Sptmna identificrii auto-sabotajului

Vara trece n zbor, cu arom de ap de mare i de scoici!

Am practicat cu perseveren iubirea de sine i trirea n prezent i am putut observa cu
claritate modelele evidente de AUTO-SABOTAJ existente n programul meu interior.
Am primit mult informaie n aceast sptmn a iubirii i am primit multe energii iubitoare.
Mulumesc tuturor celor care v-ai gndit la mine, care ai trecut i m-ai mbriat la cabinet sau
care mi-ai transmis mesaje de lumin!
Apreciez enorm energia voastr de druire pentru c primirea este o ndemnare pe care
nc mi-o antrenez mrturisesc c nu sunt foarte bun la ea! Am druit toat viaa am gsit
starea de bine a druirii i m-am agat de ea, ca de orice dependen a vieii.
Sunt recunosctoare c am ntlnit n aceast via atia oameni frumoi, attea energii speciale,
atia ngeri aflai n corp omenesc care au sosit pe pmnt s participe la schimbarea vibraiei!
i mulumesc c primesc, cu recunotin, darurile voastre de energie i iubire!
Aa cum v spuneam n sptmna iubirii am primit multe informaii.
Una dintre ele se refer la SCHIMBRILE CLARE I EVIDENTE prin care trece planeta
Pmnt n prezent.
i am auzit un citat care m-a impresionat.
NORMALUL NATURII ESTE SCHIMBAREA.
IAR NORMALUL FIINEI OMENETI ESTE REZISTENA LA SCHIMBARE.

Dei cu toii ne dorim cu putere fericire, sntate, bucurie i stare de libertate ne comportm
n mod evident n mod opus, blocndu-ne singuri n a obine aceste stri.
tim c este nevoie S NE SCHIMBM.
i cu toate acestea ceva din noi REZIST cu putere la toate schimbrile pe care ncercm s le
punem n practic.
n noua carte a lui Hilde Larsen Know the Truth and Get Healthy (S tim adevrul i s ne
nsntoim) autoarea dedic un capitol ntreg mecanismelor de auto-sabotaj ce se
deruleaz adesea n mod incontient n viaa noastr.
Am considerat relevant aceast informaie pentru c am trit-o la prima mn n sptmna
iubirii.
n plin stare de bine, de energie pozitiv, de echilibrare a dietei i cu o vibraie excelent,
am ales ctre ziua de vineri s-mi sabotez cu ceva dulce toate eforturile sptmnale.
i desigur c am reuit s ruinez finalul sptmnii meninnd starea de detaare i
observatorul prezent.
Deja tiparul de repetiie a auto-sabotajului mi este att de familiar nct EFECTIV, M-AM
STURAT DE EL.
Repet iar i iar i iar ACELEAI GREELI aceleai modaliti de comportament.
De ce exist AUTO-SABOTAJUL n sistemul nostru de credine incontient i n practica
noastr zilnic?
Hilde Larsen d un rspuns clar i documentat la aceast ntrebare.
Exist 4 motive fundamentale:
1) Identitatea lipsei de merit, a lipsei de valoare.
NU MERIT S FIU SNTOAS nu merit s m simt bine nu merit s fiu fericit
NU MERIT!
Acest model a lui nu merit vine din copilria noastr i din genele noastre.
Am primit prin ADN toate strile emoionale nerezolvate ale urmailor notri.
Uitai-v la mama i la bunicile voastre (dac le-ai cunoscut).
V este familiar tiparul nu merit?

Copii sunt frecvent abuzai (nu neaprat btui sau agresai, ci n special criticai, certai i pui la
punct frecvent). Ieim din copilrie i adolescen cu senzaia c am fcut attea greeli, c nu
suntem n stare de nimic, c suntem nite pctoi care NU MERITM s ni se ntmple ceva
bun.
n viaa adult, de cte ori se repet tiparul abuzului (sau de cte ori repetm unele dintre
greelile de care ne-am lovit n copilrie), ni se VALIDEAZ acest model interior: NU
MERIT!
Exist o tnjire interioar puternic dup schimbare, dorim s facem ceva pozitiv pentru noi
nine, Sinele nostru nalt (partea noastr divin) ne mpinge permanent s ne vindecm rnile
copilriei.
Dar exist i tiparele repetitive ale greelilor i ale senzaiei profunde de NU MERIT.
i aici vei gsi cel mai frecvent SCUZELE i JUSTIFICRILE pentru care orice msur
luat nu dureaz dect scurt timp: nu este timpul potrivit, sau am primit o invitaie n familie
i nu pot s refuz, sau copii mei aveau nevoie de mine i n-am avut timp s-mi pregtesc
hrana necesar sau s-mi fac exerciiile de gimnastic sau eu n-am aceeai voin ca alii, eu
nu sunt n stare s respect o diet eu nu tiu s fac asta etc etc.
ntotdeauna gsim justificri excelente pentru auto-sabotaj.
Cu ct ne scuzm mai tare, cu att ne separm mai mult de Sinele nostru superior.
M-am amuzat cnd am citit cteva dintre mesajele de la elevii colii Sntate 5D care-mi
povesteau cum se trezeau noaptea i mergeau pe furi chiar i cnd erau singuri acas
cutnd n frigider s fure cte ceva de acolo!
i cnd i ddeau seama ce fceau rmneau i ei blocai: De fapt, de cine m ascund? C
nu este nimeni acas!
Chiar, de cine se ascundeau ei cnd mncau pe furi din frigider?
DE EI NII de OBSERVATORUL INTERIOR de SINELE DIVIN sau de partea de
printe autoritar existent n ADN-ul lor!
Pentru vindecarea acestui tipar de auto-sabotaj instrumentul principal este IERTAREA DE
SINE!
ncepei s v IERTAI ACUM AICI n acest moment!
Cel mai frumos instrument de iertare pe care l cunosct i-l aplic de cte ori am ocazia
este tehnica Hoponopono a amanilor din Hawai.
Putei citi despre ea pe Internet, sunt multe materiale interesante.

Dar n rezumat, aceast tehnic const n 4 propoziii ce pot fi rostite cu voce tare sau n gnd,
n mod repetitiv, pn cnd n minte nu mai este nimic altceva i pn cnd v putei identifica
cu cele 4 propoziii i le putei simi complet n corpul, sufletul i mintea voastr.
Acesta este cel mai important exerciiu pe care l propun pentru aceast sptmn de cte ori
IDENTIFICAI TIPARUL DE AUTO-SABOTAJ n plin aciune!
Propoziiile sunt (nu conteaz ordinea, eu vi le spun aa cum le practic i m-am obinuit eu dar
le-am vzut pe Net i n alt ordine este OK oricum simii c este bine pentru fiecare dintre
voi!).
TE IUBESC
IMI PARE RU
TE ROG SA M IERI
MULUMESC.
Spunei-le pentru voi niv i spunei-le pentru orice i oricine declaneaz n voi reacii care
nu sunt stri de bucurie, de linite, de pace i de stare de bine.
2) Frica de o nou identitate
Una dintre cele mai mari frici ale noastre este s pierdem ceea ce este familiar i cunoscut.
Dac ai experimentat schimbri n viaa voastr sau perioade de curenie n care v-ai uitat
la casa voastr plin ochi de haine i obiecte, dar nu v puteai decide ce s dai la o parte de
acolo atunci nelegei foarte bine FRICA DE A PIERDE FAMILIARUL, CUNOSCUTUL.
Nu conteaz ct durere i ct suferin vin la pachet cu acest cunoscut este ceea ce
tim.
i uneori, pare mai bun dect ceea ce ar putea fi dar ne sperie pentru c este necunoscut!
Orice schimbare de diet duce automat la modificarea energiei i la schimbarea stilului de
via.
Tuturor le este fric de schimbare.
OAMENII REZIST din rsputeri schimbrilor.
Caragiale a scris opere nemuritoare, foarte valabile n prezent, pe tema: s se revizuiasc,
primesc, dar s nu se schimbe nimica, ori s nu se revizuiasc, dar s se schimbe pe ici, pe
colo.i anume, n punctele eseniale!

Cam aa arat procesul de detoxifiere la cei mai muli dintre noi n prezent!
Ca n comediile lui Caragiale:
Revizuim cu toii dieta, dar nu schimbm nimica.
Sau nu revizuim nimic, dar ne schimbm viaa pe ici, pe colo..i anume, n punctele eseniale!
Sesizai IRONIA UNIVERSULUI n tot acest joc?
nelegei PROFUNZIMEA TIPARULUI DE AUTO-SABOTAJ?
Din frica pierderii familiarului ne auto-sabotm orice progres real, care ar determina eliberarea
de vechi (de vechi relaii, de vechi ocupaii, de vechi obiecte etc).
Muli dintre noi avem perioade n care decidem c suntem bine aa cum suntem ce s ne mai
chinuim?
i la fiecare pas nainte, mai facem 1-2 pai napoi ca ntr-un dans repetat la infinit, de oamenii
a zeci de generaii.
3) Identitatea ATENIEI
Ca i copiii, majoritatea am experimentat faptul c primeam mai mult atenie (pe care o
consideram iubire) atunci cnd eram bolnavi.
Mai ales cei care au mai muli frai i au fost nevoii de mici s-i asume responsabiliti
de ngrijit ali copii (dei erau i ei copii) au descoperit puterea suferinei i a bolii
n primirea ateniei i simpatiei prinilor.
n familiile n care mama era mereu ocupat, mereu la serviciu copii au descoperit faptul c o
pot ine pe mama acas i alturi de ei atunci cnd sunt bolnavi.
Muli copii nva s foloseasc aceast strategie care devine la un moment dat
incontient (nici mcar nu mai nseamn manipulare).
Ci pur i simplu, cnd un copil se simte trist, nefericit, ne-iubit, ne-apreciat i c nu primete
atenia pe care o dorete corpul manifest o suferin (o boal sau o eliminare) n special
n prile sale slbite genetic (toi ne natem cu anumite slbiciuni, n anumite pri ale
corpului i exact n aceste pri slbite se vor manifesta i exprima toate bolile psihosomatice!)
Ulterior, ca i aduli constatm acelai lucru.
Toi se poart frumos cu noi cnd suntem bolnavi.

Doar atunci suntem lsai s ne odihnim, s ne relaxm, atunci toi ne aduc flori i ne viziteaz,
n faa problemelor de sntate apare o solidaritate uman n cele mai multe dintre familii.
Cine ar dori s dea la o parte acest AVANTAJ al bolii i suferinei?
S nu considerai c este de glumit cu aceast setare din copilrie. Este att de puternic n
fiecare dintre noi nct depete voina prezent a celor mai muli dintre aduli.
Auto-sabotajul este declanat de aceste MECANISME INCONTIENTE de obinere a atenie
i iubirii, care sunt repetate de attea ori din copilrie, nct au devenit automate.
SE NTMPL DE LA SINE! Precum condusul unei maini.
Nu este uor s decondiionezi o condiionare veche. Nu este uor deloc.
I este important s identificai profuzimea auto-blocajelor cu care v confruntai.
CONTIENTIZAREA i OBSERVAREA detaat apoi IERTAREA I ELIBERAREA acestor
mecanisme de supravieuire nvate din copilrie reprezint etapele realei vindecri
interioare.
4) Identitatea BOLII
Orict pare de ciudat, muli oameni i gsesc identitatea n cadrul unei suferine cronice.
Multe persoane, care nu i-au identificat un obiectiv sau un scop al vieii, au gsit n boala
cronic O IDENTITATE.
Multe persoane organizeaz grupuri de sprijin pentru ali bolnavi, se implic n fel i fel de
activiti i i aranjeaz viaa funcie de prezena bolii.
Dac se vor vindeca nseamn c vor trebui s abandoneze ntregul aranjament fcut cu efort i
cu grij.
Aa nct va exista o rezisten incontient URIA la vindecare.
Toi avem nevoia de APARTENEN la un grup, la o familie, la ceva mai mare dect noi.
Uneori, aceast nevoie este mplinit ca urmare a prezenei unei boli sau a unei slbiciuni.
Grupuri precum Alcoolicii anonimi sau grupurile de sprijini pentru cei dependeni de droguri
sau orice alt grup de sprijin exist datorit existenei BOLII i BOLNAVILOR.
Aceste grupuri s-ar dizolva dac oamenii s-ar nsntoi.
Aa nct.observai ct de subtile i delicate sunt mecanismele de AUTO-SABOTAJ i
dificultile cu care ne confruntm n ntregul proces.

V propun, aadar, pentru sptmna care urmeaz s ncercai s OBSERVAI ct mai

detaat, mai obiectiv i mai lipsit de judecat existena mecanismelor de auto-sabotaj
enumerate mai sus sau a altor mecanisme care v fac s abandonai INTENIA de a v
nsntoi.
Notai-v JUSTIFICRILE pe care le folosii s NU mncai sntos, s NU facei exerciii,
s amnai s ncepei ceva (un curs, un proiect) care v face vou plcere.
i apoi, adresai-v vou niv folosind instrumentele iertarii:
TE IUBESC IMI PARE RU TE ROG S M IERI MULUMESC
i putei expansiona exerciiul cu oglinda.
Putei s ncercai s v spunei zilnic, uitndu-v n oglind:
MERIT S FIU SNTOS (SNTOAS).
IUBESC S FIU SNTOAS I LIBER.
ALEG S FAC CE DORESC CU VIAA MEA
S FIU SNTOAS NSEAMN S FIU LIBER
SUNT NTOTDEAUNA IUBIT, INDIFERENT DE ORICE.
TE IUBESC.
TE IUBESC CU ADEVRAT
TU, CEL DIN OGLIND, TE IUBESC CU ADEVRAT!
Auto-sabotajul se nate din credina c nu merit, c nu sunt suficient de bun, c nu sunt destul
de valoroas pentru a fi iubit, sntoas i s triesc n abunden.
S nu lsai frica de schimbare s v opreasc din drum.
SCHIMBAREA ESTE INEVITABIL i doar atunci cnd depii fricile viaa voastr
NFLORETE!
S avei o sptmn magic
Cu iubire tuturor,
Sorina