Proiect didactic

ARIA CURRICULAR: Educaie fizic, sport i sntate

DISCIPLINA: Joc i micare
SUBIECTUL LECIEI: Ctig cei mai buni !
TIPUL DE LECIE: de formare de deprinderi
DURATA : 50 minute
SCOPUL : Dezvoltarea capacitii elevilor de a realiza jocuri de micare, trasee aplicative i tafete cuprinznd deprinderi motrice complexe.
Competene specifice
1.1. Aplicarea deprinderilor locomotorii n cadrul unor jocuri de ntrecere
1.2. Manevrarea obiectelor n condiii de cooperare intra-grup i ntrecere inter-grupe
1.3. Utilizarea deprinderilor motrice de baz pentru realizarea unor activiti ludice, cu caracter complex i eforturi diferite

OBIECTIVE OPERAIONALE :
Cognitive :
OC1: s realizeze exerciiile de nclzire pentru a pregti organismul pentru efort;
OC2 : s i nsueasc etapele de executare a jocurilor ;
OC3: s respecte etapele de executare a jocurilor ;
OC4: s colaboreze pentru a duce sarcinile la bun sfrit ;
Psiho-motorii:
OM1: s adopte o poziie corect i comod a corpului pe parcursul leciei ;
OM2: s evite efectuarea micrilor inutile ;

Afective:
OA1: vor manifesta interes pentru nelegerea i aplicarea etapelor de executare a jocurilor;
OA2: vor manifesta spirit competitiv ;
RESURSE:
I.Metodologice
Strategii didactice:
a)Metode i procedee:conversaia, explicaia, demonstraia, exerciiul;
b)Mijloace de nvmnt: minge,, tafet, tunel,
c)Forme de organizare: frontal, pe echipe, individual.
II.Temporale: 50 minute
III.Umane clasa are un numr de 16 elevi, care se caracterizeaz printr-o dezvoltare psihic i fizic normal, corespunztoare vrstei.
IV.Bibliografice:
Oficiale:
Programa colar pentru disciplina Joc i micare, nr. 5003 /02.12.2014

Strategii didactice
Etapele
leciei/Obiective
I. Moment
organizatoric
(2 minute)
II. nclzirea
organismului
pentru efort
(5 minute)

Coninuturi

Se organizeaz pentru nceperea orei de Joc i

micare.
Se asigur un climat afectiv pozitiv, favorabil bunei
desfurri a activitii.

Metode si
procedee

Complex de exerciii libere:

Ex.1. P.I. stnd cu minile pe old:
rotri ale capului spre dreapta.
rotri ale capului spre stnga;

Forme de
organizare

Conversaia

nclzirea organismului pentru efort este

realizat prin exerciii de micare avnd n vedere
nclzirea fiecarei pri a corpului.
Explicaia
VARIANTE DE MERS I ALERGARE
mers normal;
mers pe vrfuri cu braele sus;
mers pe clcie cu minile pe old;
VARIANTE DE ALERGARE:
alergare uoar;
alergare cu genunchii la piept;
alergare cu pendularea gambelor napoi;
Demonstraia
Deplasare n ir pe mijlocul slii, cu oprire la
captul terenului i grupare n formaia de lucru.
Formaie de lucru alineai :

Mijloace

Evaluare

Frontal

Individual

Pregatirea
formaiei pentru
nclzire

Observarea
sistematic

Ex.2. P.I. stnd cu minile pe old:

aplecri ale capului nainte;
aplecri ale capului napoi;
ndoiri ale capului spre stnga;
ndoiri ale capului spre dreapta;
Ex.3. P.I. stnd deprtat cu braele sus:
rotri simultan de brae nainte;
rotri simultan de brae napoi;
Ex.4. P.I. stnd:
minile pe old;
minile pe umr;
ridicare pe vrfuri cu braele sus;
Ex.5. P.I. stnd deprtat cu minile pe old:
ndoiri ale trunchiului spre stnga;
ndoiri ale trunchiului spre dreapta;
ndoirea trunchiului nainte, palmele ating
solul;
extensia trunchiului cu braele sus.
III. Repetarea
jocurilor nvate
( 3 minute)

Iepuraii n tufi
Copiii (cte trei) se prind de mn, fomnd
cerculee. Fiecare cercule este considerat o tuf.n
fiecare tuf, un copil, adic un iepura.Unul stnd
afar, neavnd tuf.

Observarea
sistematic
Pe echipe
Explicaia

IV. Enunarea
temei i a
obiectivelor
(3 minute)

V. Dirijarea jocului
nou
Explicarea noilor
jocuri i executarea
lor
( 25 minute )

Acesta strig: Iepurai, ieii din tufe! La

aceast comand, iepuraii trebuie s-i prseasc
ascunziul i s-i caute alt tuf.Cel care a strigat se
furieaz ntr-o tuf.
Astfel un copil rmne fr tuf i jocul
continu.
Elevii vor alege o banderol.n funcie de
culoarea aleas, elevii sunt mprii n 2 grupe.
Sunt anunai c astzi vor nva jocuri noi.
Fiecare, n parte, trebuie s i ajute echipa pentru a
iei triumftoare.
Pe panou, vom nota punctele obinute de fiecare
echip la fiecare joc, iar la sfrit vom afla echipa
ctigtoare.

Aprecieri verbale

Conversaia

Banderole

Pe echipe

Explicaia

Pota merge
Elevii clasei se dispun n formaie de cerc. Un
copil numit de nvtoare primete rolul de Observaia
pota i adopt poziia, n mijlocul cercului.
Potaul strig: Pota merge de la Tudor la
Felicia (numele a doi copii aflai pe circumferina
cercului). Copiii numii ncearc, prin alergare, s
schimbe locurile ntre ei. n acelai timp potaul Conversaia
ncearc s ocupe unul din locurile celor doi. Dac
cei doi copii numii au reuit s-i schimbe locurile,
potaul continu jocul. Dac acesta a reuit s
ocupe unul din locurile celor doi elevi numii, elevul
rmas fr loc, numete alt pota i este eliminat.
Ctig echipa a crei juctori ies ultimii din joc. Explicaia

Observarea
sistematic
Frontal

Panou

Minge, stai!
Juctorul din mijloc arunc mingea n sus i n Observaia
timp ce aceasta este n aer, strig numele unui
juctor din cerc. Acesta ptrunde imediat n cerc i
ncearc s prind mingea, n timp ce ceilali fug n
toate direciile, deprtndu-se de el.ndat ce a prins
mingea juctorul strig Minge, stai! La acest
semnal, copiii rmn pe locurile unde se gsesc.El Demonstraia
i alege unul din cei mai apropiai i ncearc s-l
loveasc fr s se mite din loc.Dac reuete, cel
lovit iese din joc.
Ctig echipa a crei juctori ies ultimii din joc.

Minge

tafeta cu obstacole
Elevii sunt organizai n 3 echipe.Se stabilete
traseul i se prezint obstacolul- tunelul.
Pe rnd, echipele se alineaz la start.La semnal,
primul elev din echip pornete n alergare, trece
prin tunel i alearg spre urmtorul din echipa
sa.Urmtorul juctor nu are voie s primeasc
tafeta dect la linia de pornire.
Echipa care reuete timpii cei mai buni, ctig.

Pe grupe

tafet

Tunel

Aprecieri verbale

Vntorii i raele

VI. Obinerea
performanei
(5 minute)
VII. Revenirea
organismului
(3 minute)

Elevii se constituie n dou echipe, una de

vntori i cealalt de rae. Pe suprafaa de joc se ia
ca reper un dreptunghi n interiorul crora se
plaseaz raele. Vntorii se dispun n exteriorul
figurii trasate pe sol i ncearc s vneze (s ating
de la mijloc n jos) cte o ruc, cu o minge pe
care o paseaz ntre ei. Se joac contratimp, fiecare
echip, fiind pe rnd, timp de trei minute vntori.
Ctig echipa care vneaz cele mai multe rute
timp de 3 minute.
Se va alege unul dintre cele patru jocuri noi i se
mai ofer elevilor o ans de a schimba scorul.

Saltea

Minge

Recompense
Explicaia

Pe echipe

Se fac exercitii de respiratie.

Observarea
sistematic
Observarea
sistematic

Conversaia
Individual

VIII. Concluzii,
aprecieri i
recomandri
( 4 minute)

Se prezint clasamentul echipelor.

Cadrul didactic apreciaz activitatea elevilor i
acord medalii tuturor participanilor.
Se face alinierea, salutul i prsirea terenului de
sport n mod disciplinat.

Medalii
Conversaia

Frontal

Aprecieri verbale