Universitatea BabeBolyai, ClujNapoca Facultatea Educaie Fizic i Sport Anul universitar 2010-2011 Semestrul 1

I. Informaii generale despre curs, seminar, lucrare practic sau laborator Titlul disciplinei: Psihologie i cultur organizaional Codul: YMM0012 Numrul de credite: 7 Locul de desfurare: Sala 108 Programarea n orar a activitilor: vineri intre ora 11-14 II. Informaii despre titularul de curs, seminar, lucrare practic sau laborator Nume, titlul tiinific: Marius Craciun lector dr. Informaii de contact (adres e-mail, eventual nr. de telefon): mariuscraciun@psychology.ro Ore de audien: luni 12 -14, joi 12-14. III. Descrierea disciplinei: Principalul obiectiv al cursului este s familiarizeze studenii cu cele mai importante probleme ale psihologiei organizaionale adaptat la sportul de performan i cel recreaional. Majoritatea conceptelor introduse n aceste curs sunt prezentate dintr-o perspectiv teoretic dup care acestea vor fi abordate dintr-o perspectiv aplicativ. Cursul este astfel conceput nct studenii s primeasc noiunile de baz pentru a putea elabora un program de dezvoltare a abilitilor psihologice necesar mediului organizational sportiv . Se accentueaz necesitatea aplicrii n practic cunotiinelor teoretice rezultate din cercetarea n domeniul psihologiei sportului din ultimele decenii. Obiectivele cursului i competene asigurate Dup absolvirea cursului studenii vor fi capabili s : 1. 2. 3. 4. S descrie dezvoltarea istoric a disciplinei cu referiri la aspectele practice ale psihologiei organizaionale a sportului. S cunoasc studiile cele mai importante din domeniu i oamenii de tiin care au marcat evoluia domeniul. S cunoasc i s foloseasc chestionare i teste psihologice specifice mediului organizaional sportiv . S evalueze abilitile psihologice ale unui sportiv (n termeni de caliti i carene) i s poat face o propunere de iniiere a unui program de dezvoltare a deprinderilor psihologice.

5. 6. 7.

S cunoasc principiile de baz de management ale stresului n sporturile de echip. S descrie modaliti de intervenie psihologic care au ca scop creterea eficienei performanei sportive n sporturile de echip. S cunoasc principalele caracteristici psihometrice ale testelor psihologice i principiile de adaptare a acestora n alte medii socio culturale. Coninutul cursului:

1. Obiectul, istoricul i metodele de cercetare ale Psihologiei Organizationale . 2. Managementul stresul n organizaii i starea de bine. Definiii ale stresului. Mecanisme fiziologice ale rspunsului la stres. Cercetri recente i limitele lor. 3. Coeziunea grupului sportiv. Coeziunea social i coeziunea de sarcin. Modele conceptuale. Evaluarea coeziunii. Chestionarul GEQ adaptarea n limba roman. 4. Programe de intervenie cognitiv comportamentale care folosesc imageria i relaxarea. Repetiia vizual motorie. Trainingul de inoculare a stresului. Trainingul de management al stresului. 5. Team building. Munca n echip. Faciliatarea social i inhibiia social. Social Loafing. 6. Comunicarea n grupurile sportive. Principiile unei comunicri eficiente. Rezolvarea conflictelor. Critica constructiv. 7. Grupurile i luarea deciziilor. Teoria identitii sociale. Formarea grupurilor. Teorii privind formarea grupurilor. Luarea deciziilor. Gndirea de grup i polarizarea grupurilor. 8. Alegerea scopurilor ca tehnic de intervenie n sportul de echip. Principalele tipuri de scopuri i eficiena lor. De ce alegerea corect a scopurilor mbuntete performana?. Principii de eficien n alegerea scopurilor. 9. Leadership n sport. Teorii n leadership. Modelul multidimensional al liderului (Chelladurai). Compatibilitatea antrenor sportiv. 10. Filozofia antrenorului. Dezvoltarea unei filozofii pozitive asupra antrenoratului. nelegerea competiiei i utilizarea ei corect. 11. Motivaia n cadrul echipei sportive. Nevoile sportivului i motivaia intrinsec. Crearea unujiu climat motivaional orientat spre sarcin. Gestionarea eecului i succesului. 12. ncrederea n sine la sporturile de echip. nelegerea ncrederii n sine. Dezvoltarea ncrederii n sine n cadrul echipei sportive. 13. Climatul motivaional n sportul juvenil. Caracteristici psiho-sociale ale sportului juvenil. Competena perceput i comportamentul tinerilor n sporturile de echip. 14. Competena perceput la tinerii sportivi. Rezultate ale cercetrilor. Recomandri pentru antrenori i prini.

IV. Bibliografia obligatorie: BURTON, D. (2008) Sport psychology for coaches, Human Kinetics, Champaign, IL. CRACIUN, M. (2005) Introducere n Psihologia Sportului, Editura Risoprint, Cluj Napoca. CRCIUN, M. (2008). Psihologia Sportului, Editura Risoprint, Cluj Napoca. LEITH, M. L. (2006). The psychology of coaching team sports, Sport Books Publisher, Toronto, Canada. WEINBERG,R.,S. (1995) Foundations of Sport and Exercise Psychology, Human Kinetics, Champaign,Il.

V. Materiale folosite n cadrul procesului educaional specific disciplinei: Laptop, videoproiector, asigurate de facultate.

VI. Planificarea /Calendarul ntlnirilor i a verificrilor/examinrilor intermediare:

Nr.cr 1. Data, ora, locul Saptmna 1, 1-9 oct.,2010 orele 10 - 14 Sala 92 Activ. Curs Tematica Prezentarea cursului, a cerinelor. Obiectul, istoric i metodele de cercetare ale psihologiei organizationale adaptate mediului sportiv. Bibliografie Obligaii studeni

2.

Saptmna 2 , 9- 15 oct. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

Managementul stresul i starea de bine. Definiii ale stresului. Mecanisme fiziologice ale rspunsului la stres. Cercetri recente i limitele lor.

Crciun, M., 2005,Psihologia Sportului, Editura Risoprint, Cluj, p. 139 156. Crciun,M., 2008 Psihologia Sportului Editura Risoprint, Cluj-Napoca, p. 125 -138. Idem , p. 139- 145. Martens, R.,1987, Coaches guide to sport psychology, Human Kinetics Publishers, Champaign, Illinois, p . 111 -120. BURTON, D. (2008) Sport psychology for coaches, Human Kinetics, Champaign, IL. Idem, p. 155 170. CRACIUN, M. (2005) Introducere n Psihologia Sportului, Editura Risoprint,

Lectura capitol Pregatire referate

3.

Saptmna 3, 16 - 22 oct. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

Programe de intervenie cognitiv comportamentale care folosesc imageria i relaxarea. Repetiia vizual motorie. Trainingul de inoculare a stresului. Training-ul de management al stresului.
Coeziunea grupului sportiv. Coeziunea social i coeziunea de sarcin. Modele conceptuale. Evaluarea coeziunii. Chestionarul GEQ adaptarea n limba roman.

Lectura capitol Pregatire referate

4.

Sptmna 4, 23-29 oct. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

Lectura capitol Pregatire referate

5.

Sptmna 5, 30 oct. 5 noiembrie 2010, orele 10-12 Sala 92 Sptmna 6,6 -12 noiembrie 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

Team building. Munca n echip. Faciliatarea social i inhibiia social. Social Loafing Comunicarea n grupurile sportive. Principiile unei comunicri eficiente. Rezolvarea conflictelor. Critica constructiv.

Lectura capitol Pregatire referate

6.

Curs

Lectura capitol Pregatire referate

Nr.cr

Data, ora, locul

Activ.

Tematica

Bibliografie

Obligaii studeni

Cluj Napoca.
7. Sptmna 7, 13- 19 noiembrie 2010, orele 10-12 Sala 92 Curs

Grupurile i luarea deciziilor. Teoria identitii sociale. Formarea grupurilor. Teorii privind formarea grupurilor. Luarea deciziilor. Gndirea de grup i polarizarea grupurilor.

Idem, p . 172 180. LEITH, M. L. (2006). The psychology of coaching team sports, Sport Books Publisher, Toronto, Canada.

Lectura capitol Pregatire referate

8.

Sptmna 8, 20 - 26 noiembrie 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

9.

Sptmna 9, 27 nov-3 dec. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

10.

Sptmna 10 , 4-10 dec. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

11.

Sptmna 11, 11-17 dec. 2010, orele 10-12 Sala 92

Curs

12.

Sptmna 12, 8- 14 ian. 2011 orele 10-12 Sala 92

Curs

Alegerea scopurilor ca tehnic de BURTON, D. (2008) intervenie n sportul de echip. Sport psychology for Principalele tipuri de scopuri i coaches, Human eficiena lor. De ce alegerea corect Kinetics, Champaign, a scopurilor mbuntete IL. performana?. Principii de eficien n alegerea scopurilor. Leadership n sport. Teorii VII. n Crciun,M., leadership. Modelul 2008 Psihologia multidimensional al liderului Sportului Editura (Chelladurai). Compatibilitatea Risoprint, Clujantrenor sportiv Napoca, p. 125 -138 Filozofia antrenorului. Dezvoltarea VIII. BURTON, D. unei filozofii pozitive asupra (2008) Sport antrenoratului. nelegerea psychology for competiiei i utilizarea ei corect. coaches, Human Kinetics, Champaign, IL. Motivaia n cadrul echipei Martens, R.,1987, sportive. Nevoile sportivului i Coaches guide to motivaia intrinsec. Crearea unui sport psychology, climat motivaional orientat spre Human Kinetics sarcin. Gestionarea eecului i Publishers, succesului. Champaign, Illinois, p . 120 -134. ncrederea n sine la sporturile IX. de Weinberg,R.,S. echip. nelegerea ncrederii n ,1995, Foundations of sine. Dezvoltarea ncrederii n sine Sport and Exercise n cadrul echipei sportive. Psychology, Human Kinetics, Champaign,Il, p. 489 499. Climatul motivaional n sportul juvenil. Caracteristici psiho-sociale ale sportului juvenil. Competena perceput i comportamentul tinerilor n sporturile de echip. Martens, R.,1987, Coaches guide to sport psychology, Human Kinetics Publishers, Champaign, Illinois, p . 150 -167. Competena perceput la tinerii X. Weinberg,R.,S. sportivi. Rezultate ale cercetrilor. ,1995, Foundations of Recomandri pentru antrenori i Sport and Exercise

Lectura capitol Pregatire referate

Lectura capitol Pregatire referate

Lectura capitol Pregatire referate

Lectura capitol Pregatire referate

Lectura capitol Pregatire referate

13.

Sptmna 13, 15-21 ian. 2011, orele 10-12 Sala 92

Curs

Lectura capitol Pregatire referate

14.

Sptmna 14, 22-28 ian. 2011,orele10-12 Sala 92

Curs

Lectura capitol Pregatire referate

Nr.cr

Data, ora, locul

Activ.

Tematica

Bibliografie

Obligaii studeni

prini.

Psychology, Human Kinetics, Champaign,Il, p. 518 534.

. XI. Modul de evaluare: Modul de evaluare: Examen EVALUAREA este format din dou componente: 1. Activitatea pe parcursul semestrului condiioneaz prezentarea la examen i reprezint 40% din nota final, fiind evaluat prin notarea referatelor elaborate de studeni (minimum dou referate) pe baza urmtoarelor criterii: Coninutul (corectitudinea datelor, indicare surselor, originalitatea temei) Forma de prezentare 2. Notarea rspunsurilor de la examen (60% din nota final) examenul se susine n sesiunea de examene oral (2 subiecte). Pentru promovarea examenului este obligatoriu ca studenii s cunoasc i s prezinte cel puin la nivelul notei 5 (cinci) ambele subiecte. XII. Detalii organizatorice, gestionarea situaiilor excepionale: Prezena la curs este facultativ, prezentarea la examen condiionat de predarea referatelor. Se consider plagiat folosirea unor materiale preluate integral din cri, reviste sau de pe Internet fr a se indica autorii. n aceste cazuri referatele sunt respinse, iar studentul va fi admis la examen doar dac prezint pan la data desfurrii examenlui alte referate care s indeplineasc condiiile unei lucrri cu caracter tiinific. Frauda la examen are ca urmare eliminarea din examen i notarea cu nota 4 (patru). Contestaiile se rezolv prin reanalizarea referatelor sau a lucrrii de examen impreun cu studentul i cadrul didactic consilier de studii al anului. XIII. Bibliografia opional: HODSON, C. (2001) Psychology and Work, Routledge Modular Psychology Series, UK. COOPER, C; LOCKE, E. (2000) Industrial and Organizational Psychology, Blackwell Business, Oxford. CHIRIC, S. (2003) Inteligena organizaiilor, Presa Universitar Clujean, Cluj Napoca. CRCIUN, M. (2005) Introducere n Psihologia Sportului, Editura Risoprint, Cluj Napoca. MARTENS, R. (1987) Coaches guide to sport psychology, Human Kinetics Publishers, Champaign, Illinois.

1. OBIECTUL, ISTORICUL I METODELE DE CERCETARE ALE PSIHOLOGIEI ORGANIZATIONALE ADAPTATE MEDIULUI SPORTIV Psihologia sportului, definit n cel mai simplu mod ca fiind aplicarea principiilor i metodologiei psihogiei generale n contextul sportiv, are mult de oferit n special la nivel individual. nvarea motric, motivaia, activarea, anxietatea competiional, sunt doar cteva subiecte de larg interes n domeniu. n al doilea rnd, psihologia sportului are o contribuie foarte important din perspectiva psihologiei sociale : procese de grup, comunicarea n cadrul echipei, conducerea grupului, coeziunea, relaia antrenor-sportiv. Aceste subiecte au fost abordate din nevoia de a ajuta sportul de mare performana. Concepte cum ar fi optimizarea comunicrii n grup, anxietatea intragrup sau elemente privind coeziunea au fost descoperite i aplicate n sport i apoi folosite n psihologia managerial. Dar dac privim lucrurile de la nivelul unei organizaii sportive, ne dm seama c aceste concepte i abordri sunt prea puin folosite. De fapt, interesul nostru spre mediul social i economic n care sportivii de mare performan evolueaz este de-abia la nceput. De abia realizm c sportul modern este mai mult dect performana sportivilor de elit. Este rezultatul unor interaciuni complexe dintre organizaii naionale i internaionale. Un alt adevr este c sportivii i antrenorii sunt din ce n ce mai mult influenai de administratori sportivi, federaii de specialitate precum i de procese sociale, economice i politice. A nelege mai bine mediul organizaional este benefic nu numai pentru sportivi dar i pentru antrenori i manageri sportivi. Psihologii sportivi lucreaz cu sportivi individuali dar i cu echipe. n noua abordare care se prefigureaz, se merge de la performana de nalt nivel la managementul sportiv. Cui se adreseaz psihologia sportului adaptat pentru organizaiile sportive ? n primul rnd, antrenorii i sportivii nu sunt singurii beneficiari. Sportul profesionist este un domeniu foarte complicat, ca i industria i mediul social-economic are un impact puternic asupra competiiilor i antrenamentelor sportive. Managerii sportivi creaz un mediul particular pentru antrenori i sportivi. Deci, o modalitate nou de a crete performana sportivilor i antrenorilor este de a crete eficiena organizaional a administratorilor sportivi, n a-i ajuta s vorbeasc aceeai limb cu sportivii din teren. 7

n al doilea rnd, concentrarea pe managementul din sport este important pentru c nivelul profesional al celor ce lucreaz n domeniu nu este foarte ridicat. Exist muli nceptori n acest domeniu, fr prea mult pregtire managerial. Fotii mari sportivi nu sunt manageri nnscui i nu sunt capabili s stpneasc problematica complex a organizaiilor. n al treilea rnd, o nelegere mai bun a problemelor psihologice ale organizaiilor i n special ale managerilor, va umple golul existent ntre administratorii sportivi i antrenori. Munca i raporturile dintre ei ar putea fi mult mbuntite. n al patrulea rnd, este problema stresului generat de schimbare cu care se confrunt antrenorii, sportivii i administratorii sportivi. Conceptul de atitudine fa de schimbare este de mare importan pentru c fr o evaluare a nivelului de pregtire pentru schimbare este dificil s pretinzi indivizilor s fie eficieni n situaii noi. n final, apare i necesitatea utilizrii celor mai bune scale i instrumente de msur elaborate n psihologia organizaional i care pot fi aplicate la nivelul sportului. Cu aceste cunotiine din psihologia organizaional a sportului, masterandul va putea: S aib un rol nou n acest context S fie mai eficient n mediul sportiv S poat ajuta att pe sportiv ct i pe antrenor S neleag mai bine noile probleme i abordri din sportul contemporan

ntrebri recapitulative 1. Dai o definiie a psihologiei organizaionale 2. Cui se adreseaz psihologia sportului adaptat pentru organizaiile sportive ? 3. Care sunt cunotiinele noi pe care masterandul le va avea n urma audierii cursului ? 2. MANAGEMENTUL STRESULUI N ORGANIZAIILE SPORTIVE Stresul reprezint rspunsul fiziologic i psihologic al organismului n faa solicitrilor mediului intern i extern, solicitri cunoscute sub numele de factori stresori (Selye, 1980). n sens i mai larg, Selye definete stresul drept rspunsul nespecific al organismului la orice tip de solicitare exercitat asupra lui. Procesul de apariie a stresului

Din schema prezentat, putem observa faptul c stresul nu reprezint un rspuns universal i necondiionat la solicitrile mediului, ci depinde n mare msur de modul n care fiecare persoan interpreteaz aceste solicitri, de gradul n care solicitrile mediului sunt percepute de indivizi ca fiind amenintoare sau nu. n momentul n care ne ntlnim cu o situaie potenial stresant, se declaneaz automat o evaluare a acesteia la dou nivele. Evaluarea primar este primul nivel prin care noi ncercm s identificm consecinele rezultatului final n plan personal. Dac miza personal exist ns, al doilea nivel de evaluare (evaluarea secundar) devine foarte important. La acest nivel, fiecare persoan evalueaz resursele pe care le are la dispoziie pentru a face fa situaiei.

Putem decela cteva variabile situaionale i personale care determin apariia stresului sau a anxietii ca stare. n ceea ce privete variabilele situaionale, cele mai importante sunt incertitudinea i importana evenimentului. Variabilele personale sunt reprezentate de anxietatea ca trstur, stima de sine i anxietatea socio-fizic. Stresul organizaional i sursele lui Sportivi de elit se pregtesc pentru concursuri n condiii de stres considerabil. O parte dintre stresorii cei mai importani relevai prin studii calitative: decizii ale arbitrilor, probleme de organizare, decizii administrative, cazare, cltorii lungi, alimentaie, condiii de antrenament, presiuni financiare sau de timp. Stresul organizaional este stresul asociat cu interpretarea pe care individul o d structurii i funcionrii organizaiei n care i desfoar activitatea. Un studiu (Woodman i Hardy, 2001) efectuat pe 15 sportivi de elit relev cteva din sursele de stres organizaional. Patru au fost cele mai importante surse de stres: Probleme de mediu (selecia, antrenamentele i situaia financiar), problemele personale (nutriia, accidentrile i scopurile-ateptrile), probleme de leadership (antrenorul i stilul de conducere), probleme de echip (atmosfera, suportul social, rolurile i comunicarea). Exploatarea factorilor sociali i identificarea mai departe a tuturor surselor de stres organizaional permite antrenorilor, psihologilor sportivi i organizaiilor s ajute pe sportivi s se pregteasc pentru competiiile la care particip. ntrebri recapitulative 1. 2. Dai o definiie a stresului Descriei procesului de apariie a stresului

10

3. 4.

Descriei variabile situaionale i pe cele personale Enumerai cteva din sursele de stres organizaional

3.

PROGRAME

DE

INTERVENIE

COGNITIV-COMPORTAMENTALE

PENTRU MANAGEMENTUL STRESULUI Asocierea tehnicilor de relaxare cu imageria este un element specific tuturor programelor de intervenie cognitiv-comportamental destinate creterii performanei i controlului activrii. Aceast asociere are la baz efectul de potenare al tehnicilor de relaxare asupra imageriei (Suedfeld i Bruno, 1990). Cele trei programe de intervenie cognitiv-comportamental prezentate n acest capitol sunt: repetiia vizual-motorie a comportamentului (Visual Motor Behavioral Rehearsal), inocularea stresului i managementul stresului. Dei ne vom concentra asupra acestor trei programe de intervenie, acest lucru nu nseamn c alte programe nu pot fi eficiente. Repetiia vizual-motorie a comportamentului Acest program a fost dezvoltat de Suinn (1972, 1994) pe baza adaptrii tehnicilor de desensibilizare ale lui Wolpe (1958) utilizate de ctre acesta n cazul unor fobii. Metoda lui consta n: (1) relaxare corporal, utiliznd o versiune prescurtat a tehnicii de relaxare muscular progresiv Jacobson, (2) practicarea imageriei raportat la o situaie specific din sport i (3) folosirea imageriei pentru a executa o deprindere specific ntr-un mediu stresant. Mai recent, Suinn (2000) consider acest antrenament ca fiind o tehnic de management al anxietii. Tehnica lui Suinn nva sportivul s foloseasc relaxarea i tehnicile imaginative pentru a crea mental situaii din competiie. Exersnd mental situaii stresante, sportivului i va fi mai uor s fac fa dificultilor din timpul competiiilor reale. Antrenamentul de inoculare a stresului

11

Este un program cognitiv-comportamental dezvoltat de Meichenbaum (1977, 1985) care ncorporeaz tehnici de relaxare, imagerie i alte tehnici cognitive ntr-un tot unitar. Elementul cheie al antrenamentului de inoculare a stresului este expunerea progresiv a sportivului la situaii din ce n ce mai stresante cu scopul de a-l face imun la efectele negative ale stresului. n faza de conceptualizare, psihologul se concentreaz pe stabilirea unei relaii de colaborare cu sportivul, ajutndu-l s neleag natura stresului i efectele acestuia asupra emoiilor i performanei. Cea de-a doua faz este cea de achiziie a deprinderilor, n care obiectivul major al psihologului sportiv este de a asista sportivul n dezvoltarea unor mecanisme de coping, cum ar fi relaxarea progresiv, restructurarea cognitiv, imageria, strategii de rezolvare a problemelor etc. Ultima faz este cea de implementare i urmrire a efectelor, n care sportivul este ncurajat s implementeze deprinderile nvate pe parcursul programului n situaiile de zi cu zi. Antrenamentul de management al stresului Este un program de intervenie cognitiv-comportamental dezvoltat de Smith (1980) care include relaxarea, imageria i alte procese cognitive. La fel ca antrenamentul de inoculare a stresului, acest program conine trei stadii. Diferena dintre cele dou programe de management al stresului este evident n cel de-al treilea stadiu. Antrenamentul de inoculare a stresului vizeaz abilitatea persoanei de a se acomoda unor nivele reduse de stres, n timp ce antrenamentul de management al stresului a fost dezvoltat pentru situaii stresante de mare intensitate. n programul de management al stresului, sportivului i se cere s-i imagineze, ct de clar poate, o situaie stresant relevant. Cercetrile sprijin utilizarea acestei tehnici pentru reducerea stresului i creterea performanei sportive (Crocker, 1989). ntrebri recapitulative 1. De ce programele enunate mai sus au n comun combinaia dintre imagerie i relaxare?

2. Descriei repetiia vizual-motorie a comportamentului.

3. Care este caracteristica antrenamentului de inoculare a stresului ? 4. Prezentai succint antrenamentul de management al stresului !

12

5. COEZIUNEA GRUPULUI SPORTIV Coeziunea de echip este un termen care reflect tendina grupului de a fi unii i de a rmne unii n urmrirea scopurilor de echip. Coeziunea social este gradul de atracie interpersonal ntre membrii grupului. Echipele care au o coeziune social ridicat tind s considere interaciunile sociale i atracia interpersonal ca fiind mai importante dect atingerea unor scopuri de echip. Coeziunea de sarcin reflect gradul n care membrii grupului i ndeplinesc scopurile de performan. Echipele cu un grad ridicat de coeziune de sarcin tind s se concentreze aproape exclusiv pe scopuri de grup i triesc succesul prin mplinirea scopurilor de performan. Un antrenor competent, trebuie s identifice motivele primare pentru care sportivii particip la o activitate sportiv. Modelul conceptual al coeziunii Widmeyer, Brawley i Carron (1985) au dezvoltat modelul conceptual al coeziunii de echip, avnd la baz distincia ntre coeziunea de sarcin i cea social.

Evaluarea coeziunii Atta timp ct majoritatea antrenorilor sunt de acord asupra importanei unei bune coeziuni n echip, este ne voie s avem modaliti de a determina gradul actual al acestei caracteristici.
Matricea sociometric

Aceast tehnic de msurare utilizeaz o strategie de observare a comportamentului. Antrenorul sau cineva desemnat observ interaciunile dintre membrii echipei. Acea persoan noteaz cu plus atunci cnd dou persoane sau mai multe

13

interacioneaz pozitiv i cu minus atunci cnd interacioneaz negativ. Fiecare observaie este nregistrat pe o matrice, care permite s vedem sintetic toate interaciunile din echip.
Chestionare pentru evaluarea coeziunii

Pe parcursul timpului, au fost dezvoltate un mare numr de inventare pentru msurarea coeziunii echipei. Dintre toate acestea, Group Environment Questionnaire (GEQ) este inventarul de prim alegere pentru psihologii sportivi n ultimii 20 de ani. GEQ este compus din 18 itemi care msoar cele patru dimensiuni ale coeziunii de echip. Chestionarul, bazat pe modelul conceptual asupra coeziunii n echip, are patru itemi care msoar dimensiunea social a integrrii n grup, cinci itemi care msoar dimensiunea integrrii n privina sarcinii, cinci itemi care msoar dimensiunea social a atraciei individuale spre grup i patru itemi msoar dimensiunea privind sarcina a atraciei individuale spre grup. Recent, chestionarul a fost adaptat pentru normele romneti (Crciun, 2006), fiind utilizat n practic n cadrul Laboratorului de Psihologie a Sportului din cadrul UBB Cluj. ntrebri recapitulative 1. 2. 3. 4. Prezentai modelul conceptual al coeziunii. Cum se poate evalua coeziunea grupului prin utilizarea matricii sociometrice ? Ce este coeziunea de sarcin ? Descriei chestionarul GEQ!

5. TEAM BUILDING. MUNCA N ECHIP Este un proces prin care se asigur creterea unitii i a coeziunii, echipa funcionnd mai eficient, fr convulsii. Procesul de team building ar trebui s aib ca rezultat creterea coeziunii ntre membrii gruprii. Din analiza literaturii de specialitate rezult c exist mai multe abordri n procesul de team building. Eficiena tehnicilor de team building este susinut de rezultatele unor cercetri. De exemplu, ntr-o cercetare privind eficacitatea unor sarcini de natur fizic asupra coeziunii de grup s-a demonstrat c elevii de liceu i dezvolt percepia asupra competenei sportive precum i percepia asupra valorii globale (Ebbeck i Gibbons, 1998). Exist intervenii directe n procesul de team building. n aceste abordri, psihologul sportiv lucreaz direct cu sportivii n cadrul unor seminarii educaionale pentru a dezvolta o unitate privind scopurile, identitatea echipei, coeziunea, comunicarea i ncrederea la toate nivelele. n interveniile indirecte, psihologul sportiv instruiete antrenorii i managerii pentru ca ei s fie capabili s susin seminarii de team building cu sportivii. Acest tip distinct de team building este compus din patru stadii. n primele trei faze se nva lucruri 14

generale despre coeziune, roluri i norme, stabilirea scopurilor, colaborare, conformitate, etc. Ultima faz presupune aplicarea unor intervenii specifice n echip, pe baza celor nvate n seminarii. Dinamica grupului Procesele care influeneaz comportamentele umane n cadrul grupurilor. Aceste dinamici sunt conduce de nevoia de afiliere i de nevoia de a controla mediul. Dinamicile de grup influeneaz productivitatea grupului n bine sau n ru. Prezenta publicului dinamizeaz instinctul de competiie. Robert Zajonc (1965) utilizeaz teoria impulsului pentru a explica facilitatea sau inhibarea performanei n prezent audienei. Social loafing Denot tendina unor oameni s depun mai puin efort n sarcinile n care nu este evaluat performana individual. Studiile au gsit evidene asupra acestui fenomen n mai multe tipuri de activiti. Este comun fenomenul atunci cnd rezultatul grupului este mai important ca i performana individual. Este mai prezent n culturile individualiste dect n culturile colectiviste. Max Ringelmann (1913) consider c efortul pe care oamenii l depun pentru o sarcin va descrete cu ct numrul de participani este mai mare. Reducerea efectului de social loafing se poate face prin: Marcarea i valorizarea contribuiei personale Sarcina trebuie s fie important pentru toi participanii Grupurile mici sunt mai eficiente dect grupurile mari Realizarea sarcinilor trebuie s fie ntrit Grupul trebuie s dezvolte o coeziune potrivit Coeziunea de grup faciliteaz productivitatea dar poate duce la tendina de conformism i s influeneze gndirea critic. Cteva caracteristici ale gndirii de grup (Groupthink): Atitudine prea optimist i ignorarea pericolelor Tendina de a nega argumentele contrare grupului Tendina de a crede c deciziile grupului sunt morale Tendina de a considera c cei din afara grupului ca avnd stereotipuri negative Presiune asupra celorlali s se ralieze la opinia grupului Tendina de a aciona ca i un protector al grupului

ntrebri recapitulative 1. Tipuri de intervenii n team building. 2. Ce este facilitarea social?

15

3. Descriei cteva caracteristici ale gndirii de grup. 4. Dai exemple din sportul de performana privind facilitarea social 6. COMUNICAREA N GRUPURILE SPORTIVE

Comunicarea verbal Comunicarea verbal este un instrument crucial pentru antrenor care se manifest att prin explicaiile verbale ct i prin prezentrile verbale ale micrilor. Indiferent de stilul de predare i tehnicile pe care le utilizeaz, este vital pentru un antrenor s poat obine i menine atenia sportivilor i s dea claritate instruirii. Atragerea ateniei n primul rnd, este important s stai ntr-un loc unde s poi fi vzut de toi elevii. S stai n mijlocul unui grup adunat n cerc sau destul de departe de o formaie aazat n linie, asigur posibilitatea ca elevii s te vad. Este mai uor s trezeti atenia unui grup dac l poi vedea i ai contact vizual cu fiecare component al acestuia. Meninerea ateniei Trebuie s ne modificm vocabularul pentru a ajunge la nivelul de nelegere al elevilor la care predm, dar trebuie s inem minte c ei nu sunt copilai i nu trebuie tratai cu condescenden, cu un limbaj pueril. Conteaz mult volumul vocii i intonaia. Claritatea exprimrii Intruirea verbal trebuie redus la minimum posibil. ncercai s fii concii n explicaii, innd cont de maturitatea i nivelul de expertiz al studenilor. De cele mai multe ori este mai eficient furnizarea de explicaii scurte asupra elementelor de baz ale procedeului, urmate de implicarea imediat n aciune. Evitai utilizarea limbajului colocvial sau a jargonului. Evitai utilizarea unor expresii cum ar fi OK, aa, ascultai la mine, la fel ca utilizarea n exces a cuvintelor i frazelor favorite. Furnizarea de feedback-uri Feedbackul se refer la informaia primit de la simuri n timpul i dup executarea unei micri. Feedback-ul este informaia pe care performerul o primete ca un rezultat al unei forme de rspuns. Aceast informaie poate fi: (1) provenit din surse externe sau interne;

16

(2) provenit din timpul performanei sau dup ndeplinirea ei; (3) implic cunotine, cunoaterea performanei sau cunoaterea rezultatelor. Comunicarea noonverbal Comunicarea nonverbal, sau limbajul corporal, cum mai este numit, reprezint o transmitere a mesajelor prin modificri subtile i uneori incontiente ale posturii, gesturilor i expresiilor faciale. Postura Dac stai drept cu greutatea egal distribuit pe ambele picioare, vei comunica ncredere i siguran. A sta cu ntreaga greutate a corpului repartizat pe un sigur picior d o imagine de om relaxat, fr probleme. Pe de alt parte, comutarea greutii corporale de pe un picior pe altul, comunic adesea nervozitate, nelinite sau plictiseal. Gesturi Majoritatea dintre noi folosim o larg varietate de gesturi n comunicarea cotidian cu semenii. Gesturile sunt micri ale corpului, capului, braelor, minilor sau feei care exprim o idee, opinie sau emoie. Profesorii sunt adesea adevrai maietri n folosirea gesturilor pentru a comunica anumite nelesuri. Este de tiut c n special nvtorii i nsoesc comunicarea verbal cu gesturi foarte sugestive. Expresii faciale Se spune c o imagine este mai valoroas dect o mie de cuvinte. Expresiile noastre faciale se ncadreaz de multe ori n aceast constatare. Dei comunicm verbal un lucru, frecvent interpretarea celorlali este total alta. Aceste lucru este cauzat de multitudinea de expresii faciale pe care le utilizm atunci cnd comunicm. Ridicarea sprncenelor comunic un mesaj de surpriz. nchiderea unui ochi poate transmite suspiciune. Este necesar s ne reamintim i s nelegem pe deplin mesajele pe care le transmitem celorlali prin aceste expresii faciale. Deseori ceea ce aud alii este total opusul a ceea ce am dorit s comunicm, pentru c ceea ce spunem nu se potrivete cu expresiile faciale, gesturile i posturile. Aciunile noastre pot fi mai puternice dect cuvintele pe care le rostim. ntrebri recapitulative 1. Identificai cteva dintre cele mai utilizate mesaje non-verbale utilizate de profesori. 2. Descriei tehnici specifice prin care se menine atenia elevilor n clas. 3. Argumentai improtnaa folosirii feedback-urilor.

17

4. De ce este att de important comunicarea nonverbal? 7. GRUPURILE I LUAREA DECIZIILOR O echip sportiv ns este un tip special de grup. n afar de faptul c aici avem de-a face cu interaciuni reciproce i sarcini comune, echipele se disting prin patru caracteristici definitorii (Weinberg i Gould, 2007) : Un sens al identitii colective ( Cnd se refer la echip spun mai degrab noi dect eu), Roluri distincte fiecare membru i cunoate bine atribuiile, Modaliti de comunicare structurate, Norme, reguli sociale care ghideaz membrii grupului n activitatea lor. Teorii privind dezvoltaraea grupurilor O echip este orice grup de persoane care interacioneaz n scopul de a realiza obiectivele pe care le-au stabilit mpreun (Carron i Hausenblas, 1998). Devenirea unei echipe este un proces evolutiv, dinamic. Echipele se dezvolt continuu n efortul lor de a se adapta provocrilor factorilor interni i externi. Perspectiva liniar Susine faptul c grupurile trec, n procesul dezvoltrii lor, prin mai multe stadii. Stadiul de nceput. Acest proces implic familiarizarea membrilor grupului. O prim sarcin care st n faa unui sportiv care devine membru al grupului este identificarea cu grupul pentru a se preveni izolarea lui social. Stadiul de conflict, de furtun (Storming). Acest nivel de dezvoltare al echipei este caracterizat prin polarizare, conflict i rebeliune mpotriva liderului. Stabilirea normelor. n acest stadiu, grupul ncepe s se organizeze, crete cooperarea ntre membrii. Antrenorul poate facilita procesul de normare stabilind scopuri realiste i realizabile, ntrind efortul i performana fiecrui membru al echipei. Stadiul de performan. Este stadiul final n care un grup devine n sfrit o echip. n acest stadiu exist rapoarte apropiate ntre membrii echipei i sportivii sunt decii s-i foloseasc toat energia spre ndeplinirea scopurilor de grup. Perspectiva ciclic Susine c, la fel cum este n via, grupurile se dezvolt ntr-o manier similar: natere, cretere (dezvoltare) i moarte.

18

Perspectiva pendular Aceast perspectiv subliniaz oscilaiile care apar n relaiile interpersonale n perioadele de cretere i dezvoltare a grupului. Se pleac de la constatarea c un grup nu crete neaprat progresiv n maniera pe care o prezint teoria liniar, ci exist perioade de flux i de reflux. CARACTERISTICILE STRUCTURALE ALE GRUPULUI Rolurile grupului Definim rolul ca fiind un set de comportamente cerute sau ateptate din partea unei persoane care ocup o anumit poziie ntr-un grup (Weinberg i Gould, 2007). Profesorii, prinii, antrenorii, kinetoterapeuii au roluri specifice n profesia lor ct i n societate. Eficacitatea unei echipe se poate mbunti dac juctorii i neleg bine rolurile i le accept. Clarificarea rolurilor se poate realiza printr-un program eficient de stabilire a obiectivelor i prin comunicarea clar a ateptrilor antrenorului pentru fiecare membru al echipei. Normele de grup O norm este un nivel de performan, un patern de comportament sau o credin. Normele pot fi stabilite formal sau pot s se dezvolte informal, ntr-un grup. Fiecare norm conine ateptri specifice sau comportamente pe care membrii grupului ar trebuie s le urmeze. Pentru c normele pot avea un puternic efect asupra comportamentului, este important pentru antrenor sau profesor s stabileasc norme de grup pozitive sau standarde. O bun metod este de a solicita liderii formali sau informali ai echipei s-i asume standarde nalte de realizare. Alte metode prin care antrenorii pot stabili norme de grup ar fi : Sportivii trebuie convini c normele de grup pot contribui la succesul echipei i la unitatea ei. Evaluarea aderenei la standardele de echip i recompensarea celor care respect sau sancionarea celor indisciplinai. Accentuarea faptului c respectarea standardelor a dus la succesul echipei. ntrebri recapitulative 1. Descriei perspectiva liniar asupra dinamicii de grup 2. Decriei etapele dezvoltrii grupului dup perspectiva liniar 3. Ce sunt normele de grup? 4. Care sunt caracteristicile definitorii ale unui grup?

19

8.

ALEGEREA SCOPURILOR CA TEHNIC DE INTERVENIE N SPORTUL DE ECHIP

Majoritatea cercettorilor consider c motivaia trebuie privit mai mult n termeni de gnduri i percepii i mai puin ca i o caracteristic nnscut. Tot ei susin c eecul sau succesul nu sunt numai fapte concrete. Sunt stri psihologice care apar n urma percepiei personale asupra atingerii sau realizrii unor scopuri. Sportivii pot s-i stabileasc propriul sens al competenei sau realizrii, n dou moduri : ntr-o modalitate raportat la sarcin i ntr-o modalitate orientat spre sine. n cazul orientrii spre sarcin, obiectivul este perfecionarea unei tehnici sau deprinderi. Individul orientat spre sarcin i percepe abilitile n funcie de progresul perceput ntre dou momente succesive pe axa timpului (performana obinut la momentul t1 este comparat cu cea din momentul t2). n cazul orientrii spre sine, indivizii doresc succesul pentru a-i dovedi superioritatea asupra celorlali (Duda, 1989). n anumite momente ale vieii noastre devenim contieni de consecinele comparaiei sociale. Atunci cnd ncepem s ne comparm cu alii, adoptm modaliti diferite de orientare spre obiective. Toi oamenii au o predispoziie nnscut pentru scopuri privind sarcina sau privind rezultatul Aceste predispoziii se dezvolt n copilrie, devenind orientri, n mare parte datorit persoanelor cu care vin n contact i situaiilor cu care se confrunt. Dac copilul primete ntriri contingente efortului din partea prinilor i recunoatere din partea antrenorilor cu privire la progresele realizate concomitent cu ndemnul de a nva din greeli, atunci ei vor dezvolta o orientare spre sarcin. Este firesc pentru ei s cread c succesul se asociaz cu miestria, efortul, nelegerea i responsabilitatea personal. Comportamentul modelelor pe care sportivii le au i pun amprenta pe dezvoltarea lor. Un astfel de mediu este total diferit de cel n care sportivii sunt recompensai doar n urma victoriilor, ludai pentru notele bune obinute, criticai pentru efortul depus fr a avea rezultate. Un astfel de mediu ajut dezvoltarea unei orientri spre sine i a credinei c abilitile i talentul i nu efortul i progresul personal conduc la succes.

20

Orientrile spre scopuri devin relativ stabile i consolidate n anii adolescenei medii sau trzii. Din aceast cauz, antrenorii i prinii ar trebui s nceap modelarea dezvoltrii copiilor de la o vrst timpurie (n jur de 6 ani). Este foarte posibil ca sportivi tineri s dezvolte att orientri spre sarcin ct i spre sine dac sunt expui la situaii i persoane care prezint o combinaie a celor dou orientri. De multe ori, caracteristicile situaiei sportive sunt decisive. Un sportiv adolescent poate avea o puternic orientare spre sarcin, dar confruntat cu un climat motivaional competitiv bazat pe evalurile, criticismul publicului spectator, recompense i beneficii pentru nvingtori i consecine negative pentru nfrni, ei s devin mai orientai spre sine, spre comparaia social. Pe de alt parte, nu toate situaiile sportive promoveaz victoria cu orice pre. Uneori se accentueaz importana participrii, rspltindu-se n mod public efortul personal, progresul sau depirea unor probleme cum ar fi accidentarea, mai mult dect focalizarea pe comparaii sociale. Sportivii cu orientare spre sarcin consider c nvarea, progresul i miestria sunt asociate cu succesul i din aceast cauz acest gen de orientare se asociaz cu un grad crescut al abilitii percepute. Dimpotriv, abilitatea perceput este mult mai fragil la sportivii cu o puternic orientare spre sine. Att timp ct ei au succese, exist o asociere pozitiv ntre orientarea spre sine i percepiile asupra abilitilor. Climatul motivaional La fel cum indivizii pot fi centrai pe sarcin sau pe sine, mediul educaional poate fi orientat spre sarcin sau spre sine. Un mediu orientat spre sine, bazat pe comparaii sociale, poate fi duntor pentru tinerii mai puini dotai pentru sport. Dimpotriv, tinerii cu abiliti superioare par s se adapteze n ambele medii. Un climat care promoveaz perfecionarea este cel n care sportivul primete ntriri pozitive de la antrenor atunci cnd: (a) lucreaz din greu, (b) nregistreaz progrese, (c) i ajut pe alii s evolueze prin cooperare, (d) consider c fiecare sportiv are o contribuie important la reuita echipei. Un climat de competiie este unul n care sportivii percep urmtoarele lucruri: (a) contraperformana i greelile trebuie pedepsite, (b) sportivii mai dotai trebuie s primeasc cea mai mare atenie i recunoatere, i (c) competiia dintre membrii echipei

21

este ncurajat de antrenor. Pentru clarificare, trebuie subliniat faptul c n literatur prin ,,climat de competiie se nelege adesea un ,,climat de performan. ntrebri recapitulative 1. Descriei comportamentul unui sportiv cu puternic orientare spre sine n cazul n care se confrunt cu eecuri consecutive. 2. Care este diferena dintre cele dou tipuri de climat motivaional? 3. Din ce cauz percepia asupra abilitilor este mai fragila la orientarea spre sine? 9. LEADERSHIP N SPORT Leadership-ul poate fi definit cel mai simplu ca fiind aciunea prin care oamenii sunt determinai s fac lucruri pe care n mod obinuit nu le-ar face. S-i nvei pe elevii ti o nou tactic de joc, un nou procedeu tehnic sau s-i influenezi s-i creasc condiia fizic sunt exemple prin care antrenorul dovedete caliti de lider. Antrenorul n poziia n care se afl, are potenialul de a influena benefic echipa pe care o antreneaz. Teorii privind conducerea grupului sportiv Primele cercetri asupra leadership-ului s-au axat pe descoperirea trsturilor i abilitilor caracteristice marilor conductori. Teoriile care susin importana trsturilor de personalitate Teoriile bazate pe trsturi de personalitate au nceput s-i piard din influen odat ce Stogdill (1948) trece n revist mai mult de 100 de studii asupra leadership-ului i constat c doar o mic parte din trsturile de personalitate ale marilor conductori sunt comune. Teorii bazate pe abordri comportamentale Dup cel de-al doilea rzboi mondial, cercettorii s-au orientat spre a descoperi comportamente universal valabile caracteristice liderilor eficieni. Odat ce aceste comportamente universale ar fi identificate, ele ar putea fi nvate de conductorii novici i acetia ar progresa. Folosind astfel de chestionare, cercettorii au constatat c majoritatea liderilor eficieni se mpart n dou categorii: cei care se caracterizeaz prin consideraie i cei care iniiaz structurile. Consideraia se refer la prietenie, respect, ncredere reciproc i cldur ntre conductor i subordonai. Iniierea structurilor nseamn un comportament de clarificare a

22

relaiilor cu subordonaii, manifestat prin reguli clare i proceduri prin care s se realizeze scopurile i obiectivele organizaiei. Teoria contingenei (Fiedler, 1967) Modelul contingenei sugereaz c eficacitatea unui lider este oarecum situaional specific, iar liderii eficieni ntr-o situaie pot s nu dea acelai randament ntr-o alt situaie. Fiedler (1967) susine c eficacitatea unui lider depinde n mod egal att de stilul su de conducere a grupului dar i de ct de favorabil este conjunctura n care el evolueaz. Modelul mediat cognitiv al liderului Smoll i Smith (1989) elaboreaz un model teoretic al comportamentului liderului n care nglobeaz variabile situaionale, cognitive, comportamentale i variabile individuale. Ei susin c comportamentele antrenorilor sunt influenate de factori situaionali i de contextul sportiv (nivelul competiiei, tipul de sport, gen, etc.). Autorii sunt contieni c un model comprehensiv al leadership-ului trebuie s ia n considerare att procesele cognitive ct i diferenele individuale. Eficacitatea antrenorului depinde nu numai de factorii situaionali dar i de nelesul pe care l atribuie sportivii comportamentului antrenorului. Cu alte cuvinte, atitudinea juctorilor fa de antrenor i fa de sport este influenat de percepia lor fa de comportamentul antrenorului. Majoritatea comportamentelor pozitive ale antrenorilor pot fi grupate n trei categorii : ntriri pozitive (este bun viteza, continu n ritmul acesta) instruire tehnic general (ntinde mna complet atunci cnd arunci la co) ncurajri (acum este momentul, putei ctiga) Sistemul de evaluare propus de Smoll i Smith - (Coaching Behavior Assessment System - CBAS) este folosit cu succes n cercetrile care i propun s studieze relaia dintre comportamentul antrenorului i stima de sine la sportivii de vrst mic (Weinberg i Gould, 2007). Modelul multidimensional al liderului n sport n acest model, satisfacia sportivului i performana lui sunt privite ca un rezultat al interaciunii dintre trei componente ale conducerii grupului sportiv: comportamentul prescris, comportamentul preferat i comportamentul actual. Comportamentele prescrise ale liderului sunt cele conforme cu normele stabilite de ctre organizaie. n multe situaii, organizaia impune un anume comportament i oamenii ar trebui s se conformeze normelor stabilite. Comportamentele preferate sunt acele comportamente care sunt dorite de ctre sportivi. Membrii grupului au preferine n ce privete comportamentele specifice ale antrenorului.

23

Aceste preferine merg de la caracteristici ale personalitii liderului pn la variabile cum ar fi vrsta, genul i experiena. Comportamentele actuale ale liderului sunt comportamentele pe care liderul le exercit, indiferente de norme i preferinele echipei. Aceste comportamente sunt afectate, n mod direct de caracteristicile liderului, cum ar fi personalitatea, abilitile i experiena.

Modelul multidimensional al liderului n sport, adapatare dup Chelladurai (1978) Ipoteza lui Chelladurai este c atunci cnd exist o congruen ntre cele trei tipuri de comportament ale liderului, apar premisele unei performane ideale i satisfacie. Putem estima rezultate la voia ntmplrii atunci cnd cele trei comportamente sunt incongruente ntre ele. Atunci cnd comportamentul actual este incongruent att cu comportamentul prescris, ct i cu cel preferat, exist mari anse ca liderul, antrenorul s fie schimbat. Dac comportamentul prescris i comportamentul actual sunt congruente, dar ambele sunt incongruente cu comportamentul preferat de sportivi, performana poate fi bun dar sportivii pot fi nemulumii. ntrebri recapitulative 1. Ce susin teoriile care explic leadership-ul prin trsturile de personalitate ? 2. Explicai modelul multidimensional al liderului n sport. 3. Menionai cei mai importani factori personali i situaionali care afecteaz comportamentul conductorului grupului sportiv. 4. Prezentai cteva din consecinele comportamentului de conducere, dup modelul lui Chelladurai (1978).

24

10. FILOZOFIA ANTRENORATULUI Comportamentele negative ale sportivilor din timpul antrenamentelor i competiiilor pot fi probleme foarte serioase pentru antrenor. Pentru a putea rezolva cu eficien aceste probleme, se pleac de la idea c tinerii doresc s li se defineasc clar limitele i structura. Ei nu agreaz incertitudinea i inconsecvena. Pe de alt parte, tinerilor nu le place un antrenor care joac rolul de poliist sau zbir. Meninerea ordinii i disciplinei Iat cteva principii pentru a menine ordinea i disciplina: 1. Meninerea ordinii prin stabilirea unor ateptri clare i a unor reguli de echip. 2. Implicarea sportivilor pentru a crea reguli de comportament i meinerea unitii de echip prin respectarea acestor reguli. 3. Strdania de a realiza un echilibru dintre libertate i structur. 4. Subliniai faptul c n timpul unei competiii toi membrii echipei sunt parte a ntrecerii, chiar i cei de pe banc. 5. Utilizai ntriri pentru a crete participarea i unitatea echipei Cum s tratezi nerespectarea regulilor de echip Nu luai n nume personal atunci cnd regulile sutn nesocotite; este un proces natural derivat din dorina de a obine independena la tineri. Exist ci productive prin care se pot gestiona aceste violri ale regulilor. 1. Permitei sportivilor s-i explice propriile aciuni 2. Fii constani i impariali 3. Nu manifestai furie i o atitudine punitiv 4. Nu tratai sportivii ca i cum ar fi la coal i nu i facei s se simt jenai 5. Focalizai-v pe faptul c politica echipei a avut de suferit, plasnd responsabilitatea pe sportiv 6. Atunci cnd se aplic pedepsele, este bine ca sportivul s fie lipsit de ceva care are valoare pentru el 7. Nu folosii msuri fizice care ar putea deveni aversive dac sunt folosite pentru a pedepsi (ture de stadion, flotri) Dezvoltarea coeziunii i unitii echipei

25

Una din cele mai mari plceri ale participrii n activiti sportive provin din camaraderia care se dezvolt ntre antrenori i sportivi i ntre colegii de echip. Abordarea pozitiv este o cale verificat de a dezvolta coeziunea de echip. Acest lucru este posibil prin modelarea i ntrirea unor comportamente mutual suportive. 1. Fii un exemplu de comportament dezirabil. 2. ncurajai efortul, fr a cere numai rezultate 3. n acordarea ncurajrilor, fii selectivi i acordai-le doar n funcie de realizri 4. Niciodat nu dai ncurajri sau indicaii ntr-un mod sarcastic sau ironic 5. ncurajai sportivii s fie suportivi unii cu alii i oferii-le ntriri pentru un astfel de comportament Dezvoltatea eficient a abilitilor sportive n decursul antrenamentelor sau al competiiilor, fii sigur c fiecare sportiv primete recunoasterea voastr mcar o dat. 1. Tot timpul furnizeaz indicaii pozitive. Subliniai lucrurile pozitive care se vor ntmpla dac sportivul va respecta indicaiile, n loc s v focalizai pe lucrurile negative care vor aprea prin nerespectarea indicaiilor. 2. Atunci cnd dm indicaii, ele trebuie s fie clare i concise 3. Artai sportivilor tehnicile corecte a. Prezentai abilitatea prin demonstraie. b. Furnizai o exlicaie verbal clar i scurt. c. Angrenai n mod activ pe sportivi n exersarea abilitii. d. Oferii feedback-uri constructive, ncurajri i indicaii individuale, dac este necesar. 4. Fii rbdtori i nu ateptai sau cerei mai mult dect efort maxim 5. ntrii efortul i progresul Comunicarea i contiina de sine Abilitile de comunicare i contiina de sine privind comportamentul de lider sunt elemente cheie pentru eficiena antrenorului. Comunicarea eficient

26

Orice lucru facem, vom comunica ceva celorlali. Din aceast cauz , este necesar s ne dezvoltm deprinderea de a ne ntreba pe noi nine (i uneori pe proprii notri sportivi) cum sunt interpretate aciunile noastre. Comunicarea eficient este o strad cu dou sensuri. Interaciunile trebuiesc meninute deschise astfel c putei avea un impact pozitiv asupra sportivilor. Facilitnd o comunicare n dou sensuri nu nseamn c sportivii sunt liberi s se poarte discreionar cu antrenorul. Prin mbuntirea asertivitii fa de nevoile individuale ale sportivilor, antrenorului poate fi mai eficient. Abilitatea de a citi pe fiecare sportiv i de a rspunde nevoilor sale este o caracteristic al antrenorului eficient la toate nivelele. ntrebai-v constant ce ar trebui comunicat sportivului i dac interaciunea cu el a fost eficient. Creterea contiinei de sine O important parte a contiinei de sine este atenia acordat propriului comportament i comportamentului celorlali s tii ce faci i cum percep alii ceea ce faci. Feedback comportamental. Caut de dezvoli modaliti pentru a obine feedback-uri de la persoanele apropiate (eventual antreorului secund). Auto-monitorizare. Const n observarea i nregistrarea propriului comportament. Incearc s-i rezervi timp dup antrenamente sau competiii pentru a-i evalua comportamentele i aciunile. NTREBRI RECAPITULATIVE: 1. Enunai cteva principii ale meninerii ordinii i disciplinei 2. Cum s tratai nerespectarea regulilor de echip? 3. Discutai despre rolul antrenorului n dezvoltarea eficient a abilitilor 4. Cum se realizeaz creterea contiinei de sine?

11. MOTIVAIA N CADRUL ECHIPEI SPORTIVE

27

Motivaia este un construct folosit pentru a descrie forele interne i externe care influeneaz iniierea, direcia i intensitatea comportamentului (Vallerand i Thill, 1993). Forele interne i externe corespund celor dou tipuri de motivaie, intrinsec i extrinsec. Teoriile comportamentaliste susin c toate comportamentele sunt determinate de ntri i contingene prezente. Abordrile cognitive, pe de alt parte, consider c individul percepe i interpreteaz activ informaia iar procesele cognitive sunt cheia pentru nelegerea motivaiei i comportamentului Ce ar trebui s fie sportul pentru tineri Obiectivele sportului pentru tineri sunt diverse i pornesc de necesitatea de a furniza o activitate plcut de timp liber pn a oferi baza pentru ca sportivul s devin campion olimpic sau sportiv profesionist. Desigur c exist multe alte obiective care pot s fie potrivite pentru tinerii sportivi. Unele dintre acestea sunt fizice, cum ar fi dezvoltarea unor abiliti sportive i asigurarea sntaii i pregtirii. Altele sunt psihologice, cum ar fi dezvoltarea abilitile de lider, autocontrolul, respectul pentru autoritate, competitivitatea, colaborarea, sportivitatea sau ncrederea n sine. Sunt aici multe atribute pozitive care se pot forma prin sport i care sunt unite prin titlul de caracter. Sportul pentru tineri este de asemenea o important activitatea social n care copii i pot face prieteni noi i pot deveni parte a unor experiene sociale. Mai mult, sportul pentru tineri poate aduce familiile mai aproape unele de altele. i nu n ultimul rnd, sportul pentru tineri aduce (sau ar trebui sa aduc) distracie! Distracie. Este un termen pe care l folosim destul de mult. Ce este de fapt distracia? Este de fapt fericirea, entuziasmul, satisfacia. S fii cu colegii ti, s ntlneti provocri, s simi incertitudinea rezultatelor, s devii mai priceput - toate aceste adaug distracie sportului. Distracia este atunci cnd te implici ceva care te fericit doar prin simpla participare la acea activitate. S ctigi produce de asemenea distracie dar am simplifica mult lucrurile dac am susine c victoria este cel mai important ingredient. Sunt studii care arat c copiii dac sunt pui s aleag o echip ctigtoare dar s stea pe banc sau o echip mai slab care pierde dar s joace, ei aleg n proporie de 90% echipa mai slab. Mesajul este clar: Bucuria jocului este mai important pentru copii dect satisfacia victoriei.

28

Se pare c nc de la vrst timpurie copiii ncep s fie contaminai de accentul pe care adulii l pun pe victorie, chiar dac nu mprtesc acest lucru. Ceea ce este important pentru ei este nevoia de distracie. O cale foarte eficient de a reduce satisfacia este ca i adultul s trateze pe copii ca i cum ar fi sportivi profesioniti. Noi trebuie s inem minte c tinerii sportivi nu sunt aduli n miniatur. Ei sunt copii, i au dreptul s se bucure de sport ca i copiii. Sportul pentru tineri este n primul rnd o activitate de joc: copiii au dreptul de a se bucura de sport n felul lor. Este important ca orice program sportiv s fie centrat pe copii i s nu devin centrat pe adult. De multe ori cerem copiilor s intre n competiie i s nving cu orice pre. Mai bine le-am induce ideea c sportul este doar un joc! Cercetrile au artat c , n contrast cu ceea ce foarte muli antrenori cred, tinerii sportivi i apreciaz antrenorii mai puin dup modul n care sunt tratai de ctre acetia atunci cnd ctig sau pierd. Oare este victoria cel mai important lucru? n sport este un lucru comun s echivalm succesul cu victoria s fugim mai repede, s nscriem mai multe puncte sau goluri dect adversarul. Totui, n sportul pentru tineri msura succesului pentru echip sau persoan este deasupra locului ocupat sau scorului obinut. Succesul este un lucru personal i se relaioneaz dup propriile standarde i abiliti. Succesul relaionat cu efortul depus face ca fiecare s fie un nvingtor realizndui propriul potenial. Adevratul neles al victoriei n lumina beneficiilor educaionale ale sportului, copiii pot nva att din victorii ct i din nfrngeri. Ca s se ntmple acest lucru, victoria potrivit. 1. Victoria nu este totul i nici mcar singurul lucru 2. Un eec nu este acelai lucru cu nfrngerea 3. Sportivii ar trebui nvai c succesul este definit n raport cu lupta pentru victorie. 4. Succesul nu este echivalent cu victoria trebuie plasat ntr-o perspectiv

ntrebri recapitulative

29

1. Care este adevratul sens al victoriei? 2. Ce ar trebuie s fie sportul pentru tineri? 3. Ce ar trebuie s tie un antrenor pentru a aduce satisfacie n rndul tinerilor sportiv? 12. NCREDEREA N SINE LA SPORTURILE DE ECHIP Orice antrenor consider c ncrederea n sine este un factor vital pentru succesul echipelor i cel individual. Marii campioni spun adesea c marile performane apar atunci cnd individul crede n el. ncrederea n sine, care de fapt deriv din realizrile trecute, te ajut s rezolvi situaiile sportive de limit care au o mare ncrctur emoional. Definiie ncrederea n sine este o acumulare de realizri din urma unor sarcini i situaii, asociate cu pregtirea unui eveniment viitor, ceea ce ndreptete individul s aib ateptri specifice privind obinerea unui succes viitor. Performanele anterioare influeneaz percepia sportivului despre sine i despre abilitile sale. ncrederea n sine este parte vital a personalitii sportivului. ncrederea n sine are i un efect indirect asupra performanei prin relaia strns cu alte trei caracteristici: anxietatea, motivaia i concentrarea. Cnd ncrederea n sine este ridicat, anxietatea cognitiv este sczut i viceversa. Sportivii ncreztori n ei au mai puine ndoieli i ngrijorri dect ceilali iar activarea o interpreteaz n mod pozitiv i fi pregtire pentru concurs. Sportivii cu ncredere bun posed motivaie intrinsec puternic pentru a-i dezvolta miestria sportiv i pentru a-i cldi succesul. Sportivii nencreztori nu se simt n de-ajuns de competeni pentru a dezvolta o motivaie optim, pe cd sportivii cu ncredere exagerat se simt att de talenti nct consider cu nu ar mai trebui s lucreze pentru perfecionarea propriilro abiliti. Sportivii cu ncredere adecvat au, de obicei concentrare bun-ncrederea lor le permite s blocheze cea mai mare parte a stimulilor distractori i i ajut s se focuseze pe stimuli relevani necesari pentru a realiza un joc bun.

30

Nivelele cele mai mari ale ncrederii se dezvolt la sportivii i echipele pentru care conteaz mai mult sarcina dect rezultatul. Atunci cnd sportivii i aleg obiective de proces i de performan, ei i stabilesc n nivel optim al provocrii i din aceast cauz succesul pe care l realizeaz este mai consistent, mai stabil. Pentru c aceste obiective sunt mai controlabile, sportivii internalizeaz succesul i se simt mai competeni, ceea ce dezvolt o ncredere mai puternic i mai stabil. Dezvoltarea i meninerea ncrederii n sine n timpul competiiei Mai mult dect dezvoltarea ncrederii n sine n timpul antrenamentelor, antrenorii sunt interesai s menine nivele ridicate ale ncrederii n sine n timpul competiiilor i n special n momentele cheie ale confruntrilor. Program pentru dezvoltarea ncrederii n sine Este mai uor a dezvolta ncrederea n sine dac se ajunge la implementarea unui program sistematic, care implic mai multe faze. Faza educaional. privind ncrederea. Faza de achiziie. n acest faz sportivii are trebui s urmeze cinci pai: 1. S acorde atenie celor patru strategii de dezvoltare a ncrederii n sine (performanele de succes, persuasiunea verbal, experiena vicariant i controlul activrii) 2. S dezvolte un plan bazat pe strategia pe care o consider cea mai adecvat pentru ei n dezoltarea ncrederii n sine. 3. Folosirea stategiei pentru durata unei sptmni att n antrenamente ct i n competiii. 4. Evaluai modul n care aceast strategie pentru creterea ncrederii n sine funcioneaz i facei modificrile pentru a-i maximiza eficiena. 5. Folosii strategia n mod sistematic pn cnd ncrederea devine optim penru fiecare sportiv. Faza de implementare Pe timpul acestei faze, antrenorul ajut sportivul s-i automatizeze interveniile destinate creterii ncrederii i meninerii abilitilor ctigate. Achiziionarea unor Acest faz are dou obiective: permite o informare general temeinic privind ncrederea n sine i ncurajeaz sportivii s-i evalueze paternurile

31

abiliti pentru inducerea ncrederii nu valoreaz nimic dac sportivul nu le folosete n practici pentru a deveni automatizate. Dac ncrederea n sine nu este suficient automatizat, sportivii pot avea fluctuaii n aceast privint n funcie de situaiile competiionale. Recomandm trei tipuri de simulri. n primul rnd nvai sportivii s foloseasc imageria pentru a simula o competiie sau antrenament i s s se vad pe ei rmnnd calmi i ncreztori n situaii dificile. Un nnotator poate repeta n minte o curs de de 200 metri bras de mai multe ori naintea unei competiii importante. Atunci cnd peste n mod real pe bockstart este pe deplin ncreztor c va face o curs bun. n al doilea rnd, construii situaii de antrenament care s imite situaii de competiiei n modul ct mai realist posibil, astefel nct fiecare sportiv s-i poat dezvolta ncrederea n orice condiii, indiferent ct de stresante ar fi. n final, folosii meciurile de pregtire sau cele mai puin importante ca oportuniti pentru a le considera mai importante dect sunt n realitate. ntrebri recapitulative 1. Dai o definiie operaional a ncrederii n sine. 2. Ce presupune faza de achiziie? 3. Dar faza de implementare ? 4. Din ce cauz sportivii care adopt obiective de sarcin sunt mai ncreztori n ei? 13. CLIMATUL MOTIVAIONAL N SPORTUL JUVENIL Comportamentul antrenorilor, prinilor i prietenilor are un puternic efect asupra percepiei sportivilor asupra ceea ce nseamn realizarea. Persoanele enumerate mai sus creaz n mediu n jurul sportivului, cunoscut sub numele de climat motivaional. La fel cum indivizii pot fi centrai pe sarcin sau pe sine, mediul educaional poate fi orientat spre sarcin sau spre sine. Un mediu orientat spre sine, bazat pe comparaii sociale, poate fi duntor pentru tinerii mai puini dotai pentru sport. Dimpotriv, tinerii cu abiliti superioare par s se adapteze n ambele medii. Un climat care promoveaz perfecionarea este cel n care sportivul primete ntriri pozitive de la antrenor atunci cnd: (a) lucreaz din greu, (b) nregistreaz progrese, (c) i ajut pe alii s evolueze prin cooperare, (d) consider c fiecare sportiv are o contribuie important la reuita echipei. Un climat de competiie este unul n care sportivii percep urmtoarele lucruri: (a) contraperformana i greelile trebuie pedepsite, (b) sportivii mai dotai trebuie s 32

primeasc cea mai mare atenie i recunoatere, i (c) competiia dintre membrii echipei este ncurajat de antrenor. Pentru clarificare, trebuie subliniat faptul c n literatur prin ,,climat de competiie se nelege adesea un ,,climat de performan. Epstein (1989) se refer la condiiile pe care un antrenor e bine s le aib n vedere pentru a crea un climat orientat spre perfecionare ce poate susine dezvoltarea motivaiei intrinseci. Aceste condiii vizeaz urmtoarele aspecte: 1. Sarcinile - varietatea i diversitatea acestora faciliteaz interesul pentru nvare i implicare n sarcin. 2. Moderarea autoritii antrenorilor - acetia trebuie s le ofere sportivilor oportunitatea de a participa activ n procesul de nvare, prin implicarea n procesul decizional i prin stimularea responsabilitii n monitorizarea propriilor progrese. 3. Recompense - recompensarea participrii trebuie centrat pe asimilrile i progresele personale i nu pe comparaii sociale. 4. Stimularea interaciunilor - sportivii trebuie plasai n grupuri, astfel nct ei si exerseze abilitile ntr-un climat de nvare colaborativ. 5. Evaluarea - trebuie s implice numeroase autoevaluri focalizate pe efort i perfecionare personal. 6. Sincronizarea - reprezint variabila esenial pentru interaciunea sinergic a acestor condiii. n ultim instan, alegerea potrivit a ntririlor se reflect n modificarea comportamentului n direcia dorit. Iat cteva principii pentru o eficient utilizarea a forei ntririlor. 1. Fii liberali cu ntririle. Cea mai important diferen dintre antrenorii evaluai favorabili de sportivii lor i cei care sunt evaluai mai puin favorabil de sportivi este frecvena cu care aceti antrenori ntresc comportamentele dezirabile. Putei crete eficiena ntririlor verbale prin combinarea lor cu o descriere specific a comportamentului dezirabil pe care sportivul tocmai l execut. De exemplu, putei spune: Asta este execuia cea mai bun, Vasile! Mna trebuie s fie ct mai ntins atunci cnd arunci. n acest mod, vei combina puterea ntririi cu o recapitulare tehnic a modului n care sportivul ar trebui s se comporte. De asemenea, sportivul va fi direcionat spre ceea ce este important s se concentreze. ntririle nu trebuie limitate la nvarea i performarea unor abiliti sportive. Astfel, ele pot fi aplicate pentru a consolida comportamente psihosociale, cum ar fi munca n echip,

33

sportivitatea, conducerea grupului sportiv. Cutai lucruri pozitive, ntrii-le i vei vedea c acele comportamentevor deveni mai frecvente. ntrii chiar i lucruri n aparen nesemnificative pe care alii nici nu le observ. Tinei minte c, indiferent dac sportivul arat sau nu , ntririle pe care le oferii l vor ajuta s-i amelioreze sentimentele bune pe care le au despre ei nii. 2. Fixai-v ateptri realiste i ntrii n mod constant realizrile. Calibrai-v ateptrile cu nivelul de abiliti al fiecrui individ. Pentru unii copiii, simpla terminare a unie curse de 400 de metri este o realizare semnificativ care merit subliniatp prin laud. Pentru cei mai dotai, alegei ateptri de un nivel mai nalt. n multe situaii, abilitile complexe pot fi sparte n componente, dup care se acord atenie acestora pn cnd ele sunt executate la perfeciune. De exemplu, un antrenor de baschet poate alege s se concentreze asupra traiectoriei mingii n aruncarea la co fr s dea atenie reuitei aruncrii. Sportivii pot beneficia de mult suport i ntriri chair nainte ca ntreaga deprindere sportiv s fie realizat la nivel superior. Se pornete cu ceea ce sportivul este capabil s fac, dup care cerei din ce n ce mai mult nainte s furnizai ntririle. Este important ca modificarea cerinelor s fie realiste i paii s fie destul de mici pentru ca sportivul s realizeze progresele pentru care va i ntrit. Folosite corect, ntririle progresive sunt unele dintre cele mai puternice tehnici de control pozitiv. Odat ce abilitile sunt bine nsuite, nlturai gradual ntririle dup un program partial. Acest lucru nseamn c anumite rspunsuri corecte sunt ntrite i altele nu. Cercetrile arat c comportamentele ntrite dup o astfel de program persist mai mult n absena ntririlor dect cele ntrite dup un program continuu. Dai ntririle pentru comportamentul dezirabil imediat ce el apare. Momentul ntririlor este un alt lucru extrem de important. Cu ct ntrirea apare mai repede dup un rspuns, cu att este mai puternic efectul. Facei tot posibilul ca s ntrii comportamentul dezirabil n momentul n care apare. Dac acest lucru nu este posibil, gsii o oportunitate s recompensai sportivul mai trziu. 3. Recompensai efortul la fel de mult ca i rezultatul. Acest sfat are o relevan direct n dezvoltarea unei filozofii sntoase asupra victoriei. Pentru a pune aceast filozofie n practic, artai sportivilor c eforturile lor sunt apreciate i

34

luate n seam. Dublai cuvintele cu actiune (ntrire). Eforturile sportivilor nu trebuie s fie ignorate. Antrenorul are dreptul s cear elevilor lui efort maxim. Acest este cel mai important lucru care trebuie ntrit. Sportivii au un control complect asupra efortului pe care l fac, dar ei au un control limitat asupra rezultatului efortului lor. Prin preocuparea de a ntri eforturile sportivilor noi i putem ncuraja s continue sau s creasc implicarea n activitate. ntrebri recapitulative 1. Cum caracterizai un climat motivaional care ncurajeaz perfecionarea? 2. Ce ar trebuie s fac un antrenor care vrea s ncurajeze implicarea sportivilor? 3. Cteva principii pentru o eficient utilizarea a forei ntririlor.

14. COMPETENA PERCEPUT LA TINERII SPORTIVI Harter propune o teorie a motivaiei care se bazeaz pe sentimentul de competen personal a sportivului. Dup Harter, indivizii sunt motivai din natere s fie competeni n multiple domenii de activitate. Pentru a-i satisface dorina de a fi competent n sport, persoana dorete s ating nivele superioare de performan. Autopercepia succesului n ncercarea de a atinge miestria, creeaz emoii pozitive sau negative. Dup cum ilustreaz figura de mai jos, atingerea miestriei ntrete sentimentul de autoeficacitate, genernd triri de competen personal care stau la baza motivaiei de competen. Cu ct acest tip de motivaie crete, cu att sportivul se simte mai ncurajat s aspire la nivele superioare de miestrie. n mod contrar, dac ncercrile tnrului sportiv se finalizeaz printr-un eec, asistm la o scdere a motivaiei de competen. Reducerea motivaiei de competen conduce n cele mai multe cazuri la abandon sportiv. Importana dezvoltrii motivaiei de competen la sportivi a fost verificat de Weiss i Horn (1990). Ei au constatat c bieii i fetele care i subestimeaz propria competen tind s nu se mai implice n activiti sportive. n plus, ei au observat c fetele care se subestimeaz tind s renune la activitate, sufer de anxietate i prefer activiti ce nu implic evaluri i nu sunt controlate din exterior, n timp ce efectul subestimrii asupra

35

bieilor pare a fi mai puin nociv. n general, copiii care i evalueaz corect abilitile se simt n control i caut activiti provocatoare. Un studiu condus de Black i Weiss (1992) subliniaz importana persoanelor semnificative n dezvoltarea motivaiei de competen la sportivii tineri. Cei care i consider antrenorii ca fiind persoane ce ofer suficiente feedback-uri pozitive i ncurajri sunt i cei care se percep pe ei nii ca indivizi puternic motivai. Importana antrenorilor suportivi nu poate fi minimalizat. Ar fi bine ca antrenorii, profesorii i liderii s sesizeze c ajutorul dat tinerilor pentru a-i dezvolta ncrederea n ei nu este un timp irosit, ci o investiie solid. Trei studii relativ recente, sugereaz ci prin care motivaia de competen poate fi dezvoltat. Weigand i Broadhurst (1998) au demonstrat c motivaia de competen este influenat de motivaia intrinsec, anii de experien competiional i controlul perceput. Allen i Howe (1998) au demonstrat c lauda i informaiile tehnice oferite de antrenor dup obinerea unui rezultat bun au avut ca efect creterea motivaiei de autorealizare. Din contr, ca rspuns la o performan slab, lauda i informaiile tehnice au ca efect scderea motivaiei de competen. Aceast constatare sugereaz c tcerea suportiv poate fi cea mai bun strategie pentru ntrirea competenei percepute dup o contraperforman. Smith (1980) a ntreprins o investigaie, bazat pe modelul teoretic al lui Harter, care sugereaz c prietenia i relaiile bune din cadrul grupului sunt variabile importante n consolidarea motivaiei de competen la tinerii sportivi. Acceptarea i suportul din partea prietenilor sunt foarte importante pentru adolesceni. ntrirea gradului de acceptare la nivelul grupului este o cale bun de influenare a atitudinii i de consolidare a ncrederii n sine.

36

Fig. 1.2. Teoria motivaiei de competen (S. Harter, 1978)

Teoria lui Harter asupra motivaiei de competen este bazat pe tendina individului spre excelen i pe dorina nnscut a individului de a fi bun n ceea ce face. ntrebri recapitulative 1. Ce susine teoria lui Harter asurpa motivaiei de competen? 2. Cum se poate dezvolta competena perceput? 3. Enumerai cteva din concluziile studiilor din aceste domeniu! 4. Prin ce se deosebete teoria lui Harter de teoria lui Bandura?

37