Anexa nr. 2 la ordinul ministrului educaiei naionale nr. 3418/19.03.

2013
MINISTERUL EDUCAIEI NAIONALE

Programa colar
pentru

EDUCAIE FIZIC
Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a
Aprobat prin ordin al ministrului

Nr.3418/19.03.2013

Bucureti, 2013

Not de prezentare
Programa disciplinei Educaie fizic este elaborat potrivit unui nou model de proiectare
curricular, centrat pe competene. Construcia programei este realizat astfel nct s contribuie la
dezvoltarea profilului de formare al elevului din ciclul primar. Din perspectiva disciplinei de studiu,
orientarea demersului didactic pornind de la competene permite accentuarea scopului pentru care se
nva, precum i a dimensiunii acionale n formarea personalitii elevului.
Structura programei colare include urmtoarele elemente:
- Not de prezentare
- Competene generale
- Competene specifice i exemple de activiti de nvare
- Coninuturi
- Sugestii metodologice
Competenele sunt ansambluri structurate de cunotine, abiliti i atitudini dezvoltate prin
nvare, care permit rezolvarea unor probleme specifice unui domeniu sau a unor probleme generale,
n diverse contexte particulare.
Competenele generale vizate la nivelul disciplinei Educaie fizic jaloneaz achiziiile elevului
pentru ntregul ciclu primar. Acestea concur la dezvoltarea motricitii elevului, la familiarizarea
acestuia cu deprinderile necesare unei viei sntoase i unei dezvoltri fizice armonioase.
Competenele specifice sunt derivate din competenele generale, reprezint etape n
dobndirea acestora i se formeaz pe durata unui an colar. Pentru realizarea competenelor
specifice, n program sunt propuse exemple de activiti de nvare care valorific experiena concret
a elevului i care integreaz strategii didactice adecvate unor contexte de nvare variate.
-

Coninuturile nvrii sunt grupate pe urmtoarele domenii:

Elemente de organizare a activitilor motrice
Elemente ale dezvoltrii fizice armonioase
Capaciti motrice
Deprinderi motrice de baz, aplicativ-utilitare
Deprinderi de locomoie, de manipulare i de stabilitate
Igien i protecie individual
Deprinderi motrice specifice disciplinelor sportive
Dezvoltarea trsturilor de personalitate

Sugestiile metodologice includ strategii didactice, proiectarea activitii didactice, precum i elemente
de evaluare continu.
Prezenta program colar propune o ofert flexibil, care permite cadrului didactic s modifice,
s completeze sau s nlocuiasc activitile de nvare. Se urmrete astfel realizarea unui demers
didactic personalizat, care s asigure formarea competenelor prevzute de program n contextul
specific al fiecrei clase i al fiecrui elev. Includerea clasei pregtitoare n nvmntul general i
obligatoriu implic o perspectiv nuanat a curriculumului la acest nivel de vrst. Este necesar o
abordare specific educaiei timpurii, bazat n esen pe stimularea nvrii prin joc, care s ofere n
acelai timp o plaj larg de difereniere a demersului didactic, n funcie de nivelul de achiziii variate
ale elevilor.
Aria curricular Educaie fizic, sport i sntate face referire direct la finalitile
nvmntului concretizate n meninerea sntii elevilor prin utilizarea activitilor motrice de cele
mai diferite tipuri. Disciplina Educaie fizic este cea prin care se influeneaz n coal dezvoltarea
fizic, se realizeaz nvarea deprinderilor motrice, dezvoltarea capacitii de efort i favorizarea
integrrii n mediul natural i social. n planul-cadru de nvmnt, disciplina Educaie fizic are
alocate 2 ore pe sptmn. Disciplina Educaie fizic urmrete o dezvoltare progresiv a
competenelor, precum i a celorlalte achiziii dobndite de elevi, prin valorificarea experienei
specifice vrstei elevilor, prin accentuarea dimensiunilor afectiv-atitudinale i acionale ale formrii
personalitii elevilor. Programa colar pentru disciplina Educaie fizic urmrete competenele
cheie i, n acelai timp, ofer posibilitatea asigurrii transdisciplinaritii n interiorul disciplinei, dar i
cu celelalte discipline de studiu.

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Competene generale

1. Valorificarea achiziiilor psiho-motrice n meninerea sntii i a

dezvoltrii fizice armonioase
2. Exersarea deprinderilor i a capacitilor motrice n funcie de
capacitatea psiho-motric individual
3. Participarea la jocurile i activitile motrice organizate sau spontane

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Competene specifice i exemple de activiti de nvare

1. Valorificarea achiziiilor psiho-motrice n meninerea sntii i a dezvoltrii fizice armonioase
Clasa pregtitoare

Clasa I

Clasa a II-a

1.1. Recunoaterea influenei soarelui i a

temperaturii asupra sntii
- exersarea tipului de respiraie specific
efortului n diferite anotimpuri
- expunerea organismului la factorii naturali
benefici pentru sntate: aer, soare
- utilizarea echipamentului adecvat diferitelor
anotimpuri

1.1. Recunoaterea influenelor aerului i apei

asupra sntii
bi de soare, de aer i, dup caz, de ap
aplicarea regulilor de expunere la factorii de
mediu
aplicarea regulilor de echipare (utilizarea
echipamentului sportiv) n funcie de
anotimp/condiii atmosferice

1.2. Identificarea principalelor caracteristici ale

posturii corporale corecte
- adoptarea posturii corecte n poziiile de
baz i derivate
- adoptarea diferitelor poziii (stnd, aezat, pe
genunchi, culcat)

1.2. Demonstrarea principalelor caracteristici ale

posturii corporale corect adoptate
- exersarea atitudinilor corecte ale corpului n
diferite poziii i micri
- meninerea posturii corecte n aciuni motrice
dinamice
- autocontrol asupra posturii corpului n
activitile cotidiene
1.3. Utilizarea cu interes a variantelor de micri
specifice principalelor segmente corporale
- exersarea parial a componentelor
complexului de dezvoltare fizic
- exersarea integral a complexului de
dezvoltare fizic, respectnd ordinea i
volumul exerciiilor
- exersarea actelor motrice de expresivitate
corporal pe fond muzical

1.1. Aplicarea unor reguli de baz n folosirea

factorilor naturali pentru clirea corpului
- exersarea tipurilor de respiraie specifice
diferitelor eforturi, n condiii atmosferice
variate
- aplicarea msurilor de protecie fa de
radiaiile solare
- echiparea corespunztoare i, dup caz,
dezechiparea parial pe parcursul
desfurrii leciei
1.2. Meninerea posturii corecte a corpului n
aciuni statice i dinamice
- adoptarea posturii corecte n toate
mprejurrile
- hipercorectarea, la atenionare, a abaterilor
de la atitudinea corporal corect
- sesizarea diferenelor dintre posturile
corecte i abaterile de la acestea
1.3. Efectuarea zilnic a complexului de
dezvoltare fizic nsuit
- exersarea exerciiilor selective de prelucrare
a aparatului locomotor, libere i cu obiecte
portative
- utilizarea complexului de dezvoltare fizic
nsuit ca gimnastic de nviorare zilnic
- exersarea actelor motrice de expresivitate
corporal pe fond muzical

1.4. Respectarea regulilor de igien personal

- aplicarea sistematic a msurilor imediate
(splare pe mini, tergere transpiraie,

1.4. Respectarea regulilor de igien personal

- aplicarea msurilor de igien n timpul i
dup activitile motrice

1.3. Utilizarea cu interes a variantelor de micri

specifice segmentelor corpului
- exersarea grupelor de micri specifice
segmentelor corpului
- efectuarea exerciiilor de mobilitate n limitele
anatomice
- efectuarea aciunilor motrice n condiiile
stabilitii articulare
- exersarea actelor motrice de expresivitate
corporal pe fond muzical
1.4. Respectarea regulilor de igien personal
- efectuarea procedurilor minimale de igien
dup efort
Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Clasa pregtitoare
-

Clasa I

ntreinerea, depozitarea i transportul n

condiii de igien a echipamentului sportiv

Clasa a II-a

schimbare echipament etc.) de igien dup

efort

prezentarea constant n echipament

adecvat, curat i estetic

autoverificri i verificri reciproce a strii de

igien a echipamentului
aplicarea regulilor de igien personal

2. Exersarea deprinderilor i a capacitilor motrice n funcie de capacitatea psiho-motric individual

Clasa pregtitoare

Clasa I

Clasa a II-a

2.1. Aplicarea deprinderilor motrice n condiii de

joc
- exersarea sriturilor prin jocuri dinamice
- exersarea aruncrilor i a prinderilor prin
manipularea obiectelor
- tafete simple

2.1. Efectuarea de aciuni motrice specifice unor

forme de manifestare a capacitilor motrice
- exersarea unor structuri motrice
- ntreceri i jocuri dinamice cu caracter de
vitez
- exersarea individual i n perechi a
exerciiilor de dezvoltare a forei dinamice a
musculaturii spatelui, abdomenului i a
picioarelor
2.2. Aplicarea deprinderilor motrice n condiii de
joc i de ntrecere
- exersarea fiecrei deprinderi (global)
- integrarea deprinderilor noi n fondul motric
existent
- tafete i jocuri cuprinznd nlnuiri variate
de deprinderi motrice

2.1. Efectuarea de aciuni motrice specifice

capacitilor motrice combinate
- exersarea de aciuni motrice singulare i
repetate
- exersarea variantelor de manevrare a
obiectelor ce pot fi apucate
- exersarea de aciuni motrice complexe (2-3
deprinderi)

2.3. Aplicarea deprinderilor de expresivitate

corporal i a celor adaptate din diferite
discipline sportive
- jocuri dinamice i jocuri pregtitoare pentru
jocurile sportive

2.3. Integrarea activ n activitile motrice cu

componente estetice (dans, euritmie, gimnastic
ritmic etc.)
- exersarea n lecii i n afara acestora a
complexelor de exerciii (individual i n
grup) de gimnastic acrobatic/ ritmic/

2.2. Participarea la jocuri dinamice care

antreneaz capacitile motrice individuale
- ntreceri i jocuri dinamice cuprinznd
alergare, ocolire de obstacole, trecere
peste i pe sub obstacole, aruncri la int
etc.
- exersarea vitezei de reacie i de execuie,
cu ajutorul semnalelor vizuale i auditive
organizarea de jocuri dinamice de alergare,
urmrire, schimbri de direcie, adoptri de
poziii Exemplu: Ogarul i iepurele,
Raele i vntorul etc.
2.3. Redarea prin limbaj corporal a unor
aciuni/triri personale
- utilizarea elementelor simple din gimnastica
de baz: echilibru pe un picior; exerciii cu
obiecte (cerc, minge, earf, steaguri etc.)
- pantomim

2.2. Aplicarea combinat a deprinderilor motrice

n activitatea colar i n afara colii
- participarea la activiti motrice complexe,
organizate n lecie (trasee tematice, tafete,
jocuri dinamice i pregtitoare)
- iniierea n timpul liber a unor activiti
motrice atractive i integrarea n cele iniiate
de ali copii

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Clasa pregtitoare
-

utilizarea elementelor simple din gimnastica

ritmic i aerobic i a combinaiilor acestora
pe fond muzical
participarea la dansuri tematice i
ansambluri sportive

Clasa I
-

exersarea elementelor de gimnastic

acrobatic, ritmic sportiv, aerobic, dans
folcloric sau sportiv, pe fond muzical

Clasa a II-a
-

sportiv/ aerobic, euritmie i a dansurilor

nsuite
integrarea n formaiile cultural-artistice i
sportive care vor reprezenta clasa/unitatea
de nvmnt la diferite evenimente

3. Participarea la jocurile i activitile motrice organizate sau spontane

Clasa pregtitoare

Clasa I

Clasa a II-a

3.1. Sesizarea regulilor necesare desfurrii

jocurilor
- acceptarea i respectarea unui sistem de
reguli simple
- adoptarea unui comportament adecvat n
cadrul relaiilor interpersonale i de grup
- participarea la tafete simple, cu respectarea
regulilor stabilite
3.2. Participarea la activiti motrice organizate
n grup
- exersri n perechi i pe grupe
- participarea la tafete i parcursuri
combinate sub form de ntrecere
- ncurajarea colegilor pentru participare activ
- manifestarea empatiei cu propria
ecgip/grup
3.3. Manifestarea atitudinii de cooperare,
ntrajutorare i fair-play n timpul jocurilor
- acordarea i primirea ajutorului/sprijinului
partenerului
- evidenierea comportamentelor ludabile
Exemplu: fair-play

3.1. Sesizarea regulilor necesare desfurrii

jocurilor i altor activiti motrice
- aplicarea regulilor stabilite n toate activitile
motrice desfurate
- ndeplinirea, prin rotaie, a rolurilor de
responsabil de grup, cpitan de achip,
arbitru, scorer etc.

3.1. Aplicarea regulilor necesare desfurrii

activitilor motrice organizate sau spontane
- ncredinarea urmririi respectrii regulilor
stabilite pentru fiecare activitate, prin rotaie,
tuturor elevilor
- implicarea elevilor n stabilirea unor reguli
ad-hoc de desfurare a ntrecerilor

3.2. Participarea la activiti specifice educaiei

fizice, organizate n grup
participarea la activiti de grup
ntreceri pe echipe

3.2. Participarea la activiti specifice educaiei

fizice organizate n grup
- organizarea formaiilor de exersare i a
grupelor/echipelor pentru ntreceri pe criterii
variabile (mini-fotbal/ baschet etc.)
- extinderea formelor de organizare a
exersrii
- implicarea tuturor elevilor prin repartizarea
de sarcini motrice i organizatorice
corespunztoare particularitilor individuale
3.3. Manifestarea atitudinii de cooperare,
ntrajutorare i fair-play n timpul
activitilor motrice
recunoaterea meritelor nvingtorilor
trecerea elevilor prin roluri de conducere i
subordonare

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

3.3. Manifestarea atitudinii de cooperare,

ntrajutorare i fair-play n timpul activitilor
motrice
acordare i primire de ajutor i sprijin n
exersare
stimularea coechipierilor prin aprecieri i
ncurajri
- dezvoltarea spiritului de echip, prin
evidenierea rolului fiecrui membru i a
beneficiilor lucrului n echip

CONINUTURI
Domenii
1. Elemente de
organizare a activitilor
motrice

CP
-

2. Elemente ale
dezvoltrii fizice
armonioase

CLASA I
Poziii: drepi, pe loc repaus, eznd
Formaii de adunare: n cerc, n
semicerc, n linie pe un rnd
Formaii de deplasare: n cerc, n
coloan cte unul
ntoarceri prin sritur la stnga i la
dreapta

Cerinele
specifice
i
regulile
participrii la activitile de educaie
psiho-motric, n interior i n aer liber
Bi de aer i de soare
Exerciii de influenare selectiv a
aparatului locomotor
Educarea actului respirator

3. Capaciti motrice

Fora
dinamic
a
membrelor
inferioare, a spatelui i a abdomenului
Dezvoltarea rezistenei la eforturi
aerobe
Viteza de reacie i de execuie a
micrilor singulare, la semnale
acustice, vizuale i tactile
Viteza de deplasare pe distane
scurte (10-15m)
Viteza de execuie a unor micri
repetate i cunoscute
Mobilitate i stabilitate articular

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Formaii de adunare (n linie pe un

rnd i pe dou rnduri)
Formaiile de deplasare n coloan
cte unul
Poziiile drepi i pe loc repaus
ntoarceri prin sritur, la stnga i
la dreapta
Postura corect
Poziiile: stnd, stnd deprtat,
stnd pe genunchi, aezat i
culcat.
Exerciii de prelucrare selectiv a
segmentelor corpului
Complexe de exerciii pentru
dezvoltare fizic
Exerciii corective pentru atitudini
deficiente.
Viteza de reacie la stimuli vizuali,
auditivi i tactili
Viteza de execuie n aciuni
motrice singulare
Viteza de deplasare pe direcie
rectilinie
Coordonarea aciunilor motrice
realizate individual
Fora dinamic segmentar
Rezistena general la eforturi
aerobe
Mobilitate i stabilitate articular

CLASA a II-a
-

Formaii de adunare n linie pe

unul i pe dou rnduri;
Formaii de deplasare n coloan
cte unul i cte doi
Alinierea n linie i n coloan
Poziiile drepi i pe loc repaus
ntoarceri la stnga i la dreapta
Pornire cu mers pe loc i oprire
Postura corect n poziii i aciuni
motrice variate
Poziiile: stnd, stnd deprtat,
stnd pe genunchi, aezat, culcat
Educarea
actului
respirator
(inspiraii
profunde,
expiraii
forate, fazele actului respirator)
Exerciii de prelucrare selectiv a
segmentelor corpului
Complexe de dezvoltare fizic,
cu/fr fond muzical
Viteza de reacie la stimuli vizuali,
auditivi i tactili
Viteza de execuie n aciuni
motrice singulare
Viteza de deplasare pe direcie
rectilinie
Coordonarea aciunilor motrice
realizate individual
Fora dinamic segmentar
Rezistena general la eforturi
aerobe
Mobilitate i stabilitate articular

Domenii
4. Deprinderi motrice
(clasa pregtitoare)
Deprinderi de locomoie,
de manipulare i de
stabilitate (clasele I i a
II-a)

CP
-

CLASA I
Variante de mers: obinuit, pe vrfuri,
ghemuit
Variante de alergare: n tempo
uniform moderat, accelerat, cu
ocolire de obstacole, cu schimbare de
direcie
Srituri: pe loc, de pe loc n lungime,
peste obstacole
Deplasri n echilibru pe banca de
gimnastic
Traciuni pe banca de gimnastic, cu
ajutorul braelor i picioarelor
Trre pe genunchi i coate
Manevrarea obiectelor (mingi de
tenis, volei, fotbal etc.)
Prindere cu dou mini la piept, din
autoaruncri i de la partener
Specifice atletismului: startul de sus,
alergarea de vitez
Specifice jocurilor sportive: unu-dou
procedee de prindere i pasare a
mingii
tafete simple i jocuri dinamice

Escaladarea: prin apucare, sprijin

i pire pe obstacol

Traciunea:
pe
banca
de
gimnastic, pe perechi
Crarea coborrea: la scara
fix, pe plan nclinat
Trrea: pe genunchi i pe coate
Deprinderi de manipulare de tip
propulsie: lansare, rostogolire i
aruncare; lovire cu mna i cu
piciorul; lovire cu obiecte: racheta,
paleta etc. (manevrarea obiectelor)
Deprinderi de manipulare de tip
absorbie: prindere cu dou mini
de pe loc, din autoaruncri i de la
partener
Deprinderi de stabilitate de tip
axial: ndoire, ntindere, rsucire,
ntoarcere, balansare
Posturi statice sau dinamice:
posturi ortostatice, rostogoliri,
starturi din poziii diferite
tafete i parcursuri aplicative

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Mersul: pe vrfuri, ghemuit, cu pas

fandat
Alergarea: n tempo uniform
moderat, accelerat, cu ocolire de
obstacole, cu schimbare de
direcie, cu purtare de obiecte
Sritura cu desprindere de pe unul
i de pe ambele picioare: de pe
loc, din deplasare
Deplasri n echilibru pe banca de
gimnastic, cu purtare i pire
peste obiecte

CLASA a II-a
-

Mersul: pe vrfuri, ghemuit, cu

pas adugat
Alergarea: erpuit, cu ocoliri de
obstacole, cu purtare de obiecte,
cu trecere peste obstacole
Sritura: cu desprindere de pe un
picior i de pe de pe ambele
picioare (pe i de pe loc i cu
deplasare), la coard
Deplasri n echilibru pe suprafee
nguste i nlate, orizontale i
nclinate
Escaladarea: prin apucare i
pire pe aparat, prin apucare i
rulare pe partea anterioar a
corpului
Traciunea

mpingerea:
deplasarea
unui obiect sau
partener prin tractare i mpingere
cu braele, realizat individual i n
perechi
Crarea coborrea: la scara
fix, pe banca de gimnastic
nclinat
Trrea: pe palme i pe genunchi,
pe antebrae i pe genunchi
Transport de obiecte uoare,
apucate cu una/ambele mini,
sprijinite la piept, individual i n
perechi
Deprinderi de manipulare de tip
propulsie: aruncare, voleibolare i
ricoare; lovire cu mna i cu
piciorul; lovire cu obiecte: racheta,
paleta, cros etc.
Deprinderi de manipulare de tip
8

Domenii

CP

CLASA I

CLASA a II-a

coninnd deprinderile de
locomoie, de manipulare i de
stabilitate formate

5. Igien i protecie
individual

Msuri igienice minimale dup lecia

de educaie fizic i sport
Msuri de protejare individual i a
colegilor/partenerilor

Igiena echipamentului
Importana pregtirii organismului
pentru efort (nclzirea)
Msuri de prevenire a accidentelor

6. Deprinderi motrice
specifice disciplinelor
sportive

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

Specifice atletismului: alergarea de

rezisten; alergarea de vitez cu
start din picioare; aruncarea mingii
de oin de pe loc, la distan
Specifice gimnasticii acrobatice:
cumpn pe un genunchi;
semisfoara; podul de jos; rulare:
lateral, dorsal, pe piept i
abdomen; rostogolire nainte din
ghemuit n ghemuit
Specifice gimnasticii ritmice:
balansri de brae; variaii de pai;
ntoarceri pe loc

absorbie: prindere cu o mn i
cu dou mini, de pe loc i din
deplasare, din autoaruncri i de la
partener
Deprinderi de stabilitate de tip
axial: ndoire, ntindere, rsucire,
ntoarcere, balansare
Posturi statice sau dinamice:
posturi ortostatice, rostogoliri,
starturi
Parcursuri aplicative i tafete,
coninnd deprinderile de
locomoie, de manipulare i de
stabilitate formate
Igiena efortului - raportul funcional
ntre activitate i repaus; odihna
activ
Importana pregtirii organismului
pentru efort (nclzire)
Rolul respiraiei n efort i refacere
Tehnicile de acordare reciproc a
ajutorului/ sprijinului n execuii
Specifice atletismului: alergarea de
rezisten; alergarea de vitez cu
start din picioare; aruncarea mingii
de oin de pe loc, la distan
Specifice gimnasticii acrobatice:
cumpn pe un genunchi;
semisfoara; podul de jos; rulri;
rostogolire nainte din ghemuit n
ghemuit
Specifice gimnasticii ritmice:
balansri de brae; variaii de pai;
ntoarceri pe loc
Specifice gimnasticii aerobice: pai
9

Domenii

CP

CLASA I
-

7. Dezvoltarea
trsturilor de
personalitate

Specifice gimnasticii aerobice: pai

aerobici de baz
Specifice jocurilor sportive jocuri
dinamice i pregtitoare, specifice
fiecrui joc sportiv predat:
minibaschet; minifotbal;
minihandbal; badminton; tenis de
mas; tenis de cmp
Specifice sporturilor sezoniere:
schi; patinaj role/ ghea; not; ah;
sanie
Regulile de baz ale sporturilor
predate
Informaii sportive
Rolurile care se atribuie elevilor n
leciile de educaie fizic i sport
Cerinele comportamentului n
ntreceri; agresivitate versus
combativitate
Relaiile dintre componenii unei
grupe/echipe, n cadrul leciei de
educaie fizic i sport

CLASA a II-a
-

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

de baz din gimnastica aerobic

Specifice jocurilor sportive jocuri
dinamice i pregtitoare, specifice
fiecrui joc sportiv predat:
minibaschet; minifotbal;
minihandbal; badminton; tenis de
mas; tenis de cmp
Specifice sporturilor sezoniere:
schi; patinaj role/ ghea; not; ah;
sanie
Regulile de baz ale sporturilor
predate
Informaii sportive

Rolurile care se atribuie elevilor n

leciile de educaie fizic i sport
Capacitatea de decizie corect
Comunicarea ntre colegi (norme
de comunicare, contientizarea
importanei comunicrii, calitatea
comunicrii)
Cunoaterea i explicarea strilor
i a reaciilor emoionale
Cerinele comportamentului n
ntreceri
Relaiile dintre componenii unei
grupe/echipe, n cadrul leciei de
educaie fizic i sport

10

Sugestii metodologice
Programa colar se adreseaz profesorilor care predau disciplina Educaie fizic. Proiectarea
demersului didactic ncepe cu lectura personalizat a programei colare. Pentru o lectur aprofundat,
este necesar s se rspund la urmtoarele ntrebri:
- n ce scop voi face? (identificarea competenelor)
- Cum voi face? (determinarea activitilor de nvare)
- Ce coninuturi voi folosi? (selectarea coninuturilor)
- Cu ce voi face? (analiza resurselor)
- Ct s-a realizat? (stabilirea instrumentelor de evaluare)
Lectura se realizeaz n succesiunea urmtoare: de la competene generale, la competene specifice,
la activiti de nvare i de la acestea din urm la coninuturi. Profesorii vor proiecta demersul de
nvare n funcie de particularitile clasei de elevi, de baza material de care dispun i de opiunile
elevilor.

Strategii didactice
Programa colar valorific exemplele de activiti de nvare care s permit trecerea de la
centrarea pe coninuturi, la centrarea pe experiene de nvare. n vederea formrii competenelor, se
recomand ca strategiile didactice utilizate n predarea disciplinei Educaie fizic s pun accent pe:
construcia progresiv a cunoaterii, flexibilitatea abordrilor i parcursul difereniat.
innd seama de particularitile copiilor cuprini n clasa pregtitoare, profesorii vor folosi demersuri
care s fac accesibil i atractiv coninutul orei de educaie fizic. Jocul devine metod, mijloc i form
de organizare, efectuat sub form de ntrecere, adaptat capacitilor motrice i psihice ale elevilor.
La nceputul anului colar se va urmri organizarea claselor i a grupelor de lucru n spiritul educaiei
incluzive. n prima lun de coal se va acorda atenie formelor de deplasare individual i n grup,
precum i formaiilor de lucru (cerc, coloan, linie, semicerc etc.).
n paralel cu activitatea motric se va folosi limbajul de specialitate, din care s nu lipseasc metafora
ca mijloc de formare a imaginii mentale i de valorificare a cunotinelor nsuite.
La toate clasele ciclului primar, cu deosebire la clasa pregtitoare, se va pune accentul pe lucrul n
perechi i n grup, favoriznd integrarea, ajutorarea i stimularea reciproc.
Se va asigura utilizarea unor mijloace (mingi, cercuri, steaguri, dispozitive, instalaii, sisteme de
protecie etc.) care s asigure protejarea copiilor, nlturndu-se orice posibilitate de a se produce
accidente. Se recomand ca resursele s fie estetice, atractive i uor de manevrat.
n perspectiva unui demers educaional centrat pe competene, se recomand utilizarea continu a
evalurii cu accent pe valorizarea rezultatelor nvrii prin raportarea la progresul colar al fiecrui
elev. Profesorii pot elabora i alte forme de nvare i coninuturi n funcie de particularitile clasei
de elevi, baza material de care dispune coala i opiunile elevilor.
n vederea valorizrii competenelor cheie i a asigurrii transferabilitii la nivelul activitii
educaionale, se recomand ca strategiile didactice utilizate n predarea disciplinei educaie fizic i
s pun accent pe: construcia progresiv a cunoaterii, flexibilitatea abordrilor i parcursul
difereniat, coeren i abordri inter- i transdisciplinare.

Clasa pregtitoare, clasa I i clasa a II-a Educaie fizic

11