Sunteți pe pagina 1din 2

Exercitiul JIN JI DU LI

http://youtu.be/DlvJwKk57Pg
http://youtu.be/UCxAx-DU33c
Cu exerciiul Jin Ji Du Li putem ntrzia mbtrnirea i preveni numeroase
boli, ca de exemplu scderea memoriei
Nu-i aa c pare foarte simplu?
Facei acest exerciiu simplu i eficace i vei vedea...
Este important ca n timpul efecturii exerciiului Jin Ji Du Li inem ochii nchii.
Atenie exerciiul se face cu ochii nchii!
Exerciiul const n a sta ntr-un picior, cu ochii nchii.
Att este tot exerciiul.
S facem o ncercare.
Ne ridicm, nchidem ochii i ncercm s stm drept cu un picior ridicat.
Dac nu putei sta n aceast poziie min. 10 secunde nseamn c starea
corpului vostru arat c ave i 60-70 de ani.
Este posibil s avei doar 40 dar corpul vostru a mbtrnit mai repede.
Cnd am citit acest mail mi-am zis: mare scofal, sunt sigur c-l pot face fr nici
o problem.
Dezamgire total! M-am bucurat ns c am ncercat.
Am observat c pot face asta destul de uor cu ochii deschii, dar este cu totul
altceva cu ochii nchii!
Nu am putut s stau drept mai mult de 2-3 secunde.
Nu este important s ridicm piciorul prea sus.
Dac organele noastre interne nu sunt n sincron, ne putem pierde echilibrul
i dac ridicm piciorul doar puin.
Chinezii sunt foarte buni cunosctori ai corpului omenesc.
Este linititor s tim c prin antrenare i practicare susinut ne putem rectiga
echilibrul.
Dup prerea specialitilor chinezi, practicarea zilnic a acestui exerci iu timp de
un minut, ne poate feri de demen!
Medicul chinez Zhong Li Ba Ren propune ca la nceputul practicrii
exerciiului s ncercai s nu nchidei ochii de tot.
Pe msur ce avansai, putei s o facei cu ochii complet nchi i.
Exerciiul Jin Ji Du Li , practicat zilnic ne poate ajuta la tratarea multor boli, ca de
ex.: hipertensiune arterial, diabet, afeciuni ale coloanei, senilitate.
Cartea medicului chinez Zhong Li Ba Ren intitulat
Mai bine ne ajutm singuri, dect s ateptm ajutorul medicilor care trateaz
sntatea noastr, a fost vndut anul trecut n China, n peste 1 milion de
exemplare la prima ediie.
Concluzia medicilor chinezi este c bolile corpului omenesc apar atunci cnd
apar probleme de coordonare dintre diverse organe interne, adic atunci
cnd corpul i pierde echilibrul.

Exerciiul Jin Ji Du Li este capabil s regenereze ac iunea reciproc a organelor


pentru ca acestea s funcioneze corect.
n cartea sa medicul Zhong Li Ba Ren spune, c marea majoritate a oamenilor nu
pot sta ntr-un picior, cu ochii nchii mai mult de 5 secunde, dar prin
antrenamente zilnice pot depi chiar i 2 minute.
Cu ct mai mult putem sta n aceast poziie, cu att mai pu in ni se va prea c
este obositoare.
Pe msur ce vei practica acest exerciiu vei observa o mbunt ire
a memoriei dar i a calitii somnului. Dac practicai zilnic timp de 1 minut
exerciiul Jin Ji Du Li nu vei suferi de senilitate.
Medicul Zhong Li Ba Ren e explicat c prin picior trec 6 meridiane importante.
Este posibil ca n timp ce stm ntr-un picior n timpul exerci iului s sim im n
picior o durere. n acest caz organele corespunztoare meridianului respectiv
primesc semnale i ncep s
reintre n echilibru. Prin aceast metod toate canalele corpului nostru se
concentreaz asupra piciorului.
Practicarea exerciiului are o influen benefic asupra
hipertensiunii arteriale i diabetului precum i a bolilor derivate din acestea. Vor
nceta n scurt timp afeciunile cervicale precum i ale coloanei. Ajut n mod
hotrtor la ndeprtarea senzaiei de picioare reci, precum i la ntrirea
sistemului imunitar.
Nu trebuie s ateptai n practicarea exerciiului Jin Ji Du Li pn la apari ia unei
boli. Poate fi practicat aproape de oricine. Este benefic s se nceap practicarea
lui din tineree, cci n acest fel se pot prentmpina o serie de neajunsuri la
vrste naintate.
Nu este recomandat persoanelor care au probleme cu picioarele, sau celor care
nu pot sta timp ndelungat n picioare.

'' Linistea nu este absenta sunetului,


ci absenta egoului''
Anthony