De la corespondentul nostru din Marea Britanie

David, n vrsta de 72 de ani se deplaseaza cu greutate. Coatele si ncheieturile defo

rmate ale minilor reflecta efectele mutilante ale unei boli foarte frecvent ntlnite
la persoanele n vrsta.
Peggie, care a depasit vrsta de 60 de ani, se deplaseaza cu dificultate. Si ea su
fera, dupa cum se vede dupa minile ei deformate. Totusi, ea reuseste sa faca unel
e treburi gospodaresti simple si se delecteaza crosetnd.
Isa, care timp de 37 de ani a fost dependenta de un carucior cu rotile, putea sa
faca putine lucruri singura. Totusi, zmbetul ei molipsitor trada o remarcabila v
italitate.
DAVID, Peggie si Isa
snt trei din cei aproximativ sase milioane de britanici care
sufera de artrita. Potrivit ziarului londonez The Times, n fiecare an aceasta bo
ala este raspunzatoare de pierderea a 88 de milioane de zile lucratoare .?.?. cu
mult mai mult dect pierderile cauzate de greve . Artrita este principala cauza de in
validitate n Marea Britanie.
Indiferent unde locuiti, puteti deveni o victima a artritei. Nici o zona de pe g
lob nu este imuna. Referitor la aceasta maladie, dr. Vernon Coleman scrie: Putine
boli afecteaza att de multi oameni .?.?. Putine cauzeaza att de multa durere si i
nvaliditate si putine constituie subiectul attor istorisiri false si a attor inter
pretari gresite .
Vezi chenarul de la pagina 14.
Nu este surprinzator ca multi artritici, asemenea lui David, snt deprimati. Pe de
alta parte, Peggie, Isa si altii au reusit sa faca fata propriei invaliditati,
fiind chiar optimisti. Cum au procedat ei? Ce se poate spune despre dvs.? Daca sn
teti artritic sau credeti ca suferiti de artrita, ce pasi puteti ntreprinde care
sa va ajute sa nfruntati cu succes aceasta boala?
Daca suferiti de artrita
n primul rnd, obtineti un diagnostic timpuriu. Nu se poate accentua suficient, spun
e The Arthritis Book, ca un diagnostic timpuriu poate contribui la reducerea la
minimum a durerii si a invaliditatii care va urma. Da, tratamentul artritei este,
ntr-adevar, o lupta contra cronometru . Dr.Coleman este de aceeasi parere: Daca .?.?.
tratamentul este nceput din timp si cu entuziasm, perspectivele snt mult mai bune .
Asadar nu amnati. Cautati sa aflati n ce consta problema dvs. de sanatate. Apoi, d
aca este vorba de artrita, faceti aranjamente pentru a ncepe fara ntrziere tratamen
tul.
Cum sa faceti fata durerii
Pentru cei care sufera de artrita, minimalizarea durerii este un lucru de maxima
importanta. Totusi, n anumite cazuri de osteoartrita, unii medici dau acest sfat
: Suportati durerea . De ce? Deoarece analgezicele suprima semnalele de alarma natu
rale ale organismului. Ignorarea acestor semnale poate conduce la afectarea irep
arabila a articulatiilor.
De asemenea, trebuie luate n considerare eventualele efecte secundare ale analgez
icelor. The Lancet avertiza ca riscul de a fi spitalizat din cauza unui ulcer pep
tic sngernd .?.?. este considerabil mai mare la cei care folosesc NANSAID [medicam
ente antiinflamatorii fara acid salicilic si steroizi] . De aceea, multi prefera s
a utilizeze ct mai putin medicamentele. Unii gasesc usurare concentrndu-se asupra
unor lucruri care le capteaza interesul. Revista Nursing Mirror noteaza: Distract
ia poate fi utilizata drept un scut senzorial prin faptul ca abate atentia si o
canalizeaza asupra unui lucru ce nu are legatura cu durerea .
Aceasta nu nseamna ca este recomandabil sa se evite toate analgezicele. n unele ca
zuri, faptul ca durerea nu este atenuata descurajeaza utilizarea articulatiilor
dureroase conducnd la rigiditate, atrofiere si posibil la pierderea mobilitatii a
rticulatiei. NANSAID si aspirina snt utilizate pe scara larga pentru calmarea dur
erii. Ele snt prescrise totodata pentru reducerea umflaturilor si a inflamatiei.
Ambele snt considerate eficiente de catre multi artritici si de catre medicii lor
.
Avnd nsa n vedere pericolele potentiale, informati-va ct mai bine posibil cu privire
la un tratament nainte de a-l ncepe. Interesati-va care snt riscurile. Discutati c
u medicul dvs. despre acest lucru.
Desi frigul puternic si umiditatea nu cauzeaza artrita, factorii climatici par s
a influenteze intensitatea durerii simtite de bolnavi. Asadar, pentru unii, fapt

ul ca s-au mutat ntr-un climat calduros, uscat, le-a adus usurare. Dar daca o ast
fel de schimbare nu este posibila, exista unele alternative.
Dr.Frederic McDuffie, o autoritate n domeniul cercetarilor asupra artritei reumato
ide, face observatia ca aplicari de cald si rece pot fi, de asemenea, utile . n curs
ul unui studiu, pacientii care sufereau de artrita reumatoida la genunchi au apl
icat timp de 20 de minute o punga cu gheata pe locul dureros. Ei au facut aceast
a de trei ori pe zi timp de patru saptamni si au afirmat ca se puteau misca mai b
ine fara sa simta durere si ca aveau mai multa forta musculara. Ei erau mai agil
i si dormeau mai bine. De ce? McDuffie spune ca frigul reduce transmiterea pe cal
e nervoasa a impulsurilor dureroase .
Din pacate, ceea ce poate fi eficient pentru o persoana se poate dovedi fara efe
ct pentru alta. Multi artritici gasesc util un usor masaj. Isa spunea: Cnd am dure
ri, l rog pe sotul meu sa-mi maseze puternic zona afectata. Ma doare, dar uneori,
durerea cedeaza .
Termoterapia este si ea considerata a fi utila. Unii medici recomanda pentru cal
marea durerii utilizarea unei sticle cu apa fierbinte sau a unei perne electrice
. Reumatologul dr.F.Dudley Hart explica: Caldura relaxeaza muschii, reduce rigidita
tea si atenueaza durerea .
Folositi sau pierdeti!
Unul dintre lucrurile cele mai importante .?.?. pentru a combate artrita este .?.
?. exercitiul fizic , declara The Arthritis Helpbook. Bine, veti spune, dar este att
de dureros. Adevarat, dar ncercati sa fiti echilibrat.
Mersul pe jos, notul si mersul cu bicicleta snt forme preferate de exercitii fizic
e generale. nsa, pentru ca exercitiul dvs. sa fie ntr-adevar eficient, veti avea n
evoie de un program adaptat tipului de artrita de care suferiti. Discutati cu me
dicul sau cu fizioterapistul dvs. pentru a stabili ce miscari va vor ajuta cel m
ai bine.
Cnd simtiti durere n timpul exercitiului, faceti o scurta pauza. Daca ncheieturile
afectate snt fierbinti si inflamate, ar trebui atunci sa ntrerupeti exercitiul el
poate fi prea epuizant. Retineti, obiectivul dvs. trebuie sa fie mobilitatea, ma
i degraba dect puterea. Miscarea articulatiilor n toate modurile posibile de cel p
utin doua ori pe zi poate fi un ajutor n a nu pierde libertatea de miscare.
Un tratament n perspectiva?
Foarte curnd un tratament pentru artrita , anunta Daily Post din Liverpool din data de
28 mai 1980. Raportul care urma nota nsa ca nu a fost stabilit nici un termen lim
ita .
Dupa 12 ani, cercetarile continua. Pentru artrita reumatoida, atentia se concent
reaza acum asupra prepararii unor medicamente n masura sa manipuleze genele defect
uoase care se crede ca ar fi cauza bolii. Profesorul Ravinder Maini de la Arthrit
is and Rheumatism Council spera ca aceste medicamente vor fi disponibile n decurs
de 5 pna la 10 ani .
ntre timp, pentru recuperarea mobilitatii si usurarea durerii, unii artritici au
optat pentru nlocuirea pe cale chirurgicala a articulatiei. Altii gasesc utila ur
marea unei anumite diete. Acupunctura, homeopatia si terapia osteopatica si au su
stinatorii lor n acest domeniu.
Opiniile cu privire la tratamentul adecvat variaza foarte mult. Anumite tratamen
te au fost calificate de catre unii medici drept sarlatanii doar pentru faptul ca
snt considerate neortodoxe, si nu pentru ca ar fi ineficiente. Totusi, celor care
sufera de artrita li se ofera numeroase asa-zise tratamente a caror eficienta e
ste pusa sub semnul ntrebarii.
n prezent, medicina nu a gasit un remediu pentru aceasta boala mutilanta. Este, a
sadar, ntelept sa cntariti cu grija toti factorii atunci cnd alegeti un anumit trat
ament. Odata ce ati facut acest lucru, urmati cu strictete tratamentul care da c
ele mai bune rezultate n cazul dvs.
Cum pot altii sa ofere ajutor
Daca snteti o ruda sau un prieten al unui artritic, puteti face mult pentru a-l a
juta sa depaseasca handicapul ridicat de aceasta boala. Cum anume?
Desi locuieste singura, Peggie este ajutata mult de catre copiii ei. Ei pastreaz
a o legatura strnsa prin scrisori si telefon. Ori de cte ori fiicele ei care locui
esc n strainatate o viziteaza, ele o ajuta cu bucurie la unele activitati de ntret

inere a casei si la alte munci casnice care pentru ea snt prea dificile acum. Nep
oata sa adolescenta vine la ea n fiecare saptamna pentru a-i face curatenie.
n ce-l priveste pe David, sotia lui acorda acum un mai mare interes faptului de a
-l ngriji. Cu ajutorul unei infirmiere, ea a nvatat cum sa-l ajute n ce priveste ig
iena personala. David se simte acum mai bine si amndoi snt n masura sa faca mai mul
te lucruri mpreuna.
Majoritatea lucrurilor pe care le fac alti oameni, spunea Isa nainte de moartea sa
, eu nu pot sa le fac. Ct de binevenita era, asadar, ngrijirea iubitoare a sotului
ei care o spala, o mbraca si chiar o pieptana!
Cei care sufera de artrita tin, de obicei, ca la o comoara la orice independenta
pe care nca le-o mai permite boala lor. Rudele si prietenii nu ar trebui sa suba
precieze acest lucru. Dupa parerea dr. Hart, este foarte important sa ne aratam n
mod practic simpatia si sa-i linistim . Asadar, faceti pentru cel care sufera ceva
ce el singur nu poate face. Vizite scurte, cuvinte ncurajatoare si oferirea de a
jutor n ndeplinirea unor munci casnice si la cumparaturi snt lucrurile cele mai apr
eciate.
Dezvoltati o conceptie optimista
Cu o boala cum este artrita, este mai usor de zis dect de facut , ai putea spune. Ad
evarat, dar depinde mult de ceea ce dvs., rudele si prietenii dvs. asteptati de
la viitor.
Sa ne gndim la Peggie si Isa. Isa spunea: Am ncetat sa ma ngrijorez cu privire la in
firmitatea mea . n schimb, ea si Peggie au cautat ocazii de a-i ajuta pe altii. Peg
gie petrece timp efectund vizite ncurajatoare vecinilor ei. Isa, cu ajutorul copii
lor si al nepotilor, a participat cu timp integral n activitatea de a le vorbi al
tora despre promisiunile profetite n Biblie. Peggie este Martora a lui Iehova, la
fel cum a fost si Isa.
Da, Peggie si Isa au gasit multa mngiere n promisiunea care se va mplini n curnd, prom
isiune potrivit careia nici un locuitor nu zice: Snt bolnav! (Isaia 33:24). Pentru ce
i care sufera de artrita, ce fericita zi va fi aceea!
[Chenarul de la pagina 14]
Reumatism sau artrita?
Cu totii simtim din cnd n cnd dureri de un tip sau altul. Probabil nu le acordam
prea multa importanta considerndu-le dureri reumatismale . Din punct de vedere medic
al, reumatismul este un termen generic care cuprinde aproximativ 200 de afectiun
i dureroase, desi doar circa jumatate intra n categoria artritei. Patru tipuri ob
isnuite de artrita snt:
Osteoartrita (artrita degenerativa). Se ntlneste n general la persoane n vrsta si est
e caracterizata prin degenerarea cartilajului articulatiilor, prin ngrosarea osul
ui la marginea articulatiei si prin modificari n membrana sinoviala, care produce
lichidul din cavitatea articulara. n jurul vrstei de 65 de ani, 80% dintre noi se
pot astepta sa aiba modificari osteoartritice n una sau mai multe articulatii; un
sfert dintre noi vor suferi mai mult sau mai putin dureri si invaliditate din c
auza ei.
New Scientist.
Artrita reumatoida. Este indicata, de obicei, de inflamarea a numeroase articula
tii si a membranelor lor sinoviale si de atrofierea, sau degenerarea, muschilor
si a osului ce nconjoara aceasta articulatie. Uneori, acest lucru poate rezulta d
intr-o leziune. Ea poate sa nceapa la orice vrsta, dar este mai comuna la femei dect
la barbati, n proportie de circa 3:1.
Nursing Mirror.
Spondilita anchilozanta. Afecteaza n principal coloana vertebrala dnd spatelui rigi
ditatea unei cozi de matura .?.?. Mai comuna la barbati.
101 Questions and Answer
s About Arthritis.
Guta este o forma ereditara de artrita caracterizata prin exces de acid uric n sng
e (hiperuricemie) care rezulta n atacuri de artrita acuta implicnd de obicei o sin
gura articulatie, urmate de disparitia completa a durerii. Guta este de 20 de ori
mai frecventa la barbati dect la femei.
Nursing Mirror.
[Chenarul de la pagina 15]
O DIETA PENTRU ARTRITICI?
Urmatoarele fragmente, extrase din carti si articole de ziare, scot la lumina
marele dezacord ce exista printre experti. De aceea, este necesara o apreciere s
i o decizie individuala.

Ceea ce conteaza este ce anume sa nu mncati .?.?. Nu mncati: carne de orice fel,
inclusiv supa de carne; fructe de orice fel; produse lactate .?.?. ; galbenus de
ou; otet sau orice alt acid; piper .?.?. de orice fel; mirodenii picante; cioco
lata; alune prajite; bauturi alcoolice, n special vin; bauturi racoritoare gazoas
e .?.?. ; orice aditive, conservante, chimicale, ndeosebi glutamat de sodiu.
New H
ope for the Arthritic, 1976.
Cea mai buna dieta posibila pentru artritici consta n a mnca o hrana sanatoasa ca
re contine substantele nutritive de baza
proteine, carbohidrati, grasimi, vitami
ne si minerale consumate la intervale regulate, bine fixate. Dieta trebuie sa in
cluda fructe proaspete, verdeturi si cereale integrale n cazul n care nu snteti ale
rgic la ele.
Arthritis Relief Beyond Drugs, 1981.
Adevarata artrita alergica este rara, nsa uneori este nsotita de o sensibilitate
la faina de gru (gluten) sau la produse lactate (brnza) sau la alte substante. Dac
a nu snteti sigur, poate ar fi bine sa tineti o evidenta a alimentelor pe care le
-ati consumat n zilele n care artrita s-a manifestat cu intensitate.
101 Questions
and Answers About Arthritis, 1983.
Dieta speciala pentru artrita. Dati-o uitarii. Nu exista nici una. Nu exista ni
ci o dovada stiintifica a faptului ca artrita poate fi ameliorata sau agravata d
e unele vitamine, minerale, proteine, grasimi sau carbohidrati. Daca pacientul d
ecide sa urmeze o dieta constnd n iaurt, alimente naturale, suc de vegetale, alime
nte alcaline sau acide, probabil aceasta nu i va dauna.
The Arthritis Book, 1984.
Cercetatorii au descoperit ca o dieta pe baza de peste si de carne slaba, cu ad
aus de ulei de peste, reduce rigiditatea si durerile articulare cauzate de artri
ta reumatoida.
The Sunday Times, Londra, 1985.
Asupra unui singur lucru expertii cad de acord: evitarea cresterii n greutate,
deoarece aceasta nu face dect sa agraveze problemele articulare, n special cele de
la sold, genunchi si glezne.