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Meniu saptamanal varianta 1

Ziua

Ora

Denumire produs

Gramaj

Calorii

Lapte

150ml

73

70gr

170

200ml

120

Pulp de pui la tav

75gr

200

Pilaf de orez

150gr

190

Chifl

40gr

110

Mar

1buc

30

Lapte

150ml

73

Unt

10gr

60

unc pui

50gr

150

Ardei

30gr

40

Paine

60gr

150

200ml

120

70/70gr

280

Mic Dejun
Fulgi cereale

Sup crema de legume

Luni
Pranz

Supliment

Marti

Mic Dejun

Pranz

Sup de pui cu tieei

Chiftelue marinate

Piure cartofi

150gr

160

Chifla

40gr

110

Prajitura de casa

70gr

200

150ml

80

Unt

10gr

60

Cascaval

50gr

230

Ardei

30gr

40

Paine

60gr

150

200ml

220

Piept de pui natur

70gr

95

Piure de spanac

150gr

40

Chifla

40gr

110

Supliment

Banana

1buc

50

Mic dejun

Lapte

150ml

73

70gr

190

Supliment

Ceai cu lamaie

Mic Dejun

Miercuri
Ciorba de perisoare

Pranz

Joi

Cereale musli

Ciorba de pui a la grec

200ml

220

75/50gr

270

Cartofi natur

150gr

140

Chifla

40gr

110

Prajitura de casa

70gr

200

150ml

90

Unt

10gr

60

Ou fiert tare

30gr

100

Sunca

30gr

80

Paine

60gr

150

200ml

210

Peste pane

75gr

250

Orez cu legume

150gr

200

Chifla

40gr

110

Iaurt 70gr

1 buc

80

Pulpe pui cu sos de legume


Pranz

Supliment

Vineri

Cacao cu lapte

Mic Dejun

Ciorba de vacuta

Pranz

Supliment

Meniu saptamanal varianta 2

Ziua

Ora

Denumire produs

Gramaj

Calorii

Lapte

150ml

73

Unt

10gr

60

Cascaval

50gr

230

Ardei

30gr

40

Paine

60gr

150

200ml

120

Ciulama de pui

70/70gr

200

Paste fainoase

125gr

180

Chifla

40gr

110

Supliment

Banane

1buc

30

Mic Dejun

Lapte

150ml

73

Mic Dejun

Luni
Supa de chimen cu crutoane

Pranz

Marti

Cereale musli

50gr

180

200ml

120

Snitel de pui

70gr

95

Legume asortate

150gr

80

Chifla

40gr

110

Prajitura de casa

70gr

200

150ml

80

Unt

10gr

60

Ou fiert

30gr

100

Sunca

30gr

80

Paine

60gr

150

200ml

150

Piept de pui

70gr

90

Mazare sote

150gr

80

Chifla

40gr

110

Supa de morcovi cu orez

Pranz

Supliment

Miercuri

Ceai cu lamaie

Mic Dejun

Pranz

Ciorba de pui cu zdrente

Supliment

Iaurt 70gr

1buc

80

Cacao cu lapte

150ml

90

Unt

10gr

60

Miere

30gr

80

Paine

60gr

150

200ml

220

70/30gr

250

Cartofi taranesti

150gr

150

Chifla

40gr

110

Supliment

Pere

1 buc

50

Mic Dejun

Orez cu lapte, gem si scortisoara

200ml

270

Ciorba de legume

200ml

200

70/50gr

250

Galuste

120gr

150

Chifla

40gr

110

Prajitura de casa

70gr

200

Mic Dejun

Joi

Ciorba de cartofi cu carne de porc

Pulpa de porc la tava


Pranz

Vineri

Papricas de pui
Pranz

Supliment