O reteta rapida, o reteta usoara, o reteta

dietetica si foarte sanatoasa. E drept nui o reteta tocmai ieftina, somonul este un
peste destul de scump, dar e atat de
gustoasa si plina de nutrienti incat
merita sacrificiul.
O reteta ce se prepara in maxim 15
minute, foarte simpla dar foarte
gustoasa si satioasa.
Gustul deosebit e dat in special de
condimentele Kotanyi, condimente ce se
gaesc pe piata intr-o gama extrem de
variata, pentru toate gusturile si toate
buzunarele.
Ingrediente:
1 file somon cca 300 gr
250 gr broccoli
piper cu lamaie
condimente Kotanyi Exotic
condimente Kotanyi pentru legume
Mod de preparare:
Intr-o craticioara punem apa la fiert
impreuna cu o lingura de condimente
Kotanyi Exotic. condimentul contine sare
de mare aromata, chilli, chimen negru,
ghimbir, etc Puteti adauga orice

condimente doriti dupa propriul gust.

Cand apa clocoteste introduceti usor
fileul de somon in apa si il lasati maxim
10 minute.

Il scoatem si il lasam deoparte.

Odata cu pestele punem si broccoli la

fiert. Punem apa intr-o craticioara si
sare de mare. Adaugam buchetelele de
broccoli si le lasam sa fiarba cca 5
minute. Broccoli trebuie sa ramana
verde si crocant. Cand e gata il scoatem
pe un platou cu ajutorul unei supiere.

Punem pestele pe farfurie si il

condimentam cu piper cu lamaie si
optional pentru un plus de gust si pentru
culoare adaugam condiment Kotanyi
Exotic. Presaram peste broccoli
condiment pentru legume si il asezam in
jurul pestelui.