Dezvoltarea RU

Dezvoltare personal

Dezvoltare profesional

constrngeri

cerine

Ce este stresul?
nesiguran

importan
2

Un model al stresului
consecine

Surse poteniale
Factori
de mediu

Diferene
individuale

Simptome
psihologice

Factori
organizaionali

Stres resimit

Simptome
fiziologice

Factori individuali

Simptome
comportamentale

SURSE EXTRINSECI
Condiii fizice proaste de lucru
Ambiguitatea avansrii
Nesigurana postului
Risc crescut de accident
Nelinite fa de salarizare
Ambiguitatea rolului
Conflicte de rol
Constrngeri asupra comportamentului individual

SURSE INTRINSECI

Constrngeri de timp

Suprancrcarea n munc

Mare /slab dificultate a sarcinii

Mare /slab responsabilitate

Mare /slab participare la luarea deciziilor

SEMNALE
SIMPTOME PSIHOLOGICE

Stri depresive

Anxietate

Iritabilitate

Oboseal

Epuizare profesional
SIMPTOME SOMATICE

Dureri muscularo-scheletice

Manifestri dermatologice

Disfuncii gastro-intestinale

Tulburri neurologice

Manifestri cardiovasculare

Tulburri ale sferei genitale

SEMNALE
SEMNE COMPORTAMENTALE
Tabagism
Evadare n alcool
Evadare n droguri
Probeleme sexuale
Tulburri ale apetitului
Pierdere sau cstig exesiv n greutate
SEMNE FIZIOLOGICE
Creterea tensiunii arteriale
Creterea ritmului cardiac
Dureri de cap, cefalee

EFECTE

SNTATEA INDIVIDULUI
Maladii organice
Maladii cardiovasculare
Ulcere gastrointestinale
Tulburri psihologice sau psihiatrice
SNTATEA ORGANIZAIEI
Consecine directe:
Scderea randamentului
Absenteism
ntrzieri
Starea de spirit a angajatului
Accidente
Nemulumiri, plngeri
Greve, proteste

Managementul
timpului

Exerciii
fizice

Managementul
stresului individual
Training n
tehnici de
relaxare

Suport social

Managementul stresului organizaional

Stabilirea
scopurilor
Programe
de relaxare

Redesign-ul
posturilor

Comunicare
organizaional

Implicarea
angajailor
Selecie
i plasament

10

UCIGAUL TCUT

Referindu-v la realitatea romneasc i la personalul din
firmele i instituiile din Romnia, care credei c sunt
principale trei surse de stres?

Numii aceste surse n ordinea importanei lor, descriei-le
n cteva cuvinte i propunei, pentru fiecare n parte, cel
puin trei soluii de diminuare a lor.

Una din aceste soluii trebuie s fie aplicabil la nivel
individual (s depind n mod direct de persoana n cauz i
nu de factori externi).

Ce presupune competitivitatea?

Pregtire profesional (PROFI);

Inteligen;

Spirit novator;

Adaptabilitate la cerinele postului;

Rezultate obinute anterior n activiti similare
sau n alte activiti.

Profesionalism (Profi)

Cunoastere

Empatie/inteligenta emotionala

Prezentare personala (tinuta, servire, decizii etice)

Clientul/partenerul vrea:sa fie neles;s fie
binevenit;important;s se simt confortabil.

Formarea profesional iniial

i continu

Informare mai bun


Demonstreaz c tii ce vrei!

F networking!

Demonstreaz c ai potenial!

Dezvolt-i abilitile!

Tehnologia informaional

Limbi strine

Abilitilor de comunicare

Dezvolt-i abilitile manageriale!

Negociere
itate
Creativ

Leadership

Planif
icare

Analiz i sintez

CUM?

Training-uri,conferine

Activiti practice

Voluntariat

Mobiliti studeneti

coli de var

Implicarea n activiti colaterale

studiului:

Hobby-uri

Proiecte etc.

Mai concret...

Sporturi

Lifelong Learning Program 20072013

Stagiu de Practic n Frana

FEAA i IUP Clermond Ferrand (Frana)

www.portal.feaa.uaic.ro

Rezultate finale selectie "Stagii de pregatire practica si activitati de

stimulare a insertiei pe piata muncii pentru studenti si absolventi" In

fisierul atasat puteti regasi Rezultatele Finale ale selectiei pentru
proiectul "Stagii de pregatire practica si activitati de stimulare a
insertiei pe piata muncii pentru studenti si absolventi.

Master n Asigurri i Sntate Selecie pentru acordarea a 4 burse
oferite de Ambasada Franei n Romnia studenilor de an I de la
Masterul Statistic i actuariat aplicate n Asigurri i Sntate. Click
pt detalii.

Zilele Voluntariatului la UAIC n spiritul Anului European al
Voluntariatului - "Ofer-te voluntar! Schimb ceva!" - studenii,
cadrele didactice i angajaii Universitii sunt ndemnai s se
implice n aciunile Zilelor Voluntariatului

Programul european: Tineri n aciune

EVS Serviciul de voluntariat
european
http://ec.europa.eu/youth/youth-in-action-programme/

Urmtorul eveniment:
International Exchange Participation is
Easy
http//S-GR.RO

Internship-uri

Managementul organizatiilor
Managementul resurselor umane