Creaia i metodica pregtirii

exerciiilor pentru concurs

Cursul nr. 6

Compoziie motric
= maniera de asociere si nlnuire a micrilor
Ea reprezint
- expresia unei creaii de micare, cu un coninut
mai didactic, sau mai artistic, n funcie de tipul
exerciiului :

exerciiu de concurs
exerciii realizate pentru a fi prezentate n
public (spectacol )
de lucru, folosite in timpul antrenamentului

Compoziiile de micri
n practic se recomand trei tipuri de
nlnuiri, diferenierea intre ele fcnduse dup gradul lor de complexitate
legrile;
combinaiile;
exerciii de concurs, compoziii de

dans etc..

 Legrile
Sunt nlnuiri simple -

conin un numr redus de

micri selecionate din
aceeai grup de
elemente sau din grupe
diferite.
Durata lor este de 8 sau

16 msuri muzicale.

Combinaiile
Sunt nlnuiri de legri

cuprinznd micri
variate din grupe diferite
de elemente.
Durata lor este mai mare
i prezint o succesiune
de fraze muzicale
ncadrate n 32 sau 64
msuri muzicale.
Ele pot avea caracter de
dans sau tehnic (au ca
tem consolidarea sau
perfecionarea unor
elemente).

Exerciiile
Sunt nlnuiri foarte complexe de micri unite ntr-o

compoziie coregrafic, care mbin in mod armonios i

artistic repertoriul motric nsuit cu particularitile de
form i coninut ale acompaniamentului muzical.
Exerciiul are o structur complex, prezint mai multe
pri, compuse din mai multe fraze de micare, care
corespund frazelor muzicale.
Acompaniamentul muzical poate fi o pies unitar sau de
un aranjament (mixaj). Concordana ntre duratele
nlnuirilor de micri i cele ale muzicii se organizeaz
dup urmtoarea paralel:

Concordana muzic micare

piesa muzical-exerciiu integral
pri muzicale-pri de exerciiu
fraze muzicale-fraze de micare
msuri muzicale-legri de micri simple sau elemente

tehnice

valori de note - micri simple, gesturi, etc.

Exerciiile de concurs n GR
Exerciii individuale
Durat: 1,15 1,30

Exerciii de grup
Durata: 2,15 2,30

O compoziie de

O compoziia de

min.

micare n care
gimnasta realizeaz
un dialog cu obiectul.

min.

micare n care un
grup de 5 gimnaste
evolueaz mpreun
purtnd un dialog
ntre ele i obiectele
de lucru.

CONINUTUL UNUI EXERCIIU DE

CONCURS
ASPECTUL TEHNIC
Numrul i valoarea tehnic

a elementelor corporale din

fiecare grup
tehnic:dificulti repartizate
valoric de la 0.10p la 1,00p
i peste:
Srituri
El. de echilibru
Piruete
El. de suplee i val
PUNCTAJUL PENTRU
VALOAREA TEHNIC SE
STABILETE PRIN
ADUNAREA VOLORILOR
FIECREI DIFICULTI

ASPECTUL ARTISTIC
Aspecte legate de muzic
Coregrafia exerciiului
Folosirea elementelor cu
obiectul caracteristicile
artistice particulare.

PUNCTAJUL PENTRU

VALOAREA ARTISTIC SE
SPABILETE PARTE PRIN
DEDUCIE PARTE PRIN
CUMULARE DE PUNCTE.

Aspectul tehnic la nivelul exerciiilor

individuale
Fiecare exerciiu poate avea un numr maxim

de dificulti (ex 18 la senioare, 14 la junioare),

pentru un total de 10.00 p.
fiecare exerciiu trebuie s conin un numrul
minim de dificulti din grupa corporal
obligatorie obiectului, conform prevederilor
regulamentare: 6 la junioare i senioare.
fiecare exerciiu poate avea maximum 2
dificulti din fiecare din grupele neobligatorii
obiectului.

Aspectul tehnic la nivelul

exerciiilor de ansamblu
Fiecare exerciiu poate avea un numr

maxim de dificulti (ex 18 la senioare,

14 la junioare), pentru un total de 10.00
p.
Fiecare exerciiu trebuie s conin un
numr minim de schimburi de
dificultate: 6 la senioare i 4 la junioare,
restul dificultilor putnd fi alese din
oricare din grupele tehnice corporale.

ASPECTUL ARTISTIC
Coregrafia
Coregrafia reprezint
expresia dinamic a compoziiei i se exprim

prin dinamica formelor de micare si a

raporturilor care se stabilesc ntre acestea,
executant , spaiul de lucru i acompaniamentul
muzical.
In domeniul artei coregrafia este definit prin:
arta de a organiza micrile n cadrul unei
compoziii care poate fii spectocol de balet,
dans, exerciiu de concurs, etc.

Coregrafia
Coregrafia exerciiilor de gimnastic ritmic reprezint

expresia dinamica a unei compoziii n cadrul creia

gimnasta/gimnastele (proba de ansamblu) i obiectele
portative utilizate, mpreuna cu acompaniamentul
muzical, alctuiesc o simbioz perfect n care execuia
tehnic de mare virtuozitate i expresivitate artisticomotric definesc perfeciunea gimnic a unui grup sau a
unei gimnaste.
Compoziia coregrafic este indivizibil i d sens
ntregului exerciiu caracterizndu-se printr-un discurs
motor unitar cu o introducere, o dezvoltare a temei i o
concluzie coerenta; trebuie s prezinte unitate i s
dezvolte o idee compoziionala, utiliznd o gama variat
de aciuni specifice, realizate prin elemente tehnice
corporale sincronizate cu cele tipice fiecrui obiect
portativ, valorificnd la maximum aspectul somatic i
capacitile psiho-motrice ale gimnastelor i nu n ultimul
rnd, respectnd particularitile de vrst i nivelul tehnic
de pregtire al acestora.

Coregrafia
n gimnastica ritmic, termenul

coregrafie mprumutat din langajul

dansului de scen reprezint un
demers tehnico-artistic, de realizare a
unor nlnuiri cu aciuni motrice tipice,
finalizate n coninutul probelor de
concurs. Elaborarea exerciiilor de
concurs care se doresc a fi competitive
trebuie s rspund exigenelor
specifice de compoziie motrico-artistic
i anume:

 respectarea cerinelor codului internaional de punctaj i

a regulamentului naional (programa de clasificare

sportiv) cu privire la: valoarea tehnic i valoarea
artistic a compoziiei motrice, nivelul execuiei tehnice,
durata exerciiilor, normele privind obiectele portative,
utilizarea spaiului regulamentar etc.;
valorificarea aspectului somatic, a capacitilor psihomotrice i de expresivitate artistic a gimnastelor;
selecia pieselor muzicale corespunztor cerinelor
regulamentare i particularitilor de vrst i pregtire
tehnico-artistic a gimnastelor;
respectarea parametrilor ce vizeaz: armonia,
conlucrarea, unitatea i omogenitatea grupului n cadrul
probelor de ansamblu:
utilizarea elementelor ,,langajului coregrafic.

COMPOZIIA DE BAZ
Aprecierea coninutului:
Varietatea n folosirea elementelor din fiecare grup de micri

corporale i cu obiectul;
Maniera de nlnuire a micrilor - concordana muzic - micare;
Echilibrul n repartizarea dificultilor pe parcursul exerciiului;
Varietatea n folosirea spaiului: nivele de lucru, traiectorii, direcii
de deplasare, desenul exerciiului pe spaiul de lucru (ocuparea
covorului).
Relaiile de colaborare si de organizare a lucrului in grup,
varietatea formaiilor, la ex. de ansamblu.
VALOAREA COMPOZIIEI DE BAZ - 2.00 p. din care se deduc
greelile
VALOAREA RELAIEI MUZIC MICARE - 1.00 p. din care se
deduc greelile

Caracteristicile artistice
particulare
Modalitile de utilizare a aciunilor specifice

fiecrui obiect n relaie cu diferitele elemente

corporale.
Aspecte care implic miestria; diferite
modaliti de realizare a elementelor de risc
legate de lansarea i reluarea obiectelor.
Aspecte referitoare la originalitate: elemente
noi la nivel corporal sau relaii noi originale ntre
gimnast i obiect, in cadrul schimburilor de
obiecte n proba de ansamblu, etc.
VALOAREA ACUMULAT : max 7.00 p

Reguli generale ale unei compoziii

Indivizibilitatea compoziiei
s dezvolte o idee compoziional
s creeze o imagine vizual cu un anumit mesaj
emoional
Coordonarea si nlnuirea logic a

elementelor
Concordana coninutului cu cerinele
regulamentului
Originalitatea
Corespondena ntre mesajul emotiv al
muzicii, coninutul motric, nivelul de
pregtire al executanilor
Incadrarea micrilor n legea contrastelor

Etapele alctuirii unei

compoziii
1. Alegerea piesei muzicale
s corespund capacitilor perceptive ale

executanilor sub raport tehnic i emoional;

s se in cont de particularitile de vrst,
educaia sportiv i pregtirea motric a elevilor;
muzica s fie adecvat scopului: exerciiu de
concurs, ansamblu pentru serbare colar,
compoziie de spectacol, etc.

Etapele alctuirii unei

compoziii
2. Alctuirea schemei muzicale
numrului de fraze muzicale i gruparea

lor pe motive melodice;

numrul total de timpi repartizai pe
grupe pare sau impare de timpi;
caracteristicile de ritm i tempo;
particulariti de intensitate i nlime
ale sunetelor, etc.

Etapele alctuirii unei

compoziii
3. Crearea efectiv a compoziiei coregrafice
stabilirea formaiilor i modalitilor de

deplasare
stabilirea elementelor de dificultate din
componena valorii tehnice
stabilirea elementelor cu obiectul care
reprezint aspecte particulare de mnuire.
organizarea succesiunii micrilor: nlnuirea
diferitelor tipuri de micri.