Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Sanatatea pielii tale, a degetelor, a parului, urechilor sau a gurii iti dau indicii asupra sanatatii
nutritionale a corpului tau. Ti-au aparut pete albe pe unghii? Ai aproape tot timpul mainile si picioarele
reci? Toate aceste lucruri minore, pe care este posibil sa le ignori, iti spun ca din alimentatia ta lipsesc
vitamine sau minerale esentiale pentru sanatatea organismului tau.
Doza zilnica recomandata
Doza zilnica recomandata (DZR) reprezinta ghidul impus de Ministerul Sanatatii in ceea ce priveste
consumul recomandat de vitamine si minerale la care trebuie sa se supuna majoritatea producatorilor
de suplimente alimentare. DZR ofera o sugestie asupra consumului zilnic de nutrienti pentru prevenirea
deficientelor nutritionale severe. Iata cateva semne fizice ale unor deficiente nutritionale:
Par uscat si degradat – lipsa de acizi grasi esentiali.
Albirea prematura a parului - deficienta de acid pantotenic (B5).
Caderea parului - lipsa acidului folic, a vitaminelor B5, B6 si a acizilor grasi
esentiali. Poate indica prezenta unor tipuri de substante toxice in organism.
Matreata - deficienta de acizi grasi esentiali, antioxidanti (in special seleniul),
vitamina B6 si in general deficienta de vitamine din complexul B. Poate indica un
nivel scazut al acidului gastric.
Acneea - deficienta de zinc, acizi grasi esentiali sau vitamina A. Nivel scazut de
acid la nivelul stomacului si consumul ridicat de grasimi.
Carii dentare - deficienta de vitamina B6 si minerale (in special calciu si bor).
Sangerarea gingiilor - deficienta de vitamina C si bioflavonoide.
Crapaturi in colturile gurii - lipsa elementelor din complexul B sau a riboflavinei.
Limba umflata - lipsa acidului folic, a vitaminei B12, zincului sau fierului.
Limba deschisa la culoare - nivel scazut de fier.
Cearcane - nivel scazut de quercitina sau vitamina C.
Deformarea unghiilor - deficienta de fier.
Inflamarea cuticulelor - deficienta de zinc.
Pielea uscata - deficienta de acizi grasi esentiali, vitamina A sau vitamina E.
Vindecarea lenta a ranilor - deficienta de vitamina A, vitamina C, zinc sau acizi
grasi esentiali.
Invinetire rapida - nivel scazut al vitaminelor K, C, E sau bioflavonoidelor.
Maini reci - lipsa acizilor grasi, a vitaminelor E si B12 sau a fierului.
Lista de mai sus are un caracter “orientativ”. Cand iti “examinezi” corpul, trebuie sa ai in vedere
mostenirea ta genetica si alti factori care tin de sanatate si care pot cauza unele simptome
asemanatoare.
In general, semnele fizice pot spune destul de superficial care sunt carentele tale nutritionale, dar cel
mai important este sa faci o vizita medicului tau inainte de a te repezi la diverse suplimente alimentare.
Poti acoperi nevoiele organismului tau printr-o alimentatie adecvata deficientele nutritionale pe care
intuiesti ca le ai, dar cand vine vorba de suplimentele de vitamine si minerale, alege intotdeauna sfatul
unui medic.
Şi nici nu avem aceeaşi grupa sanguină ! Şi diferă şi RH-ul (purtătorul de oxigen din sange) ! Unii au
predominant Cuprul (-) alţii Fierul (+) !
Sarea! Orice reacţie a apei cu sarea produce căldură! Iar sarea formează pricipalul electrolit care, scos
din sânge, reduce de 11 000 de ori viteza transferului informaţional către creier!!! Intuiţia îmi spune
că ăsta e scopul lor: să devenim legume! La muncă şi înapoi…acasă, la televizor, …unde ni se repetă
zilnic prostiile astea: excesul de sare, zahăr şi grăsimi dăunează grav sănătaţii!
Nu e mai periculos? Ba da! Dar aduce profituri imense, accize şi taxe la nivel mondial! Şi e bine să
ai multe legume în sistem ! Pentru ca « legumele » îşi plătesc taxele…la zi !
Amintiti-va! Ce face medicul prima data in spital ? Schimbă regimul alimentar, fără sare… adică taie
legăturile informaţionale cu creierul, ca să poată trimite medicamentele peste tot. Amorţeşte creierul
pentru că altfel, acesta, ar reacţiona imediat la chimicalele administrate! Ar declanşa alergii!
Dar zaharul? Zaharul e purtator de un cu totul alt tip de informatii ! Vorbim de zaharul natural din
fructe sintetizat de natura cu ajutorul apei ! Vorbim de zaharurile multiple din mierea de
albine… naturala! Glucoza participă direct la formarea acidului dezoxiribo-nucleic (ADN), adică
a evoluţiei dvs.! Vitalitatea dvs. si a copiilor dvs., atentia, concentrarea vin din zaharurile naturale ! Şi
evoluţia dv. genetică !
Între « ştiinţa » unora şi intuiţia lui strămoşească, ciobanul român a ales intuiţia. Tot cu slană, pită şi
pălincă trăieşte. Cum aţi vrea sa-şi crească oile, să lupte cu frigul, cu ploile sau cu urşii?