Testul AGOS

Gradul de oboseal se poate autoevalua prin testul AGOS (= autoevaluarea

gradului de oboseal sptmnal). Pe o scar cu 7 valori, se bifeaz zilnic, la nceputul
zilei (I) i la sfrit (S). Starea caracteristic se alege dintr-o list de 10 perechi
termeni-simptome.
Atribuii nota maxim strii care v caracterizeaz cel mai bine zilnic, la
nceputul i la sfritul zilei. Vei putea observa dac nregistrai diferene ntre
nceputul i sfritul zilei i pe parcursul unei sptmni. Dominanta simptomelor A
v indic un tonus optim. Dominanta simptomelor B v indic o stare de oboseal.
Simptom

Puternic
Relaxat
Mulumit
Proaspt
Interesat
Cu
iniiativ
Cu vigoare
Binevoitor
Treaz
Vioi

I/S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S
I
S

Simptom

Slab
ncordat
Abtut
Moleit
Plictisit
Apatic
Epuizat
Iritabil
Somnolent
Lent

Chestionar pentru cunoaterea propriului

TEMPERAMENT
Rspundei ct mai repede i mai sincer, cu DA sau NU la urmtoarele
ntrebri:

1. V place s fii n compania altora?

2. Evitai s cumprai obiecte care nu sunt solide, rezistente, chiar dac sunt

frumoase?
3. Vi se schimb des dispoziia?
4. Vorbii foarte repede n timpul discuiilor?
5. V-ar plcea o activitate care s solicite la maximum capacitile, forele?
6. Avei obiceiul s ducei vorba?
7. V considerai o persoan vesel, care tie s se bucure?
8. Avei obiceiul s purtai o anumit mbrcminte pentru c e greu s o
schimbai?
9. Simii nevoia de a fi alturi de oamenii care s v neleag, s v consoleze?
10. Scriei rapid?
11. Preferai ca n loc s v odihnii, s v cutai mereu de lucru?
12. Vi se ntmpl s nu ndeplinii obligaiile?
13. Avei muli prieteni foarte buni?
14. V e greu s ntrerupei o activitate i s v apucai de altceva?
15. V simii adesea vinovat?
16. Obinuii s mergei foarte repede, indiferent dac v grbii sau nu?
17. O problem grea v chinuie pn o rezolvai?
18. Vi se ntmpl uneori s v concentrai mai greu dect de obicei?
19. Gsii uor limbaj comun cu persoane necunoscute?
20. V gndii adesea dinainte cum v vei comporta la o ntlnire?
21. V enervai uor, v deranjeaz glumele care se fac pe seama dvs.?
22. n timpul unei discuii obinuii s gesticulai energic?
23. Dimineaa v trezii proaspt i odihnit?
24. Avei uneori gnduri pe care ai vrea s nu le tie nimeni?
25. V place s glumii pe seama altora?
26. V controlai gndurile nainte de a le comunica altora?
27. Avei adesea comaruri?
28. Memorai cu uurin?
29. V e greu s stai doar i cteva ore fr s facei ceva?
30. V-ai enervat att de tare nct v-ai pierdut controlul?
31. ntr-un grup putei nviora o atmosfer plictisitoare?
32. O hotrre, chiar neimportant v cere mult gndire?
33. Vi se spune adesea c prea punei totul la inim?
34. V plac jocurile care v solicit reflexele?
35. Dac ceva nu v iese mult timp, v strduii s facei treaba respectiv?
36. Ai avut uneori sentimente de iritare fa de prini?
37. V considerai o persoan deschis, sociabil?

38. V e greu s v apucai de treab nou?

39. V nelinitete sentimentul c suntei mai puin valoros dect alii?
40. V e greu s lucrai cu oameni leni?
41. n timpul zilei, putei s v ocupai mai mult timp de acelai lucru fr s

obosii?

42. Avei deprinderi proaste de care vrei s scpai?

43. Credei c suntei un om fr griji?
44. Considerai c v sunt prieteni doar cei a cror simpatie ai verificat-o

ndelung?
45. Putei fi enervat uor?
46. n timpul unei discuii, gsii adesea rspunsul potrivit?
47. V putei impune s facei acelai lucru mult timp, fr s fii distrus?
48. Vi se ntmpl s vorbii despre lucruri la care nu v pricepei?

Se acord cte un punct pentru rspunsurile DA i NU conform grilei

urmtoare. Suma obinut se nmulete cu coeficientul indicat. Apoi se face suma
punctelor pentru fiecare trstur n parte (exemplu: 1 = DA, 7 = DA, 13 = DA, 19 =
NU, 25 = DA, 37 = DA

Trstur
temperamental

5 ( 3) = 15 ).
Rspuns
DA

Rspuns
NU

Coeficient

2
19;46
38
23

-1
-1
-1
-1

HE

TR

18 20
f. ridicat
14 17
ridicat
8 12
medie
74
echilibru
emoional
ridicat
30
f. echilibrat
emoional

20 22
f. rapid
14 19
rapid
9 13
moderat

24 26
f. ridicat
21 23
ridicat
14 20
mediu

85
lent

13 9
sczut

40
f. lent

80
f. sczut

Coeficient

1;7;13;19
Extroversie
25;31;37
-3
4;43
-2
8;26;32
-3
Rigiditate
2;14;20;38
44
-2
15;21;33
Hiperreactivitate
39;45
-3
emoional
3;9
-2
27
-1
4;16;28
10;22;34;40
-3
Timpul reaciei
46
-2
17;29;37
-1
5;11;17;23
Activism
29;35;41;47
-3
10
-1
30;36;42;48
3
Sinceritate
6;12
2
18;24;25
1
0 - 7 scazuta

Etalon pentru sinceritate 8 - 12 medie

13 - 20 buna

Caliti temperamentale

22 26
f. ridicat
17 21
ridicat
12 16
medie

16 23
f. ridicat
12 15
ridicat
7 11
medie

11 7
introversie
nalt

63
plasticitate
nalt

60
introversiune
f. ridicat

20
plasticitate
f. ridicat

ncercai s v cunoatei singuri CARACTERUL

Rspundei prin DA sau NU la urmtoarele ntrebri:

A 1. Avei simul umorului?

2. Suntei sincer() cu pritenii dvs. i avei ncredere n ei?

3. Putei s tcei o or i mai bine?
4. mprumutai cu plcere lucrurile dvs. personale?
5. Avei muli prieteni?

B 1. tii s v distrai musafirii?

2. Suntei punctual()?
3. Reuii s facei economii?
4. V place stilul sobru de mbrcminte?
5. Considerai c este necesar disciplina interioar?

C 1. V manifestai n public antipatia fa de o anumit persoan?

2. Suntei impulsiv()?
3. Avei spirit de iniiativ?
4. V place s fii centrul ateniei n societate?
5. Ai observat c alii v imit?

D 1. Folosii cuvinte care v ocheaz interlocutorii?

2. Obinuii s v ludai n ajunul unui examen c suntei perfect stpn() pe

materie?
3. V place s facei moral, observaii?
4. V simii tentat() s facei pe originalul(a), pentru a v uimi prietenii?
5. V place s ironizai prerile altora?

1. Preferai profesiile de jocheu, actor, crainic TV celor de inginer, laborant,

bibliograf?
2. ntr-o societate de oameni necunoscui v simii n largul dvs.?
3. n orele libere v place s facei sport n loc s stai linitit acas i s citii o
carte?
4. Suntei capabil() s pstrai un secret?
5. V place atmosfera de srbtoare?

F 1. n corespondena dvs. respectai cu strictee regulile de ortografie?

2.
3.
4.
5.

V pregtii din vreme pentru discuiile de duminic?

tii s inei evidena cheltuielilor?
V place s facei ordine?
Suntei ceea ce se numete prpstios?

Interpretarea rspunsurilor:

Dac la majoritatea ntrebrilor din grup (A, B, C, D, E sau F) participantul a

rspuns cu DA, notai cifra 1, iar dac predomin rspunsul NU, notai cu 0. Se
formeaz astfel dou combinaii de cte 3 cifre, prima din grupele A, B, C i a doua
din grupele D, E, F.
Fcnd raportul ntre rspunsurile afirmative i cele negative, obinei imaginea
schematic a caracterului dumneavoastr. Combinaia obinut de la primele 3 grupe
(A, B, C) arat n linii mari cum prei celor din jur, iar combinaia obinut de la
grupele D, E, F ilustreaz cum suntei n realitate.

Cum prei celor din jur

100. Suntei considerat, adesea, un om pe care nu te poi bizui, dei n realitate

suntei doar puin artificial. Suntei vesel i comunicativ i se ntmpl s facei mai
puin dect promitei. V lsai uor antrenat de prieteni i de aceea prei
influenabil, dar n chestiunile importante tii s v aprai punctul de vedere.
101. Facei impresia unui dezgheat, uneori chiar politicos. Tinznd spre
originalitate, contrazicei pe alii i uneori pe dvs. niv afirmnd la un moment dat
ceea ce alteori n-ai afirmat. Prei nepstor, nepunctual, dar dac vrei, tii s fii
harnic i energic. V lipsete ceea ce se numete echilibru.
110. Avei toate motivele s v bucurai, deoarece plcei celor din jur. Suntei
comunicativ, serios, respectai opinia altora, v sprijinii prietenii la nevoie. Dar nu-i
uor s v ctige cineva prietenia.
111. V place s-i dominai pe cei din jur, dar acest lucru l simte doar familia i
prietenii. Fa de ceilali v stpnii. Emind o prere nu v gndii la impresia pe
care o va face asupra celor din jur. Acetia v evit uneori din teama de a nu v jigni.
000. Suntei o fire nchis i rezervat. Nimeni nu v cunoate gndurile.
Suntei greu de neles.
001. Nu-i exclus s se spun despre dvs.: Ce om imposibil!. V enervai
interlocutorii, nu le ngduii s-i spun prerea, impunnd-o pe a dvs. i nu facei
concesii.
010. Oamenii ca dvs. sunt n anii de coal silitori, coreci, disciplinai i
respectuoi, ntotdeauna cu note bune. Ct privete prietenii, unii v consider
nfumurat, alii v iubesc i sunt bucuroi s se numere printre apropiaii dvs. Nu
suntei nici prea vorbre, nici ludros; suntei ntotdeauna calm i sigur pe dvs.
011. Suntei considerat un om cruia totdeauna i se pare c e nedreptit. V
certai pentru fleacuri. Vi se ntmpl s fii bine dispus foarte rar. Prei suprcios
i bnuitor.

Cum suntei n realitate

000. V simii atras de tot ceea ce este nou, avei o imaginaie bogat, v
obosete monotonia. Puini sunt cei care v cunosc caracterul adevrat; cu toate c
prei mulumit de soart, n realitate suntei dornic de via bogat n evenimente
obinuite.
001. Suntei mai curnd timid. Constatarea devine evident cnd avei de-a
face cu oameni pe care-i cunoatei mai puin. Suntei cel adevrat numai n cercul
familiei i al prietenilor. Prezena necunoscuilor v stingherete, dar cutai s v

ascundei jena. Suntei contincios i muncitor, avei multe idei i intenii bune dar
modestia v face s rmnei n umbr.
010. Suntei foarte sociabil, v place s discutai i v nconjurai de prieteni.
Nu putei suferi singurtatea nici chiar atunci cnd trebuie s lucrai ceva important.
Spiritul de contradicie v ndeamn s facei lucrurile altfel dect alii, dar nu
ntotdeauna urmai acest ndemn, de foarte multe ori v stpnii.
011. Suntei rezervat, dar nu timid, vesel, respectuos. V-ai obiniut s fii
ludat, cci aceasta se ntmpl adesea. Ai dori s fii pe placul celor din jur, dar nu
facei eforturi n acest scop. Simii nevoia de a fi n societatea unor prieteni. V
place s ajutai oamenii. Vi se poate reproa uneori c suntei cu capul n nori.
100. Suntei nclinat s emitei i s aprai cu nverunare preri paradoxale;
de aceea, unii nu v agreaz. Se ntmpl ca i prietenii s nu v neleag. Dar nu v
pas. Pcat!
101. Suntem nevoii s v spunem cteva adevruri neplcute... Avei un
caracter dificil, suntei foarte ncpnat, nu suportai glumele la adresa dvs.,
criticai adesea atitudinea altora i v impunei punctul de vedere cu drzenie. V
nfuriai dac nu vi se d ascultare, de aceea avei prieteni puini.
110. tii c suntei un original i v place s facei senzaie. Dac vi se d un
sfat procedai exact mpotriva lui pentru a vedea ce se ntmpl. Pe dvs. v amuz, pe
alii n schimb i irit. Numai prietenii cei mai apropiai tiu c de fapt nu suntei att
de ncrezut cum prei.
111. Suntei energic, v simii pretutindeni n largul dvs., suntei comunicativ,
dar societatea prietenilor v satisface numai dac deinei rolul principal. V place s
facei pe arbitrul n dispute i s organizai jocuri. Cei din jur v cunosc autoritatea
pentru c n raionamentele dvs. exist mult bun sim, dar tendinele dvs.
mobilizatoare sunt uneori obositoare.

Teste pentru cunoaterea motivaiei elevilor pentru

nvtur
TEST nr.1
Obiectiv: identificarea distribuiei, selectivitii, intensitii motivaiei pentru

diferite obiecte.
Care din urmtoarele obiecte i plac mai mult? Alege unul sau mai multe
obiecte i pune semnul X n csua corespunztoare.
Obiectul de
nvmnt

f.mult

Intensitatea preferinei
mult
puin
indiferent

deloc

TEST nr.2
Obiectiv: cunoaterea factorilor care genereaz interesul elevilor la un obiect.

Ce te atrage mai mult spre un obiect de nvmnt? Pune semnul X naintea

enunului care i se potrivete. Schimb ordinea propoziiilor dup preferina ta:
Nr.
crt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14

mi place pentru c
Este uor
mi ia puin timp pentru nvat
Profesorul explic clar, pe nelesul meu
Profesorul aduce completri interesante
Profesorul este apropiat de noi
Profesorul are o nfiare plcut
Profesorul este calm, nu se enerveaz
Profesorul mi inspir respect
Profesorul mi inspir team
Coninuturile mi se par interesante
Coninuturile mi vor folosi n viitor
Prinii m oblig s nv la acest obiect
Pot obine rezultate bune cu uurin
Nu tiu de ce mi place

Nr.
propus

TEST nr.3
Obiectiv: identificarea piedicilor ntmpinate de elev n activitatea de nvare.

Ce crezi c te mpiedic s nvei mai bine. Aranjeaz propoziiile urmtoare

aa cum le consideri tu c intervin n nvarea ta:
Nr.
crt
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11

Nu pot nva mai bine pentru c

Nu am condiii acas (linite, loc, ...)
Nu am voin
Nu m ajut suficient profesorul n clas
Nu neleg explicaiile din clas
neleg greu ce citesc singur
M iau mereu cu joaca, cu distraciile
Nu am un regim de munc ordonat
Nu-mi place s nv
Mi se dau multe teme de fcut acas
Att pot eu s nv
Din alte motive ........

Nr.
propus

Metode psihosociale de investigare a grupului colar

Metoda aprecierii obiective a personalitii Gh. Zapan

- reprezint un chestionar menit s evalueze gradul de intercunoatere a

membrilor grupului; metoda poate fi aplicat n dou variante.

1. Se propune grupului evaluarea clasamentului (primii 30%, ultimii 30% i 30%

media) membrilor grupului n cadrul unei activiti (teza la matematic, lucrare de

control, prob sportiv,...).
Numii primii clasai ..............................................................................................................
Numii ultimii clasai .............................................................................................................
Numii grupul de mijloc ........................................................................................................
Se cere fiecrui membru s se autoevalueze prin plasarea n una din cele 3
grupe. Corectarea chestionarului const n ntocmirea unui tabel n care pe orizontal
i pe vertical se scrie numele elevilor, iar n csuele rezultate se nscrie aprecierea
obinut:
(+) pentru situarea n primii 30%
(-) pentru situarea n ultimii 30%
0 pentru situarea n medie

A.P.
I.M.
E.V.
O.I.
etc.

A.P.
0
+
+
0
-

I.M.
+
+
0
+
-

E.V.
+
+
-

O.I.
0
0
+
0
-

etc.
-

Pe orizontal se noteaz aprecierile exprimate de fiecare membru, iar pe

vertical se nregistreaz cele primite (ex.: A.P. se consider pe sine printre cei medii,
pe I.M. n primii 30%, la fel pe E.V., iar pe O.I. printre cei medii).
Se calculeaz pe vertical media algebric a aprecierilor primite, ca apreciere
obiectiv. Se compar clasificarea individual cu cea obiectiv (tabelul poate fi
realizat pe tabl).

2. Se propune o activitate i li se cere membrilor grupului s anticipeze

clasificarea posibilitii de execuie a fiecrui membru al grupului (n scris). Se trece

la executarea activitii i la stabilirea clasificrii reale pe baza rezultatelor
obinute. Se compar estimarea anticipativ cu clasificarea real.
Proba se poate aplica i pentru evaluarea diferitelor trsturi de personalitate:

TRSTURI POZITIVE I NEGATIVE DE PERSONALITATE

(evaluate prin metoda aprecierii obiective)
POZITIVE
modestie
sociabilitate
respect
sinceritate
optimism
corectitudine
responsabilitate
perseveren
generozitate
consecven
hrnicie
devotament

Ali

factori

NEGATIVE

obiectivitate
spirit critic
spirit autocritic
iniiativ
prestigiu
independen
echilibru
dominan
spirit cooperativ
calm
curaj
amabilitate

determinani

ai

ngmfat
izolat
lipsit de respect
nesincer
pesimist
incorect
iresponsabil
neperseverent
egoist
inconsecvent
lene
lipsit de
devotament

subiectiv
necritic
neautocritic
fr iniiativ
lipsit de prestigiu
dependent
neechilibrat
supus
necooperativ
impulsiv
fricos
nepoliticos

personalitii:

inteligena, creativitatea,
capacitatea de autocunoatere, capacitatea de intercunoatere, voina, aptitudinile
organizatorice, de conducere, aptitudini speciale (artistice, sportive, tehnice, etc),
capacitatea de comunicare i relaionare.
n aceast variant proba poate fi folosit i ca exerciiu de ntocmire a unei
caracterizri, cu meniunea c n acest caz portretul l de verificare i apreciere
realiza un elev sau fiecare elev pentru alt coleg.

Scala de apreciere a elevului

1. A. Este foarte atent la lecii. (5p)

2.

3.

4.

5.

6.

7.

B. Atenia lui las de dorit. (1p)

C. Este destul de atent la lecii. (3p)
A. Prezint dificulti n reinerea materialului de nvat. (1p)
B. Reine foarte bine ceea ce nva. (5p)
C. Reine o bun parte din ceea ce nva. (3p)
A. Uneori d semne de oboseal la efortul intelectual. (3p)
B. Este rezistent la eforturile mintale. (5p)
C. Obosete uor la efortul intelectual. (1p)
A. Nu are spirit de observaie corespunztor. (1p)
B. Are un foarte bun spirit de observaie. (5p)
C. Are un spirit de observaie corespunztor. (3p)
A. Rezultatele lui colare sunt n conformitate cu posibilitile sale. (5p)
B. Depune supra efort pentru a obine aceste rezultate. (3p)
C. Nu obine rezultate la nlimea posibilitilor sale. (1p)
A. n obinerea rezultatelor se bazeaz mai mult pe memorie. (1p)
B. n obinerea rezultatelor se bazeaz mai mult pe gndire. (3p)
C. n obinerea rezultatelor se bazeaz att pe memorie ct i pe gndire. (5p)
A. Are o bogat cultur general. (5p)

B. Nu are o cultur general corespunztoare. (3p)

C. Are o cultur general mediocr. (1p)
8. A. Manifest un slab interes pentru studiu. (1p)
B. Dovedete foarte mult interes pentru studiu. (5p)
C. Interesul pentru studiu i este mulumitor. (3p)
9.A. Are preocupri deosebite pentru aplicaiile practice n domeniile care-l
intereseaz. (5p)
B. Preocuprile lui pentru aplicaiile practice sunt corespunztoare. (3p)
C. Nu manifest preocupri pentru aplicaiile practice. (1p)
10. A. Se mulumete cu pregtirea pentru lecii n domeniile care-l intereseaz.
(1p)
B. Are i unele preocupri suplimentare n acele domenii. (3p)
C. Manifest preocupri deosebite n pregtirea i n afara leciilor n acele
domenii. (5p)

Etalon general: superior = 85 105 p, mijlociu superior = 65 84 p, mijlociu inferior =

30 64 p, inferior = 21 29 p.

Analiza factorilor i aprecierilor: scala evideniaz 4 factori:

1. capacitatea de efort intelectual i atenie itemii 1, 3, 4;
2. bagaj informaional i stil de munc itemii 6, 7;
3. randamentul activitii itemii 2, 5;
4. interese i nclinaii itemii 8, 9, 10.

Se calculeaz suma punctelor obinute la itemii indicai pentru fiecare factor i

se mparte la numrul de itemi (ex: 5 + 3 +3 = 11, 11 : 3 = 3,66). Punctajul astfel
obinut se raporteaz la etalonul factorial (pentru fiecare factor n parte):
- nivel superior = 4 5 p,
- nivel mijlociu superior = 2,5 3,99 p,
- nivel mijlociu inferior = 1,5 2,49 p,
- nivel inferior = 1 1,49 p.

STUDIU DE CAZ
PREZENT:

1. Problema: fiind un copil excepional trebuie stimulat.

2. Starea pedagogic (nivelul realizrilor colare): nva foarte bine, a

participat la diferite concursuri colare.

3. Starea intelectual (aprecierea prin teste psihologice): puterea de
judecat, capacitatea de nelegere, capacitatea de a desprinde esenialul,
capacitatea de a stabili asociaii sunt foarte bune.
4. Starea fizic: nu prezint antecedente medicale semnificative, este
dezvoltat fizic conform vrstei, starea sntii este bun.
5. Nivelul de maturitate: psihic echilibru afectiv, fr reacii de
dezvoltare; integrare se integreaz bine, atent cu colegii, bun coleg.
6. Caracterizarea relaiilor sociale: familie nu creeaz probleme prinilor,
li se substituie lor n supravegherea fratelui mai mic, n grup este sociabil i atent.

7. Personalitate: temperament energic, vioi, uor adaptabil; fire

extravertit; caracter sociabil, optimist, perseverent, amabil, uor fricos.
8. Ocupaii extracolare: lectura i muzica.
9. Relaiile familiale: fraii autoritar, i supravegheaz cnd i fac temele;
prinii climatul este de nelegere i ncredere reciproc, relaii destinse
prieteneti.

TRECUT:

1. Istoricul problemei (apariie, evoluie): din clasa a V-a, cnd am preluat

dirigenia, mi-am dat seama c este un elev dotat, care trebuie stimulat i urmrit n
evoluia sa.
2. Istoricul evoluiei colare: evoluia sa colar nu a cunoscut momente de
regres.
3.
Istoricul
dezvoltrii
intelectuale: conform evoluiei normale
corespunztoare vrstelor parcurse.
4. Istoricul dezvoltrii fizice, al sntii: s-a dezvoltat normal avnd o
sntate bun, fr probleme semnificative.
5. Istoricul dezvoltrii ontogenetice psihomotorii: nu am preluat date
semnificative.
6. Dezvoltarea personalitii: temperamentul fr schimbri semnificative;
trsturile de caracter fr oscilaii majore.
7. Istoricul condiiilor sociale: i-a ales ntotdeauna prietenii potrivii, nu s-a
confruntat cu situaii deosebite, determinante.
8. Istoricul vocaiei: din clasele anterioare i-a aprut preocuparea n domeniul
muncii independente.
9. Istoricul familiei: nu au intervenit probleme deosebite, s-a pstrat o
atmosfer constant de confort, de calm.
VIITOR:

1. Proiectul educativ preconizat: pentru a-i dezvolta aptitudinile trebuie

intensificat colaborarea cu familia, cu ceilali profesori, ncurajarea n a participa la

olimpiade, cercuri pe materii aferente nclinaiilor i preocuprilor sale.
2. Prevederea nivelului maxim atins: pedagogic va rmne constant n
interesul pentru nvtur; intelectual va evolua.
3. Prevederea sntii: va fi bun, se va dezvolta normal.
4. Prognoza dezvoltrii personalitii: deja se observ o accentuare a
trsturilor pozitive.
5. Prognoza relaiilor sociale: va rmne sociabil, uor adaptabil, bun coleg.
6. Planuri profesionale: i dorete s practice avocatura.
7. Prognoza relaiilor familiale: vor rmne constante.

PRECIZRI CONCEPTUALE
Succesul: concordan dintre solicitrile obiective i nivelul dezvoltrii

psihofizice sau performana echivalent cu atingerea obiectivelor.

Insuccesul: discordan dintre cei doi poli.
Progres colar: exprim aprecierea rezultatelor obinute i a evoluiei situaiei
la nvtur, prin raportare la posibilitile intelectuale.

Proiect de tehnologie didactic

Clasa a 5a
Tema: Cum nv eu?

Obiective operaionale: elevul s-i aprecieze nivelul deprinderilor intelectuale, s

neleag necesitatea formrii unui stil de munc intelectual corect.

Metode: prelegerea, conversaia, completarea de chestionar, autoobservaie.

1.) Citat

Desfurarea activitii

Dirigintele precizeaz c:
Bugetul total de timp dintr-o sptmn: 7 24 = 168 ore , din care:
- somn:
- mas:
- deplasri:

56 ore (7 8) ;

21 ore (7 3) ;

14 ore (7 2) ;

- cursuri colare: 30 ore (5 6 ) ;

- odihn, recreere: 21 ore (7 3) .

TOTAL:
142 ore
Rmn astfel 26 de ore pe sptmn pentru studiu individual. Cum utilizai
acest timp?
Elevii rspund la urmtoarele ntrebri:
a. Cum arat bugetul tu sptmnal de timp?
b. Cum i mpari timpul destinat studiului individual?
c. La ce or ncepi i la ce or termini leciile zilnic?
d. n ce ordine nvei disciplinele pentru a doua zi?
Sugestii pentru un program de studiu individual:
orele de clas repartizate pe zilele sptmnii;
programul de studiu individual, prevznd i pauzele.
Acest plan se poate afia n camer sau scrie ntr-un caiet de notie.

2.) Dirigintele solicit elevilor se exemplifice cum nva, prin rspunsul la

urmtoarele ntrebri:
a. Cu ce ncepei leciile cu scrierea temelor sau cu nvarea memorarea;
b. nvarea o facei citind mai nti notiele sau manualul?
c. Citirea memorarea o realizai pe paragrafe sau integral?
Subliniind rspunsurile corecte dirigintele de verificare
concluziona: este necesar planificarea timpului, organizarea nvrii.

apreciere

3.) Administrarea testului Cum nvm? pentru rezolvarea individual.

1. V facei un orar pentru ceea ce avei de nvat n fiecare zi?
2. V respectai orarul ntocmit?
3. Avei un loc fix pentru nvat?
4. La nceputul semestrului, sptmnii, v vine greu s nvai?
5. V terminai ntotdeauna leciile n timpul propus?

6. Participai activ la leciile din clas?

7. Dac nu nelegei, ntrebai profesorul?
8. V analizai din cnd n cnd greutile pe care le avei?
9. Obinuii s citii mai nti toat lecia pentru a v forma o impresie

general?

10. Obinuii s citii tabelele, graficele dintr-o lecie?

11. Cuvintele necunoscute le cutai n dicionar?
12. Credei c n nvare, cel mai important este s memorezi?
13. Obinuii s luai notie n form prescurtat sau continu?
14. La lecii ncercai s scriei tot ce auzii?
15. Pstrai la un loc toate notiele de la un obiect?
16. Folosii ceea ce ai nvat la un obiect pentru a nelege i alte obiecte?
17. Cnd avei de memorat, ncercai s-o facei dintr-o dat?
18. V e greu s scriei ceea ce tii?
19. La o lucrare, test neateptat luai not mic?
20. Stai pn trziu s nvai, naintea unei lucrri?

Pentru cei cu rezultate bune la nvtur rezultatele ateptate sunt:

1.Da
2.Da
3.Da
4.Nu

5.Da
6.Da
7.Da
8.Da

9.Da 13.Da 17.Nu

10.Nu 14.Nu 18.Nu
11.Da 15.Da 19.Nu
12.Nu 16.Da 20.Nu

4.) Cteva reguli care asigur succesul la nvare:

Grupai obiectele de studiu care se aseamn (matematic, fizic, chimie,

biologie, lb.romn, istorie, educaie ceteneasc, etc.) pentru c v solicit aceleai
capaciti i deci nvarea de verificare i apreciere fi mai uoar.
Dac orarul nu v permite gruparea de mai sus, facei mici pauze (5 10
minute) cnd trecei de la un obiect la altul.
Dac simii c nu v putei concentra, ncercai s nvai pe buci mici.
Facei cte o mic pauz (privii pe geam, ascultai o melodie) la 20 minute de
nvare.
Dac gndurile v fug n timp ce nvai, obligai-v s notai n timp ce
studiai.

5.) Metode, tehnici i deprinderi de munc intelectual: scris, citit, calcul,

conceperea unor lucrri practice, tiinifice, dialogul cu calculatorul, proiectarea unor

cercetri tiinifice.

Proiect de tehnologie didactic

Clasa a 7a
Tema: Examenele i noi

Obiective operaionale: elevul s neleag necesitatea pregtirii psihologice pentru

reuita la un examen, alturi de pregtirea specific; s cunoasc specificul

diferitelor examene (de cunotine, de aptitudini, psihologice); s identifice
modaliti optime de pregtire.
Metode: prelegerea, conversaia.

Desfurarea activitii
1.) Dirigintele cere elevilor s-i noteze care cred ei c sunt cele mai

importante condiii care trebuie respectate pentru a reui la un examen.

2.) Dirigintele precizeaz cele dou aspecte fundamentale ale unui examen: cel

afectiv emoional (psihologic) i cel cognitiv (pregtirea cunotinelor solicitate la

probele de examen). Deci, reuita la un examen depinde de starea emoional, starea
intelectual i starea fizic.

3.) Se cere elevilor s-i aminteasc cum au simit cele 3 stri n experiena lor
de pn acum (teze, concursuri colare). Dirigintele le prezint situaia clasic cnd,

dei bine pregtii pentru un examen, n situaia concret nu ne amintim dect parial
sau cu lacune. Odat ieii din sal (situaie) ideile se lipezesc. Rspunsul la ntrebarea
Ce ne-a blocat? poate fi: Teama, oboseala sau superficialitatea nsuirii
cunotinelor.
Fiecare, poate fi discutat independent. Dac eliminm superficialitatea
cunotinelor din discuie rmn: oboseala i teama.

4.) Dirigintele ntreab elevii cnd s-au simit mai obosii la coal? s-i

identifice cauza oboselii. Pentru prevenirea oboselii, se recomand:

alternarea perioadelor de nvare cu cele de odihn, de preferat activ;
valorificarea orelor de vrf fiziologic (5, 11, 16, 20, 24) i evitarea celor
de cdere (2, 9, 14, 18, 22);
evitarea scurtrii perioadei de somn (de ex la ora 22 la 3); iniial v va
permite un avans, dar dup 4-5 ore se va instala o oboseal i mai
accentuat;
evitarea nvatului noaptea (ntre 24-2) deoarece a doua zi gradul de
oboseal va crete;
alimentaia raional i echilibrat (proteine, glucide, vitamine);
asigurarea ambianei fizice corespunztoare (lumin, cldur, aerisire);
alternarea unor perioade de 40-50 minute de efort cu 5-10 minute de
pauz;
prelucrarea informaiilor de nvat (conspecte, scheme, planuri,
sublinieri).

5.) Teama, emoiile, tensiunea nervoas pe lng tririle neplcute (nod n gt,

gol n stomac, tremur, transpiraie) care le nsoesc, afecteaz i gndirea, memoria,

sub aspectul blocajelor, scderii capacitii de atenie, incoerena verbal. Cauza
strii de tensiune o constituie pe de-o parte necunoscutul situaiei (lipsa informaiei
relevante este generatoare de anxietate), dar i gradul de angajare individual,
personal.
Atitudinea fa de sine (ncrederea/nencrederea n forele proprii), echilibrul
afectiv, perseverena, reacia la eec, sunt factori care pot facilita sau inhiba reuita
la un examen. Este bine s se tie c mobilizarea total pentru examen poate avea ca
efect inhibarea capacitilor i cunotinelor. Acelai efect l are i absena sau
diminuarea mobilizrii. Se propune asigurarea unui optim motivaional prin raportare
lucid a nivelului de pregtire la dificultatea examenului. nvingerea emoiilor se poate
realiza prin reglarea respiraiei.
Se cunosc cteva tehnici utile optimizrii activitii n condiii de examen, si
const ntr-o mobilizare adecvat a cunotinelor, pornind de la premisele:
creierul are posibiliti enorme de nmagazinare de informaie;
fiecare emisfer cerebral are un mod particular de prelucrare a
informaiei;
reuita la un examen const n selecia corect a informaiilor nsuite, de
dominana cerebral i antrenarea ambelor emisfere cerebrale.
Brigitte Chevaller propune dou procedee de asigurare a succesului la un
examen:
procedeul analogic: se noteaz pe o foaie, toate ideile relative la subiectul
dat, aa cum ne vin n minte; apoi se ordoneaz informaia i se stabilesc relaiile
adecvate ntre coninuturi (se bazeaz pe asociaii i memoria senzorial, vizual,
auditiv, ...);
procedeul logic: recurge la o metod liniar, analitic de reactualizare a
ideilor se exploateaz sistematic toate pistele posibile, dup urmtorul traseu:
- definiii;
- roluri/funcii;
- comparaii/opoziii;
- avantaje/dezavantaje;
- abordare interdisciplinar;
- identificarea conceptelor;
- interogaii simple (cine?, unde?, cnd?, cum?, de ce?, ...);
- exemplificarea.

6.) Se pot identifica, mpreun cu elevii diferenele dintre examenele de

selecie (mai muli candidai dect numrul de locuri sau probe de aptitudini) i
examenele de evaluare a cunotinelor. Prima categorie are un coeficient axiogen
crescut (induce mai mult team).
Se precizeaz i specificul examenelor psihologice, cnd evaluarea vizeaz
caracteristicile i particularitile psihice (aptitudini specifice, procese psihice de
cunoatere memorie, gndire, imaginaie), factori de personalitate, etc.
Examenul psihologic const n aplicarea unor probe standardizate care au ca
scop evidenierea, msurarea i compararea unor aspecte ale manifestrilor psihice.

Instrumentul specific de examinare este testul. De precizat c n general, n

examinarea psihologic aspectul calitativ al prestaiei este ndeosebi urmrit, i doar
rareori testele vizeaz cantitatea (volumul) activitii.

INTENSITATE

CURBA ATENTIEI

10

15

20

25

30

35

40

45

50

55

60

TIMP - in minute

- dup 5 minute: cdere; dup 10 minute: revenire; dup 30 minute: oboseal

progresiv

Structura Topa de Sus

coala cu clasele 1-8 Dobreti
Prof. Zamfir Ctlin
e-mail: catalin0116@yahoo.com