Am vorbit azi cu un prieten foarte apropiat si imi povestea despre intalnirea dintre

Jim Rohn si Anthony Robbins.

Anthony Robbins este azi unul dintre ( daca nu cel mai) buni traineri si vorbitori in
public din lume. Vorbeste pe stadioane ca sa incapa toti oamenii care vor sa il
vada live. La unul din evenimente a vorbit 12 ore in fata a 15.000 de oameni.
Multi oameni il considera a fi un om nerezonabil ceea ce pentru mine inseamna
un om pe care il pot admira.
In cuvintele lui, Tony Robbins spune: Sunt nerezonabil legat de ce astept de la
mine si asta e calea pentru ca oamenii sa faca schimbari. Daca esti rezonabil, te
adaptezi lumii.
Cu alte cuvinte, sa ne adaptam noi lumii inseamna sa traim intr-o normalitate si o
zona de confort care nu duce niciunde.
Sunt un mare fan al conceptului a-ti crea propria realitate si pe masura ce trec
anii descopar ca devine din ce in ce mai distractiv sa creezi tu regulile in loc sa
urmezi regulile prestabilite de altii.
Ca sa nu deviem prea tare de la subiect, Tony Robbins nu a fost tot timpul pe
drumul succesului personal si profesional.
Se afla in acest domeniu al dezvoltarii personale de peste 40 de ani. E normal sa
ajungi la rezultate deosebite daca perseverezi.
Cand avea in jur de 20 de ani si era sarac lipit, Tony Robbins cunoastea un om
de succes. Numele lui era Jim Rohn.
Tony la intrebat pe Jim care e secretul succesului.
Jim a spus ceva ce aveai sa ii schimbe viata pentru totdeauna viata, si anume:
Daca vrei sa fii prosper pe toate planurile, e important sa lucrezi la persoana ta
mai mult decat la orice altceva lucrezi in viata ta de zi cu zi.
Lucrand la tine, lucrezi la a-ti creste valoarea si astfel creste totul in jurul tau.
Asta e defapt insumarea pe scurt a conceptului de personalitate alfa.
Dezvoltare permanenta si implinirea potentialului cu care te-ai nascut.
Hai sa vedem inainte de o tehnica extraordinara pe care o folosesc, care ar fi
reversul medaliei.

Ce se intampla daca nu faci sport, nu mananaci corect si nu te odihnesti?

hormonal incepi sa ai dereglari. Corpul uman are nevoie de miscare. Emotiile
pornesc de la hormoni. Endorfinele, hormonii fericirii se produc cand corpul face
efort fizic. Daca esti in depresie sau ai stari emotionale negative, e probabil
pentru ca in tine colcaie un haos hormonal.
daca esti o persoana care se ingrasa repede, cand vei vedea in oglinda cum ai
pus kilogramele, cand nu mai iti stau hainele, cand incepe sa iti scada stima de
sine si sa ai i imagine de sine proasta, poti sa stii ca deja te-ai setat pe un drum
ce duce spre dezastru.
neavand nutrienti si vitamine, energie din hrana care e combustibilul tau, vei
incepe sa te imbolnavesti si sa nu mai fi o persoana productiva. Incepi sa nu mai
fi util tie si celor din jur, devii o povara.
daca nu te odhinesti suficient, te supui stresului. Cortizolul, hormonul stresului,
ucide la propriu. Din cauza stresului oamenii clacheaza cel mai des, isi distrug
relatii, oportunitati si in final, viata.
Ce se intampla daca nu lucrezi cu pasiune si placere intr-un domeniu
integrat in stilul tau de viata?
Imi vei spune ca ti-ar placea sa faci sport, sa mananci corect si sa te odihnesti
dar ai un job care te face sa fii sfarsit de puteri la sfarsitul zilei si nu mai ai timp si
chef de nimic. Imi vei spune ca ai nevoie de job ca sa te intretii pe tine si pe
membri familiei tale.Perfect pana aici, sunt alaturi de tine.
Insa cum ai ajuns tu in pozitia sa ai un job de care depinzi si care in acelasi timp
te face sa postezi pe facebook poze cu lunea e naspa, de abia astept
weekendul.Daca privesti in urma vei vedea ca ai luat o serie de decizii gresite si
acum esti intr-o capcana din care e tot mai greu sa iesi.
Ei bine, IESI.
Daca vei continua sa mergi la un job ce nu iti face placere, in care nu progresezi
si nu simti ca ai oportunitati de a trece la niveluri superioare de venit, nu doar ca
starea fizica si psihica despre care am vorbit mai sus se va inrautati in mod
accelerat, insa si starea ta spirituala va avea de suferit.
Noi oamenii avem nevoie sa dam un sens vietii noastre. Am stat de vorba cu
oameni care mergeau la job ca niste zombie fara sa isi puna niste intrebari
elementare.

Ca de exemplu, care e planul de progres si evolutie mergand la acest job?.

Dupa o discutie de 5 minute, oamenii isi dadeau seama ca ce cheltuiau pe
transport si mancare pentru job, ii facea sa lucreze 8-9 ore pe zi, 5-6 zile pe
saptamana aproape fara sa aiba castiguri.
Sa faci asta ani de zile, nu este un act de inconstienta grava la adresa fericirii tale
in aceasta viata scurta?Ai nevoie ca munca ta, care probabil iti ocupa cea mai
mare parte a zilei, sa fie o munca plina de sens, o munca ce iti da sentimentul de
implinire si oportunitatea de a progresa si evolua intr-un fel masurabil si vizibil.
Ce se intampla daca in mediul in care traiesti este toxic?
Aici ma refer la familie, relatie de cuplu, locul pe care il numesti acasa.
Hai sa definim un pic ce inseamna un mediu toxic:
un loc in care parerea ta si dorintele tale sunt minimalizate sau ironizate
un loc in care visurile si aspiratiile tale sunt descurajate
un loc in care ti se fac constant reprosuri
un loc in care agresivitatea verbala, emotionala si fizica este constanta
un loc in care esti dependent de alta persoana si te supui santajului pentru a
putea supravietui
un loc in care nu te poti exprima autentic de frica sa nu fii judecat, criticat
un loc in care simti rusine si nu simti ca esti ascultat si valorizat ca fiinta umana
Ei bine, daca in locul pe care il numeste acasa gasesti unul sau mai multe din
simptomele de mai sus, nu poti functiona la potentialul tau. Defapt, esti chiar
foarte departe de a avea rezultatele pe care ai putea sa le ai daca ai avea liniste
sufleteasca.Noi toti avem nevoie de iubire in viata noastra. E de preferat sa fii
singur ( si poti sa fii foarte fericit singur) decat sa fii intr-un mediu toxic fie ca e
familie , relatie de cuplu sau orice alt gen de relatie.
Sa recapitulam
In viata ta, ai nevoie de sanatate si stare de bine fizic, psihologic si spiritual.
Ai nevoie de o activitate, o munca ce are sens pentru tine, ce iti permite sa te
dezvolti si sa evoluezi.
Ai nevoie sa castigi bani din acea munca pentru ca lucrurile sa fie imbinate
sanatos.

Ai nevoie de iubire, incepand cu iubirea ce o ai tu pentru tine.

Si mai pe scurt, vorbim despre sanatate, vocatie, bani si iubire.
Ai sa ramai suprins cum se imbina aceste lucruri intre ele.
Ca sa fii productiv si sa castigi bani din munca ta, e nevoie sa ai energie care
vine din grija fata de corp. Ca sa faci munca din vocatie, ai nevoie de iubire in
suflet pentru ca vocatia este munca facuta cu iubire. Ca sa ai relatii excelente de
iubire, prietenie si colaborare ai nevoie de un stil de viata care sa iti permita sa
intalnesti oameni extraordinari si sa poti intretine si creste aceste relatii.
TOATE aceste lucruri, sunt strans legate intre ele, ca si verigile unui lant.
De aici vorba ca un lant este puternic pe cat e cea mai slaba veriga a lui.
La inceput, metoda mea de evolutie a fost sa iau un domeniu in care am suferit
cel mai mult si sa ma dedic exclusiv lui luni de zile, sa citesc si sa aplic tot ce
gasesc.
A functionat o vreme insa prin aceasta strategie iti asumi ca vei neglija celalalte
domenii. Tu trebuie sa decizi pentru tine daca esti dispus sa platesti acest pret,
cel putin o perioada din viata ta.
Acum, am descoperit un lucru extraordinar pe care vreau sa il impartasesc
cu tine.
Noi oamenii vrem rezultate mari si cat mai rapide iar asta nu e nici un secret.
Totusi, in viata mea, rezultatele mari si rapide au inceput sa vina cu adevarat
cand am inceput sa fac lucruri mici si lent , ZILNIC.
Are sens?
Repet inca odata.
Rezultatele mari si rapide vin atunci cand faci lucruri mici si lent, ZILNIC.
Entuziasmul si actiunile ce vin din el sunt minunate. Insa nimic important nu
poate fi construit pe fundatia emotiilor care fluctueaza, vin si trec. Daca azi simt
entuziasm si 2 zile nu il simt, ce fac? Irosesc 2 zile fara sa fac nimic?
Mi-am propus sa imi ating obiectivele si visurile printr-o metoda care desi pare
banala, este extrem de puternica si culmea, greu de aplicat de marea majoritate.
Mi-am dat seama ca acesta metoda, sau necunoasterea ei, fac diferenta dintre
un om cu rezultate extraordinare si unul fara rezultate sau rezultate slabe.

E plin de oameni care in 5 ianuarie merg cu entuziasm la sala de sport, dar

garantat 80% din ei nu mai sunt acolo in februarie.
E plin de oameni ce isi pun obiective si visuri insa la sfarsit de an vad ca nu le-au
atins.
Asta pentru ca metoda pe care urmeaza sa ti-o prezint nu are foarte multa
emotie in ea, ci are actiune si profesionalism, disciplina usor de urmat de catre
oricine.
Motivul pentru care aceasta metoda extrem puternica nu este aparent foarte
atragatoare este pentru ca oamenii vor mai mult emotie decat rutina.
Dar daca iti spun ca din rutina zilnica si lipsita de emotii se vor naste cele mai
mari realizari, experiente si victorii ale tale?
Principiul caramidei zilnice
Daca vrei sa faci o casa, te poti apuca de ea cu entuziasm insa va dura cateva
luni de zile sau chiar ani. Care e cea mai rapida metoda de a termina o casa?
Evident, sa lucrezi zilnic la ea. Ce se intampla daca insa lucrezi intr-o zi prea mult
si te imbolnavesti, sau accidentezi? Sau pur si simplu nu mai iti face placere si nu
mai ai chef de lucru?
Vor urma zile in care vei stagna si nu se va intampla nimic. Si din hei-rup in heirup, poate vei ajunge sa termini casa dar intr-un timp mult mai lung.
Asadar, cum pot sa am garantia ca voi avea casa si in acelasi timp sa fie intr-un
timp util si eu sa ma simt si bine in timp ce se construieste casa?
Sa lucrez zilnic, pentru a progresa zilnic, dar in doze potrivite astfel incat desi
zilnic se vad progrese, in acelasi timp minimalizez riscul sa vreau pauze sau sa
ma accidentez.
Ei bine, acest principiu se aplica in orice vis sau obiectiv ai si tu in acest
moment.
La fel poti sa procedezi in domeniile vietii de care ti-am spus mai sus.
In cazul meu, prin aceasta metoda am reusit ca de 4 ani sa fac sport constant si
sa imi mentin greutatea, desi efortul depus a fost minim. Am calculat cat de mult
sport pot sa fac si cat anume pot sa gresesc in alimentatia mea astfel incat sa
mentin un progres constant pe un drum pe care sa nu mai dau inapoi.

Mi-am dat seama ca daca mananc dimineata ce mi-e pofta dar m-ar ingrasa, nu
se depune nimic si scap si de pofta. Altfel m-ar apuca poftele seara si s-ar
depune orice mananc.
Mi-am dat seama ca daca ma antrenez de 3 ori pe saptamana, este tolerabil si
pot sa duc efortul luni si ani de zile.
Am gasit caramida mea zilnica pentru corpul meu fizic si de 4 ani de zile energia
mea este la nivel bun si foarte bun, nu am mai crescut in greutate de 4 ani desi
eu ma ingras foarte repede si mai mult, nu simt ca fac vreun efort care sa imi
rapeasca din placerea vietii.
Cand vine vorba de munca mea, sa scriu 2000 de cuvinte pe zi este caramida
mea zilnica. Inainte ma chinuiam sa ma apuc sa scriu o carte, aveam 2-3
saptamani de munca continua apoi pauza 2 luni din cauza suprasolicitarii. Era un
haos in viata mea profesionala, nu stiam cand sa lucrez, cand sa ma odihnesc.
Azi, scriu 2000 de cuvinte pe zi. Zilnic. Cand sunt inspirat, le scriu intr-o ora.
Cand e mai greu, le scriu in 2-3 ore.
In 50 de zile pot avea o carte noua in acest ritm insa scriu si articole, transform
ce am scris in texte scurte pentru social media, fac materiale audio, cursuri
online.
Toate acestea au devenit super usoare si placute pentru ca tot ce trebuie sa fac
este sa pun o caramida in fiecare zi si apoi pot sa dorm linistit ca mi-am facut
datoria.
Evident, cand te simti in forma, poti pune mai multe caramizi intr-o zi.
Am zile in care fac merg cu bicicleta la sala, fac inot, apoi antrenament cu
greutati si apoi alerg 40 de minute. Insa doar cand simt ca am chef si cand simt
ca nu imi afecteaza rutina zilnica.
Alteori, cand scriu, intr-o in stare de flux si scriu 10 mii de cuvinte fara sa ma ridic
de la masa.
Insa aceste zile sunt RARE. Daca m-as baza pe aceste momente de
productivitate excelenta, as obtine rezultatele pe care le vreau in 3-4 ani in loc de
un an.
Stiu asta pentru ca am trait in ambele feluri.

Un moment in care ai chef de sport si mancare sanatoasa nu poate

compensa 3 luni de trait nesanatos si sedentar.
10 mii de cuvinte scrise intr-o zi nu inseamna o carte buna sau continuitate in
munca mea.
In schimb, daca vei continua cu pasi mici, delicati, zlinici, munca pe care ai
inceput-o poate cu la entuziasm, rezultatele tale iti vor depasi orice imaginatie.
Nu trebuie sa fii rupt la sfarsitul zilei ca sa realizezi lucruri extraordinare.
Nici copacul nu creste peste noapte dar cand creste un stejar dintr-o ghinda
mica, putini copaci se pot compara cu el. Apa nu sapa santuri de pe o zi pe alta
insa face prapastii in munti pe masura ce trece timpul.
Maretia in aceasta viata se intampla atunci cand zilnic, pentru foarte mult timp,
se intampla cate un pas mic de porumbel.
Acum, vreau sa stiu ce intrebari ai ?
Vreau sa stiu in viata ta, care sunt obiectivele si visurile tale si care ar fi caramida
zilnica pe care ai putea sa o pui pentru a atinge in cel mai scurt timp dorintele si
obiectivele tale?
Per aspera ad astra
Pera Novacovici