Dieta uimitoare de 5 zile pentru slbit, recomandat de cardiologi

Iat cum poi slbi n numai cinci zile folosindu-te de aceast

diet recomandat de cardiologi Dac vrei s pierzi n greutate
i s ai un corp perfect, cel mai bun lucru este s ncepi s
mnnci sntos i s faci exerciii regulat. ndat ce vei
implementa acest stil de via sntos vei vedea cum vei scpa
de kilograme. Totui, uneori avem nevoie de puin mai mult pentru
a insista n demersul nostru de a slbi. Urmtorul program de
diet este compus din ingrediente naturale, mese moderate i
este perfect pentru persoanele care vor s mnnce sntos i
s slbeasc n acelai timp. Aceasta dureaz 15 zile i cu
ajutorul ei poi slbi foarte eficient. Este recomandat pn i de
cardiologi, asta spunnd multe despre ct de benefic este.
n fiecare zi trebuie s mnnci acelai mic dejun format dintr-un
singur fruct la alegere, nafar de struguri sau banane pentru c
acestea conin mult fructoz.
ZIUA 1
Prnz o portocal, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cin dou roii sau 200 ml sos de roii, o jumtate de
castravete sau o salat mic, dou buci de pesmet
ZIUA 2
Prnz o portocal, un ou fiert, 200 ml iaurt
Cina 125 grame de carne de vit fiart, o roie, un pesmet, o
portocal, o cafea sau un ceai fr zahr
ZIUA 3
Prnz un ou fiert, o portocal, o ceac de iaurt, un castravete
sau o salat

Cin 125 grame vit fiart, o portocal, un pesmet, un ceai sau

o cafea fr zahr
ZIUA 4
Prnz 125 grame brnz de vaci, o roie, un pesmet
Cin 125 grame vit fiart, 2 roii, un mr, un pesmet
ZIUA 5
Prnz 200 grame de carne fiart sau pete, o roie, un pesmet
Cina o jumtate de kilogram de morcovi, cartofi sau mazre
fiart
Legumele i carnea pot s fie condimentate cu puin ulei de
msline i cu foarte puin sare.
Zilele 6 i 7 sunt zile de pauz n care poi s mnnci ce vrei
ns ncearc s evii mncrurile bogate n grsimi i zahr. Poi
continua din a 8-a zi cu acelai regim. Alcoolul nu este permis.
Folosind aceast diet vei evita orice efecte secundare i n 15
zile vei pierde suficiente kilograme astfel nct s te simi din ce n
ce mai bine. Dup terminarea regimului poi mnca normal cu
excepia zilei de luni cnd trebuie s urmezi urmtorul regim:
Mic dejun o ceac de zeam de lmie fr zahr
Prnz un mr i un pesmet
Cin un ou fiert, o roie i un pesmet.
Cel mai important lucru este s urmezi cu strictee acest regim,
pentru c orice schimbare va face ca dieta s nu mai dea acelai
randament. Poi s consumi ingredientele crude sau gtite, reci
sau calde, dar ideea este s te ii strict de regim dac vrei s
pierzi n greutate.

Read more http://www.andreilaslau.ro/dieta-uimitoare-de-5-zilepentru-slabit-recomandata-de-cardiologi