n factor important care influeneaz luarea sau pierderea n greutate este starea

psihologic bun. De aceea, specialitii sus in c este foarte important s reu im

s ne detam de stresul cotidian prin meditaie, yoga, sau alte tehnici
asemntoare.
Un regim reuit const n alimentaie echilibrat, activitate fizic regulat, dar i n
meditaie, o echip de cercettori americani descoperind recent efectele acestei tehnici
mentale asupra pierderii n greutate.
Potrivit cercettorilor, meditaia poate lupta i ea mpotriva excesului de greutate i
obezitii, ipotez care confirm alte studii realizate pe aceea i tem. Medita ia