ANXIETATEA

CE ESTE:
Anxietatea (neurotism) este o tulburare a afectivittii caracterizat printr-un sentiment de insecuritate, de tulburare,
difuz.Este,in general,o problema ce treneaza de peste 6 luni.

CUM APARE:
Anxietatea apare ca urmare a unor schimbari radicale in decursul vietii sau in urma unor evenimente care induc stari
de neliniste,stres intens,depresie psihica.(conflicte personale in familie sau la locul de munca,eforturi fizice si
intelectuale prelungite,implicare faptica sau mentala in diferite tragedii majore,cure severe de slabire,lipsa de odihna si
relaxare,pierderea unui job)
Anxietatea consta intr-o stare de agitatie sau senzatie de iminenta,fatigabilitate,dificultati de
concentrare(memorie,iritabilitate,tulburari de somn,tensiuni musculare),fobie sociala,fobii specifice,atac de
panica,stare de neliniste permanenta,insotita deseori de palpitatii,transpiratii,dificultati in respiratie,lesin,sau ca o
tulburare de stres post-traumatic.

MECANISMUL RECOMANDARII
Categorie
Produse

Exemplu de produse

Mecanism de actiune

Suplimente
alimentare

Linistress-Polipharma
Stresstame Secom
Stressclin-Wave
Anxiar-PlantExtrakt
Magneziu+B6-Polipharma
Calciu+Vit.D Polipharma
Complex B-Secom

Actiune sedativa,relaxanta

Ca,Mg,B-uri

Medicatie
principala
Antioxidanti

Adjuvante

Alte
recomandari

Actioneaza asupra contracturii

muschilor,reduce
oboseala,extenuarea,ajuta la
functionarea normala a sistemului
nervos
Reduc stresul oxidativ

Vitamina C+PropolisPolipharma
Redoxon
Resveratrol-Secom
Reda claritatea mentala
Ceaiuri-simple sau
Musetel,Lavanda,Sunatoare, Calmeaza,linistesc,favorizeaza somnul
combinatii
Roinita,Tei
Suplimente cu
Supradyn
Energizeaza,readuc starea de bine,dau
vitamine si minerale Centrum
vitalitate
Alive
Kava
Kava-bautura
Efect anxiolitic
laptoasa,emulsiva
-evitarea sedentarismului,acupunctura
-reducerea consumului de cafea,ceai negru,tutun,alcool
-respectarea orelor de odihna(min.7 ore/noapte)
-consult psihiatric
-exercitii fizice si de relaxare
-consum de
legume(varza,telina,salata),fructe(mure,banane,fragi,capsuni,nuci,struguri),lactate,cereale
integrale