezi colecia de timbre? Da, e o propunere interesant; Nivelul
psihologic: Vino s facem sex la mine acas! Abia ateptam s m
ntrebi.
STRUCTURAREA TIMPULUI
5.
Jocurile de gradul trei sunt cele mai periculoase, ele se sfresc la spital,
in sala de operaii, la morg sau la tribunal.
Alte exemple de jocuri psihologice:
o
Al meu este mai bun dect al tu
o
Este ngrozitor
o
Te-am prins, ticlosule!
o
Datornicul
o
Alcoolicul
o
Tribunalul
o
Da, dar
V invit s identificai la jocurile pe care le jucai in viaa de zi cu zi, cu
partenerul/partenera, colegul/colega de coala sau de la seviciu.
6.
JOCURILE I ATAAMENTUL
Jocurile provin, dup parerea soilor Schiff (1975), din relaii simbiotice
nerezolvate, n care fiecare dintre juctori se desconsider att pe sine ct i pe
cellalt. Juctorii i pstreaz nite convingeri exagerate pentru a justifica
simbioza. Nu pot s fac nimic (Copil) Eu nu triesc dect pentru tine,
drag! Din aceast perspectiv, jocurile sunt modaliti de meninere a
simbiozei sau o modalitate indirect de exprimare a furiei mpotriva acelei
simbioze.
Pornind de la aceast idee, ne putem ntreba dac nu cumva jocurile pot
exprima, chiar dac ntr-un mod neadecvat, nevoia unui ataament sntos. ntradevr, John James (1976) este de prere c jocurile pot avea i beneficii
pozitive. El se bazeaz, pe de o parte, pe ideea c oamenii au o tendin natural
ctre sntate i pe de alt parte, pe urmrirea a ceea ce se ntmpl dup ce
jocul a trecut de beneficiul negativ. Tendina natural a omului de a aciona n
direcia sntii lui este o idee frecvent regsit n psihoterapia modern, iar
pentru Berne este unul dintre cele trei sloganuri terapeutice de baz (Berne,
1966). James a obsrevat c, de multe ori, dup aa zisa ncheiere a jocului cu
beneficiul negativ, lucrurile pot progresa ulterior catre un beneficiu pozitiv. De
exemplu: un cuplu se cearta i apoi fiecare se retrage i are sentimente de furie,
de vinovie i tristee (beneficiul negativ). Dup un timp, i cer scuze i ncep
s vorbeasc, s-i acorde atenie unul celuilalt, s se simt din nou bine
mpreun ntr-o admosfer intim. Putem presupune c aceasta este motivul
pentru care cei doi au jucat acel joc: dorina de apropiere, de a vorbi i a fi
ascultat, de a primi atenie, de a fi intimi. i exemplele pot contina. James
concluzioneaz c formula J poate fi completat n felul urmtor:
M + S = R C D Bn Bp
Bp beneficiu pozitiv. Acest beneficiu pozitiv este, de fapt, nevoia
santoas de baz care susine jocul. Dac nevoia respectiv nu este mplinit
direct, atunci vom juca jocuri i vom utiliza ci indirecte de a o mplini. Sau,
altfel spus, jucm jocuri pentru c avem o nevoie de baz pe care nu tim s o
mplinim direct, ci doar dup ce pltim prin beneficiu negativ de la sfritul
jocului. Jocul este mai tentant prin aparenta lui lips de riscuri n comparaie cu
afirmarea direct a nevoii care are un risc de a fi respins.
7.
Dupa cum am vazut mai sus, jocurile sunt repetitive, ceea ce ne poate
ajuta sa fim contienti c le jucm. Chiar dac am jucat un joc i, deci, nu mai
pot iei din el, pot totui s-mi dau seama c a fost un joc i acest prim pas,
contientizarea ne poate ajuta sa evitam intrarea n acelai tip de joc n
momente similare. Cum?
John James (1973) a conceput un set de ntrebri ale cror rspunsuri
scrise pe scurt pot duce la identificarea jocurilor. Planul de joc (The Game
Plan) const din urmtoarele ntrebri:
o Ce se ntmpl n mod repetat?
o Cum ncepe?
o Ce se petrece n continuare?
o i apoi, ce se mai ntmpl?
o Cum se termin?
o Cum te simi?
Dac reuim s ne dm seama c jucm un joc, este, oare, important s-i
dm un nume? Eric Berne a scris o carte cu un mare succes, Games People
Play, n care a prezentat foarte multe jocuri cu denumiri atrgtoare. Apoi alti
analiti tranzacionali au gsit i alte jocuri pn cnd aceast mod a
trecut. Astzi, pentru noi este mai puin important cum se numete jocul pe care
l jucm, dect cum l jucm, care este procesul n defavoarea coninutului. n
10
11
BIBLIOGRAFIE
1. BERNE, ERIC, Ce spui dup Bun ziua?: Psihologia destinului
uman, Bucuresti, Editura Trei, 2006.
2. BERNE, ERIC, Games People Play, New York, Grove Press, 1964.
3. BERNE, ERIC, Principles of Group Treatment, Oxford University
Press, 1966.
4. BERNE, ERIC, Transactional Analysis in Psychotherapy, London,
Souvenir Press (Educational & Academic) Ltd., 1975.
5. JAMES, JOHN, Positive Payoffs after Games, TAJ, 6:3, Iulie 1976.
6. JAMES, JOHN, The Game Plan, TAJ, III:4, Octombrie 1973.
7. SCHIFF, J. et al., The Cathexis reader: transactional analysis
treatment of psychosis, New York, Harper and Row, 1975.
8. STEWARD, IAN, JOINES, VANN, AT astzi: o nou introducere n
Analiza tranzacional, Timioara, MITRON, 2004.
What are the psychological games and why are we playing them? The relationship between
psychological games, attachement and autonomy
Abstract
Games are not something funny: they are consuming time and emotions and the final
benefit is, always, a negative one.
They are important because we are playing them each day. Why are we
playing them? How much are the games being influenced by the attachment? Do they limit the
autonomy? What are the hidden messages we are sending to others, while playing, and how
much are these messages influenced by our emotional development level? In time, the
Transactional Analists suggested several answers to these questions. We all agree that when
were playing games, we are following some old-fashioned strategies that we took while we
12
were children, in order to get what we wanted from the world. But in our adult life we have
some other, more efficient, options.
In this article we suggest to take a look at what games are, the way they can
be analyzed and to offer you a set of practical instruments to counteract the games.
13