PROIECTAREA UNITĂŢII DE ÎNVĂŢARE

Tema: Viteza (C.M.)

Clasa: a V-a Conţinuturi cuprinse în instruire:
Număr lecţii: 7 - viteza de reacţie şi execuţie;
- viteza de deplasare.
Nr. Compe- Detalieri
crt. tenţe de Activităţi de învăţare Resurse Evaluare
specifice conţinut
1. 1.2. - Viteza de re- 1. Starturi din picioare pe distanţa de 3-5m la semnal sonor; - Traseu - Predictivă.
acţie şi execu- 2. Starturi de jos pe distanţa de 3-5m la semnal sonor; marcat;
ţie; 3. Ştafete utilizând stimuli tactili.
- Întreceri.
2. 3.1. - Viteza de re- 1. Start din poziţia ghemuit cu spatele pe direcţia de alergare, - Traseu - Observare
acţie şi execu- la semnal sonor întoarcere şi alergare pe distanţa de 10m; marcat; sistematică.
ţie; 2. Efectuarea unor mişcări cu rapiditate maximă (aruncări şi - Mingii de
- Întreceri. prinderi de obiecte pe loc şi din deplasare); handbal;
3. Joc: „Crabii şi creveţii”. - Fluier.
3. 3.2. - Viteza de re- 1. Din stând cu spatele la partener, întoarcere la semnal şi - Traseu - Observare
2.3. acţie şi execu- prinderea mingii aruncată în diferite direcţii; marcat; sistematică.
ţie; 2. Din stând cu faţa la perete pe 4 coloane, primul din fiecare - Mingii de
- Întreceri. coloană pasează mingea la următorul cu peretele; handbal;
3. Idem exerciţiul nr. 2 dar sub formă de concurs; - Fluier.
- demonstraţii;
- corectări.
4. 3.3. - Viteza de de- 1. Alergări cu start lansat pe distanţe medii de 20-30-40m, - Traseu - Observare
plasare; tempou 4/4; marcat; sistematică.
- Întreceri. 2. Alergări cu start din picioare, plecare liberă pe distanţe va- - Fluier.
riabile, tempou 4/4 şi cu alternarea acestuia 4/4 – 3/4 – 4/4;
3. Joc: „Leapşa în doi”.
5. 4.2. - Viteza de de- 1. Jocuri de mişcare, ştafete şi parcursuri aplicativ-utilitare - Traseu - Observare
6. plasare; bazate pe alergarea de viteză; marcat; sistematică.
- Întreceri. 2. „Dă şi du-te” repetat în tempou maxim pa lungimea terenu- - Mingii de
lui; handbal;
3. Joc cu temă: Handbal – fără dribling şi cu atacuri finalizate - Fluier.
din număr redus de pase.
7. 4.3. -Vteza de 1. Evaluarea tuturor elevilor: -Traseu -Sumativă.
deplasare. -naveta 3x10m; marcat.
2. Prezentarea scalei de evaluare.