Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
copii
diversificare.ro /slider/2011/06/tabelul-diversificarii-alimentatiei-pentru-bebelusi-si-copii/
Eugenia
A fost greu la nceputul diverisificrii!
Habar nu aveam cu ce e mai bine s ncep, fructe sau legume, cnd pot s-i dau par sau piersic, n
ce vase e mai bine s prepar mncarea i lista poate continua.
Am nceput s caut. Am gsit informaii, dar mprtiate peste tot: blog-uri, forum-uri, cri, site-uri.
Am cutat un tabel al alimentelor util n diversificarea alimentaiei pentru bebelui. Ar fi fost man
cereasc la acel moment. ns am gsit ceva asemntor abia cnd fetia mea mnca i altceva dect
lapte matern mai bine de 4 luni. Aa am creat site-ul diversificare.ro, special pentru mmicile crora lear prinde bine s gseasc ct mai multe informaii, reete, trucuri, inclusiv tabelul diversificrii
alimentaiei, ntr-un singur loc.
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii)
FRUCTE
avocado
mr
par
piersic /
nectarin
6-9 LUNI
Cele de 4-6 luni +
afine(dup 6 luni)
banan (dup 6 luni)
cais (dup 6 luni)
ciree (dup 8 luni)
corcodue (de la 8 luni)
durian (dup 6 luni)
fructul de cacatus sau
fructul dragonului (dup 6
luni)
granadilla (dup 6 luni)
gutuie(dup 6 luni)
litchi (de la 8 luni)
mangostan (de la 8 luni)
merioare (coacze roii)
(de la 8 luni)
papaya (dup 8 luni)
pepene rou (dup 8
luni)
pepene galben(de la 8
luni)
persimon (kaki) (de la 8
luni)
prune (dup 6 luni)
rambutan (de la 8 luni)
rodie (de la 8 luni) suc
sau piure
sharon (de la 8 luni)
smochine (dup 8 luni)
stafide i
struguri (mrunite sau
piure) (dup 6 luni)
viine (de la 8 luni)
9-12 LUNI
Cele de 6-9 luni
+
ananas (dup 9
luni)
fructul pasiunii
(de la 9 luni)
fructul stea
(carambola) (de
la 10 luni)
mango (dup 9
luni)
rubarb (dup
10 luni)
kiwi (dup 10
luni)
Peste 12 LUNI
Cele de 9-12 luni +
acai
agrie
aronia
cpune
ctin
citrice (pomelo,
portocal, grapefruit,
lmie, lime,
mandarine i
clementine, sweetie)
coacze
coarne
dude
curmale
fragi
goji
guava
mcee
msline
momon (scoru)
mure
noni
physalis
porumbe
salak sau fructul
arpelui
zmeur
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii)
LEGUME
CEREALE
6-9 LUNI
cartof (alb,
roz, violet sau
dulce)
dovleac
morcov
ptrunjel
rdcin
pstrnac
fenicul
orez alb
orez brun
9-12 LUNI
Peste 12 LUNI
bame (de la 9
luni)
broccoli (dup
10 luni)
castravete (dup
10 luni)
conopid (dup
10 luni)
fasole uscat
(dup 10 luni)
gulie (de la 10
luni)
linte (dup 9
luni)
nut (dup 10
luni)
roie (dup 10
luni)
rucola (de la 10
luni)
salat (dup 10
luni)
spanac (dup 10
luni)
varz (dup 10
luni)
varz de
Bruxelles (dup
10 luni)
OU
glbenu
albu
4-6 LUNI
(nceputul
diversificrii)
6-9 LUNI
9-12 LUNI
PETE
CARNE
pui
curcan
Peste 12 LUNI
ton
fructe de mare (dup 3
ani)
ALTE
ALIMENTE