Ghimbirul, usturoiul i uleiul de oregano sunt veritabile antibiotice naturale, dintr-o

list mult mai lung ce mai cuprinde ceapa, scorioara i hreanul, la care se
adaug toate sursele naturale de probiotice. Toate acestea au capacitatea de a
susine procesele biologice mpotriva germenilor i viruilor, previn i trateaz
rcelile, virozele i unele infecii.
Ghimbirul. Acesta este un remediu recunoscut de medicin datorit nutrienilor cu
proprieti antiinflamatoare i antibacteriene. Ghimbirul conine shogaol, zingeron i
gingerol, iar consum de ghimbir sub form de ceai face din aceast plant un bun
remediu n cazul rcelilor. Ghimbirul calmeaz inflamaile de la nivelul gtului,
amelioreaz simptomele sinuzitei, febrei i infeciilor gtului i este extrem d eutil n toate
suferinele respiratorii, stimulnd eliminarea mucozitilor i fluidizarea congestiilor
respiratorii.

Alimente care iti fura energia

Usturoiul. Capacitile binefctoare ale acestuia sunt tiute, verificate i recunoscute.
Usturoiul are puternice efecte antivirale i este considerat un adevrat antibiotic natural.
Usturoiul este o surs bogat de antioxidani care protejeaz mpotriva aciunii bacteriilor
i a radicalilor liberi din snge, asigurnd protecia sistemului imunitar. Proprietile sale
se datoreaz n special alicinei, o substan antimicrobian ce acioneaz asemenea
unui antibiotic natural, reuind s distrug virusurile i infeciile puternice. Usturoiul este
recomandat n special n cazul infeciilor produse de stafilococi, precum bronita,
amigdalita, abcesele buco-faringiene, dar i n cazul paraziilor intestinali, astmului,
hipertensiunii i infeciilor pielii.

Plante, fructe si legume care trateaza raceala si gripa

Probioticele sunt microorganisme vii care se gsesc n proporie de 70-80% n
propriul organism, la nivelul intestinului. Ele acioneaz mpotriva infeciilor
asemenea antibioticelor, ns avantajul important al acestora const n faptul c nu

afecteaz flora intestinal. Prin contrast, antibioticele nu fac diferena ntre bacteriile
bune i cele rele i pot duce la distrugerea acelor bacterii care protejeaz organismul. Cu
toate acestea, este important de reinut c aciunea antiviral i antimicrobian a
probioticelor este asigurat de prezena a doi microbi: bifido acidophilus i lactobacillus
acidophilus. Acetia se regsesc n special n alimente obinute n urma fermentrii:
iaurtul, caul, castraveii murai, varza murat i mai ales kefirul.

10 plante antiraceala
Uleiul de oregano este relativ nou pe lista cu antibiotice naturale, iar studiile au
demonstrat c acesta este cel mai puternic antibiotic natural ce aduce
organismului numeroase proprieti curative: antibacterian, antispasmodic,
anestezic, antivenin, antiparazitic, antimicrobial, antifungic. Un adevrat aliat al
organismului n special n perioadele n care virozele sezoniere sunt predominante, uleiul
de oregano poate aciona pe dou ci: ca modalitate de prevenie, dar i ca tratament
pentru a grbi vindecarea. Acesta acioneaz att ca un bun expectorant i agent
antiviral i totodat c un antioxidant ce ajut la eliminarea toxinelor i stimularea
imunitii.