Hidroterapia

Hidroterapia este acea ramura a medicinei naturiste care se bazeaza pe utilizarea externa
a apei, n scop terapeutic sau profilactic.
Principalele cai prin care apa actioneaza asupra organismului uman
sunt :

excitatia termica, care depinde exclusiv de temperatura apei

excitatia mecanica, ce este data de presiunea apei asupra
corpului

Pielea, fiind bogat vascularizata si cu o retea abundenta de terminatii nervoase,

recepteaza impactele termice si mecanice ale bailor hidroterapeutice, prelungind n
organism actiunea lor binefacatoare.
Cele mai importante procedee de tratament cu ajutorul apei sunt urmatoarele:
a) compresele

compresele calde
compresele cu aburi
compresele reci
comprese stimulente (comprese Priessnitz)
comprese alternante

b) mpachetarile umede.
Dupa dimensiunea regiunii pe care se aplica ele pot fi:

mpachetarea inferioara
mpachetarea superioara
mpachetarea pe trei sferturi
mpachetarea trunchiului

n functie de durata se pot clasifica astfel:

de scurta durata (10 - 15 minute)

de durata medie (40 - 50 minute)
de lunga durata (50 - 90 minute)

c) Frictiunile

partiale
complete
cu sare

d) Baile terapeutice
Aceste bai sint proceduri larg raspindite in cadrul tratamentului balnear. Baile pot fi
generale sau locale. In baile generale procedura vizeaza intregul corp si pacientul se
cufunda (pina la git sau pina la piept) in apa, iar in cele locale se cufunda in apa numai
partile afectate (miini, brate, picioare etc.).
Din punctul de vedere al temperaturii apei, baile terapeutice pot fi:

bai reci - sub 20 grade Celsius

bai racoroase - la 20-30 grade Celsius
bai intermediare - 34-37 grade Celsius (numite si la temperatura
corpului)
bai calde - la 38-39 grade Celsius
bai fierbinti - la 40 grade Celsius si mai mult.

Compozitia apei pentru baile terapeutice este, de asemenea, variata. Se poate folosi apa
dulce (obisnuita), apa minerala, gazeificata (cu bule), aromatizata sau medicinala (cu
diferite adaosuri de substante sau plante aromate sau medicinale).
Exista citeva reguli privind baile terapeutice. Spre exemplu, se interzice sa se faca bai
dupa mese copioase sau imediat dupa ce s-a luat masa. Baile calde si cele fierbinti, mai
cu seama, trebuie sa se incheie cu un dus mai rece. Durata unei bai este de 10-15 minute,
iar dupa aceea se impune o scurta odihna de aproximativ 15 minute. Baile terapeutice se
fac, totdeauna, numai la recomandarea sau prescriptia medicului. Acesta indica
temperatura apei, durata baii, frecventa si numarul total de bai in cadrul unei cure. De
asemenea, medicul va hotari si reluarea tratamentului dupa un interval de 6 sau 12 luni,
precum si combinarea bailor cu alte proceduri.
Efectele terapeutice ale bailor
Baile reci si cele racoroase au un efect excitant asupra sistemului nervos
si stimuleaza eliminarea excesului de temperatura din organism.
Asemenea proceduri sint recomandate persoanelor sanatoase si antrenate,
cu un organism rezistent si bine calit. Baile cu temperaturi intermediare,
cu apa obisnuita (dulce), se recomanda pentru efectul lor reconfortant, iar
baile calde au un efect calmant si sint recomandate in insomnii. In raceala este
recomandata baia fierbinte, dar numai daca bolnavul nu are febra. Aceasta baie provoaca
sudatie, o incalzire generala a organismului si stimuleaza procesele metabolice, cu
eliminarea intensa a toxinelor si relaxarea muschilor.
Pentru a obtine efect maxim, in apa din baie se adauga treptat apa fierbinte, crescind
temperatura peste 40 grade Celsius. Durata unei asemenea bai este de numai 5-10 minute.
In timpul acestor proceduri se recomanda sa se aseze pe capul pacientului un prosop

inmuiat in apa rece, iar dupa baie pacientul se sterge bine pe tot corpul, se imbraca in
haine uscate si calduroase si se culca sub plapuma.
Bai cu adaos de ulei de pin (sau alte conifere)
Astfel de bai pot fi facute si acasa, adaugind in cada cu apa la 36-38 grade Celsius o
cantitate de 3-5 g ulei de pin (brad etc.). Durata obisnuita a acestei bai este de 15-20
minute pentru adulti si 5-10 minute pentru copii. In orice caz, durata acestora nu trebuie
sa depaseasca 20-30 minute. In timpul baii se verifica periodic pulsul si starea generala a
pacientului. Apa nu trebuie sa treaca de zona inimii (pieptul, umerii si gitul raminind
deasupra nivelului acesteia). Asemenea bai se pot pregati si folosind extract (uscat sau
lichid) de conifere.
Bai cu diverse saruri
Aceste bai sint folosite in tratarea afectiunilor aparatului locomotor, ale sistemului
nervos, ale aparatului cardio-vascular sau ale pielii. Ele sint foarte simplu si usor de
pregatit. In cada cu apa mai calda sau mai rece se dizolva 250-500 g sare marina sau sare
de bucatarie (se pot folosi si alte tipuri de saruri), cernuta in prealabil sau asezata intr-un
saculet de pinza. Baile se fac o data la doua zile, o cura fiind de 12-15 bai.
Alte tipuri de bai curative
Exista numeroase feluri de a pregati baile pentru tratarea diverselor afectiuni. Astfel, se
fac bai cu plante medicinale, folosind salvie, musetel, tei, rozmarin, pelin, hamei, nuc,
menta, muguri si frunze de plop, scoarta de stejar, soc, tarite sau mustar (faina sau
boabe). Fiecare dintre aceste bai are o serie de recomandari si mare parte dintre ele se pot
face si acasa (desigur, dupa consultarea medicului specialist).
In continuare, va invit sa cititi doua articole excelente despre hidroterapie:
Hidroterapia - tratament simplu pentru numeroase afectiuni
Proceduri cu apa