Scribd Logo
Încărcați

Bine ați venit la Scribd!

  • Ziua 1

    Încărcat de

    DJ
    4 vizualizări2 pagini
    ziua 1

    Drepturi de autor

    © © All Rights Reserved

    Formate disponibile

    PDF, TXT sau citiți online pe Scribd

    Vi se pare util acest document?

    Este necorespunzător acest conținut?

    Raportați acest document
    ziua 1

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    4 vizualizări2 pagini

    Ziua 1

    Încărcat de

    DJ
    ziua 1

    Drepturi de autor:

    © All Rights Reserved
    Descărcați ca PDF, TXT sau citiți online pe Scribd
    Indicator pentru conținut neadecvat
    din 2

    Luna 1

    Ziua 1

    Ziua 2

    3 exerciii - Pectoralis
    2 exerciii - Deltoid
    2 exerciii - Triceps

    3 exerciii - Quadriceps group


    2 exerciii - Hamstrings
    2 exerciii - Gastrocnemius

    Ziua 3

    3 exerciii - Latissimus
    2 exerciii - Biceps
    2 exerciii - Deltoid

    Ziua 3
    3 exerciii - Latissimus dorsi
    2 exerciii - Biceps
    2 exerciii - Deltoid

    S-ar putea să vă placă și