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Ziua
Ora
Denumire produs
Gramaj
Calorii
Lapte
150ml
73
70gr
170
200ml
120
75gr
200
Pilaf de orez
150gr
190
Chifl
40gr
110
Mar
1buc
30
Lapte
150ml
73
Unt
10gr
60
unc pui
50gr
150
Ardei
30gr
40
Paine
60gr
150
200ml
120
70/70gr
280
Mic Dejun
Fulgi cereale
Luni
Pranz
Supliment
Marti
Mic Dejun
Pranz
Chiftelue marinate
Piure cartofi
150gr
160
Chifla
40gr
110
Prajitura de casa
70gr
200
150ml
80
Unt
10gr
60
Cascaval
50gr
230
Ardei
30gr
40
Paine
60gr
150
200ml
220
70gr
95
Piure de spanac
150gr
40
Chifla
40gr
110
Supliment
Banana
1buc
50
Mic dejun
Lapte
150ml
73
70gr
190
Supliment
Ceai cu lamaie
Mic Dejun
Miercuri
Ciorba de perisoare
Pranz
Joi
Cereale musli
200ml
220
75/50gr
270
Cartofi natur
150gr
140
Chifla
40gr
110
Prajitura de casa
70gr
200
150ml
90
Unt
10gr
60
Ou fiert tare
30gr
100
Sunca
30gr
80
Paine
60gr
150
200ml
210
Peste pane
75gr
250
Orez cu legume
150gr
200
Chifla
40gr
110
Iaurt 70gr
1 buc
80
Supliment
Vineri
Cacao cu lapte
Mic Dejun
Ciorba de vacuta
Pranz
Supliment
Ziua
Ora
Denumire produs
Gramaj
Calorii
Lapte
150ml
73
Unt
10gr
60
Cascaval
50gr
230
Ardei
30gr
40
Paine
60gr
150
200ml
120
Ciulama de pui
70/70gr
200
Paste fainoase
125gr
180
Chifla
40gr
110
Supliment
Banane
1buc
30
Mic Dejun
Lapte
150ml
73
Mic Dejun
Luni
Supa de chimen cu crutoane
Pranz
Marti
Cereale musli
50gr
180
200ml
120
Snitel de pui
70gr
95
Legume asortate
150gr
80
Chifla
40gr
110
Prajitura de casa
70gr
200
150ml
80
Unt
10gr
60
Ou fiert
30gr
100
Sunca
30gr
80
Paine
60gr
150
200ml
150
Piept de pui
70gr
90
Mazare sote
150gr
80
Chifla
40gr
110
Pranz
Supliment
Miercuri
Ceai cu lamaie
Mic Dejun
Pranz
Supliment
Iaurt 70gr
1buc
80
Cacao cu lapte
150ml
90
Unt
10gr
60
Miere
30gr
80
Paine
60gr
150
200ml
220
70/30gr
250
Cartofi taranesti
150gr
150
Chifla
40gr
110
Supliment
Pere
1 buc
50
Mic Dejun
200ml
270
Ciorba de legume
200ml
200
70/50gr
250
Galuste
120gr
150
Chifla
40gr
110
Prajitura de casa
70gr
200
Mic Dejun
Joi
Vineri
Papricas de pui
Pranz
Supliment