Documente Academic
Documente Profesional
Documente Cultură
Sfaturi Pentru o Viata Implinita
Sfaturi Pentru o Viata Implinita
Benjamin Flanklin
Cu sunet
CEVA RECONFORTANT. Institutul francez pentru anxietate i stres, din Paris, a definit 20 de reguli de via, despre care experii spun c, dac cineva reuete s asimileze mcar 10, poate avea o via de bun calitate.
UNU
LUAI o pauz de minimum 5-10 minute la cel mult fiecare 2 ore de munc. Repetai aceste pauze n fiecare zi i gndii-v la d-voastr, analizndu-v comportamentul.
DOI
NVAI s SPUNEI NU, fr s v simii vinovat. A vrea s mulumii pe toat lumea, este un consum mult prea mare de energie.
TREI
PLANIFICAI-V ziua, dar pstrai-v puin timp liber i pentru ceva neprevzut, contient fiind c nu totul depinde de d-voastr.
PATRU
CONCENTRAI-V numai i numai asupra unei sarcini. Ct de repede v-ar lucra creierul, tot vei obosi dac vei ncerca s rezolvai mai multe probleme n acelai timp.
CINCI
UITAI odat pentru totdeauna c suntei indispensabil la munc, acas sau n grupul de cunotine. Orict v displace, totul funcioneaz foarte bine i fr d-voastr.
ASE
NU V MAI SIMII responsabil pentru plcerile celorlali. Nu suntei fntna dorinelor, i nici eternul maestru de ceremonii.
APTE
CEREI AJUTOR cnd avei nevoie, avnd grij s-l cerei persoanelor potrivite.
OPT
SEPARAI problemele imaginare de cele reale si eliminai-le, pentru c sunt o pierdere de timp i ocup un spaiu mental preios pentru lucruri mult mai importante.
NOU
NCERCAI s redescoperii plcerea unor aciuni zilnice, cum ar fi a dormi, a mnca i a se plimba, fra a crede c este ceea ce putei obine mai mult de la via.
ZECE
EVITAI s v implicai n problemele altora, n ceea ce privete anxietatea si stresul. Ateptai puin nainte de a v ntoarce la dialog i la aciune.
UNSPREZECE
FAMILIA D-VOASTR nu este persoana dvoastr, este alturi de d-voastr, formeaz lumea d-voastr, dar nu este propria d-voastr identitate.
DOISPREZECE
NELEGEI c principiile i convingerile inflexibile pot fi o mare greutate care mpiedic micarea i cutarea.
TREISPREZECE
E NECESAR s avei tot timpul pe cineva cruia s v putei destinui i vorbi deschis. Nu folosete la nimic dac persoana este prea departe de d-voastr.
PAISPREZECE
NVAI cnd trebuie s v sculai de la mas, s ieii dintr-o discuie, sau dintr-o edin.
CINCISPREZECE
REFUZAI s vi se spun dac cineva a vorbit urt de d-voastr. Ascultai numai ce s-a vorbit bine de d-voastr, cu rezerve i fr a crede tot.
AISPREZECE
A INTRA N COMPETIIE la distracie, la munc i n viaa de cuplu, este ideal pentru cine vrea s fie tot timpul obosit sau s piard ce-i mai bun n via.
APTESPREZECE
RIGIDITATEA e buna pietrelor, nu i oamenilor.
OPTSPREZECE
O or de PLCERE IMENS nlocuiete trei ore de somn pierdut. Plcerea reconforteaz mult mai mult dect somnul. Din aceast cauz nu pierdei nici o ocazie de distracie.
NOUSPREZECE
NU ABANDONA cele mai bune 3 prietene n via. Intuiia, Naivitatea i Credina.
DOU ZECI
NELEGEI odat pentru totdeauna i n concluzie....
Eliminai din viaa d-voastr numerele neeseniale. Aceasta include, vrst, greutate i nalime. Lsai n grija medicului acestea. Pentru aceasta l pltii.
NCERCAI s nvai lucruri noi. nvai mai mult despre calculatoare, manuale, grdinrit, orice.
Nu-i permitei niciodata creierului s puturoeasc. Un creier puturos este locuina diavolului. i numele acestui diavol este.......
Alzheimer.
Bucurai-v de lucrurile simple. Rdei ct mai des posibil, cu toat puterea i timp ct mai ndelungat. Rdei pn vi se taie respiraia.
Bucurai-v de sntate: dac e bun, pastrai-o aa. Dac nu e stabil, ameliorai-o. i dac nu st n puterea d-voastr s-o ameliorai, cutai ajutor.
Nu plecai ntr-un voiaj de vinovie. Plecai ntr-o alt ar, la mall sau ntr-un sat apropiat, dar NU unde v duce vinovia.
I AMINTII-V NTOTDEAUNA: Viaa nu se msoar n momentele de respiro pe care le avem, ci n momentele care ne taie rsuflarea.
Fii mulumit pentru ceea ce viaa v-a adus i nu v suprai prea tare pentru ceea ce nu v-a dat!!!
Dac ai primit acest mesaj, fii fericit c cineva s-a gndit la d-voastr. Nu toi avem acest privilegiu.